What are the opening hours?

Monday 07:00 - 20:50 Tuesday 08:00 - 19:45 Wednesday 07:00 - 20:50 Thursday 08:00 - 20:50 Friday 07:00 - 19:30 Saturday 09:00 - 23:00

Joogaruum

Home
Estonia
Tallinn
Joogaruum

Kingi endale vaikust, et hing saaks hääle! Oma intensiivsuselt ja fookuse poolest on tunnid erinevad st iga nädal pisut erinev seeria.

Millist tundi valida?
1) Ashtanga Vinyasa 80 min - see on kõige elementaarsem tund, mis sobib väga hästi alustajale joogahuvilisele ja on ideaalne päeva alustamiseks. Selles tunnis õpid hingamise tehnikat, energialukkude kasutamist, päikesetervitust, Ashtanga traditsioonilisi püsti-, istumis- ja lõdvestusasendeid, mida vajadusel modifitseeritakse.
2) Vinyasa Flow 90 min - sobib nii alustajale kui ka edasijõudnud joogaharrastajale. Sarnaselt Ashtanga Vinyasa tundidele ühendatakse ka siin liikumine hingamisega ning poosid seotakse omavahel Vinyasadega. Lisaks hingamise tehnikale, energialukkude kasutamisele ja päikesetervitusele õpid nendes tundides erinevaid jooga püsti-, istumis- ja lõdvestusasendeid ning ka kätel balanseerimisasendeid.
3) Rocket I - sobib hästi usinale alustajale ja ka edasijõudnud joogaharrastajale. Siin keskendutakse peamiselt jalgade venitamisele ja selja painutamisele ning pööramisele. Selles tunnis õpid hingamise tehnikat, energialukkude kasutamist, päikesetervitust, Rocketi püsti- ja istumisasendite seeriat ning kätel balanseerimisasendeid. Lõpus lõdvestusseeria.
4) Rocket II - sobib hästi usinale alustajale ja ka edasijõudnud joogaharrastajale. Selles tunnis keskendutakse peamiselt vastupidavuse ja ülakeha- ning käte tugevuse kasvatamisele ning selja painutamisele. Selles tunnis õpid hingamise tehnikat, energialukkude kasutamist, päikesetervitust, Rocketi püstiasendite seeriat, kätel balanseerimisasendeid ning kõhtu ning selga tugevdavaid asendeid. Lõpus lõdvestusseeria.
5) Yin yoga - sobib nii alustajale kui edasijõudnud joogaharrastajale. Kui kõik teised tunnid on meil rohkem või vähem aktiivsed, siis see tund on pigem passiivne. Poosides püsitakse kauem ja fookus on keha lõdvestamisel. See on justkui dünaamiline meditatsioon, mis avab su keha ja meele sügavuti. Kombineerides mõne intensiivsema seeriaga loob see su kehas ja meeles harmooniat ning tasakaalu.

23/11/2025

Pime ja külm aeg soosib seda, et pühendada rohkem aega iseendale ning õppida ennast sügavuti omaks võtma ning hoidma.

Väestava kohtumiseni matil! 🙏💗

Aitäh Mägi selle 📸 eest 😊!

16/11/2025

Et selles pimedas ajas oleks rohkem valgust, kergust ja energiat, siis tuleb iseendale natukene rohkem aega pühendada. Kutsume sind matile, sest ühisliikumine on väekam!

Aitäh Mägi selle 📸eest 🙏💗!

09/11/2025

Uue nädala mängukava, et meel püsiks vaikne ja kehal säiliks isetervenemise võime!

Aitäh selle 📸 eest 🙏💗!

02/11/2025

Aitäh Metslaid selle 📸 eest 🙏💗!

26/10/2025

Kvaliteetaeg iseendaga. Avardava kohtumiseni matil💗🧘🏻‍♀️🧘🏻!

Aitäh janne.ee selle 📸 eest 🙏💗!

20/10/2025

Kohtumispaik endiselt Joogaruum ❤️!
Aitäh selle 📸 eest 🙏!

13/10/2025

Astume sügavamale sügisesse ja täidame oma põued joogarõõmuga! Tule astu uksest sisse ja vaata, kas sind kõnetab see, mida me siin üheskoos loome! Tundi registreeruma ei pea ja kõik joogatarvikud on meil kohapeal olemas. Seega on vaja ainult sisemist kutset ja oskust ennast valida!

PS! Alates sellest nädalast on teisipäeviti võimalik Vinyasatada pisut varem ja see on mõnus pehme tund neile, kes alles soovivad intensiivsema Vinyasa joogaga tutvust teha või kes lihtsalt soovivad sel päeval pehmemat puudutust.

Kohtumiseni matil 💗🙏!

05/10/2025

Et oktoobrikuu tormid meid keskmest eemale ei kannaks ja meie oma rahutunnet niisama lihtsalt käest ei annaks, siis kohtume vahepeal ikka mati peal 🧘🏻🧘🏻‍♀️🙏!

Aitäh selle 📸 eest 🙏💗!

28/09/2025

Kutsume kõiki huvilisi joogastuma 🧘🏻‍♀️🧘🏻!

23/09/2025

SEE PADI ON SINU UUS BUDDY!

Joogaruumis on taas saadaval uus kogus tatrapatju, mida on hea kasutada Yin või mõne muu joogastiili venitustes või mediteerides. See padi on nii hea, et teeb pool tööd sinu eest ära ja keha terveneb iseenesest, sest tatrakestadega täidetud padjad:
- vähendavad kehas pingeid ja aitavad üleväsimuse korral.
- taastavad ja aktiveerivad vereringet
- kõrvaldavad häireid luustikus ja lihaskonnas
- vähendavad kehas põletikke

⭐Tatrapatju on meil kolmes erinevas mõõdus. Kõige populaarsem on suur ümar padi, mille mõõt on 25*70cm ja hind 45.-. Hetkel on seda neljas toonis - tumehall, tumelilla, helesinine ja sinepikollane.

⭐Neljakandilise meditatsiooni padja mõõt on 35*35*10cm ja hind samuti 40.-. Seda patja on hetkel kahes erinevas toonis - tumehall ja lilla.

⭐Lisaks neile on meil pakkuda väikest toetuspatja (37*20*15) hinnaga 23.-. Seda on saada tumehalli ja tumelillana.

Padjad valmivad Eestis ja on täidetud kohalike mahe toortatra kestadega. Oma soovist kirjuta gerli@joogaruum.ee või helista 5222425. Padja saad kätte Joogaruumist, Tallinnas Ristiku tänavalt või saadame selle sulle vajadusel pakiautomaadiga.

Armastusega,
Gerli ja Ereli

Kingi endale vaikust, et hing saaks hääle!

21/09/2025

Esimese sügisnädala sisustame järgmiselt ⬇️⬇️⬇️⬇️

Aitäh janne.ee selle 📸 eest 🙏💗!

Address

Ristiku 10
Tallinn

Opening Hours

Monday	07:00 - 20:50
Tuesday	08:00 - 19:45
Wednesday	07:00 - 20:50
Thursday	08:00 - 20:50
Friday	07:00 - 19:30
Saturday	09:00 - 23:00

Telephone

+3725222425

Website

http://www.joogaruum.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joogaruum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Joogaruum:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?