Lomi Lomi Metta

08/04/2026

Mul on teraapiaruumis midagi erilist, mis toetab igat massaažiseanssi. Vahet pole, kas seda teadvustad või mitte -
Mari-Liis Laanemaa "Green Tara mandala" - puhas siidine originaal, kõikide soovide täitumise templiga, inglite ja toetavate mantratega külgedel, tähetolmuga üle puistatud. Sulandub imehästi kogu ruumiga. Mandala toimetab hästi iga seansi ajal, vaikselt ja võimsalt.

Ka sina saad kogeda tema toetavat kohalolu kui soovid mulle massaažiteraapia seansile tulla. Kui oled ise massöör, psühholoog, nõustaja, saad RUUMI ka enda seanssideks RENTIDA (NB! parkimine sisehoovis tasuta). Ruum sobib nii massaažilauaga kui ilma ja ka väiksemateks grupitöödeks, mil istumine patjadel.

☘️TASAKAALUPANUSED ja massaažiteraapia seansside võimalused on leitavad siit lehelt fotode hulgast tabelina.
☘️Olen ka kogemusnõustaja, niiet ei pea tulema just massaažilauale. Hoian sulle ruumi, kuulan sind päriselt ja aega on just nii palju kui sul on vaja.

Kirjuta või helista mulle otse ja vaatame kuhu tee meid seekord viib.
☎️Tel./WA +372 503 4816, mettateraapiad@gmail.com
Asukoht: Toompuiestee 21 Tallinnas, Eestimaa Spordiliit Jõud maja.

Puudutavate puudutusteni ikka🌞!

17/03/2026

ÜLIOLULINE live homme T 17.03 kell 14.30 Eesti aja järgi -
tantraõpetajatele, massaažiterapeutidele jt töötubade korraldajatele!
Registreerumine vajalik. Link all kommentaarides.

https://fb.watch/FUmPhR7Bw8/

16/03/2026

Väga inspireeriv ja uut moodi teadmine👌!
https://www.facebook.com/reel/1416447583060997

06/03/2026

LIIKUMINE JA BACH ?!?!?

Kas teadsid, et Johann Sebastian Bach'i muusika on üks parimaid keha energiasageduse tõstjaid?

Liikumine on ülioluline kehale. Kes seda ei teaks. Aga kuidas luua äge kooskõla Bach'i ja liikumise vahel? Kuidas tuua klassikalist muusikat laste loomemaailma? Siin üks üliäge näide kuidas on võimalik ühendada kolm osapoolt - lapsed/noored, Bach ja liikumine ja lasta üllatada iseendki (link kommentaarides kuna FB ei lasknud mul seda postitust korduvalt üles panna).

Ehk korjab keegi meil Eestis ka selle üles ning toob Bach'i enda tantsutundidesse 💃🙏!

06/03/2026

LIIKUMINE JA BACH ?!?!?

Kas teadsid, et Johann Sebastian Bach'i muusika on üks parimaid keha energiasageduse tõstjaid?

Liikumine on ülioluline kehale. Kes seda ei teaks. Aga kuidas luua äge kooskõla Bach'i ja liikumise vahel? Kuidas tuua klassikalist muusikat laste loomemaailma? Siin üks üliäge näide kuidas on võimalik ühendada kolm osapoolt - lapsed/noored, Bach ja liikumine https://www.instagram.com/reels/DI0zptsgXWn/ ja lasta üllatada iseendki.

Ehk korjab keegi meil Eestis ka selle üles ning toob Bach'i enda tantsutundidesse 💃🙏!

Rõõmu liikumises olemisest 🤗👏!

06/03/2026

LIIKUMINE JA J. S. BACH 🤔 ?!

Kas teadsid, et Johann Sebastian Bach'i muusika on üks parimaid keha energiasageduse tõstjaid?

Liikumine on ülioluline kehale. Kes seda ei teaks. Aga kuidas luua äge kooskõla Bach'i ja liikumise vahel? Kuidas tuua klassikalist muusikat laste loomemaailma? Siin üks üliäge näide kuidas on võimalik ühendada kolm osapoolt - lapsed/noored, Bach ja liikumine
https://www.instagram.com/reels/DI0zptsgXWn/
ja lasta üllatada iseend.
Ehk korjab keegi meil Eestis ka selle üles ja toob Bach'i enda tantsutundidesse 🤗💃.

Liikumises olemise rõõmu👏!

01/03/2026

Mis on uut märtsikuus? Kogu elu on muutumises ja mina ka. Talveväsimus (nimetagem seda nii) kaob kui sulalumi praeguste päikesekiirtega.

Olen avastanud viimaste kursustega mõned raamatud. Üks neist, Dr Eric Pearl'i raamat "Taasühendumine" on juba andnud mulle järgmisi puzzle killukesi aru saamaks kuidas see meie maailm loodud on ja millistes paradigmades paratamatult oleme.

Mõned uued lähenemised tahavad siin veelkord väljaöeldud saada, mistõttu panen oma täiendatud TEENUSTE NIMEKIRJA ja uued TASAKAALUPANUSED uuesti üles kuniks jõuan oma koduka toimetamisega ühele poole...

Hoian Oma Toa ukse lahti Sulle, kes Sa otsid oma teel vastuseid, taipamisi, kogemusi, tervenemist, hoolivat puudutust, täielikku kohalolu, naudinguid, endale luksuslikku kohtlemise lubamist või lihtsat enesehoolt... Kui pühenduda millelegi niiväga, tehes seda oma südame, sisemise kire ja põlemisega, siis saab SEE lõpuks sinu näo... On minulgi omanäolised lähenemised. Kes käinud, need teavad.

☎️ Helista kui soovid tulla või tekkis küsimusi tel. +372 5034816
- või kirjuta mulle privaatselt (✍️messenger, WhatsApp, e-post: mettateraapiad@mail.com).
- P.S. Seansside ajal ma vastata ei saa ja helistan Sulle ise tagasi.

Igal juhul saad tõeliselt puudutava puudutuse, sest teen seda armastusega ❤️!

25/02/2026

Täna, 25.02.26 veel üks seanss saadaval...

17/02/2026

2026 on alanud üsna toimekalt ja tähendusrikkalt... Mu Toompuiestee stuudios on olnud üllatavaid kohtumisi, mis jäävad meelde – ehedad hetked, sügavad jagamised ja vaiksed, aga selged taipamised nii klientidel kui ka mul endal💚.

Jaanuaris lõpetasin Hollandis Healing Fascia I, Roland Engelbracht'i MER-i arenduse ja kehatöö kursuse (linke näed ja lähemalt saad lugeda allpool 14.11.25 postitusest) 💙.

See teekond, ja koos raamatutega, mis viimasel ajal mu ellu on tulnud, on toonud äratundmise - olen taas pööranud uue lehekülje. Lehekülje selles raamatus, mida mul siin elus kirjutada on🧡.

Suur tänu Pille-Piretile – mu kaasteelisele ja kaasloojale 🙏💛!
Aitäh, et oled näidanud teed ja kutsunud kaasa! Aitäh, et olid ja oled olemas! Meie ühises ruumis sünnivad 4-käe lomi lomi ja 4-käe tantramassaaži teraapiad – kohtumised, kus vahel kustutame tuld ja süütame valgust, vahel leiame pimeduses aardeid ❤️🌞💃.

Aitäh MER kogukonnale ja Healing Fascia I kursusekaaslastele, kes inspireerisid mind seda lehekülge keerama!

Kui tunned, et ka sinu elus on aeg uueks leheküljeks – oled oodatud 💜!
Mõnikord algab muutus lihtsalt ühest vestlusest💚.

21/12/2025

KUULAKE - on täis kulda 👍🧡!
Tarku inimesi on alati kasulik kuulata aga seda podcasti palun kuulake KÕIK vähemalt 2 korda!!!

"No kõik ju teevad nii, mis see ikka teeb," õigustame me ennast ja pistame uue piparkoogi põske. Aastalõpu maiustamine võib meelele mõnus tunduda, aga kehale on see katastroof! Mis meie sees... – Listen to Naistejutud 431 Dr. Sergey Saadi: «See populaarne toit grillib sind seestpoolt ja on ...

13/11/2025

HEALING FASCIA VOL 1 - PALUN TULE MULLE PRAKTIKAKEHAKS

Nagu eilses postituses mainisin, sain vahepeal ka Hollandis uut lähenemist õppida - HEALING FASCIA 1 module - laiem/sügavam edasiarendus MER sidekoe kehatööle teise õpetaja käe all.

Kui oled valmis ka selle kehatöö praktikakehaks olema, olen sulle väga tänulik.
Palun anna endast märku allolevatel kontaktidel.

🙋‍♀️ Olen 7+ aastase kogemusega massöör ja minu oskustest saad uurida siit samast lehelt (vt ka muude teenuste tabelit piltides).

🍒 Praktikatunnid toimuvad: teisipäeviti ja kolmapäeviti ajavahemikul algusega 11.00 kuni lõpuga 20.00. Teistel nädalapäevadel küsi eraldi aegu.

🍒Praktikandi hind: 45.- / 60 kuni 90 minutiline seanss (soovitus plaanida 90 min). Kui praktikatunnid saavad täis, on hind 55.-/90 minutiline seanss (laual).
Koht: Tallinn Toompuiestee 21
Parkimine: tagahoovis tasuta.

☎️ Broneerimine: Sulle sobiva päeva/kellaaja leidmiseks võta minuga otse ühendust tel. 5034816 (Eve Kukk), WA, messengeris või mettateraapiad@gmail.com
P.S. Seansside ajal ma tel. vastata ei saa. Helistan Sulle tagasi.

👉🍒 HEALING FASCIA meetod on laiem edasiarendus, mis loodud MER kehatöö baasil. Need mõlemad tehnikad ei ole lihtsad ega järjekordsed massaažitehnikad, vaid kehatöö (bodywork) vormid, kus töötame kogu keha närvisüsteemiga MER kehatöö puudutuse tehnikaga, tugevdame selle plastilisust, et kogu keha aktiveerida uuesti sellele, mis on ta algne loomulik seisund. Toimub energiasüsteemi aktiveerimine kohtades, mis on elu jooksul mõjutada saanud erinevatest väiksematest ja suurematest füüsilistest läbielamistest ja emotsionaalse stressi kohtadest.
👉🍒 Mis teeb sellest moodulist ainulaadse koolituse kogu maailmas, on see kuidas kliendi puudutamine hingamise ajal on transformatsiooni oluline võti - see, kui näha erinevust ala- ja ülelaetud kehaosade vahel, kuidas ühendada need kaks kõige tugevamat viisi (puudutus ja hingamine) oma sügava emotsionaalse süsteemiga töötamiseks nii kehas kui kvantväljas.

Tänud Ronaldile nii sügava ja laiapõhjalise edasiarenduse eest - Roland Engelbracht https://greatconnections.nl/
🔑 Igatahes väga soovitan kehatöö tegijail, kes kunagi ka MER-i õppinud, minna teadmisi uuendama (6 moodulit). 1. moodulit korratakse 13.-19.04.26 Hollandis.

Tänud ette kui tuled 🍃🧡🌞!

The Myofascial Energetic Release (MER) You will learn the art and science of this deep bodywork under the direction and guidance of Roland, who has 17 years of experience as a trainer. The advanced program of Healing Fascia is the new training designed for fascia professionals.

12/11/2025

PALUN TULE MULLE JÄLLE MER PRAKTIKAKEHAKS - VOL 3

Olen nüüd järgmise MER mooduli läbinud (ehk Myofascial Energetic Release, lihassidekoe energeetiline vabastamine). Vahepeal sain ka Hollandis uut lähenemist (Healing Fascia - sügavam edasiarendus sidekoe kehatööle) teise õpetaja käe all kogetud aga sellest eraldi postituses.

Kui soovid tulla praktikakehaks, palun anna endast märku allolevatel kontaktidel. Päris alt leiad laiema ülevaate, mis on MER.

Olen 7+ aastase kogemusega massöör ja minu oskustest saad uurida siit samast lehelt (vt ka muude teenuste tabelit piltidest).

🍃 Seekord oli teemaks: HINGAMISE AVAMINE. RINDKERE ja HINGAMINE.
Eriti on oodatud need, kellel on teemasid hingamise, rindkere ja/või diafragma piirkonnaga kuna soovin praktikat teha just selles õppes omandatuga. Mooduli õpe ei puudutanud ainult neid piirkondi vaid praktiseerisime ikka kogu kehal.

🍃Praktikatunnid toimuvad: teisipäeviti ja kolmapäeviti ajavahemikul algusega 11.00 kuni lõpuga 20.00. Teistel nädalapäevadel küsi eraldi aegu.

🍃Praktikandi (MER Practitioner in Training) hind: 45.- / 60 kuni 90 minutiline seanss. Kui praktikatunnid saavad täis, on hind 55.-/90 minutiline seanss (laual).
Koht: Tallinn Toompuiestee 21
Parkimine: tagahoovis tasuta.

☎️ Broneerimine: Sulle sobiva päeva/kellaaja leidmiseks võta minuga otse ühendust tel. 5034816 (Eve Kukk), WA, messengeris või mettateraapiad@gmail.com .
P.S. Seansside ajal ma tel. vastata ei saa. Helistan Sulle tagasi.

🍃Miks MER❓
MER-i looja Satyarthy Peloquin olevat öelnud, et MER tehnika pole lihtsalt massaaž, vaid kehatöö (bodywork), mis on terapeutiline, st töötame närvisüsteemiga, tugevdame närvisüsteemi plastilisust, et kogu keha aktiveerida.
Peamine valu ja pingete põhjus kehas on viie eri tüüpi pehme koe üle pingutamine: lihase, sidekoe, naha, sidemete ja närvide rebestus. Selline krooniline pinge blokeerib vereringet, hapniku ja energia liikumist nendesse pehmetesse, tundlikesse kudedesse. Kokkutõmbunud kude surub valuretseptoritele põhjustades ca 90% kroonilistest valudest, mille all inimkond kannatab. Siin tulebki appi MER-i tehnikad - Lihassidekoe energia vabastamise eesmärk on leevendada valu ja taastada funktsiooni, mis juhib inimese aktiivsesse, valu- ja pingevabasse ellu.

🤔P.S. Kellele sidekoe mõiste veel võõras - Sidekoed (ehk fastsiad) ühendavad omavahel organismi eri osi ja hoiavad seda koos. Sidekoed annavad nahale - inimese kontaktorganile - tugevust ja vastupidavust.
Sidekude seob, kuid selle nõrkus annab tunnistust ka sisemise tasakaalu ja kindluse puudulikkusest. Sidekoe probleemide puhul on ülesanne kogu olemist tugevdada.

Kes soovib samuti MER kehatööd enda "tööriista kasti" lisada, saab sellega alustada ka Eestis, ükskõik millisest moodulist ja läbida omas tempos. Uus võimalus Eestis on 01.-06.05.26 https://www.bodyawareness.ee/et/kalender Koolitajaks on väga suurte kogemustega meister Nisarga Eryk Dobosz https://www.nisarga8.com/about

Tänud ette kui tuled 🍃🧡🌞 !

Passionate about an active lifestyle, meditation, travel, family time, and forest walks, I love guiding others toward self-awareness and spiritual growth, helping them embrace a joyful, fulfilling life.