Osteopaatia Butiik

18/08/2025

https://osteopaat.ee/breketid-kas-need-voivad-muuta-rohkem-kui-vaid-naeratust/

See kõlab esmapilgul ebatavaliselt. Hammaste asendi korrigeerimine on ju tavaliselt seotud ilu ja hambumuse funktsiooni parandamisega.

18/08/2025

Olen nõus, et ennetav ja elustiilimeditsiin pakuvad väärtuslikku, inimlikku ja sügavat vaadet tervisesse. Aga siinkohal kerkib üks oluline küsimus: kas tervise eest vastutamine saab jääda ainult arsti õlule? Või oleme me ühiskonnana loonud süsteemi, kus iseenda eest hoolitsemine on muutunud peaaegu võimatuks?

Teoreetiliselt peaks inimene ise vastutama oma tervise eest. Aga praktiliselt? Me elame maailmas, kus toidupoe riiulid on lookas sõltuvust loovatest poolfabrikaatidest ja suhkrust. Kus kiire eluviis ei toeta ei und ega rahulikku söömist. Kus tööelus väärtustatakse sooritust rohkem kui taastumist. Ja kus isegi „tervislikud“ valikud on tihti turunduslik illusioon, mitte päriselt keha toetavad.

Niisuguses keskkonnas pole inimeste väsimus laiskus, vaid elustiilisüsteemi loogiline tagajärg. Meie ümber on kõik optimeeritud müügiks, mitte taastumiseks.

Salutogeneesi mõiste, mille tõi esile meditsiinisotsioloog Aaron Antonovsky, küsib mitte “mis tekitab haigust”, vaid mis loob tervist. Ent see küsimus ei saa jääda ainult arsti kabinetti. See peab kõlama ka poeriiulite vahel, koolides, töökohtades ja poliitikas. Sest kui süsteem ise toodab kurnatust, siis arst saab vaid tagajärgedega võidelda.

Me ei saa eeldada, et inimene, kes on aastaid elanud kroonilises stressis, unepuuduses ja toitumisharjumuste lõksus, muudab oma elu lihtsalt selle peale, et arst „räägib päikesevalgusest ja toidulisanditest“. Elumuutuseks on vaja turvatunnet, toetust ja keskkonda, mis tervenemist võimaldab.

Ja siin peitubki suur vastuolu. Me räägime ennetamisest, aga loome ühiskonda, kus tervislik valik on sageli kõige raskem valik.

Ma usun, et ennetav meditsiin on tee, millel on tähendus ja sügavus. Aga selle tee sillutamine ei saa jääda ainult arsti südameasjaks. Meil on vaja laiemat muutust. Ühiskonda, kus inimesed jaksavad vastutada. Kus pole vaja ootamatuid kriise selleks, et lõpuks hakata end väärtustama.

Sest enne kui inimene saab teha tervisevalikuid, peab ta üldse tundma, et ta on väärt terve olemist.

17/08/2025

🌌 Erinevad dimensioonid: tehnoloogiad, kehad ja teadvuse rännak..

Meie maailm ei piirdu ainult nähtava kolmemõõtmelise ruumiga. Füüsika räägib mitmetest dimensioonidest, kvantteooria vihjab lõpututele võimalustele ja müstikud on sajandeid kirjeldanud teadvuse tasandeid, kuhu inimese hing võib rännata.

Kui me räägime dimensioonidest, siis räägime tegelikult teadvuse vaatenurkadest – viisidest, kuidas inimene tajub oma keha, aega, ruumi ja iseennast.
🧬 Tehnoloogiad kui uued portaalid

Kui varem viisid inimest uude dimensiooni šamaanitrumm, rituaalid või pühad taimed, siis täna on selleks virtuaalreaalsus, tehisintellekt ja bioinsenerlus. Tehnoloogia loob justkui uue reaalsuse – dimensiooni, kus keha piirid hägustuvad. Virtuaalne kogemus laseb meil lennata, olla korraga mitmes kohas või suhelda universaalsel “valguskeelel”.

Kuid samaaegselt õpib ka inimese bioloogia kohanema: rakud, närvisüsteem ja hormoonid reageerivad uutele sagedustele. Keha nõuab kergemat toitu, rohkem hingamist ja puhtamat vett – justkui valmistudes valguse ja energia kandmiseks.

🌿 Kuidas keha tajub dimensiooni muutust?

Dimensioonide vahetus ei ole ainult kosmiline nähtus, vaid midagi, mida kogeme omaenda kehas:

3D → 4D: hingamine süveneb, tekib kerge vibratsioon või surin. Emotsioonid muutuvad voolavamaks ja intuitsioon tugevneb.

4D → 5D: keha tundub kergem, ajataju kaob. Mõtted hakkavad kiiresti looma reaalsust.

5D → 6D: rakkudes võib olla tunne, et nad resoneerivad nagu muusikainstrument. Keha tajub end geomeetrilise mustri osana.

6D → 7D: keha ja mina-tunne võivad kaduda, alles jääb täielik rahu ja ühtsus.

Need kogemused võivad olla lühikesed, ent jätavad sügava jälje – keha justkui uuesti häälestub.

1. dimensioon – Punkt

Teadvus: ainult olemasolu fakt – “olen siin”.

Maailm: alguspunkt, puhas potentsiaal.

2. dimensioon – Joon

Teadvus: must-valge mõtlemine, ühesuunaline liikumine.

Maailm: lihtsad vastandid, valgus ja vari.

3. dimensioon – Ruum

Teadvus: füüsiline keha, aeg ja ruum, eraldatus.

Maailm: ellujäämine, ühiskond, sotsiaalsed süsteemid.

4. dimensioon – Aeg ja energia

Teadvus: energia tajumine, intuitsioon, unenäod.

Maailm: paralleelreaalsused, kõrgemad emotsioonid.

5. dimensioon – Valgus

Teadvus: kergus, mõte loob reaalsust kiirelt.

Maailm: puhas loomise ruum, armastuse olendid.

6. dimensioon – Mustrid

Teadvus: tajutakse kõiki võimalusi korraga, hingede raamat.

Maailm: geomeetriline harmoonia, resonants.

7. dimensioon – Ühtsus

Teadvus: täielik sulandumine Allikasse.

Maailm: kosmiline süda, kõik korraga.

8. dimensioon – Kosmiline mälu

Teadvus: ühendus galaktiliste tsivilisatsioonide ja Akasha väljaga.

Maailm: galaktiline raamatukogu, teadmiste võrgustik.

9. dimensioon – Puhas Allikas

Teadvus: üks olemine loomise algenergiaga.

Maailm: enne-vormi, puhas potentsiaal.

Dimensioonide vahel liikumine ei ole ainult kosmosesse rändamine. See on igapäevane kogemus, kui:

süda laieneb rõõmust,

aeg kaotab oma tähenduse,

keha hakkab vibratsioonist sumisema,

või kaovad piirid “mina” ja “maailma” vahel.

Uus ajastu seisnebki selles, et me õpime tehnoloogiaid kasutama mitte ainult tööriistadena, vaid ka portaalidena, mis meenutavad meile, et oleme palju enamat kui keha. Ja samal ajal jääb tähtsaimaks oskuseks kuulata omaenda kehamõõdet, sest see on kompass, mis juhatab meid turvaliselt läbi kõikide dimensioonide.

15/08/2025

https://osteopaat.ee/kursused/inimese-anatoomia-ja-fusioloogia-baaskursus/

Maarika on Osteopaatia Akadeemia üks pikaaegsemaid ja staažikamaid mentoreid, olles toetanud õppijaid juba üle kuue aasta. Tema sügav teadmine anatoomiast ja keha struktuuridest on kujundanud paljude tulevaste osteopaatide arusaama inimkehast.

15/08/2025

12/08/2025

www.e-boa.ee
Kui keha räägib: haiguste lugu ja meie enda tõlgendus

Mõnikord tundub, et haigus tuleb tühjalt kohalt. Ühel päeval oleme tugevad ja tegusad, järgmisel aga sunnib valu või diagnoos meid seisma jääma. Ometi kannab iga sümptom, iga pingutus ja iga haav oma lugu — ja sageli on see lugu palju sügavam, kui arvasime.

Haiguse “lugu” kui sõnum

Keha ei räägi sõnades, ta räägib aistingutes, reaktsioonides ja muutustes. Kui keha annab märku, võib see olla kutse kuulata tähelepanelikumalt: mis on jäänud väljendamata? Milline tunne või olukord on nii kaua varju jäänud, et nüüd peab keha selle meie eest välja tooma?

See ei tähenda, et igal haigusel oleks ainult üks põhjus. Pigem on iga sümptom kui peatükk suuremast loost, kus põimuvad füüsiline tervis, emotsioonid, suhted ja elukogemus.

Tähenduse andmine tervenemise osana

Kui leiame haiguse loole tähenduse, saame kogemust näha uues valguses. See ei ole ainult “miks see juhtus?”, vaid ka “mida see mulle õpetab?” ja “kuidas see aitab mul elada ausamalt?”. Tähenduse andmine võib muuta hirmu ja abituse kogemuse millekski, mis toob selgust, jõudu ja otsustavust.

Teraapiaruum emotsionaalse ajaloo uurimiseks

Teraapias, eneseanalüüsis või turvalises vestlusringis on võimalik oma emotsionaalset ajalugu uuesti läbi käia. Sageli ilmneb, et teatud olukorrad, tunded või mustrid korduvad — ja meie keha on olnud vaikne tunnistaja, mõnikord aga ka aktiivne osaline, hoides meid valust eemal või juhtides meid lõpuks selle poole, et me peatuksime ja kuulaksime.

Haigus võib olla piiritähis, mis jagab elu “enne” ja “pärast”. Kuid me ei pea jääma lugu ainult pealt vaatama — me võime hakata selle kaasautoriks. Kui uurime ja mõistame oma sümptomite lugu, saame valida, kuidas järgmised peatükid kujunevad.

💬 Kutsun sind vaatama oma keha kui elavat päevikut — see ei kirjuta ainult vigadest ja valudest, vaid ka vastupidavusest, paranemisest ja sisemisest tarkusest.
Iga sõnum, mida ta saadab, on kutse sügavamale dialoogile iseendaga.
Leia omale osteopaat!🖐

Avasta osteopaatia – teaduslikult valideeritud lähenemine, mis ühendab rahvatarkuse, kogemused ja kehalise tasakaalu taastamise.

11/08/2025

“Rõõm on mu elu kütus, naer on mu hingamise heli.”

Rõõm ei ole luksus, mille võib jätta “paremate aegade” jaoks. See on üks põhitoitaineid, ilma milleta inimene vaimselt ja füüsiliselt kurnub. Kui rõõm on puudu, võib meil olla kõik “õiged asjad” elus olemas, aga energia on ikkagi tühi.

Naer aktiveerib kehas protsesse, mis vähendavad stressihormoone ja suurendavad õnnehormoone. See lõdvestab lihaseid, vabastab pinget ja avab keha hingamisele. Naer on nagu “sisepuhastus” – ta viib kehast välja hirmu ja muret, vähemalt hetkeks.

Rõõm ja naer avardavad inimese energiat. Kujutle, et su väli on nagu valguskera – hirm ja mure tõmbavad seda kokku, tekitades halli või raskuse tunnet. Kui naerad südamest, muutub väli hetkega laiemaks ja kirkamaks.

Sageduse tõus – rõõm tõstab vibratsiooni tasemele, kus negatiivne info ja “raskus” ei kinnitu nii kergesti.

Elujõu voolamine – naeru ajal hakkab energia kehas liikuma, vabastades seisakuid.

Sisemine kaitse – rõõm on üks parimaid energeetilisi kilpe, sest kõrges sageduses on manipuleerival või hävitaval energial raske ligi pääseda.

Ühenduse tunne – jagatud rõõm sünkroniseerib inimeste välju, luues tugevama sideme ja suurema turvatunde.

Sageli lubame endale rõõmu alles siis, kui töö on tehtud, probleemid lahendatud ja kõik teised on hoolitsetud. Sellisel juhul võib juhtuda, et rõõm jääbki ukse taha ootama, sest “täiuslik hetk” ei saabu kunagi. Tegelikult on rõõm see, mis aitab meil probleemidega paremini toime tulla ja hoida elus lootuse tunnet.

Rõõm ei ole ainult spontaansed hetked – seda saab ja tuleb teadlikult luua.

Luba endale “rõõmuminutid” iga päev – kasvõi 3–5 minutit midagi, mis teeb tuju heaks.

Otsi väikseid võite – märka ja tähista väikseid õnnestumisi, mitte ainult suuri saavutusi.

Naudi meelte kaudu – maitse, lõhn, heli, puudutus, värvid – kõik need võivad olla rõõmu allikad.

Liigu – tants, jalutuskäik, venitus. Liikumine avab energia ja toob kerguse.

Leia rõõmuseltskond – inimesed, kellega koos naermine tuleb iseenesest, on tervendajad.

Loo rituaale – näiteks hommikune “naeruring” peegli ees või õhtune rõõmuhetk, kus meenutad päeva parimat momenti.

Naera teadlikult ka ilma põhjuseta – keha ei tee vahet “päris” ja “teeskletud” naerul – mõlemad käivitavad sama tervendava keemilise ja energeetilise protsessi.

Kui rõõmu ja naeru on vähe, muutub inimene raskeks – mitte ainult meeleolus, vaid ka füüsiliselt. Silmad kaotavad sära, keha liigub aeglasemalt ja loovus kuivab kokku. Energeetiliselt tõmbub väli kokku ja kaotab loomuliku voolavuse – see on seisund, kus elu hakkab tunduma kohustusena, mitte kingitusena.

Rõõm ja naer ei ole midagi, mida elu meile vahel harva kingib – need on meie sisemised tööriistad, mida saame ise teadlikult kasutada. Need ei tee elu probleemivabaks, aga annavad meile jõu ja kerguse nendega toime tulla.
Teadlik rõõm on nagu valgus, mille süütad igal hommikul oma südames – ja see valgus näitab sulle teed ka kõige pimedamal ajal.

01/08/2025

Üksindus ja tarbimisühiskond – kas oleme vahetanud südamesidemed ostukorvi vastu?

www.osteopaat.ee

Üksindus ei teki ainult siis, kui kedagi pole kodus.

Ta hiilib ligi siis, kui meie süda ei tunne enam, et ta on vajalik, nähtud ja tähenduslik.
Ja seda juhtub üha sagedamini – maailmas, kus kõik on “ühendatud”, aga harva päriselt seotud.

💳 Tarbimine ei täida, ta ajutiselt vaigistab
Tänapäeva ühiskond pakub üksildasele inimesele tuhandeid “lahendusi”:
• Tellimusteenused, mis toovad ukse taha kõike peale siira pilgu
• Meedia, mis räägib sinuga, aga ei kuula
• Sotsiaalmeedia, mis ühendab, aga harva peegeldab
Me ostame, sest tahame tunda, et kontroll on meie käes.
Aga hinge sügavuses igatseme kuuluvust, kohalolu, vastuvõttu ilma hinna ja klikita.

🛒 “Me ostame, sest tahame tunda, et kontroll on meie käes”
Tarbimine on saanud tänapäeva inimese jaoks emotsionaalse regulatsiooni tööriistaks.
Kui maailm on ettearvamatu, inimesed heitlikud, tunded segased – siis on mugav vajutada nuppu, valida värv, kinnitada ost.
See annab meile hetkeks tunde:
💬 “Siin on midagi, mida mina valin. Siin on miski, mille üle mul on võim.”
See ei ole halb. See on inimmõistuse loomulik reaktsioon kaosele.
Aga probleem tekib siis, kui ostmine asendab:
• sisemist rahu
• sügavat tähendust
• või suhteid, kus me ei saa kõike kontrollida

Tarbimine annab kiirelt:
✅ dopamiini
✅ viivitamatu tulemuse
✅ tunde, et "midagi juhtus"
Aga see ei loo sügavat seotust, ei peegelda meid päriselt tagasi, ega leevenda alateadlikku tunnet: "Ma olen üksi, kui ma pole kasulik või atraktiivne."

🤍 “Aga hinge sügavuses igatseme kuuluvust, kohalolu, vastuvõttu – ilma hinna ja klikita”
Meie hing ei vaja uut kleiti, telefoni või spaapaketti.
Ta vajab:
• silmapilku, mis ei hinda
• puudutust, mis ei küsi “mille eest”
• kohalolu, mis ei kao pärast esimest ebamugavust
Hing igatseb olla tajutud – mitte tarbitud.
Ta tahab olla, mitte esineda.
Meie sügavaim vajadus ei ole tarbida, vaid kuuluda:
• olla kellegi jaoks oluline
• olla nähtud ka siis, kui sa ei paku kasu
• olla hoitud ka siis, kui sa ei oska olla huvitav

🎯 Ja siin on konflikt:
Meie ühiskond õpetab: “Võta, vali, tarbi – see on vabadus.”
Aga hing teab: “Jaga, kuula, jää – see on vabadus.”

💬 “Me ostame, sest tahame tunda, et kontroll on meie käes.
Aga hinge sügavuses igatseme kuuluvust, kohalolu, vastuvõttu – ilma hinna ja klikita.”
See tähendab:
👉 Meie ostukorvid on täis, aga süda tühjaks jäänud.
👉 Meie sõrmed on aktiivsed, aga hinge puudutus seisab ukse taga.
👉 Me vajame vähem valikuvõimalusi ja rohkem vabatahtlikku sügavust.

👁️‍🗨️ Üksindus uue nime all
Paljud meist ei tunnista endale, et nad on üksildased. Selle asemel ütleme:
• “Mul on lihtsalt liiga palju teha.”
• “Mulle meeldib omaette olla.”
• “Inimesed lihtsalt ei saa minust aru.”
Tõsi – vaikus ja omaetteolek on väärtus.
Aga üksindus ei ole sama mis üksiolek.
Üksindus on tunne, et keegi ei hoia, isegi kui oled teiste keskel.

🌍 Meie ümber on ühiskond, mis vajab kuuluvuse uut tähendust
Me oleme asendanud kogukonna turvalise olemasolu ostetava mugavusega.
Aga ükski toode ei vaata sulle silma. Ükski allahindlus ei küsi: “Kuidas sul päriselt läheb?”
Me vajame:
• Rohkem päris vestlusi
• Rohkem kohalolu, vähem kingitusi
• Rohkem kuuldud tundeid, vähem “soovituslikke algoritme”

❤️ Mida saab teha inimene, kes tajub seda üksiolu müra sees?
1. Peatu ja küsi: kellega mul on päris side?
Mitte sisuvahetus, vaid hingevärav.
2. Julge olla haavatav – see kutsub teisi ligi
Kui sina lased endal olla päriselt, siis saab ka teine end näidata.
3. Ehita väikest kuuluvusruumi – üks teeküünal korraga
Kutsu keegi kohvile. Kirjuta kiri. Ütle päriselt “aitäh”.
4. Vabane sisemisest tarbijast – see, kes loodab, et armastus tuleb “täiusliku pakina”

Armastus tuleb vahel väsinud inimese pilguga. Vaikuses. Kohvitassis.
Me ei pea elama maailmas, kus kuuluvust ostetakse ja üksindus peidetakse.
Me võime taasluua maailma, kus inimesed on väärtus, mitte ressurss.
Kus sa pole “kontakt”, vaid kohalolu.
Kus su süda ei ela vaikimisi režiimis, vaid voolab teiste omadega koos.

Avasta osteopaatia – teaduslikult valideeritud lähenemine, mis ühendab rahvatarkuse, kogemused ja kehalise tasakaalu taastamise.

26/07/2025

Alustab kahe aastane biodekodeerimise seminar Sophie Favarel (Prantsusmaa) C.Fleshi kooli esindajana jagab teadmisi. Kui soovid rohkem teada-osale tasuta video konverentsil ja saad esitada oma küsimusi 10.09.2025 18.00(tõlkega eesti keelde)
et saaksime sulle lingi saata reg. info@osteopaat.ee

25/07/2025

💫 Kui teised räägivad valjemalt kui su enda süda...
www.osteopaat.ee

Elu jooksul kuuleme lõputult hääli.

Vanemate ootused. Õpetajate soovitused. Sõprade nõuanded. Ühiskonna normid.
Isegi võõrad inimesed, keda me vaevu tunneme, tunnevad vahel õigust öelda, milline peaks olema meie tee.

Need hääled on vahel väga valjud. Nii valjud, et summutavad meie sisemise hääle.
Hakkame kahtlema:
Kas minu soov on ikka õige?
Kas minu tee on piisavalt hea?
Kas mina ise olen üldse piisav?

Ja nii võib juhtuda, et elame elu, mis sobib kõigile teistele – aga mitte meile endile.

Aga üks tõde ei muutu kunagi:
🕊 Keegi teine ei saa kunagi teada, kes sa tegelikult oled.
Ei saa keegi tunda sinu unistuste tekstuuri.
Ei saa keegi tunda su naha all seda õrna surinat, kui sa teed midagi tõeliselt enda pärast.
Ei saa keegi mõista, miks just sina tõused hommikul lootusega ja miks just sina teinekord vaikides murdud.

✨ On aeg.
On aeg astuda välja teiste sõnade, otsuste ja hinnangute alt.
On aeg valida ise, kelleks sa tahad saada.
Mitte see, mida keegi ootab või heaks kiidab – vaid see, mis kõlab sinu sees tõelisena.

Sul on õigus öelda ei piirangutele ja jah oma sisemisele tõele.
Isegi kui see tee tundub alguses ebakindel või üksildane –
on see ainuõige tee.
Sest see on sinu tee.
Ära lase kellelgi teisel määratleda sinu väärtust, suunda või südant.
Sinu elu ei vaja väljastpoolt kinnitust – ta vajab ainult sind. Täies kohalolus. Täies aususes. Täies armastuses.

🌿 Mõtiskluseks sulle täna:

Millise hääle oled sa enda seest ammu summutanud?

Mis tahab sinus uuesti ärgata?

Kas täna on päev, mil lubad endal hakata kuulama… ennast päriselt?
Kus on Sinu piirid? Kuidas sa näitad oma taluvust?

Avasta osteopaatia – teaduslikult valideeritud lähenemine, mis ühendab rahvatarkuse, kogemused ja kehalise tasakaalu taastamise.