Turman Silmakliinik

28/02/2026

Silmaümbruse kuivus – mida teha? 💨

Silmaümbruse nahk on kuni 5 korda õhem kui ülejäänud näonahk. Seetõttu tekib just sinna esimesena kuivus ja kiskumistunne. Hea uudis on aga, et õige igapäevane hooldus ja sihipärased protseduurid aitavad nahka taas niisutada, siluda ja tugevdada.

🌿 Igapäevased soovitused:

✔️ Kasuta spetsiaalselt silmaümbrusele mõeldud niisutavat kreemi (hüaluroonhape, keramiidid, peptiidid).
✔️ Väldi tugevalt lõhnastatud või alkoholi sisaldavaid tooteid.
✔️ Eemalda meik õrnalt – ära hõõru.
✔️ Joo piisavalt vett ja hoolitse ruumi õhuniiskuse eest.

Kui kuivusega kaasneb kipitus, punetus või silmade ärritus, tasub lasta spetsialistidel olukorda täpsemalt hinnata.

🔬 Alusta teadlikult – naha analüüs

OBSERV 520x näonaha analüüs aitab näha nii naha pindmist kui ka sügavamat seisundit. Sageli on kuivuse taga hoopis barjääri nõrgenemine või varjatud põletik. Personaalne hooldusplaan annab kindluse, et valid õiged tooted ja protseduurid.

💧 Sügavniisutavad ja taastavad protseduurid meie iluosakonnas

✨ Silmaümbruse biorevitalisatsioon
Intensiivne niisutus sügavamatesse kihtidesse. Aitab parandada naha elastsust ja vähendada peeneid kuivusjooni.

✨ Valik geneo X näohooldused
Toimeainerikkad hooldused, mis aitavad luua tõhusa niisutuse ja värskema ilme – sobib ka tundlikule nahale.

✨ Mikronõelumine
Stimuleerib naha uuenemist ja aitab niisutavatel toimeainetel sügavamale imenduda.

✨ Silmaspaa ja iluhooldused
Õrnad, ent tõhusad hooldused (nt niisutavad ja sära andvad protseduurid), mis sobivad regulaarseks turgutuseks või enne olulist sündmust.

✴️ Kui kuivusega kaasneb lõtvus ja kortsud

💡 RedTouch laserprotseduurid
Stimuleerib kollageeni tootmist, parandab naha elastsust ja aitab vähendada kortse – ilma naha veesisaldust mõjutamata.

💡 OptiLift silmaümbruse pinguldamine
Tugevdab silmalaugude lihaseid ja toetab sujuvamat pisarafilmi – eriti sobilik valik, kui kuivus on seotud ka silmade funktsionaalse väsimusega.

Kui Sa ei ole kindel, milline lahendus sobib just Sulle, alusta konsultatsioonist ja nahaanalüüsist. Õige lähenemisega saab pilk taas värske ja niisutatud!

📞 5341 3428
📧 ilu@silmaarstid.ee
🌐 Tutvu protseduuridega: turmansilmakliinik.ee/ilu

27/02/2026

👁️✨ Uus ajastu silmaümbruse hoolduses on alanud OptiLIFT-iga!

Turman Silmakliinikusse jõudis OptiLIFT – kaasaegne mittekirurgiline lahendus silmalaugude lõtvusele ja kuiva silma sümptomitele.

See innovaatiline protseduur ühendab:
✔️ Dünaamilise lihasstimulatsiooni (DMS)
✔️ Raadiosagedusenergia (RF)

Tulemuseks tugevamad silmalihased, efektiivsem pilgutamine ja pinguldatum silmaümbruse nahk – ilma taastumisajata ega kirurgilise sekkumiseta.

Kui märkad silmalaugude lõtvumist või soovid seda mitteinvasiivselt ennetada, võib OptiLift olla lahendus, millest Sa varem ei teadnud, aga mida Su silmad on oodanud.

📍 Nüüd saadaval ka Eestis – broneeri konsultatsioon Turman Silmakliinikusse ja saa teada, kas OptiLIFT sobib Sulle.

Turman Silmakliiniku iluosakond:
📲5341 3428
📩ilu@silmaarstid.ee

Tutvu protseduuriga: https://turmansilmakliinik.ee/teenused/optilift-silmaumbruse-protseduurid/

25/02/2026

Kuidas mõjutab kuiva silma sündroom silmaoperatsioone ning kuidas kuiva silma ravitakse? Loe rohkem 👇

23/02/2026

✨ Dr. Margarita Rebrov: Naerukortsud peaksid alles jääma ka pärast iluprotseduure

🎙️ Saates „Tervisetark“ räägib meie arst dr. Margarita Rebrov, miks tänapäeva esteetilise meditsiini eesmärk ei ole muuta 50-aastast 20-aastaseks, vaid aidata inimesel näha välja hoolitsetud ning värske iseendana.

Saates tuleb juttu:
• naerukortsudest ja "kanavarvastest"
• kuidas teaduspõhised süstitavad protseduurid ja laserid päriselt toimivad
• millised on võimalikud riskid ja realistlikud ootused
• miks personaalsus ja põhjalik anamnees on iga eduka ravi alus

👉 Loomulik tulemus sünnib arsti ja patsiendi koostöös. Kuula saadet: https://www.mu.ee/raadio/episood/naerukortsud-peaksid-ka-parast-iluprotseduure-alles-jaama

50aastasel võivad olla kanavarbad ja mõned naerukortsud – esteetiline meditsiin ei peaks neid peitma ega ära kaotama. Räägime Tervisetarga saates sellest, kuidas teaduspõhised protseduurid aitavad parandada enesetunnet, taastada näo loomulikku ilmet ja anda hoolitsetud jume. Saates selgitab...

20/02/2026

Milline on Rexon Eye protseduuri kulg? Vaata ka kevadpakkumise infot postituse lõpus 🏷️

18/02/2026

Meie kliinikus & Kreutzwaldi Silmakeskuses kohtuvad nüüd kaks tõhusat tehnoloogiat, mis täiendavad teineteist kuiva silma ravis:
✨ Lumenise OptiLight + OptiLift aparaadid ✨

🔆 OptiLight (IPL-ravi) aktiveerib launäärmete tööd, parandab pisarate kvaliteeti
ning vähendab kuiva silma kaebusi. (Kuiva silma protseduure teostatakse meie Kuiva Silma Kliinikus, Kreutzwaldi Silmakeskuses)

🔋 OptiLift on uus aparaat meie kliinikus ja toob kuiva silma ravisse täiesti uue mõõtme. See tugevdab silmalaugude lihaseid, parandab pilgutamise efektiivsust ja silmalaugude toonust – pilgutamise efektiivsus on kuiva silma puhul ülioluline.

👉 Koos kasutatuna:
✔️ paraneb pisarakile stabiilsus
✔️ väheneb kuivus-, kipitus- ja ärritustunne
✔️ paraneb silmalaugude töö ja silmade niisutatus
✔️ lisab ka esteetilist värskust silmaümbrusele

🤝 OptiLight & OptiLift = terviklik lähenemine kuivale silmale.
Sobib eriti hästi neile, kellel esinevad Meibomi näärmete talitlushäired, ebapiisav pilgutamine või krooniline kuiv silm.

📩 Küsi lisa või broneeri konsultatsioon:

OptiLift:
📞 5341 3428 (iluosakond)
📧 ilu@silmaarstid.ee
👉 https://turmansilmakliinik.ee/teenused/optilift-silmaumbruse-protseduurid/

OptiLight Kuiva Silma Kliinikus (Kreutzwaldi Silmakeskus):
📞 Kuiva Silma Kliiniku eritelefon 555 14800
📧 kreutzwaldi@silmaarstid.ee
👉 https://silmaarst.eu/ravivoimalused/kuiva-silma-kliinik/

15/02/2026

Kui teed arvutiga palju tööd ning tunned, et silmad on väsinud, võib olla hea mõte tulla kuiva silma uuringule 👇

👀 Tunned, et silmad väsivad arvuti taga?

Kui oled arvutiga tööd tehes märganud:

☑️ kipitust või kuivust silmades
☑️ punetust või ärritust
☑️ väsimust ja raskustunnet silmades
☑️ udust või hägust nägemist
.. siis tasub tulla Kuiva Silma Kliinikusse. Need võivad olla märgid kuiva silma sündroomist, mis on eriti levinud inimestel, kes veedavad palju aega arvuti taga. Kuiva silma ennetuspakett aitab hinnata silmade seisundit ja ennetada tulevasi probleeme.

Broneeri aeg:
📞 Kuiva Silma Kliiniku eritelefon 555 14800
📧 kreutzwaldi@silmaarstid.ee
👉 https://silmaarst.eu/hinnakiri/kuiva-silma-ennetuspakett/

13/02/2026

OBSERV naha analüüsil kasutame professionaalset OBSERV 520X seadet, mis aitab erinevate valgusrežiimide ja polariseeritud ning UV-valguse abil nähtavale tuua naha sügavamad kihid ja varjatud probleemid.

💡 Milliseid murekohti OBSERV tuvastada aitab?

▷ Varajased päikesekahjustused ja pigmendilaigud, enne kui need pinnal nähtavaks saavad
▷ Veresoonte probleemid ja punetus, näiteks kuperoosa või rosaatsea kalduvus
▷ Tekstuuri- ja poorihäired – ummistunud poorid, peened kortsud
▷ Niiskuse tasakaal ja rasusisaldus, mis võib mõjutada akne või kuivuse teket
▷ Varajased vananemise märgid – kollageeni vähenemine ja elastsuse langus

OBSERV analüüs aitab enneaegselt tuvastada nahamuutuseid, et saaksid valida just endale sobivad hooldus- ja ilutooted. Koos spetsialistiga saad analüüsi tulemuste põhjal luua edasise plaani nahale. 🌿

📸 Tule nahaanalüüsile – salvestame tulemused ja saame jälgida, kuidas Sinu nahk aja jooksul paraneb ja särama hakkab!
📞 5341 3428
📧 ilu@silmaarstid.ee
🔗 https://turmansilmakliinik.ee/teenused/observ-naha-analuus/

09/02/2026

Kas oled mõelnud silmaümbruse laserprotseduurile, aga ei tea, kumb võiks Sulle paremini sobida – RedTouch või Lumenis AcuPulse CO₂? Siin on protseduuride erinevused 👇

✨ RedTouch laserprotseduurid
- Kasutab 675 nm lainepikkust, mis on suunatud otse kollageeni stimuleerimisele
- Mitteablatiivne – nahapinda ei kahjustata
- Sobib silmaümbruse naha elastsuse ja toonuse parandamiseks, peenete joonte ennetamiseks
- Lihtsasti kombineeritav teiste (nt süstitavate) protseduuridega
- Minimaalne taastumisaeg (tihti saab samal või järgmisel päeval tavarutiini naasta)
- Hea valik, kui soovid õrna, järkjärgulist tulemust ilma pikema taastumisajata
- https://turmansilmakliinik.ee/teenused/redtouch-laserprotseduurid/

💠 Lumenis AcuPulse CO₂ -laserprotseduurid
- Fraktsionaalne ablatiivne CO₂-laser (10 600 nm)
- Mõjutab nii naha pindmisi kui sügavamaid kihte
- Kasutatakse näiteks intensiivsemaks lähenemiseks silmaümbruse kortsude, armide, päikesekahjustuste ja ebaühtlase nahatekstuuri raviks
- Tulemused on üldiselt intensiivsemad, kuid vajalik on ka pikem taastumisaeg (punetus, koorikute teke, sotsiaalne paus)
- https://turmansilmakliinik.ee/teenused/silmaumbruse-laserlihvimine-ehk-co2-laser-resurfacing/

🤍 Kumb valida?
Kui hindad õrna protseduuri ja kiiret taastumist → RedTouch
Kui vajad põhjalikumat nahauuendust ja tugevamat tulemust → AcuPulse CO₂

Kõige olulisem: parim lahendus sõltub Sinu naha seisundist, eesmärkidest ja elustiilist. Konsultatsioon spetsialistiga aitab teha teadliku ja turvalise valiku ✨

Tule konsultatsioonile:
📞 5341 3428
📧 ilu@silmaarstid.ee

06/02/2026

❄️ Külm ilm ja õrn silmaümbrus – kuidas nahka õigesti kaitsta? 👁️

Eesti talv tähendab miinuskraade, tuult ja kuiva siseõhku. Need tegurid mõjutavad eriti silmaümbruse nahka, mis on kuni 10 korda õhem kui ülejäänud näonahk.

👉 Et hoida nahk terve ja silmaümbrus värske ka talvel, pea meeles:

✨ Niisuta iga päev
Kasuta silmaümbruskreemi, mis sisaldab niisutavaid ja nahabarjääri tugevdavaid koostisosi (nt hüaluroonhape, keramiidid).

🧤 Väldi hõõrumist
Tuul ja pakane ärritavad nahka – kaitse nägu salliga ning väldi silmade hõõrumist kinnaste või varrukatega.

💨 Hoia silma peal siseõhul
Kuiv kütteõhk kuivatab nahka. Õhuniisutaja või toa tuulutamine võivad aidata hoida naha (ja silmade) tunde mugavamana.

💧 Piisav vedeliku tarbimine toetab naha niisutatust seesmiselt ka talvekuudel.

Talvised ilmastikutingimused võivad muuta naha seisundit rohkem, kui esmapilgul paistab. ❄️ Kui tunned, et silmad või silmaümbrus on pidevalt ärritunud, tasub pidada nõu spetsialistiga.

OBSERV nahaanalüüs aitab hinnata, kas ja millist hooldust Sinu nahk vajada võib.
📍 Broneeri konsultatsioon:
📞 5341 3428
📧 ilu@silmaarstid.ee
Tutvu iluhooldustega: turmansilmakliinik.ee/ilu

Kuiva Silma Kliinik (Kreutzwaldi Silmakeskus):
📞 Kuiva Silma Kliiniku eritelefon 555 14800
📧 kreutzwaldi@silmaarstid.ee

03/02/2026

Mis on Rexon Eye aparaadi QMR tehnoloogia ning mida see silmade tervise heaks teha saab? Tutvu siin 👇

01/02/2026

Dr Pall Kaarel Laas Sigurdsson töötab meie kliinikus silmaarstina taas 2024. aastast ning toob kaasa väärtusliku rahvusvahelise kogemuse.

Dr Sigurdsson on läbinud Islandil intensiivse aastase noorarstide programmi Reykjaviki riiklikus ülikoolihaiglas ja tervisekeskuses. 🇮🇸 2024. aastal lõpetas dr Sigurdsson oftalmoloogia residentuuri Ida-Tallinna Keskhaiglas ning sooritas samal aastal ka Euroopa silmaarstide nõukogu (EBO) kutseeksami Pariisis. 🇫🇷

🔬 Dr Sigurdssohni erialased huvid hõlmavad:

- silmapõhjahaiguste (sh harvikhaiguste) diagnostikat ja ravi
- sarvkestahaigusi
- katarakti kirurgia
- okuloplastikat

Lisaks osaleb dr. Sigurdsson aktiivselt silmahaiguste innovatsiooniprojektides, et tuua teaduse uusimad arengud igapäevasesse ravipraktikasse.

📅 Broneeri aeg dr Sigurdssoni vastuvõtule: https://www.veebiregistratuur.ee/182/?service=20_127&employee=XpxXyKVV6O&unit=WDxoDqA68B®ion=12

Tutvu dr Pall Kaarel Laas Sigurdssoni looga lähemalt: https://turmansilmakliinik.ee/meie-meeskonnaga-liitus-silmaarst-dr-pall-kaarel-laas-sigurdsson/