TUNNIPLAAN SÜGIS 2015
Pirital toimuvad joogatunnid alates 8. septembrist teisipäeviti:
kl 16.00 7-13-aastased
kl 17.30 3-8-aastased
Toimumiskoht Pirita Sotsiaalkeskuse saal Metsavahi tee 4 (Pirita LOV taga). Kalamajas toimuvad joogatunnid alates 10. septembrist neljapäeviti:
kl 16.00 7-13-aastased
Toimumiskoht City Yoga Studio, Niine 11 4. Viimsis toimuvad joogatunnid alates 6. oktoobrist:
te
isipäeviti kl 13.30 7-13-aastased
neljapäeviti kl 18.00 3-7-aastased
Tunnid toimuvad Viimsi Huvikeskuses Nelgi tee 1
Registreerumiseks saada FB-sõnum või kirjuta katri.ristal@gmail.com või helista tel 56 54 654
JOOGATUNNID
JOOGASEIKLUSe rõõmsates joogatundides võtame ette seikluse joogamaailma. Uurime joogapoose (asanaid), mängime ja mõtleme välja lugusid, arutleme olulistel teemadel, arendame paindlikkust, vastupidavust, jõudu ja enesekindlust. Tunnid 3-8-aastastele
Loomingulised ja lustakad tunnid kasutavad lapse kujutlusvõimet, säilitavad talle omast paindlikkust ja arendavad teadlikku hingamist. JOOGASEIKLUSe tunnid kombineerivad asanaid lugude, laulude, mängude ja puhkusega ning julgustavad lapsi koos tegutsema, ennast väljendama ja olema teadlik oma kehast. Tundides ei võistelda omavahel, eesmärgiks on hea tuju ja mõnus olemine. Tunnid 8-13-aastastele
Lapsed sirutavad ja tugevdavad oma keha erinevate asanate, voolavate liikumiste, tasakaalu-, hingamis-, ja lõdvestusharjutustega. Joogast saab üks lõbus seiklus, kui tundidesse lisanduvad paaris- ja grupiharjutused, arutlused joogast ja selle filosoofilistest põhimõtetest ning võimalus väljendada end suuliselt, joonistamisega või muul loomingulisel moel. Väiksemad lapsed on tundi oodatud koos ema-isaga, õe-vennaga, vanavanematega, sõbraga, hoidjaga. SÜNNIPÄEVAD JA PEOD
Väike (või suur) joogasõber saab muuta oma sünnipäeva ainulaadseks ühe meeldejääva joogaseiklusega. Sünnipäevapaketid sisaldavad erilist sünnipäeva-joogatundi, tervislikke snäkke ja lõpetuseks mõnusat ühismängimist-tantsimist. Vali allolevatest pakettidest sobilik või anna teada oma erisoovidest ja me võtame neid arvesse! JOOGAPIDU 1
90-minutiline pidu Kuu Ruumis (Volta 30) – tule kohale ja naudi pidu!
- lõbus joogatund kõikide sünnipäevakülalistega (ca 30 min)
- tervislikud suupisted
- lõpetuseks 30 minutit ühismängimist ja üks mõnus tants
JOOGAPIDU 2
90-minutiline pidu Kuu Ruumis (Volta 30) – meie poolt peoruum (saal + köök), 30-minutiline joogatund ja mängud-tantsud. Külaline toob oma söögid-joogid-õhupallid jmt. JOOGAPIDU 3
Sina valid koha ja meie toome joogaseiklus sünnipäevale kohale! Sinu poolt on ruumid, meie toome matid jm joogatunniks vajaliku, et teha üks eriline sünnipäeva-joogaseiklus! Joogaõpetaja Katri Ristal on joogaga tegelenud ühtekokku 13 aastat. Teadlikumalt hakkas ta joogasse ja selle põhimõtetesse süvenema Bhairava joogakoolis ca 4 aastat tagasi ning jätkas õpinguid Tais Agama tantrajoogakoolis. Tais avastas Katri endas ka väikese õpetajapisiku, justnimelt nii väikese, et õppis It's Yoga Kids programmis lastejooga õpetajaks. Katri annab lastejooga tunde Tallinnas ja tegutseb tantramassaazhi terapeudina. Katril on kaks vahvat poega. Kontakt: tel 56 54 654, katri.ristal@artun.ee
