13/02/2026
📌 Kas tervis algab sellest kui me pole haiged… või sinu igapäevastest valikutest?
Sageli mõtleme tervisele alles siis, kui midagi on valesti. Kui tuleb diagnoos. Kui arst peab sekkuma.
Aga mis siis, kui tervis ei alga haigusest võitu saamisest, vaid sinu hommikust? Sinu unest. Sinu liikumisest. Sinu toidulauast. Sinu stressitasemest.
Dr Kadri Haller-Kikkatalo rääkis Terve Elu Terve veebiseminaril sellest, kuidas tervis ei ole lihtsalt haiguste puudumine, vaid tasakaal — energia, taastumine ja töövõime igapäevaelus. Ta jagas ka praktilisi soovitusi, kuidas igas eluvaldkonnas teadlikumaid valikuid teha.
👉 Lugedes saad aru, et see ei ole ainult teooria — iga samm, piisav uni ja teadlik toitumine mõjutavad päriselt meie keha toimimist. Arst saab tervist parandada, aga sina lood selle oma igapäevaste otsustega.
Loe artiklit või naudi veebiseminari kordust siit 👇
Loengus arutatakse tervise kahte aspekti: mis on tervis ja kas see lõppeb diagnoosi saamisega; kuidas igapäeva tegevused, nagu toitumine, puhkamine, liikumine ja suhtlusvõrgustik mõjutavad keha kui terviku tervist.