Lomi Lomi Metta

28/09/2025

OLEN JÄLLE MUGAVUSTOONIST VÄLJAS

Kolmas päev 6-päevasest MER 5. moodulist käimas -
Inspiratsioon: Hingamise avamine – rindkere ja diafragma.

Tundliku kehaga on keeruline sellist sügavat kehatööd diafragma piirkonnas vastu võtta.

🌱Ükspäev kui lõuna ajal kvartali ümber tiiru tegin, sattusin mööda minema sellest seinast - nagu vastus kohe. Keegi oli väiksemalt suurte tähtede varju kirjutanud "Don't take bu****it!" 😄.

🌱Teisel päeval avanesin laual endale täiesti uuest küljest.

🌱Täna, 3. päeval kätte juhtumud joogikruusilt OSHO sõnumit lugedes rullus lahti ilmselge tõsiasi ja teadmine .

🌱 Üks hea programm kõikidele massööridele ja kehadega töötajaile/terapeutidele - anatoomia abimees, millega on endalgi arusaadavam ja klientidele lihtsamini kehas toimuva selgitamine. On olemas üks tõhus arvutiprogramm Viible Body Muscle Premium. Hullult hea interaktiivne programm. Panen lingi alla kommentaaridesse.

Elusat esmaspäeva ja näeme peagi laual🍃🤗!

☎️Broneerimiseks ikka kirjuta, helista või sõnumeeri - WA/tel. 5034816, mettateraapiad@gmail.com

17/08/2025

Nüüd on ta siis kohal - 1. juulil sai mu massaaži- ja teraapiastuudio Toompuiestee 21 Tallinnas uue tegelase, viimase, et saada valmis.

Olin rohkem kui aasta temast unistanud - järgmine Mari-Liis Laanemaa mandala - puhas siidine originaal, Green Tara ja kõikide soovide täitumise templiga, inglite ja toetavate mantratega külgedel, tähetolmuga üle puistatud. Sulandub imehästi kogu ruumiga ja kõigi nendega, kes ruumi hoiavad ilma end ilmutamata.

Mandala toimib hästi iga seansi ajal, vaikselt ja võimsalt.
Ka sina saad kogeda tema toetavat kohalolu kui ühendud minuga otse. Juhul kui soovid seansile tulla, kirjuta või helista ja vaatame kuhu ta meid seekord viib.

☎️Tel./WA +372 503 4816, mettateraapiad@gmail.com
☘️Tasakaalupanused ja teraapiaseansid on leitavad fotode sektsioonist tabelina.

Puudutavate puudutusteni 🌞 !

05/06/2025

Arvan, et rohkem sõnu polegi vaja.
Pärast seda oma esimest festivali (2016 vist) olen armastama õppinud end ja kogu oma elu kõige olemuse ja värvidega🤗!
Aega aga tiksub ... tik-tak-tik-tak... ja peale 10.06 on hinnad juba teised.
Näeme siis ÜHENDUSES kus KÕIK ON ÜKS❤️!

Ühenduses! 10-13. juulil 2025 PÜHALI Hea elu keskus Ühenduses festival on enesearengu festival, mis toob kokku imelised inimesed, kes soovivad kogeda iseend, teisi ja kogu maailma sügavamalt. Selle 4-päevase festivali ajal toome sinuni: 70 + põnevat töötuba & 40+ kogenud esinejat Naudi loeng...

23/04/2025

TERAAPIA- JA MASSAAŽISTUUDIO RENDIPAKKUMINE

See pakkumine on Sulle, kes sa otsid kesklinnas ilusat, hubast, ajaloolises puitmajas, keskküttega, piisavalt suurt, stiilselt ja maitsekalt sisustatud ruumi kus saaksid oma klientidele enda määdžikut pakkuda - pakun Sulle võimalust hakata mulle KAASPÜSIRENTNIKUKS või RENTIDA stuudiot TUNNI või PÄEVA põhiselt.
Ootan Sind, kui oled südamega oma asja tegemas, hoolt ja armastust jagav, puhtust ja korda pidav, mõistlikult paindlik ja oskad arvestada teistega.
Stuudio sobib nii massaažiteraapiate ja nõustamiste seanssideks, kui ka grupitöödeks (kuni 15-20 in. maas istumise võimalusega).

🌿 Asukoht: Toompuiestee 21 Tallinnas, Eestimaa Spordiliit Jõud majas I korrusel.
🌿 Parkimine: hoone tagahoovis tasuta (3 kohta)
🌿 Stuudio üldpind on 29,5m2 ja koosneb ühest ruumist: garderoobi osa, teraapia/massaaži osa, kliendi riietumise ala (ruumijagaja taga). WC suure kraanikausiga asub ruumiga ühel korrusel koridoris, mitte kaugel ruumist.

🌿 Stuudiot saab praegu rentida:
tunni kaupa (7.-/tund)
päeva kaupa (35.-/päev)
Hinnad on koos kommunaalide ja km-ga.

🌿 Stuudios on ühiskasutuses: massaažilaud, massaažimatt (140x200x5,5cm), padjad (20+ tk), 3 lambanahka, 5 pleedi, nõud, veekeetja, veefilterkann, taimeteed ja mesi, küünlad ja süütaja, koristus-/puhastusvahendid ruumile ja massaažilauale.
Ruumis on korralik toimiv ja reguleeritav keskküte. Lisasoojaks vaikne konvektor-radikas (lomi lomi rännakuteks või tantramassaažiks kui vaja min 26+ kraadi).

Tegelikult tule vaata oma silmaga, kas kõik on nii nagu Su klientidele sobilik. Saame stuudios kokku, sest pildid ei anna kunagi edasi päriselt seda, mida kohapeal olles ise tunned.
Teisi pilte stuudiost piilu siit lehelt piltide hulgast 😇

Tahad midagi küsida?
☎️ Helista mulle tel. +372 5034816 (Eve Kukk) või kirjuta messengeri, WhatsApp või mettateraapiad@gmail.com. P.S. Seansside ajal ma tel. vastata ei saa. Helistan Sulle tagasi.

Mõnusate koosloomisteni 🍃🧡🌞!

08/04/2025

KUTSUN SIND MER KEHATÖÖ (MASSAAŽITERAAPIA) PRAKTIKAKEHAKS - VOL 2

MUUDATUS 11.04.25: Praktikakehasid seisuga 09.04 on rohkemgi kui nõutud aga kedagi ma joone alla jätta ei sooviks. Seega, kui ma veel vastu kirjutanud pole, teen seda peagi ja seansile on võimalik tulla ikka. Järgnevad seansid on tänupanuseaga 50.- (1-1,5t laual, kogu seanss pikkusega kuni 2t).
______________________________
Suured tänud neile, kes juba minu eelmisel praktikaperioodil abiks olid. Seansid olid eranditult kõik väga huvitavad minu jaoks, omanäolised ja kõigil oli üks ühine joon, mida kinnitasid ka kogejad - MER kehatöö on väga tõhus.
Nüüd siis järgmine MER moodul läbitud (ehk Myofascial Energetic Release, lihassidekoe energeetiline vabastamine). Seekord oli teemaks: PEA, NÄGU, ÕLAD, KÄED. Moodulil ei piirdunud me ainult nendel vaid praktiseerisime ka KÕHU, JALGADE ja KAELA piirkonnas.

MER looja, Satyarthy Peloquin, olevat öelnud, et MER tehnika pole massaaž, vaid kehatöö (bodywork), mis on terapeutiline. Töötame närvisüsteemiga, tugevdame närvisüsteemi plastilisust ja et kogu keha aktiveerida.

🍃Vajan nüüd järgmisi julgeid, kes oleksid valmis minu praktikaseanssidele enda keha lubama.
Olen 7+ aastase kogemusega massöör ja minu oskustest saate uurida siit samast lehelt (vt teenuste tabelit piltides).

🍃MER praktikatunnid toimuvad: teisipäeviti ja kolmapäeviti ajavahemikul algusega 11.00 kuni lõpuga 20.00. Teistel nädalapäevadel küsi eraldi aegu.
Praktikandi hind nüüd: 35.- / 60 kuni 90 minutiline seanss.
Koht: Tallinn Toompuiestee 21
Parkimine: tagahoovis tasuta.

☎️ Broneerimine: Sulle sobiva päeva/kellaaja leidmiseks võta minuga otse ühendust tel. 5034816 (Eve Kukk), WA, messengeris või mettateraapiad@gmail.com .
P.S. Seansside ajal ma tel. vastata ei saa. Helistan Sulle tagasi.

🍃Miks MER❓
Peamine valu ja pingete põhjus kehas on viie eri tüüpi pehme koe üle pingutamine: lihase, sidekoe, naha, sidemete ja närvide rebestus. Selline krooniline pinge blokeerib vereringet, hapniku ja energia liikumist nendesse pehmetesse, tundlikesse kudedesse. Kokkutõmbunud kude surub valuretseptoritele põhjustades ca 90% kroonilistest valudest, mille all inimkond kannatab. Siin tulebki appi MER-i tehnikad - Lihassidekoe energia vabastamise eesmärk on leevendada valu ja taastada funktsiooni, mis juhib inimese aktiivsesse, valu- ja pingevabasse ellu.

🤔P.S. Kellele sidekoe mõiste veel võõras - Sidekoed (ehk fastsiad) ühendavad omavahel organismi eri osi ja hoiavad seda koos. Sidekoed annavad nahale, inimese kontaktorganile, tugevust ja vastupidavust.
Sidekude seob, kuid selle nõrkus annab tunnistust ka sisemise tasakaalu ja kindluse puudulikkusest. Sidekoe probleemide puhul on ülesanne kogu olemist tugevdada.

🍃 Kes soovib samuti MER kehatööd enda "tööriista kasti" lisada, saab sellega algustada ka Eestis. Igasse järgmisse moodulisse saab ka eelnevaid läbimata tulla, st alustada omas tempos. Uus võimalus on 19.-24.09.25 https://www.bodyawareness.ee/en/trainings-therapies/mer-module/10 (kodukal vahetatakse kpd varsti ). Koolitajaks on väga suurte kogemustega meister Nisarga Eryk Dobosz https://www.nisarga8.com/about

Tänud ette kui tuled🍃🧡🌞 !

05/02/2025

KUTSUN SIND MER MASSAAŽITERAAPIA PRAKTIKAKEHAKS - ehk MINU MER-i LUGU

Minu toredas elus on läinud enamjaolt täide juhtumused, kus olen öelnud, et ma kunagi seda ei tee, või sinna ei lähe või mis iganes. Nii on see olnud minu praeguse Elu Kutsega kui ka eelmise aasta detsembris India kohapealse elu-olu avastamisse minemisega, mis tundub, et on vist India avastamise algus..

Sama moodi olen sattunud ka MER massaaži teraapiat praktiseerima. MER ehk Myofascial Energetic Release ehk lihassidekoe energeetiline vabastamine.
Ja siin ma siis nüüd olen - saan öelda, et olen MER Practitioner in Training, kes on läbinud 2024. a. sügisel MER 3. MER 3. mooduli "Keskmesse: Vaagnapiirkonna vabastamine ja tasakaalustamine". Moodulil ei piirdunud me ainult vaagnapiirkonnal vaid praktiseerisime ka seljal, jalgadel ja kaela piirkonnas.

🍃Vajan nüüd julgeid, kes oleksid valmis minu praktikatundidesse enda keha lubama.
Olen 7+ aastase kogemusega massöör ja minu oskustest saate uurida siit samast lehelt (vt ka tabelit piltides).

🍃MER praktikatunnid toimuvad: teisipäeviti ja kolmapäeviti ajavahemikul 11.00-20.00. Teistel nädalapäevadel küsi eraldi aegu.
Praktikandi hind: 30.- / 60 kuni 90 minutiline seanss
Koht: Tallinn Toompuiestee 21
Parkimine: tagahoovis tasuta.
☎️ Broneerimine: Sulle sobiva päeva/kellaaja leidmiseks võta minuga otse ühendust tel. 5034816 (Eve Kukk), WA, messengeris või mettateraapiad@gmail.com .
P.S. Seansside ajal ma tel. vastata ei saa. Helistan Sulle tagasi.

🙉Minu "takistuste" teekond MER-ni -
Kui ma sellest ammu aega tagasi kuulsin, kuid polnud ise veel kogenud, sain põgusalt aru, et MER läheb väga sügavale kudedesse ja on alati valus, vajutatakse punkte nagu ka dearmouring'is ja tulemus võib olla väga tõhus. Minu uskumus on, et alati ei pea tervenemiseks kogema valu. Vahel on keskmine ja pehme aga tohutu kohaloluga tehtav puudutus hoopis tervendavam. Seetõttu otsustasin, et mind see ei kõneta ja see on küll see, mida mina kunagi praktiseerima ei hakka.
Millalgi sain teada, et MER ei pea alati valus olema. See tekitas minus huvi ära proovida, et mis ta siis on, millele ma niiväga vastu seisan. Kogesin 3 minu praeguse õpetaja Nisarga Eryk Dobosz õpilase seanssi - kõik olid väga erinevate lähenemiste ja käekirjadega. Sellest mulle piisas.

🍃Miks MER❓
Peamine valu ja pingete põhjus kehas on viie eri tüüpi pehme koe üle pingutamine: lihase, sidekoe, naha, sidemete ja närvide rebestus. Selline krooniline pinge blokeerib vereringet, hapniku ja energia liikumist nendesse pehmetesse, tundlikesse kudedesse. Kokkutõmbunud kude surub valuretseptoritele põhjustades ca 90% kroonilistest valudest, mille all inimkond kannatab. Siin tulebki appi MER-i tehnikad - Lihassidekoe energia vabastamise eesmärk on leevendada valu ja taastada funktsiooni, mis juhib inimese aktiivsesse, valu- ja pingevabasse ellu.

🤔P.S. Kellele sidekoe mõiste veel võõras - Sidekoed (ehk fastsiad) ühendavad omavahel organismi eri osi ja hoiavad seda koos. Sidekoed annavad nahale, inimese kontaktorganile, tugevust ja vastupidavust.
Sidekude seob, kuid selle nõrkus annab tunnistust ka sisemise tasakaalu ja kindluse puudumisest. Sidekoe probleemide puhul on ülesanne kogu olemist tugevdada.

Tänud ette kui tuled🍃🧡🌞 !

31/01/2025

31/01/2025

30/01/2025

TERAAPIA- JA MASSAAŽISTUUDIO RENDIPAKKUMINE

Olen kolinud oma uude hubasesse stuudiosse Toompuiestee 21 Tallinnas. Kutsun Sind nüüd ja edaspidi sinna kui oled minu juures massaažis või kogemusnõustamises juba käinud, või alles vaatad ja uurid, kas tasuks tulla või juba plaanidki kogeda seda määdžikut, millest räägitakse - miskit suuremat Sinu sees äratab, hoiab ja puhtast kohast armastuse kohalolu näitab 🍃💜
________________ *_________________*_________________*________________
Mul on veel üks ettepanek, kuid see on Sulle, kes Sa otsid kesklinnas ilusat, hubast, ajaloolises puitmajas, keskküttega, piisavalt suurt, stiilselt ja maitsekalt sisustatud ruumi, kus saaksid oma klientidele enda määdžikut pakkuda - ma pakun Sulle võimalust hakata mulle KAASPÜSIRENTNIKUKS 😇.

Ootan Sind, kui oled südamega oma asja tegemas, hoolt ja armastust jagav, puhtust ja korda pidav, mõistlikult paindlik ja oskad arvestada teistega.

Stuudio sobib nii massaažiteraapiate ja nõustamiste seanssideks, kui ka grupitöödeks (kuni 15-20 in. maas istumise võimalusega).
🌿 Asukoht: Toompuiestee 21 Tallinnas, Eestimaa Spordiliit Jõud majas I korrusel.
🌿 Parkimine: hoone tagahoovis tasuta (3 kohta)
🌿 Üldpind on 29,5m2 ja koosneb ühest ruumist: garderoobi osa, teraapia/massaaži osa, kliendi riietumise ala (ruumijagaja taga). WC suure kraanikausiga asub ruumiga ühel korrusel koridoris, mitte kaugel ruumist.

🌿 Stuudiot saab praegu rentida:
tunni kaupa (7.-/tund)
päeva kaupa (35.-/päev)

🌿 Pakkumine kaaspüsirentnikule (lisaks minule):
ca 270.-/kuus talvekuudel (1/2 7-päeva kasutusaegadest), suvekuudel ca 220.-
Hinnad on koos rendi, kommunaalide ja km-ga.

🌿 Ühiskasutuses on: kokkupandav massaažilaud, massaažimatt (140x200x5,5cm), padjad (20+ tk), 3 lambanahka, 5 pleedi, nõud, veekeetja, veefilterkann, taimeteed ja mesi, küünlad ja süütaja, koristus-/puhastusvahendid ruumile ja massaažilauale.

🌿 Stuudios on korralik toimiv ja reguleeritav keskküte. Lisasoojaks vaikne konvektor-radikas (lomi lomi rännakuteks või tantramassaažiks kui vaja min. 26+ kraadi).

🌿 Stuudiot saab tulevikus hoidma ka Mari-Liis Laanemaa uus kunstiteos - mandala siidimaal. Mu eelmises stuudios olnud "Õnnistavate kätega mandala" kaunistab ja hoiab nüüd minu enda kodu ning on ka seal ülihea seansside toetaja. Tema teoste maagilist mõju on juba kogetud 🤗.

Vaata ja tunneta - kas see võiks olla ka Sinu hoole alla tulevatele inimestele hea paik. Tule, saame kohapeal stuudios kokku, sest pildid ei anna vahel edasi päriselt seda, mida kohapeal olles tegelikult tunned.

Tahad midagi küsida?
☎️ Helista mulle tel. +372 5034816 (Eve Kukk) või kirjuta messengeri, WhatsApp või mettateraapiad@gmail.com.
P.S. Seansside ajal ma tel. vastata ei saa. Helistan Sulle tagasi.

Mõnusate koosloomisteni 🍃🧡🌞 !

26/11/2024

Armas TARTU rahvas!

Olen kolmapäeval 27.11.24 Tartusse tulemas. Üks seansi aeg on veel vaba ajavahemikul kell 14.00-16.00. Natuke paindlikkust võib selles ka olla kuhu 1,5- või 1-tunnine seanss mahutada.
🌱ASUKOHT: Ruum, kus meie koosloomine toimuma hakkab on
Teadliku Ettevõtlikkuse Akadeemias Suur kaar 53 https://www.facebook.com/TEAkadeemia
🌱Mis sind võiks kõnetadaja ja mida vahendan, seda palun uuri siit lehelt. Otsi piltide hulgast tabel kus on teenustest ja tasakaalupanustest.

🌱Sellele seansile tulijale pakun -15% soodustust 👍

Ole hea, võta huvi korral minuga privaatselt ühendust:
☎️ 5034816, WA
✍️messengeris
Puudutavate puudutusteni🍃!
#

13/09/2024

Jällegi... ei pea laikima. Salvestasin enda jaoks. Aga võid võtta selle ühe minuti oma elust, et seda kuulata ja endast ka läbi lasta🤗
https://www.facebook.com/reel/1022653369334329

11/08/2024

Olen T 13.08.24 Tartus. Üks seansi aeg on veel saadaval. Lähemalt videost allpool.
Tel./WA 503 4816