Tervisehool

16/09/2025

https://med24.ee/uudised/emotsionaalse-heaolu-k%C3%BCsimustik-aitab-m%C3%A4rgata-depressiooni-%C3%A4revust-ja-uneh%C3%A4ireid-2-t%C3%BC%C3%BCpi

Tallinna Ülikooli nooremteadur Maarja Randväli viis koos kaasautoritega läbi pilootuuringu, mille eesmärk oli hinnata emotsionaalse heaolu küsimustiku psühhomeetrilisi omadusi 2. tüüpi diabeediga patsientidel.

14/09/2025

The Emotional Well-Being Questionnaire (EWQ) assesses a broad spectrum of mental health conditions and related symptoms—depression, anxiety, asthenia, and insomnia—highly relevant in type 2 diabete...

08/09/2025

https://tervispluss.delfi.ee/artikkel/120401691/eksperiment-priit-piusiga-poksimas-kuidas-mojutab-fuusiline-aktiivsus-veresuhkrut-diabeediga-ja-tervel-inimesel

Veresuhkrutaset mõjutavad mitmed asjad, nende seas igapäevased toiduvalikud, füüsiline aktiivsus, stress ja uni. Seepärast tahtsid Tervis Plussi toimetuse liikmed Liisbet ja Lilian omal nahal katsetada, millised toidud ja tegevused mõjuvad hästi, millised halvasti. Selleks paigaldasid nad kü...

09/08/2025

08.08.2025 algas Paides Arvamusfestival (Arvamusfestival). Eile toimus arutelu „Kui keha haigestub, mis saab vaimust?“, mille põhifookus oli kroonilise haiguse — diabeedi💙 — mõju vaimsele tervisele. Vestlusringis osalesid oma ala spetsialistid (Maarja Randväli Dagmar Ainsoo Marelle Maiste) ning jagati nii teaduspõhiseid seisukohti kui ka isiklikke kogemusi ( ),alates diagnoosimise hetkest kuni ootamatute takistusteni, millega kroonilise haigusega elades võib kokku puutuda.

💙Diabeet on raske ja kogu organismi mõjutav krooniline haigus, mille seos vaimse tervisega jääb tervishoiusüsteemis sageli tahaplaanile. Psühholoogiliste ja emotsionaalsete aspektide varajane märkamine ning nendega tegelemine on ülioluline, et ennetada sümptomite süvenemist ning toetada elukvaliteeti.

💙Kuigi arutelus ei jõudnud käsitleda kõiki teemasid ega lahendusi, tõstatusid mitmed olulised punktid:

-Võrdne ligipääs meditsiiniseadmete tarvikutele diabeediga inimestele on hädavajalik igapäevaeluga toimetulekuks ning tüsistuste ennetamiseks.

-Tervishoiusüsteemi sujuvamaks muutmine on vajalik, et patsient jõuaks kiiremini vajaliku spetsialistini.

-Tõhusad vaimse tervise sõeluuringud peaksid olema krooniliste haigustega inimeste ravi lahutamatu osa, et tagada varajane sekkumine ja paremad ravitulemused.

💙Ennetus on võtmetähtsusega krooniliste haiguste edukal juhtimisel — see tähendab nii füüsilise kui ka vaimse tervise käsitlemist ühtse tervikuna.

Video link: https://www.youtube.com/watch?v=ElRZmmNkM_8

05/08/2025

💙Kohanemisraskused 2. tüüpi diabeedi korral ja nende seos tüsistustega!

Hiljuti avaldati Proceedings of the Estonian Academy of Sciences ajakirjas meie uus artikkel:
"Barriers to adapting to type 2 diabetes, adaptation profiles and their relationship to complications".

Uuringus analüüsiti 151 2. tüüpi diabeediga patsienti, et selgitada:

-millised tegurid takistavad haigusega kohanemist
- kuidas need on seotud tüsistustega
- millised kohanemisprofiilid patsientide seas esinevad

Järeldused:
- Kohanemist raskendavad sageli teadmiste puudus, vähene sotsiaalne tugi, vaimse tervise mured ja hirm insuliinravi ees
-Tuvastati neli erinevat kohanemisprofiili, mis vajavad eri lähenemist
-Terviklik ja patsiendikeskne käsitlus, mis hõlmab nii psühholoogilist, sotsiaalset kui ka kliinilist tuge, aitab parandada ravi tulemusi ja elukvaliteeti

📚 Loe täisteksti siit (vabalt kättesaadav):
👉 https://doi.org/10.3176/proc.2025.3.06

Maarja Randväli

04/08/2025

💙 Kõik huvilised on oodatud sel reedel Paide Arvamusfestivalile kaasa mõtlema ja arutlema teemal “Kui keha haigestub, mis saab vaimust?”

Rahvusvahelise Diabeedi Föderatsiooni uuring näitab, et 77% diabeediga inimestest on oma haiguse tõttu kogenud mõnda vaimse tervise häiret. Miks pööratakse vähe tähelepanu patsiendi psühholoogilisele heaolule ning kas vaimse tervise tugi peaks olema lahutamatu osa krooniliste haiguste ravist?

Teema üle arutavad 1. tüüpi diabeediga elav Angela Korela (), kliiniline psühholoog Dagmar Ainsoo, diabeedispetsialist ja toitumisterapeut Maarja Randväli ( ) ja pereõde Marelle Maiste. Paneeli juhib Priit Välja.

🗓 Arutelu toimub 8. augustil kell 12.00 Arvamusfestivali “Tervise tuleviku” arutelualal.
Arutelu korraldavad Dexcom ja Allium UPI.

📍Arvamusfestival on külastajatele tasuta. Lisainfo:
https://www.facebook.com/events/1193946109134840

Foto: Merilyn Sepp,

03/06/2025

Veresuhkru taseme jälgimine on küll diabeedi haldamise nurgakivi, kuid sellest üksi ei piisa, et hoida ära kõiki haiguse võimalikke tüsistusi. Diabeedispetsialisti, toitumisterapeudi ja Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli lektori Maarja Randväli sõnul vajab 2. tüüpi diabeeti põdev inimene reg...

24/04/2025

Paljud diabeeti põdevad inimesed eelistavad süsteravile suukaudseid ravimeid, kui see on vähegi võimalik. Teatud juhtudel on süstid aga vältimatud. Millistel puhkudel see nii on, miks valitakse võimalusel tablettide kasuks ning kuidas süstehirmust üle saada, selgitab MTÜ Diabeedispetsialis...

31/12/2024

🤓Oluline on tähelepanu pöörata vaimsele tervisele krooniliste haiguste korral.

https://med24.ee/endokrinoloogia/%C3%BClevaade-teadusartiklist-depressioon-2-t%C3%BC%C3%BCpi-diabeediga-patsientidel-sagedane-kaasuv

2. tüüpi diabeet on seotud suurenenud riskiga kognitiivsete häirete, depressiooni ja psühhosotsiaalsete probleemide tekkeks, selgub Tallinna Ülikooli nooremteadur-doktorandi ja MTÜ Diabeedispetsialistid juhatuse liikme Maarja Randväli teadusartiklist. See kõik halvendab patsiendi elukvalitee...

31/12/2024

Alates 1. jaanuarist 2025 hakkab kehtima täiendatud meditsiiniseadmete loetelu, kuhu lisandub 81 uut tervisekassa poolt rahastatavat seadet, mida inimestel on võimalik kasutada kodus iseseisvalt või oma lähedaste abiga. „Uute meditsiiniseadmete lisandumisega laieneb hüvitatavate seadmete vali...

09/09/2024

🙂Selle kuu ajakirjas Kodutohter teen põgusa ülevaate veresuhkru monitoorimise võimalustest sensoriga.

19/03/2024

Eestis alustas 2022. aastal tegevust ühiskondlik algatus Kõnnime Koos, mis pakub üle kogu riigi võimalust jalutada koos grupijuhiga korra nädalas kuni ühe tunni vältel. Kõik grupijuhid on läbinud koolituse ja pakuvad vajadusel tuge ka tervisenõustamisel. Jalutuskäigu tempo on rahulik, kes...