Psühholoog ja mänguterapeut/Детский психолог и игровой терапевт, tuukri 11, Tallinn (2025)

10/10/2025

НАПОЛНЯЮЩЕГО ВАМ ДНЯ ДУШЕВНОГО ЗДОРОВЬЯ! ❤️
__________
RESSURSIRIKAT VAIMSE TERVISE PÄEVA! ❤️🍁

07/10/2025

ПАМЯТЬ И САМОРЕГУЛЯЦИЯ

Если вы думали, что на этот год разработанных мной материалов достаточно, то вы меня не знаете 😂🙈
👉Ура-ура! Теперь в продаже есть сборник заданий для дошкольников на развитие рабочей памяти (на эстонском). Созданы они вместе с и ❤️
👉В основе нашей саморегуляции находятся психические процессы: память и внимание, гибкость мышления, контроль импульсов. Поэтому, развивая их у детей мы вкладываемся и в их умение управлять своими эмоциями, мыслями, поведением.
👉https://kk.lasteklubi.ee/pood/trukised-ja-lisamaterjalid/eneseregulatsiooni-tegevusraamat-jata-meelde/👈

Развиваем рабочую память детей📌Практично 📌По-игровому 📌Осознанно.
#саморегуляция #дошкольники #учимсячерезигру
__________________
TÖÖMÄLU JA ENESEREGULATSIOON

Kui sa arvasid, et selleks aastaks on minu poolt koostatud materjalidest piisav, siis sa ei tunne mind😂🙈
👉 Hurraa! Nüüd on müügil koolieelikute töömälu arendamise kogumik" Jäta meelde!". Oleme selle loonud koos ja -ga ❤️
👉 Eneseregulatsiooni aluseks on psüühhilised protsessid: mälu ja tähelepanu, mõtlemise paindlikkus ning impulsside kontroll. Seega, arendades neid, panustame me ka oskustesse juhtida oma emotsioone, mõtteid ja käitumist.
👉 https://kk.lasteklubi.ee/pood/trukised-ja-lisamaterjalid/eneseregulatsiooni-tegevusraamat-jata-meede/ 👈

Arendame laste töömälu 📌 Praktiliselt 📌 Mänguliselt 📌 Teadlikult

06/10/2025

МУЗЫКА, ТАНЦЫ И РАССЛАБЛЕНИЕ

Я тут как-то откровенничала про триггеры и отпуск :) Сегодня хочу пооткровенничать про мои отношения с музыкой и танцами. Для меня музыка и танцы это про принятие себя и расслабление. Слушая музыку, крича песни и танцуя, во мне нажимаются позитивные кнопочки 💃Какие?
📌Уют 📌Расслабление 📌Безопасность 📌Веселье 📌Любовь к себе
👉Откуда это?
✅В детстве мой папа часто играл на гитаре и пел. Было здорово! Это было и его расслабление, и наше ❤️
✅В детстве мой дедушка играл на баяне. Помню эти столы на 30 человек в доме, дед играет на баяне, а бабушка поёт про ромашки. ❤️
✅В детстве я занималась бальными танцами. Ритмы музыки совпадали с моей энергией. У меня получалось. Я гордилась, что у меня получается. ❤️
👉Это очень здорово, когда человек находит СВОЁ, находит то, от чего ему хорошо 🥰Всем желаю это найти! ❤️Или просто вспомнить про это ;)

PS в дополнении к #откровенияпсихологини , скрытая реклама 😀
_________________
MUUSIKA, TANTS JA LÕDVESTUMINE

Ma kirjutasin siin kunagi oma trigerite ja puhkuse kohta :) Täna tahan avada oma suhet muusika ja tantsuga. Minu jaoks on muusika ja tants enesearmastuse ja lõdvestumise päästikud. Muusikat kuulates, lauldes ja tantsides ilmuvad minusse positiivsed olekud 💃 Millised?
📌 Mugavus 📌 Lõdvestumine 📌 Turvetunne 📌 Lõbu 📌 Enesearmastus
👉 Kust see tuleb?
✅ Lapsena mängis mu isa sageli kitarri ja laulis. See oli tore! See oli nii tema kui meie lõdvestumine ❤️
✅ Lapsena mängis mu vanaisa akordioni. Mäletan neid 30 inimesega lauad majas, vanaisa mängib akordioni ja vanaema laulab karikakradest. ❤️
✅ Lapsena tegelasin ma võistlustantsuga. Muusika rütmid klappisid minu energiaga. Mul tuli tants välja. Olin uhke, et mul tuleb välja. ❤️
👉 See on tore, kui inimene leiab OMA asja, leiab selle tegevuse, mis tema patareid laeb 🥰 Soovitan seda kõigile! ❤️ Kas leida sellise tegevuse või lihtsalt meenutada seda ;)

PS lisaks , teen varjatud reklaami -le 😀

05/10/2025

С ДНЁМ УЧИТЕЛЯ! ❤️

Дорогие преподаватели! С профессиональным праздником вас! Пусть у вас всегда будет желание направлять детей, показывать им как устроен мир, учить их общаться, учиться и справляться с собой! ❤️
🎉С днём учителя! Ваш труд бесценен!

👉PS Фото не случайное 😂На нём как раз отлично видно то, как дети учатся в естественной среде❤️
__________________
Head Õpetajate Päeva!❤️

Kallid õpetajad! Palju õnne teile selle ametipüha puhul! Olgu teil alati soov juhtida lapsi, näidata neile, kuidas maailm töötab, õpetada neid suhtlema, õppima ja iseendaga toime tulema! Head õpetajate päeva! Teie töö on väärtuslik!❤️

👉Pilt pole juhuslik 😂 Sellel on just näha, kuidas lapsed õpivad loomulikus keskkonnas!❤️

29/09/2025

EMADE KOHTUMISED RAE VALLAS

Siin ma polegi sellest veel kirjutanud 😀🙈
✅Järgmisest nädalast alustame emadele mõeldud teraapiliste kohtumiste sarja "Ema, kui täis on Sinu tass?".
✅Kohtumised toimuvad 1 k kuus Rae Sotsiaalkeskuses.
✅Kohtumiste teemad on tuttavad igale emale: ema rolliga seonduvad muutused ja emotsioonid. Räägime nendest ja proovima lahendusi leida.
👉Kohti veel on! Pane ennast kirja ja tule oma tassi täitma! 🥰
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=kl30a_bhsk2qtFZCFEBo7wGx0JDES1xMkMpuXcHPssZUNDJZREIxUjk0NEozWUxTSFhHWTNSNzlBQS4u
_____________
ВСТРЕЧИ ДЛЯ МАМ В ВОЛОСТИ РАЭ

Я тут еще об этом не писала 😀🙈
✅ Со следующей недели мы начинаем серию терапевтических встреч для мам «Мама, насколько полна твоя чаша?».
✅ Встречи будут проходить 1 раз в месяц в Социальном центре Раэ.
✅ Темы встреч знакомы каждой маме: изменения и эмоции, связанные с ролью матери. Поговорим о них и попробуем найти решения.
👉 Есть еще свободные места! Записывайтесь и приходите наполнять свою чашу! 🥰
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=kl30a_bhsk2qtFZCFEBo7wGx0JDES1xMkMpuXcHPssZUNDJZREIxUjk0NEozWUxTSFhHWTNSNzlBQS4u

28/09/2025

MÄNGUTERAPEUTIDELE SE oskustest

Sellest on juba saanud traditsioon, et ma käin sügisel mänguterapeutidele sotsiasl-emotsionaalsetest oskustest rääkima 🥰Emotsioonid, nendega toimetulek, suhtlemine, eneseteadlikkkus on need teemad, millest ma ei väsi rääkima!
🙏Aitäh osalejatele! Minu sisemine laps sai mängida. Mu arukas täiskasvanu sai teadmisi jagada. Mu sisemine kriitik jäi minu tööga rahule :) ❤️
__________
СЭ НАВЫКИ ДЛЯ ИГРОВЫХ ТЕРАПЕВТОВ

Уже стало традицией, что осенью я рассказываю игровым терапевтам о социально-эмоциональных навыках 🥰 Эмоции, умения с ними справляться, общение, самопознание — это темы, о которых мне не надоедает говорить!

🙏 Спасибо участникам! Мой внутренний ребенок поиграл. Мой разумный взрослый поделился знаниями. Мой внутренний критик остался доволен моей работой :) ❤️

26/09/2025

Emotsioonide teemalisel veebiseminaril rääkisime lastestest, lapsevanematest, õpetajatest ning nende ajudest ja emotsioonidest 😉 Asjalik ja kuulamist väärt asi tuli välja! ❤️🧠

👉https://calmy.ee/veebiseminar/👈

Я не устаю говорить про эмоции! В этот раз мы говорили на вебинаре (на эстонском) о детях, родителях, учителях и их мозге и эмоциях ❤️Получилось содержательно! 🧠

14/09/2025

С днем бабушек и дедушек☀️❤️
❤️☀️Head vanavanemate päeva!

08/09/2025

МАТЕРИАЛЫ ПОМОЩНИКИ
2. ДЕТЯМ ОБ ЭМОЦИЯХ
👇Для детей из детских садов и начальных классов подойдут такие помощники 👇

✅Тетрадка с заданиями "Гаральд и Фрея изучают мир чувств". Создана вместе с vaikepaike. Подходит для детей младшего возраста. Содержит раскраски и задания на тему базовых чувств. На трёх языках (русский, эстонский, английский) .
✅Пособие для учителей, работающих в детских садах "Saa tunnetega sõbraks" от vaikepaike. Содержит игры, упражнения, занятия, которые можно проводить в группе детского сада на 4 темы: какие бывают чувства? где они возникают? что с ними делать? и дополнительная тема про саморегуляцию. Пособие на эстонском языке.
✅Творческая коробка на тему эмоций от vaikepaike. Содержит картинки и творческие принадлежности, чтобы поговорить и поиграть на тему чувств.

Всё можно заказать на сайте:
👉https://kk.lasteklubi.ee/tootekategooria/trukised-ja-lisamaterjalid/
_______________
ABISTAVAD MATERJALID
2. LASTELE EMOTSIOONIDEST

👇Lasteaia- ja algklasside lastele sobivad sellised materjalid👇

✅Töövihik "Harald ja Freia seiklevad tunnnete maailmas". Loodud koos vaikepaike. Sobib väiksematele lastele. Sisaldab värvimislehti ja ülesandeid põhitunnete teemal. Kolmes keeles (vene, eesti, inglise).
✅Lasteaia õpetaja abimees, kogumik "Saa tunnetega sõbraks" (väljaandja vaikepaike). Sisaldab mänge, harjutusi ja tunde, mida saab läbi viia lasteaiarühmas 4 teemal: millised tunned on olemas? millal need tekivad? mida nendega peale hakata? ja lisateemaks on impulsikontroll.
✅Loovuskarp tunnete teemal (looja vaikepaike). Sisaldab pilte ja loomingutarvikuid, et tunnetest rääkida ja mängida.

Kõik on tellitav saidilt:
👉https://kk.lasteklubi.ee/tootekategooria/trukised-ja-lisamaterjalid/

05/09/2025

МАТЕРИАЛЫ ПОМОЩНИКИ
1. ТВОРЧЕСКИЙ АЛЬБОМ

👉В осенний ритм вам так же могут помочь войти полезные материалы, разработанные мной в сотрудничестве с коллегами👈

👇НОМЕР ОДИН :)👇

✅Творческий альбом "Да, это я!", созданный вместе с nadezdaolaru и koolibrikirjastus. Подходит для детей и подростков от 9 лет. Там о себе, о чувствах и о том что с ними делать. Подойдет для домашнего пользования, изучения вместе с опорным специалистом, но и в школе на классных часах и уроках человековедения можно использовать. На двух языках.
_______________
ABISTAVAD MATERJALID
1. LOOVALBUM

👉Sügisesse rütmi sisseelamisel saavad aidata kasulikud materjalid, mida olen koos kolleegidega välja töötanud👈

👇 NUMBER ÜKS 🙂 👇

✅ Loovalbum "Selline ma olen!", loodud koos nadezdaolaru ja koolibrikirjastus. Sobib lastele ja noortele al.9a. Sealt leiab loovaid harjutusi endast, tunnetest ja sellest, mida nendega teha. Sobib nii koduseks kasutamiseks, kuid ka tugispetsialistiga koostöös täitmiseks, ning ka koolis klassijuhataja ja inimeseõpetuse tundidrs kasutamiseks.

👉https://www.koolibri.ee/et/raamatud/da-eto-ya-kak-spravitsya-so-svoimi-emociyami-tvorceskii-albom/10079

👉https://www.koolibri.ee/et/raamatud/selline-ma-olen-loovalbum-oma-tunnetega-toimetulekuks/9972

03/09/2025

ВОТ И ЛЕТО ПРОШЛО...
ПРО УСЛУГИ

Все сегодня календарь перевернули? 😂Тогда вы знаете, что лето подошло к концу. Оно принесло много ярких и тёплых моментов, спасибо ему за это! 🙏 Теперь вливаемся в будни! Всем желаю выжить в этом сентябре! 😂

Я готова с этим помочь:
✅В роли психолога сообщества в волости Раэ. Провожу консультации, игровую терапию, групповые встречи для мам.
Более подробная информация и регистрация на сайте социального центра:
https://www.raesotsiaalkeskus.ee/teenused/kogukonna-psuhholoog/
📌20 сентября в Юри будет проходить фестиваль благополучия, там можно также со мной познакомиться и увидеться 🙂 Приходите!
✅Частным путём консультирую родителей в форме виртуальной встречи. Регистрация через сайт olana.ee
✅Провожу семинары, мастер-классы, уроки, курсы 🙂 Открыта для предложений, но ресурс ограничен 😉

👉Всем сил! Пусть сентябрь не подведет! 💐☀️
______________
VOT SUVI LÄKSKI...
TEENUSTEST

Suvi on möödas. See tõi meile palju erksaid ja soojaid hetki, aitäh selle eest! 🙏 Nüüd elame argipäevadesse sisse! Soovin kõigile, sel septembril ellu jääda! 😂

Olen valmis sellega aitama:
✅ Rae valla kogukonnapsühholoogi rollis. Pakun nõustamisteenust igas vanuses inimestele, lastele mänguteraapiat, viin läbi emadele mõeldud kohtumisi. Täpsem info ja registreerumine sotsiaalkeskuse kodulehelt: https://www.raesotsiaalkeskus.ee/teenused/kogukonna-psuhholoog/
📌 20. septembril toimub Jüris heaolu festival, kus saab minuga ka tutvuda 🙂 Tulge kohale!
✅ Eraviisiliselt pakun ainult vanematele mõeldud virtuaalset nõustamist. Registreerumine veebilehe olana.ee kaudu
✅ Viin läbi seminare, meistriklasse, tunde ja kursusi 🙂 Olen ettepanekutele avatud, kuid ressurss on piiratud 😉

👉 Kõigile jõudu! Olgu september meile armuline! 💐☀️

02/09/2025

Koolipsühholoogide liin on abiks õpilasele, lapsevanemale, õpetajale!
👇
👉1226👈
👆
Линия школьных психологов Эстонии! В помощь ученикам, учителям, родителям. По вторникам можно общаться на русском!

Psühholoog ja mänguterapeut/Детский психолог и игровой терапевт

10/10/2025

07/10/2025

06/10/2025

05/10/2025

29/09/2025

28/09/2025

26/09/2025

14/09/2025

08/09/2025

05/09/2025

03/09/2025

02/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category