Rühikliinik

Rühikliinik Tule paranda või enneta rühiga seonduvaid probleeme ja õpi õigeid harjutustehnikaid. Spetsiaalne Füsioterapeutilised treeningud: individuaalsed ja rühmatunnid.

02/09/2024
02/09/2024

Ilusat uue hooaja algust kõigile 🌾
Füsiotrennid ootavad uusi ja vanu treenitavaid sel hooajal T ja R kell 8.45-9.45 Tondi Forus Clubi ja K õhtuti 17.40-18.35 Audentese Spordiklubis.
Audentese trennidesse registreerumine käib läbi Audentese Spordiklubi, Forus Clubi trennidesse läbi Rühikliiniku.

Kohtumiseni saalis 💪🏼
Signe

Unistused on täitumiseks 🤍 olen südamest tänulik, et sain sellest aastast ühineda Barra Spordiklubi perega taustajõuna f...
21/12/2023

Unistused on täitumiseks 🤍 olen südamest tänulik, et sain sellest aastast ühineda Barra Spordiklubi perega taustajõuna füsioterapeudi rollis. Loodan siiralt, et minu oskustest ja teadmistest on kasu nii treeneritel kui ka ülitublidel judo geeniustel 💪🏼🥋

Aitäh usalduse eest, Barra Spordiklubi 💜
03/11/2023

Aitäh usalduse eest, Barra Spordiklubi 💜

💥Teadlik lihashooldus on hädavajalik osa sportlaste treeningurežiimist, aidates neil paremini taastuda intensiivsetest treeningutest ning vähendades vigastuste tekkimise riski. Oleme väga õnnelikud teatades, et Spordiklubi Barra on saanud võimaluse koostööks Rühikliiniku 👈füsioterapeudi Signe Valgemäega 👏, kes jagab oma teadmisi meie noorte sportlastega. Signe õpetab barrakatele, kuidas nad saavad ise kaasa aidata oma ettevalmistuseks. 🧐

2023/24 hooaja rühmatrennide tunniplaan 💜
14/08/2023

2023/24 hooaja rühmatrennide tunniplaan 💜

Otsid oma firmale terviseteemalist töötuba? Rühikliinik saab sellega aidata 🤩 kirjuta ja küsi lisa info@ryhikliinik.ee
29/06/2023

Otsid oma firmale terviseteemalist töötuba? Rühikliinik saab sellega aidata 🤩 kirjuta ja küsi lisa info@ryhikliinik.ee

Armsad treenijad! Rühikliiniku rühmatrennid puhkavad kuni septembrini. Sügisel alustame uue hooga  5.09 kell 8.45 Tondi ...
28/06/2023

Armsad treenijad! Rühikliiniku rühmatrennid puhkavad kuni septembrini. Sügisel alustame uue hooga 5.09 kell 8.45 Tondi Golden Clubis 🍀 ilusat suvepuhkust kõigile ☀️ NB! Individuaalsed vastuvõtud toimuvad ka suvel 💪🏼😉

Heihei kõigile trennihuvilistele!Hommikused trennid alates 24.08!Õhtused trennid alates 01.09!Eelregistreerimine info@ry...
11/08/2022

Heihei kõigile trennihuvilistele!Hommikused trennid alates 24.08!
Õhtused trennid alates 01.09!
Eelregistreerimine info@ryhikliinik.ee või Rühikliiniku fb chat 🙂
Proovitreening 10€ 💪🏼

09/08/2022

❣️❣️❣️Hei heii kõigile trennihuvilistele! Mul on rõõm teatada, et alates septembrist lisandub tunniplaani ka üks õhtune trenn.❣️❣️❣️

Trenni eesmärgiks on parandada oma keha tunnetust, liikuvust, jõudlust ja kõige selle tulemusena ka kehahoidu 💪🏼

❣️Millal?❣️ Trenn toimub algusega 01.09 neljapäeviti kell 18.30-19.25.
❣️Kus?❣️ Forus Spordiklubis Tondil.
❣️Hind?❣️ Proovikord 10€,
1x 20€, 5/10x kaart (17€/kord).

Oma osalemissoovist anna teada varakult, kuna osalejate arv on piiratud 💪🏼 (max 12 inimest).
❣️Kuidas registreerida?❣️ Saada FB sõnum Rühikliinikusse või email info@ryhikliinik.ee

Kohtumiseni trennis 💪🏼🤩,
Signe

Uued rühmatunnid lastele 🤩 👇👇👇 *Trennid toimuvad Kotka 12 Tervisemajas.
21/03/2022

Uued rühmatunnid lastele 🤩 👇👇👇 *Trennid toimuvad Kotka 12 Tervisemajas.

Address

Audentese Spordiklubi Tondi 84/2
Tallinn
11316

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rühikliinik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rühikliinik:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Mida me teeme?

Kui sul on soov parandada või ennetada rühiga seonduvaid probleeme ja õppida õigeid harjutustehnikaid, siis on see treening just Sinule. Spetsiaalse treeningkontseptsiooniga ja individuaalse lähenemisega tunnis parandatakse kehatunnetust, tugevdatakse nõrgemaid lihasrühmi, lõõgastatakse ülepinges olevaid lihaseid ning seeläbi parandatakse ka rühti. Treening sobib algajatest edasijõudnuteni ehk nii harrastus- kui ka tippsportlasele. Sellest tunnist saad efektiivset abi nii kaela- ja õlavöötme pingete, peavalude kui ka alaseljavalude korral. Treeningud toimuvad nii personaalselt (max 3 inimest) kui ka väikerühmades (4-10 inimest).