https://www.facebook.com/116600407977538/

BioСвет и совет

Home
Estonia
Tallinn
BioСвет и совет

Сайт о здоровье и здоровом образе жизни, биохакинге и правильном питании.

11/04/2026

Каникулы на 5 дней - это вообще что?

13–17 апреля - каникулы.

Но давайте честно…
5 дней - это отдых или просто пауза, чтобы выдохнуть?

Пока настроился - уже снова в школу.

Как у вас ощущается эта неделя?
Отдыхаете или просто пережидаете?

08/04/2026

У детей есть суперспособность задавать самые странные вопросы.

Мой вчера спросил:
— Мам, а если бы люди могли летать, школа всё равно была бы?
Я зависла на минуту.

А какой самый неожиданный вопрос вам задавал ребёнок?

07/04/2026

Когда на улице появляется солнце, дома тоже хочется больше света.

Я открываю окна, впускаю воздух, дети носятся по квартире как маленькие ураганы.
Иногда включаем Bioptron не потому что «нужно», а потому что нравится этот мягкий свет.
Он создаёт какое-то спокойствие в доме.
Сложно объяснить, но мамы меня поймут.

06/04/2026

Каждую весну происходит одно и то же.

Дети становятся очень уставшими.
Сложно просыпаются.
Сложно концентрируются.
Я сначала думала - это просто школа.
Но потом заметила:
после зимы организм реально истощён.
Поэтому весной я всегда больше внимания уделяю:
питанию
витаминам
и вообще состоянию детей.

А у вас дети весной бодрее или наоборот уставшие?

03/04/2026

Иногда мне кажется, что я не воспитываю детей.
Я веду переговоры.
— Давай сначала уроки, потом планшет.
— Давай сначала суп, потом печенье.
— Давай сначала душ, потом мультик.
Иногда это выглядит как дипломатическая миссия.

Но, если честно, это тоже часть воспитания.

02/04/2026

Есть дети, которые:
✔ тихо сидят
✔ аккуратно пишут
✔ не разговаривают
А есть дети, которые живут на полной громкости.
И угадайте, какие у меня.

Иногда я читаю замечание и думаю:
«Ну да… это мой».
Но знаете что?
Такие дети часто вырастают самыми интересными людьми.
Ваши дети больше тихие или «ураган»?

31/03/2026

Каждую весну я замечаю одну и ту же картину:
дети начинают быстрее уставать.

Зима длинная, солнца мало, организм израсходовал запасы.

Поэтому я всегда смотрю на поддержку витаминами.
Но важно - не просто покупать всё подряд.

Мы когда-то сдавали анализы и консультировались с врачом.
После этого и начали использовать Agenyz - потому что составы действительно продуманные.

И это тот случай, когда профилактика реально работает.

30/03/2026

Иногда я думаю…
Почему никто не говорит, что самое сложное в материнстве - это не бессонные ночи?
А бесконечные разговоры.
— Мам, а почему…
— Мам, а где…
— Мам, а он…
К концу дня мозг просто перегружен.
Скажите честно:
что вас больше всего утомляет в родительстве?

28/03/2026

Когда школа, кружки и уроки - я не делаю сложных блюд.

Один из любимых ужинов у нас - ленивый рис с овощами и курицей.
Что нужно:
• рис
• куриное филе
• замороженные овощи
Обжариваю курицу, добавляю овощи, потом готовый рис.
5 минут - и ужин готов.

Самое смешное дети думают, что это «как в ресторане».

27/03/2026

Чем ваши дети реально ужинают чаще всего?

Не «по плану», а по жизни.
У нас лидеры такие:
🥇 макароны
🥈 омлет
🥉 суп
А иногда - макароны снова.
И да, я больше не переживаю по этому поводу.
Интересно, у вас что чаще всего?
Напишите одно блюдо - самое частое.

26/03/2026

Весной у нас дома есть маленький ритуал.

Когда дети приходят из школы уставшие -
мы иногда просто сидим пару минут под светом Bioptron.
Весна - это резкая смена энергии.
Организм перестраивается.
Дети могут быть более раздражительными, уставшими.

Мягкий свет, несколько минут спокойствия -
и они снова бегут играть.

Иногда простые вещи работают лучше всего.

24/03/2026

Ответьте честно.

Когда ребёнок приходит из школы и говорит:
«Мам, мне сегодня сделали замечание…»
Вы сначала:
1️⃣ спокойно спрашиваете, что произошло
2️⃣ сразу напрягаетесь
3️⃣ внутренне вздыхаете
Я обычно делаю вариант номер 3.
А вы? 😄

Address

Tallinn

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BioСвет и совет posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to BioСвет и совет:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?