TAI-CHI Spordiklubi

TAI-CHI Spordiklubi TAI-CHI Spordiklubi (Taichi, Qigong).
Клуб китайской гимнастики Тайцзи и Цигун. Tai-chi sport club in Tallinn.

TAI-CHI Spordiklubi (TaiChi, Taiji) Tallinn. Спортивный клуб Тай-цзи (Тай-чи) в Таллинне.

15/02/2026

Перформанс в стиле Уданского Тайцзи в исполнении артистов КНР провинции Хубэй. Таллинн, февраль 2026. Встречем год Огненной лошади по восточному стилю! Alexela kontserdimaja.
www.taichi.ee

14/02/2026

Встреча Нового Года - Красной огненной лошади по восточному стилю в Таллинне, организованного посольством Китайской Народной Республики. Выступают артисты провинции Хубэй.
www.taichi.ee

Когда вы последний раз катались на спине? :) А это же очень полезно для позвоночника, координации, да и просто весело и ...
06/02/2026

Когда вы последний раз катались на спине? :) А это же очень полезно для позвоночника, координации, да и просто весело и приятно! В нашей программе - упражнения на группировку, разминку коленей и поясницы. Заходите попробовать! (Это зал в Пыхья-Таллинне).

, #здоровье #упражнения #тайчи

www.taichi.ee
Tel. 555-85-221

Занятия в феврале - постарайтесь следовать намеченному плану в календаре :) Отметьте разписание тренировок, добавьте хот...
05/02/2026

Занятия в феврале - постарайтесь следовать намеченному плану в календаре :) Отметьте разписание тренировок, добавьте хотя бы раз в неделю на 10-15 минут "домашнее задание". И отмечайте выполенное! И ваши достижения сразу заметны!

С 16 января - начинаем тренировочную программу 2026 года!Из новинок: упражнения на координацию!Упражнения на координацию...
15/01/2026

С 16 января - начинаем тренировочную программу 2026 года!
Из новинок: упражнения на координацию!

Упражнения на координацию заставляют мозг работать на высоких оборотах:

- Нейропластичность: создание новых нейронных связей для выполнения нестандартных движений.
- Концентрация внимания: необходимость следить за положением конечностей и ритмом улучшает фокус, что является отличной профилактикой возрастных изменений памяти.

И конечно же мы продолжим изучать китайские традиционные комплексы Тайцзи и заниматься дыхательной практикой Цигун!

Ждем всех 🙂 Расписание то же самое: https://tai-chi.ee/taichi-tallinn/

УЖЕ ЧЕРЕЗ 4 ДНЯ!Ежегодный Новогодний Бал-Маскарад клуба TAI-CHI SK!Подготовьтесь! Дресс-код: "Карнавал" Создавайте наст...
22/12/2025

УЖЕ ЧЕРЕЗ 4 ДНЯ!

Ежегодный Новогодний Бал-Маскарад клуба TAI-CHI SK!
Подготовьтесь! Дресс-код: "Карнавал"
Создавайте настроение 🙂
В программе:
- Концертная программа, смена года по восточному календарю, приглашенные коллективы (песни и танцы);
- Награждения победителей в номинациях года;
- Веселые конкрусы с призами;
- Новогоднее Диско: лучшие танцевальные песни всех времен!
- Угощения (выпечка, сладкий стол, чай)
- Фотосессия в антураже символов приходящего года 🙂
Вход по пригласительным билетам (можно получить на занятиях в группах или у знакомых). По одному билету - вход на троих 🙂
https://tai-chi.ee

Клубные рюкзачки кто еще не получил - есть такие цвета: "Вишневый", "Королевский синий", "Сиреневый", "Черный".Рюкзак ср...
12/12/2025

Клубные рюкзачки кто еще не получил - есть такие цвета: "Вишневый", "Королевский синий", "Сиреневый", "Черный".
Рюкзак среднего размера (3 внешних кармана, 1 внутренний), непромокаемый. Цена: 15 евро :)
www.taichi.ee

Начинаем декабрьскую серию тренировок! :) Поддерживаем и улучшаем здоровье!В программе:- Тайцзи комплекс "24 формы стиля...
02/12/2025

Начинаем декабрьскую серию тренировок! :)
Поддерживаем и улучшаем здоровье!

В программе:
- Тайцзи комплекс "24 формы стиля Ян";
- Упражнения с резинками и мячкиами;
- Гимнастический комплекс "Чан-Цюань";
- Комплекс с веером "18 форм стиля Ян";
- Упражнения на растяжку и координацию;
- Дыхательный комплекс Цигун "8 кусков парчи";
- Традиционный танец эпохи Тан "Дышать как орхидея";
- и другие техники :)

Ждем всех на спортивное завершение года! Или если вы еще не заниметесь - срочно попробуйте!
Веселая и знаменитая музыка, а также чайная церемония :)

Упражнения на исправление правильной геометрии в позициях. Тут есть ошибки ;) Поищите!
07/11/2025

Упражнения на исправление правильной геометрии в позициях. Тут есть ошибки ;) Поищите!

Ноябрь - в плане тренировок очень хорошее время. Уже улеглись летние страсти, осенний период забот тоже пройден. Теперь ...
05/11/2025

Ноябрь - в плане тренировок очень хорошее время. Уже улеглись летние страсти, осенний период забот тоже пройден. Теперь можно обстоятельно позаниматься здоровьем. Тем более, не дайте мышцам остывать! Системные занятия прекрасно поддерживают физическую форму и дарят радость :)

Китайская кухня: острая жареная баранина. Прием в посольстве КНР. #китай #китайскаякухня www.taichi.ee
24/10/2025

Китайская кухня: острая жареная баранина. Прием в посольстве КНР.

#китай #китайскаякухня
www.taichi.ee

Address

Koorti 22
Tallinn

Opening Hours

Monday 10:00 - 11:00
Tuesday 10:00 - 11:00
18:30 - 19:30
Wednesday 10:00 - 11:00
Thursday 10:00 - 11:00
18:30 - 19:30
Friday 10:00 - 11:00
18:30 - 19:30
Saturday 10:00 - 11:00
18:30 - 19:30
Sunday 10:30 - 11:30

Telephone

+37255585221

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TAI-CHI Spordiklubi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to TAI-CHI Spordiklubi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Великий Предел - Тай-Цзи (Тай-Чи)

Занятия китайской системой “Тай-Цзи” (Тайцзи, Тай-Чи), что в переводе означает “Великий Предел”. Мы практикуем несколько разных стилей Тайзи - Ян, Чень и Удан.

Тайцзи - удивительна своей многогранностью. В современном мире человека больше всего заботит его здоровье, уверенность в себе, ощущение внутреннего равновесия. И занятия Тайцзи гармонично обьединяют эти цели. Округлые движения совмещенные с дыхательными практиками “Цигун” - показывают отличные результаты в достижении эмоциональной устойчивости и наборе потенциала здоровья. Особенно в части суставных болей, сердечных расстройств, приобретения уравновешенности, позитива и нервного урегулирования.

Если заглянуть в прошлое - то мы увидим стиль боевых искусств мягкого направления. Когда мы как бы одалживаем силу у противника, мягко встраиваясь в общую картину. В практике выполнения упражнений Тайцзи - это реализуется в удержании общего темпа, координации дыхательных упражнений с движением, правильными формами конечностей - и в целом выращивается ощущение понимания сути движений не как отдельных его частей, а в гармонии всего тела, как физически, так и эмоционально, а так же с наполненностью энергией (Ци).

В любом случае, в двух словах этого не описать, но стоит попробовать на себе! Выучить небольшой комплекс упражнений и практиковать - сможет каждый!