City Tervisekliinik

18/02/2026

🏃‍♂️ Kellele on vajalik koormustest veloergomeetril? 🧡

Koormustest aitab hinnata südame ja veresoonkonna tööd füüsilise pingutuse ajal. See on lihtne ja turvaline viis saada selgust, kuidas sinu süda koormusega toime tuleb.

🔎 Koormustesti võiks kaaluda, kui:
• tunned füüsilise koormuse ajal valu või survet rinnus
• tekib õhupuudus, pearinglus või südamekloppimine
• sul on kõrge vererõhk, diabeet või kõrgenenud kolesterool
• perekonnas esineb südamehaigusi
• oled üle 40-aastane ja soovid alustada regulaarset treeningut
• oled aktiivne sportlane ja soovid hinnata oma koormustaluvust

💡 Koormustest sobib nii tervisekontrolliks kui ka treeningu planeerimiseks. See annab väärtuslikku infot südametöö, rütmihäirete ja võimalike verevarustushäirete kohta.

Kui soovid kindlustunnet oma tervise osas, võib koormustest olla just see samm, mida vajad.

Loe koormustesti kohta lähemalt siit:
https://citytervisekliinik.ee/terviseuuringud/koormustest-veloergomeetril/

16/02/2026

Kas tead, millal tasuks kindlasti südamearsti ehk kardioloogi vastuvõtule minna? 🤓🧑‍⚕️

Kui ei, siis meie värske blogipostitus on just sulle! 🧡

Süda töötab vaikselt ja väsimatult iga päev. Enamasti me ei mõtle tema peale enne, kui midagi annab tunda. Mõnikord piisab perearsti külastusest, kuid teatud olukordades on tark minna südamearsti ehk kardioloogi juurde. Vaatame üle peamised põhjused, mil ei tasu visiiti edasi lükata. 1. ...

11/02/2026

🧡 Kingitus, mis kestab kauem kui lilled – kingi sõbrapäevaks tervist! 🧡

Sõbrapäev on hoolimise ja armastuse aeg. Mis oleks parem viis seda näidata kui kinkida midagi päriselt väärtuslikku – heolu ja tervist? 🌿

City Tervisekliiniku kinkekaart on ideaalne kingitus:
✨ sobib nii naisele kui mehele,
✨ annab võimaluse valida just endale sobiv teenus,
✨ toetab tervist ja head enesetunnet,
✨ näitab, et hoolid päriselt!

🎁 Kinkekaardid on saadaval meie kliinikus ja ka digitaalsel kujul. Samuti on võimalus teha digitaalselt nimeline kinkekaart.

Anna oma soovist teada:
info@citytervisekliinik.ee
Tel. 660 4931

10/02/2026

🩺 Tervisekontroll on nagu turvavöö – ilma saab ka, aga risk on liiga suur. Ära jäta oma tervist juhuse hooleks. 🧡

👉 Broneeri aeg juba täna:
https://citytervisekliinik.ee/terviseuuringud/terviseaudit/

06/02/2026

🩺 Arsti juurde ei pea minema alles siis, kui oled haige.
Tervise eest tasub hoolitseda ka ennetavalt. 🧡

Sageli annab keha märku juba enne, kui tekivad tõsisemad kaebused – väike väsimus, kehv uni, keskendumisraskused või lihtsalt tunne, et „midagi on nagu valesti“.

✨ Mis on terviseaudit?
See on põhjalik ülevaade sinu tervislikust seisundist:
✅ aitab varakult märgata riske
✅ annab selguse, kuidas su keha tegelikult toimib
✅ toetab teadlikke valikuid eluviisi ja tervise osas

👇 Loe lähemalt ja broneeri aeg!

03/02/2026

Tervis ei peaks ootama – ka rahaliste põhjuste tõttu mitte. 🧡

Nüüd on võimalik City Tervisekliinikus tasuda ka Placet järelmaksuga – mugavalt, paindlikult ja just sulle sobivas tempos.

✨ Miks valida Placet järelmaks?
✔️ ravi ja terviseteenused kohe
✔️ tasumine osade kaupa
✔️ selged ja läbipaistvad tingimused
✔️ sobib ka suuremate ravikulude planeerimiseks

👇 Tutvu tingimustega:
https://citytervisekliinik.ee/hinnakiri/placet-jarelmaks/

02/02/2026

Tutvustame Sulle uut teenust City Tervisekliiniku valikus. 🧡

👉 See on Transkraniaalne ajustimulatsioon alalisvooluga ehk tDCS. Seda on uuritud aastakümneid ning seda meetodit peetakse väga ohutuks vaimse tervise ravis.

Enamik patsiente kogeb enesetunde paranemist juba kolme nädala jooksul. 😇

Loe lähemalt 👇

Transkraniaalne ajustimulatsioon alalisvooluga – kaasaegne, ohutu ja ravimivaba depressiooniravi Transkraniaalne ajustimulatsioon alalisvooluga (tDCS) on teaduslikult tõestatud ravimeetod, mida kasutatakse peamiselt depressiooni sümptomite leevendamiseks. Protseduur viiakse läbi väikese medits...

27/01/2026

Ootame naisi vanuses 30–65 emakakaelavähi sõeluuringule.
Tuleta oma lähedasele meelde, kui on tema aasta. Ja tule ise ka! 🧡

👉 Emakakaelavähk areneb sageli vaikselt, kuid varakult avastatuna on see ennetatav ja ravitav.
👉 Sõeluuring on lihtne, kiire ja turvaline – ning võib päästa elu.

✨ Kui oled saanud Tervisekassa kutse, ära lükka seda edasi.
Tee üks väike samm enda tervise heaks juba täna.

📍 Aja broneerimine on lihtne – võta meiega ühendust ja tule kontrolli.

www.citytervisekliinik.ee

21/01/2026

Me elame ja teeme lakkamatult plaane. Kes tahab kindlasti Pariisis ära käia, kes kavatseb langevarjuhüppe ette võtta. Me teeme plaane tulevikuks, mil lapsed on kooli ära lõpetanud. Unistame, et kodu remont jõuaks lõpuks nii kaugele, et saaksime viimaks aiale keskenduda. Ja koera võtta! 😇

👉 Sõeluuringul käimine annab meile võimaluse kontrollida seda,
millest sõltuvad kõik meie plaanid – meie tervist. 🧡

Vaata siit, millal on sinu aeg minna sõeluuringule: www.sõeluuring.ee

20/01/2026

🥗 Toitumisnõustaja Teele Uus toob välja põhjused, miks salat ei ole tavaliselt parim valik, kui soovid langetada üleliigseid kilosid. 🤓

Loe lähemalt artiklist!

Kui mõelda kaalulangetamisele, kerkib paljudele silme ette suur kauss värsket salatit. Tundub ju loogiline. Salat on kerge, värske ja täis vitamiine. Ometi ei tähenda see automaatselt, et salat oleks alati parim valik, kui eesmärk on üleliigseid kilosid langetada. Toitumisnõustaja Teele Uus ...

16/01/2026

City Tervisekliiniku ämmaemand Aire Talvistu selgitab Tervisemeeter.ee portaalis, kuidas perimenopausi ja menopausiga paremini toime tulla. 🤓

https://tervisemeeter.ee/main/ammaemand-aire-talvistu-menopaus-on-loomulik-muutus-mitte-probleem-mida-peaks-vaikides-taluma/

Ämmaemand Aire Talvistu räägib perimenopausist ja menopausist ning jagab nõuandeid, kuidas end sel ajal paremini toetada.

14/01/2026

City Tervisekliiniku Aasta kolleeg 2025! 🌟
Aire Talvistu

Aire on rahuliku ja positiivse suhtumisega pühendunud õde-ämmaemand, kes teeb oma tööd südamega. Tema hooliv olek ja kindel professionaalsus annavad turvatunde
nii kolleegidele kui ka patsientidele.😇

Kolleegid ütlevad Aire kohta nii:
“Aire on alati see inimene, kelle poole saab pöörduda.”
“Tema rahulik olek loob kindlustunde ka kõige kiirematel päevadel.”
“Aire teeb oma tööd südamega ja see on tunda igas hetkes.”
"Aire kohalolu loob töökeskkonna, kus on hea olla, hea töötada ja hea hoolida."

Suur aitäh sulle kogu City Tervisekliiniku meeskonna poolt
ja palju õnne – Aasta kolleeg 2025! 🌟🧡