Легкология

08/03/2026

🌷Пусть в вашей жизни будет больше тёплых встреч, искренних разговоров и моментов, когда можно быть собой.

🌷Бережности к себе, вдохновения и радости в сердце.

🌷С 8 Марта!

14/02/2026

09/02/2026

🔔 17 февраля в 18:00 клуб «ДУНЯ» вновь приглашает тебя на встречу, посвящённую завершению одного жизненного цикла
и осознанному входу в следующий.

Дата выбрана не случайно.

Китайский Новый год традиционно считается временем смены энергии, когда важно не торопиться начинать, а сначала отпустить, выровняться и выбрать направление.

На этой встрече мы:
▪️ мягко оглянемся на прожитое
▪️заметим то, что действительно было важным
▪️попрощаемся с тем, что больше не хочется нести с собой
▪️ начнём собирать образы и смыслы для личной «Карты желаний 2026»

Это не шумный праздник и не тренинг.
Это камерное пространство для внимания к себе
и спокойного внутреннего перехода.

Тебя ждут:
▪️уютная атмосфера вечернего света
▪️тихие практики и точные вопросы
▪️подготовка к созданию личной «Карты желаний 2026»
▪️возможность собрать образы, слова и направления для будущего года

И, как всегда, тёплый стол:
🥨 лёгкие закуски
🍰 сладости и угощения
🍹 безалкогольные напитки для настроения

Дата: 17 февраля
Место: напишу в ЛС
Время: 18.00 – 21.00

💝 Приходи, если чувствуешь, что тебе важно не просто войти в 2026, а сделать это бережно и осознанно.

Приходи в пространство для глубины и тишины ✨

09/01/2026

🔔18 января в 18:00 клуб «ДУНЯ» вновь приглашает тебя на встречу, посвящённую завершению 2025 года и мягкому входу в новый 2026-й.

Мы оглянемся назад, заметим своё важное, попрощаемся с тем, что хочется оставить в прошлом, и соберём вдохновляющие элементы для будущей «Карты желаний».

Тебя ждут:
– уютная атмосфера зимнего света,
– тихие практики и вопросы, которые открывают путь,
– подготовка к созданию личной «Карты желаний-2026»,
– возможность собрать образы, слова и идеи для своего будущего.

И, конечно, нас ждёт вкусный стол:
🥨 лёгкие закуски,
🍰 сладости и угощения,
🍹 целомудренные) напитки для настроения.

📅 Дата: 18 января
📍 Место: Татари 14/1
⏰ Время: 18.00 - 21.00

💝Приходи, чтобы остановиться, вздохнуть глубже и мягко подготовить своё сердце к новому году. ✨

Нас будет только семеро..✨

💰 Вход: 30 евро. Покупка билета обеспечит тебе удобное место в уютном пространстве.
🔔КУПИТЬ БИЛЕТ: https://fienta.com/ru/kartazelanii

С радостным ожиданием,
Юлия Кашина (Ваша клубная мама)

Дополнительная информация здесь:
https://fb.me/e/hGGCq7UcW

💝Приходи, чтобы остановиться, вздохнуть глубже и мягко подготовить своё сердце к новому году. Нас будет только семеро...

31/12/2025

Дорогие наши подписчики и гости!
Поздравляю с наступающим Новым Годом!
Желаю, чтобы 2025 оставил в Ваших сердцах добрые, тёплые, светлые воспоминания и даже самые суровые уроки смогли найти слова благодарности внутри сердца.

В наступающем 2026 году хочу пожелать Вам качественного, глубокого, но бережного и внимательного осознания себя и своих желаний - в мягком равновесии с окружающим миром и близкими людьми, заботы друг о друге с радостью и искренним желанием, отдачей и благодарностью!

Обнимаю,
Ваша Легкология

04/12/2025

19 декабря в 19:00 клуб «ДУНЯ» приглашает тебя на тёплый декабрьский вечер — встречу, посвящённую завершению 2025 года и мягкому входу в новый 2026-й.

Мы оглянемся назад, заметим своё важное, попрощаемся с тем, что хочется оставить в прошлом, и соберём вдохновляющие элементы для будущей «Карты желаний».

Тебя ждут:
– уютная атмосфера зимнего света,
– тихие практики и вопросы, которые открывают путь,
– подготовка к созданию личной «Карты желаний-2026»,
– возможность собрать образы, слова и идеи для своего будущего.

Приходи, чтобы остановиться, вздохнуть глубже и мягко подготовить своё сердце к новому году.

Запись в директ.
Нас будет всего семеро...

08/11/2025

✨ 2 ноября в тёплый воскресный вечер, несмотря на дождливую погоду, в Клубе «Дуня» прошла женская встреча «Моя радостная Я».
Мы рисовали, смеялись, дышали, собирали кусочки света и радости — из звуков, красок, движений и тепла друг друга. 💛

А теперь хочется повторить чудо — уже в декабре.
Собраться снова, напланировать что-нибудь волшебное, вспомнить о хорошем и мягко попрощаться с уходящим годом. ✨

🌿 Поделись в комментариях:
хочешь ли ты декабрьскую встречу и о чём она могла бы быть?

#КлубДуня #МояРадостнаяЯ #женскаявстреча #арттерапия #легкология
Спасибо, Наталья Карасёва за прекрасное видео и участие 🌹

21/09/2025

Помнишь, как мы ждали лето в детстве?
Когда же наступят долгожданные каникулы, можно будет купаться в море, кататься на каруселях в луна-парке или поехать к бабушке в деревню.

Кто-то грезил о лагере, кто-то — о подарках и летних днях рождениях, а кто-то просто мечтал о солнце и бесконечных прогулках.

А теперь — осень. За окном дождь, и мы знаем: скоро дневное время начнёт катастрофически сокращаться. Дни будут всё короче, солнце появляться всё реже.

Как пережить этот период и встретить декабрь не в полусонном состоянии под пледом с чаем, а в настроении готовить подарки, наряжать ёлку и радоваться блеску гирлянд? 🎄✨

✨ Приглашаю вас на встречу клуба ДУНЯ
🌸 «Моя радостная Я» 🌸

Это пространство для встречи с нашим радостным, лёгким, игривым внутренним ребёнком, который умеет радоваться простым вещам.

Что ждёт на встрече:
🌿 Арт-терапевтические практики и творчество
🌿 Телесные упражнения и движение
🌿 Работа с образом и ощущением себя
🌿 Душевные разговоры в тёплой компании
🌿 Возможность поделиться радостными воспоминаниями о прошедшем лете
🌿 Пространство для мечтаний — о путешествиях и интересных событиях ближайших двух месяцев

И, конечно, нас ждёт вкусный стол:
🥨 лёгкие закуски,
🍰 сладости и угощения,
🍹 целомудренные) напитки для настроения.

📅 Дата: 2 нрября
📍 Место: как всегда - пока секрет
⏰ Время: 17.00 - 20.00

Приходи за своим внутренним солнышком ☀️ и маленькой дозой волшебства ✨

💰 Вход: 40 евро. Покупка билета обеспечит тебе удобное место в уютном пространстве.

С радостным ожиданием,
Юлия Кашина (Ваша клубная мама)

#МояРадостнаяЯ
#СветВнутри
#НесилетоВСердце
#СохраниТепло
#ВстряхнёмНоябрь
#РадостьВнутри
#СолнышкоДляСебя
#АртТерапия


#ТворчествоДляДуши
#Осознанность
#Самопознание

Билеты: https://fienta.com/ru/moja-radostnaja-ja

Дополнительная информация здесь:
https://juliakashina.com/page64009177.html

10/07/2025

✨ Мастер-класс по лепке из полимерной глины на кружках — в самом сердце Таллина!
⠀
Ты учишься лепить тёплые фигурки своими руками, даже если никогда раньше не держала глину.
Кружка превращается в волшебный арт-объект, а процесс — в настоящее творчество и медитацию.
⠀
На видео — кадры с нашего мастер-класса с художницей Ириной Гуловой 🎨
Посмотри, какие живые и душевные получаются работы!

📍 Следующий мастер-класс уже скоро — не пропусти!
📩 Все детали и запись — в профиле.

08/07/2025

Здравствуй, моя хорошая!

Половина лета уже позади. Но впереди — ещё столько простого, настоящего, твоего.

☀️ Если ты чувствуешь, что лето ускользает сквозь пальцы — приходи.

🍵 Мы встретимся, чтобы замедлиться, услышать тело и мягко войти в середину лета, как в реку — с дыханием, без спешки.

15 июля буду ждать тебя на встрече, где будет:

— 🍵 искренний женский круг, где можно просто быть
— 🌿 2 легкие телесные практики, чтобы почувствовать, где ты сейчас («дыхание лета», «летние ладони»)
— 🎨 2 коротких техники арт-терапии на выбор («летняя карта вдохновения», «лето на кончиках пальцев», «ароматы моего лета»)

Мы не будем торопить, копать, улучшать.
Мы создадим пространство, где можно просто быть.

📅 Когда: 15 июля
⏰ Время: (18.00-21.00)
📍 Где: Манеежи 3, 4 этаж. (Teadlikkuse keskus)
💌 Запись: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdmt8KzcKO8d2mP1T5oKieQqrBL0b2Tem3cI2zMFHx4qKadFg/viewform?usp=sharing&ouid=104634594579716866684

☀️ - Стоимость - 20 евро (включает легкие закуски, чай, кофе и материалы для арт-терапии).

15 июля мы собираемся в «Дуне», чтобы мягко остановиться, выдохнуть и напомнить себе, что:
☀️ лето — не проект, его не нужно успевать.
Оно — пространство. Оно — тело. Оно — ты.

Контакт для связи:
56 934 165 (Юля)