Heba

Heba Meie eesmärk on koostöös tööandja ja töötajaga saavutada kvaliteetne töökeskkond tervete töötajatega.

Live on stage! 🤩Eesti Arstide Liit on sel aastal Eesti Arstide Päevadel fookusese toonud töötervishoiu. Ja selge põhjend...
10/04/2026

Live on stage! 🤩
Eesti Arstide Liit on sel aastal Eesti Arstide Päevadel fookusese toonud töötervishoiu. Ja selge põhjendusega - mida saavad arstid koostöös teha, et aidata inimestel pikka ja tervet tööelu nautida?

Iga kümnes perioodiline tervisekontroll toob kaasa olulise terviseleiu – piisavalt vara, et säästa elukvaliteeti.Vaatasi...
08/04/2026

Iga kümnes perioodiline tervisekontroll toob kaasa olulise terviseleiu – piisavalt vara, et säästa elukvaliteeti.

Vaatasime HeBAs 30 000 töötervise visiidi andmeid ja leidsime, et 11% tervisekontrollis käinutest diagnoosime tööga mitte seotud esmase haiguse, mis vajab käsitlemist.
50% töötajatest on terviseprobleem, millega visiidil tegeletakse.

On nii haigusi, millest inimene ei olnud teadlik, kui haigusi, kus vaevustele polnud veel vastust leitud.
Need pole suvalised leiud. Paljud neist on haigused, mis arenevad aastaid – vaikselt, märkamatult, sageli ilma igasuguste kaebusteta, aga võivad lõppeda tõsiste tagajärgedega.

Kõige sagedamini avastame esmaste haigustena
🔸 ainevahetushäireid (sh suures osas märkimisväärseid vererasvade kõrvalekaldeid) – üle 30%
🔸 südame ja kopsude uuringuleidude kõrvalekaldeid, mis vajavad edasisi uuringuid – 23%
🔸 luu-lihaskonna haigusi – 16%
🔸 kuulmislangust – 10%
🔸 vaimse tervise haigusi, verehaigusi, närvihaigusi, nahahaigusi…

See näitab, et kui me peame inimese elu väärtuslikuks, siis peame pöörama tähelepanu märkamata-teadvustamata terviseriskidele - sest maandada saab neid riske, millest ollakse teadlik.

Ka teadusuuringud kinnitavad seda: meditsiiniajakirja JAMA ulatuslikus ülevaateartiklis (Liss et al., JAMA 325:2294. 2021) jõuti järeldusele, et perioodilised tervisekontrollid on seotud krooniliste haiguste parema avastamise, riskitegurite kontrolli ja ennetavate teenuste kasutamise ja elukvaliteedi paranemisega.

Eriti oluline on see inimeste jaoks, kes tegusa eluviisi tõttu tervishoiusüsteemiga muul viisil kokku ei puutu.

Tervisekontroll ei pea ainult näitama, kas inimene on haige, see annab võimaluse jääda teadlikult terveks.

Vaatasime ka varakult avastatud haiguste edasist käsitlust, see väärib eraldi käsitlemist.

Kas sinu ettevõttel on töökeskkonna riskianalüüs tehtud? ✅Seaduse järgi peab tööandja seda uuendama vähemalt iga 3 aasta...
09/03/2026

Kas sinu ettevõttel on töökeskkonna riskianalüüs tehtud? ✅
Seaduse järgi peab tööandja seda uuendama vähemalt iga 3 aasta tagant.
Kui riskianalüüs on tegemata või aegunud, aitab HeBA Kliinik selle kiiresti korda teha – ka ilma kohustusliku töötervishoiu paketita.
Võta meiega ühendust 😉

Tervis algab teadlikest valikutest!HeBA terviseprogramm aitab sul paremini mõista oma keha, seada realistlikke eesmärke ...
29/01/2026

Tervis algab teadlikest valikutest!
HeBA terviseprogramm aitab sul paremini mõista oma keha, seada realistlikke eesmärke ja liikuda samm-sammult parema enesetunde poole.

📊 Uni • kehakoostis • aktiivsus • südametervis
👩‍⚕️ Isiklik tugi ja nutikas jälgimine

👉 Alusta oma terviseteekonda juba täna ja liitu siit: https://heba.ee/terviseprogramm/

Kas teadsid, et külm paneb ainevahetuse tööle? 🔥Jahedas kulutab keha rohkem energiat, et hoida end soojas, seega kiirene...
21/01/2026

Kas teadsid, et külm paneb ainevahetuse tööle? 🔥
Jahedas kulutab keha rohkem energiat, et hoida end soojas, seega kiireneb kaloripõletus, aktiveerub pruun rasvkude ja vallanduvad soojatootmise mehhanismid. ❄️💪
Regulaarne külmaga kokkupuude võib parandada külmataluvust ja toetada ainevahetuse paindlikkust.
Nädalavahetus tuleb päikseline ja karge - üks mõnus jalutuskäik kulub kindlasi ära 😇 pane soojalt riidesse!

17.01 tähistasime oma 7ndat sünnipäeva! 🎂🥳Täname kõiki, kes sel toredal teekonnal on meiega olnud!Palju õnne, HeBA! 🩵
19/01/2026

17.01 tähistasime oma 7ndat sünnipäeva! 🎂🥳
Täname kõiki, kes sel toredal teekonnal on meiega olnud!

Palju õnne, HeBA! 🩵

Lülitame end TÄNA, 14.01, kell 14:00 Vikerraadio lainele 🌊 ja kuulame kuidas meie dr Karin Sarapuu räägib töötervishoius...
14/01/2026

Lülitame end TÄNA, 14.01, kell 14:00 Vikerraadio lainele 🌊 ja kuulame kuidas meie dr Karin Sarapuu räägib töötervishoiust!

Kuula siit: https://otse.err.ee/k/vikerraadio

HeBA soovib kõigile rahulikke ja kauneid jõule! 💙Et uus aasta tooks rõõmu, tervist ja kõiki õnnestumisi!Kohtume 2️⃣0️⃣2️...
23/12/2025

HeBA soovib kõigile rahulikke ja kauneid jõule! 💙
Et uus aasta tooks rõõmu, tervist ja kõiki õnnestumisi!

Kohtume 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣!

Varsti lõppeval heal ja tegusal aastal oleme olnud väga usinad! 💙Täname kõiki usalduse eest!
19/12/2025

Varsti lõppeval heal ja tegusal aastal oleme olnud väga usinad! 💙

Täname kõiki usalduse eest!

Mida lubad endale tervise osas aastal 2026? 🌱Kas rohkem liikumist, teadlikumat toitumist või lihtsalt aega iseendale?Väi...
15/12/2025

Mida lubad endale tervise osas aastal 2026? 🌱
Kas rohkem liikumist, teadlikumat toitumist või lihtsalt aega iseendale?
Väikesed lubadused loovad suured muutused – millest sina alustad?😇

Nädala alguses korraldasime HeBAs filmiõhtu koos nendega, kes veel majas olid.🎥🎬Töömõtted said kõrvale pandud ja õhtu mö...
05/12/2025

Nädala alguses korraldasime HeBAs filmiõhtu koos nendega, kes veel majas olid.🎥🎬
Töömõtted said kõrvale pandud ja õhtu möödus rahulikus tempos, üksteise seltskonda nautides 🍿🎞️

Address

Veerenni 38
Tallinn
10138

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+37258870131

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Heba:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram