29/03/2026
🧡 Открываем набор в новую группу Аэро Стретчинг🧡
☀️ Вас приветствует новый Учитель Центра Счастья ☀️
"Меня зовут Матильда, я тренер по аэростретчингу и пилатесу.
Я очень долго работаю с телом и точно знаю: гибкость - это не про «сесть на шпагат», а про свободу движения, лёгкость и отсутствие зажимов.
На тренировках мы мягко вытягиваем позвоночник, снимаем напряжение и учимся чувствовать своё тело.
Гамаки помогают глубже расслабиться и безопасно раскрывать гибкость даже новичкам.
Параллельно мы укрепляем кор - глубокие мышцы, которые отвечают за стабильность, осанку и здоровье спины
Это даёт не только красивое тело, но и ощущение силы и контроля над движением.
Я веду занятия с заботой и вниманием к каждому - без перегрузок и через удовольствие от процесса 💫
Встретимся с вами на занятиях" 💛🙏💛
🍀 Записаться в группу можно, написав сообщение в Центр Счастья 🍀
#аэростретчинг #аэропилатес