Medicum

20/02/2026

Kas veresuhkrut mõjutab ainult toitumine? 🤔 Tegelikult mitte.

Isa ja tütre kuuajane katse glükoosimonitoriga näitas, et veresuhkru tasakaalu mõjutavad lisaks toitumisele ka hea uni, liikumine, stressijuhtimine ja taastumine.

Medicumi 𝐭𝐨𝐢𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐧õ𝐮𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚 𝐒𝐯𝐞𝐭𝐥𝐚𝐧𝐚 𝐁𝐫𝐣𝐚𝐥𝐢𝐧𝐚 sõnul ei saa veresuhkru tasakaalu hoida ainult üksikute toiduainetega ega loota „veresuhkrut langetavatele“ supertoitudele. Päriselt aitavad muutust luua:

🍽️ glükeemiline koormus
🚶‍♂️ liikumine ja lihastöö
😴 uni ja taastumine
🧘‍♀️ stressi juhtimine
💊 ravimid (vajadusel ja arsti juhendamisel)

Loe isa ja tütre kogemuslugu glükoosimonitoriga Tervis Plussist:

Isa ja tütre kogemus glükoosimonitoriga näitas, et veresuhkrutase ei sõltu ainult toitumisest. Olulist rolli mängivad ka uni, stress, liikumine ja taastumine. Katse tõi esile, et nii püsivalt kõrge kui ka liiga madal glükoositase võivad jääda inimesele endale märkamatuks, kuid vajavad t...

19/02/2026

🦷 Hambaarst, kujunda oma edulugu Medicumis!

💙 Pakume Sulle:
✔️ tegusat meeskonda, kuhu kuluvad ka suuhügienist ja suukirurg;
✔️ kaasaegseid töövahendeid;
✔️ võimalust töötada nii täis- kui osakoormusega;
✔️ lisapuhkust ja soodustuste paketti;
✔️ häid professionaalse arengu võimalusi.

Miks Medicum? Vaata 👉 https://www.medicum.ee/tule-toole/

🎓 Kandidaadilt ootame erialast kõrgharidust, eelnevat kogemust ja eesti keele oskust. Kasuks tuleb vene keele oskus.

👉 Kandideeri juba täna! https://www.medicum.ee/vabad-tookohad/20885731-hambaarst/

18/02/2026

Rasvmaks — varjatud ja üha kasvav tervisemure. Mida teha?

Rasvmaks on üks levinumaid maksahaigusi nii Eestis kui ka maailmas. See on tõsine, kuid sageli väheste sümptomitega kulgev seisund. Arvatakse, et pea iga kolmas täiskasvanu võib sellega elu jooksul kokku puutuda.

👩‍⚕️ Meie uus 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐨𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥𝐨𝐨𝐠 𝐝𝐫 𝐉𝐞𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐊𝐨𝐳𝐢𝐧𝐚 selgitab, kellel on suurem risk rasva ladestumiseks maksa ning kuidas rasvmaksa ise vähendada.

👉 Loe lähemalt, millal tasub pöörduda gastroenteroloogi poole:
https://www.medicum.ee/gastroenteroloogia/gastroenteroloog/

18/02/2026

🎉 „Medicumi teekond algas 1986. aastal, kui Lasnamäel avas uksed meie esimene polikliinik – koht, mis sai tuhandetele esimeseks kokkupuuteks Eesti arstiabiga. Omal ajal oli see uhke saavutus. Nüüdseks oleme osutanud 40 aastat esmatasandi- ja eriarstiabi ning taastusravi. Medicumi brändi oleme kandnud sellest 25 aastat,“ pöördub täna meie poole Medicumi Perearstikeskuse juht ja perearst Jaanus Vool.

Tänaseks oleme üks Eesti suurimaid ja mitmekülgsemaid erakliinikuid. Meil töötab 550 kolleegi, sealhulgas 150 arsti ja 150 õde, ning tegutseme kümnes asukohas.
Alustades Lasnamäe Medicumist, oleme rajanud mitu tänast strateegilist tugevust – ühtne katus peremeditsiinile ja eriarstiabile, Eesti eelistatuim taastusraviteenuse osutaja, hinnatud ja võimekas radioloogia ning koduõenduse tugi perearstidele, ühtne klienditeenindus ja tugiteenused. Kolm aastat tagasi avasime kesklinna kliiniku Stockmannis, uuendasime oma visuaalset identiteeti ning ettevõte sai uue hingamise.

💬 „Tänu uuendustele on Medicumi perega viimastel aastatel liitunud kümneid uusi arste, õdesid, ämmaemandaid, füsioterapeute, radioloogiatehnikuid ja teisi spetsialiste. Medicum on teekond, mida oleme koos käimas, ning see, milliseks kujuneb homse Eesti tervishoid, on suuresti meie kõigi teha. Meie uus slogan „Siit edasi tervemana“ on missioon, igapäevane hool ja pühendumine. Olen uhke, et saame sellel teekonnal koos käia ja uusi sihte seada. Ja mis kõige tähtsam – üks meeskond, ühtne Medicumi pere,“ jagab Medicumi juhatuse liige Tõnis Allik tänulikkusega.

Palju õnne meile kõigile Medicumi 40. sünnipäeva puhul! 💙 Aitäh, et olete meiega olnud sellel teekonnal.

16/02/2026

Medicumi 40 nägu! 💙 Täna tutvustame meie gastroenteroloogia osakonna uusimat kolleegi dr Jelena Kozinat.

👩‍⚕️ Dr Kozina on kogenud gastroenteroloog, kes liitus Medicumiga alles eelmise aasta lõpus, kuid juba pälvinud patsientidelt tunnustavat tagasisidet – see räägib enda eest!

📍 Jelena lõpetas Tartu Ülikooli arstiteaduskonna 2010. aastal, spetsialiseerus gastroenteroloogiale Helsingi Ülikoolis ning töötas mitu aastat Soomes ja Tallinnas riiklikes haiglates. Täna panustab ta oma rahvusvahelise kogemuse ja värske vaatega Medicumi eriarstiabi arengusse.

📽️ Selle nädala kolmapäevases Terviseminutis vastab dr Kozina vaatajate poolt esitatud küsimusele: kuidas vähendada rasvmaksa?

👉 Loe lähemalt meie gastroenteroloogia teenusest ja broneeri aeg: medicum.ee/gastroenteroloog.

13/02/2026

Kas teadsid, et küüntevaevusi, kannalõhesid ja mitmeid jalaprobleeme on võimalik ennetada ravipediküüriga?

👣 Medicumis osutame nüüd ravipediküüri ehk meditsiinilist jalaravi.

Meie dermatoloogia- ja jalaraviõde Anna Titov jagab videos, milliste murede korral pöörduda jalaravi spetsialisti poole ja miks ei tasu oodata valu tekkimiseni.

Sageli jõutakse vastuvõtule alles siis, kui nahk on juba lõhenenud või küüs valus. Tegelikult saab paljusid muresid ennetada lihtsa regulaarse hoolduse ja varase sekkumisega. Samas saab ka abi juba tekkinud probleemidega.

💙 Broneeri aeg jalaraviõe konsultatsioonile, et hinnata riske, ennetada valu teket või vajalik jalaravi protseduur.
👉 www.medicum.ee/jalaravi

12/02/2026

👣 Uus teenus Medicumis: jalaravi ja ravipediküür!

Sinu jalad kannavad Sind iga päev, ka nemad väärivad hoolt! 🦶 Ravipediküüris keskendub jalaraviõde Sinu jalgade tervisele, haiguste ennetusele ja meditsiiniliste probleemide leevendamisele.

Ootame Sind vastuvõtule, kui Sind vaevavad:
• sissekasvanud, paksenenud või muutunud küüned
• konnasilmad või kannalõhed
• tundlik, kuiv või lõhenenud nahk
• jalalaba kuju muutused

⚠️ "Sageli tullakse jalaravisse alles siis, kui küüs on valus, liikumine raskendatud või nahk juba lõhenenud. Kuid need mured tekivad tasapisi, mitte üleöö. Märka varakult ja tegutse ennetavalt, see on parim Sinu kehale," selgitab jalaraviõde Anna Titov.

Ära oota valu! Broneeri aeg ravipediküüri Medicumi kesklinna kliinikus juba täna: https://www.medicum.ee/jalaravi/

10/02/2026

Medicum 40 ehk Medicumi 40 nägu! 💙 Täna tutvustame meie dermatoloogia ja jalaravi õde Anna Titovit.

👩‍⚕️ Anna on särav näide sellest, kui sügava tähendusega võib olla õendustöö.
🩺 Anna on aktiivne noor õde, kelle teekond meditsiinis algas juba 15 aastat tagasi Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolist. Ta on täiendanud end Saksamaal, läbinud lisaõpped ja praktikad intensiivraviõenduse, toitumisterapeudi ning jalaraviõe valdkondades.
🤝 Anna liitus meie meeskonnaga 2023. aastal. Ta teeb iseseisvaid dermatoloogia õe vastuvõtte nahavaevustega patsientidele. Ta on Eesti Endoskoopiaõdede Ühingu liige ning tema eestvedamisel avasime sel aastal ravipediküüri teenuse.
🩷 “Eriõena saan olla see, kes kuulab, märkab ja aitab – just selles peitubki minu töö tegelik tähendus.”

Loe lähemalt meie dermatoloogia teenustest https://www.medicum.ee/nahaarst/ ja ravipediküürist: https://www.medicum.ee/jalaravi/

04/02/2026

Eva Luigase eksperiment
🦴Osteoporoos ehk luuhõrenemine on Eestis mureks hinnanguliselt kuni 100 000 inimesel.
🦴Kõige suuremas ohus on naised nagu Eva: 50+, sest luud hõrenevad menopausis
🦴Iga teine-kolmas Eva ealine naine saab haprusmurdu, mida saaks ära hoida, kui vaid teaks

💙 Hea uudis on see, et osteoporoosi on võimalik ennetada ja ravida! Luutiheduse mõõtmine on lihtne, valutu ja elusid säästev uuring. Kui oled üle 50-aastane, pea nõu oma perearstiga ja tule uuringule "Osteoporoosi riski hindamine".

📖 Loe Tervis Plussist, kuidas Eva Luigas käis kahe sõbrannaga Medicumis DXA-uuringul ning mis soovitusi andis reumatoloog dr Aire Kiviväli, et hoida osteoporoosi risk ehk luude hõrenemine madalana:

Luude hõrenemine on salamisi hiiliv haigus, mis annab endast märku, siis kui asjalood on juba väga pahasti. Ometi on see hästi ennetatav ning ravitav tõbi, kui vaid õigel ajal avastada. Just sellega on Eestis aga asjalood kehvad. Võtsime Eva ja veel kahe söaka naisega ette DXA uuringu, et va...

03/02/2026

🎉 Medicumi 40 nägu! 💙
Medicum tähistab sel aastal on 40. tegutsemisaastat. Selle jooksul tutvustame meie 40 kolleegi. Täna soovime esile tuua meie hinnatud reumatoloogi dr Aire Kiviväli.

👩‍⚕️ Dr Kiviväli on oma erialale pühendunud arst, kellel on üle 20 aasta kliinilist kogemust.

📚 Aire Kiviväli omandas arstiteaduse kraadi Tartu Ülikoolis, spetsialiseerudes reumatoloogiale residentuuri käigus. Lisaks tööle patsientidega on ta aktiivne koolitaja ning avaldanud mitmeid erialaseid artikleid, panustades reumatoloogia arengusse laiemalt.

🔎 Viimastel aastatel pöörduvad dr Kiviväli poole sageli inimesed, kes soovivad hinnata osteoporoosi riski või vajavad abi podagra probleemidega. Ta on luutihenduse uuringu DXA tõlgendaja patsientidele.

Loe lähemalt meie reumatoloogia teenusest ja broneeri aeg:
👉 https://www.medicum.ee/eriarstid/reumatoloog/

27/01/2026

🎉 Medicum 40 ehk Medicumi 40 nägu! 💙 Sel aastal tähistame oma 40. sünnipäeva ja toome Teie ette 40 arsti ja spetsialisti, kes aitavad igapäevaselt inimestel tervemini elada!

Esimene, keda sel aastal tutvustame on legendaarne dr Leonhard Kukk.
👨‍⚕️ Uroloog, kes on Medicumis ühtaegu nii uroloogia kui ka päevakirurgia üksuse vastutav arst.
🩺 Operatiivne, muhe, põhjalik ja alati inimesekeskne.
💬 "Koostöös patsiendiga on eesmärk saavutada tema jaoks parim ravitulemus ja elukvaliteedi parandamine."
🎖️ 2018. aastal pälvis dr Kukk Eesti Punase Risti II klassi ordeni.

Millal pöörduda uroloogi vastuvõtule, loe täpsemalt meie kodulehelt: https://www.medicum.ee/uroloogia/