Babaji Kriya Jooga Stuudio

30/05/2024

Mul on heameel teada anda, et seekord on Vanalinna Päevade programmis teraapiline joogatund selja pingeid vabastavate harjutustega, mis toimub Päiksetoas (Pärnu mnt 6, Laste Maailma maja) reedel 7. juunil kell 16.00-17.00.
Joogatunni info Vanalinna Päevade kodulehel: https://vanalinnapaevad.ee/sundmus/teraapiline-jooga/

Osa võivad võtta kõik soovijad, harjutused selja ja kaela lõdvestamiseks ja venitamiseks on lihtsad ja praktilised, joogatundides osalejatele tuttavad.
Erinevalt regulaarselt toimuvatest teraapilistest joogatundidest online ülekannet tunnist ei toimu.

Lisainfo ja küsimuste korral palun kirjuta marve.allik@gmail.com või helista 5392 6136.

Oled oodatud 💚

TERAAPILINE JOOGA selja ja kaela pingetest vabastamiseks. Õpid ja koged lihtsaid joogaharjutusi selja, kaela ja puusade venitamiseks, pingest vabastamiseks ja tugevdamiseks. Harjutused panevad liikuma blokeerunud energia, vähendavad kehas pingeid, selg ja kael muutuvad paindlikumaks, keha kergemak...

16/11/2023

Joogatunnid Tallinna kesklinnas Päiksetoas (Pärnu mnt 6, Laste Maailma maja) ja online.

Mida tehakse teraapilises joogatunnis Päiksetoas? Loomulikult päikesetervitust 🙂🌞. Aga mitte ainult. Teeme lihtsaid harjutusi, et tulla välja igapäeva-rutiinist, vabaneda pingetest, rahuneda ja lõdvestuda. Täpsem info https://www.ravum.ee/jooga/grupitunnid

"....mulle meeldib tunni ülesehitus - tasakaalus on hingamine, venitamine, harjutus ja lõdvestus. /.../ Istuvale tööle suurepärane vaheldus: aitab kinni istutud lihased uuesti pikaks venitada ja tunnist lahkudes on "kergem" et mitte öelda hõljuvam olla," leiab joogatundides osalev Nele.

Tundidest Tallinna kesklinnas Päiksetoas (Pärnu mnt 6. Laste Maailma maja) on ka ülekanded veebis, mis on järelvaadatavad kahe nädala jooksul. Loe lähemalt https://www.ravum.ee/jooga/grupitunnid

Järgmine tund on juba esmaspäeval kell 17:00 või sulle sobival ajal veebis.
Oled oodatud! 💚

Info ja tundidesse registreerimine:

Marve Allik
marve.allik@gmail.com
www.ravum.ee

13/01/2023

Tere armas Kriya Hatha jooga huviline ja head alanud aastat!
Uue aasta jooga hoo saad sisse liitudes mõne meie üle Eesti ja jooga online joogatunniga!

https://www.lilleoru.ee/events/hatha-jooga/
Tutvu tundidega, lisainfo saamiseks kirjuta juhendajatele otse!

Head alanud aastat meie kõigi poolt!

Lilleoru on avatud, kaunis ja mõjus pühapaik, ainulaadne õppekeskus, mis asub Tallinna lähedal. Lilleoru on ka tuntud Elulille pargi poolest.

26/09/2021

Sanskriti sõna „mantra“ tähendab kahte asja:
1) See, mis võimaldab sul ületada kannatused või takistused
2) See, mis kaitseb toda, kes retsiteerib mantrat.

Seega, mantra on see, mis kaitseb mantralausuja meelt kõrvalekaldumiste eest, annab kontsentratsiooni ja püsimise ühes suunas – cittavṛttinirodaḥ (Yoga Sutra I.2).

Mantra heli tekitamine saab avada uinuvas olekus olevad keskused ajus, saab muundada rakkusid kogu kehas, ja saab laadida kogu atmosfääri ruumis.

Mida annab Veedamantrate laulmine:

Tähelepanu ja mälu:
• Korda õpetaja järgi mida kuuled ilma vigadeta
• Püsi keskenduses, ära lase tähelepanu mujale uitama
• Viib ka mittesoovitud mõtted minema
Kuulamine:
• Parandab kuulamisvõimet
• Parandab kuulamise kvaliteeti
Heli kogemine:
• Sanskriti keele helid omavad teatud kvaliteete ja vibratsioone
• Tunneta erinevaid vibratsioone sügavamal tasandil
• Häälestu ja sünkroniseeri/harmoniseeri oma vibratsioonidega
• Need vibratsioonid ravivad sügavatel tasanditel
Vaikuse kogemine:
• Heli hääbub vaikusesse
• Vaikus on sügavam kui peatud, lõpetad
Puhastus ja hingamise valdamine:
• Parim oleks teha praanajaamasid enne retsiteerimist
• Arendab hingamise valdamist ja pikkust, eriti väljahingamise pikkust
Hääl:
• Parandab hääle tugevust, annab enesekindluse ja selguse eneseväljenduses
• Parandab hääle kvaliteeti
Energia:
• Muudab ja liigutab energiaid, tõstab tuju
• Saab kas tõsta aktiivsust või rahustada, vastavalt mantra olemusest ja kuidas seda retsiteeritakse
Seostamine:
• Ühendab inimesi üksteisega
• Ühendab meid „Kõrgemaga“, kõrgema tasandiga, kes/mis on selle maailma taga

(Jooga tuleneb sõnast Yug – ühenduma, seostama)

Sellel kursusel õpid Veedalaulu põhitõdesid ja kõige olulisemaid mantraid lausuma nende reeglite järgi.

28/06/2021

Suveks joogaharjutused seljale, kriya hatha jooga 18 harjutust ja teraapilised joogatunnid videona või järelvaatamises.

Kuni 1. juulini (kaasa arvatud) saab nii Stebby platvormi kaudu kui ka pangaülekandega tasudes soodsamalt laadida alla video selja pingeid vabastavate harjutustega ning saada juurdepääs maikuus toimunud online teraapiliste joogatundide ja kriya hatha jooga 18 harjutuse online tundide järelvaatamiseks, kui sul veel ei ole nendele tundidele juurdepääsu.

Video selja pingeid vabastavate harjutustega põhineb online teraapilisel joogatunnil, mis toimus 24. märtsil. 90-minutise video kohta saad täpsemalt lugeda https://www.ravum.ee/jooga/seljale. Juunikuus ja 1. juulil tasudes saab video alla laadida 12 euro eest (tavahind 15 eurot).

4 maikuus toimunud teraapilist online joogatundi keha pingete vabastamiseks ning keha ja meele tasakaalustamiseks on järelvaadatavad kuni septembrikuuni. Vt täpsemalt https://www.ravum.ee/jooga/grupitunnid. Juunikuus ja 1. juulil tasudes saab tundidele juurdepääsu 25.60 euro eest (tavahind 32 eurot).

3 maikuus toimunud kriya hatha jooga tundi, kus tegime läbi kõik Babaji kriya hatha jooga 18 harjutust keha ja meele optimaalseks toimimiseks on järelvaadatavad kuni uue hooaja alguseni septembris. Täpsemalt vt https://www.ravum.ee/jooga/kriya-hatha-jooga Juunikuus ja 1. juulil tasudes saab tundidele juurdepääsu 19.20 euro eest (tavahind 24 eurot).

Joogatunni video allalaadimiseks või joogatundide järelvaatamiseks kanna palun vastav summa kontole LHV, EE067700771002706453 (saaja: OÜ Ravum, selgitus: “jooga”) või osta pilet Stebby platvormi kaudu (konto: Marve Allik – Jooga) kaudu. Seejärel saada e-kiri aadressile marve.allik@gmail.com, et saada vastuseks link/ lingid, millelt video alla laadida või joogatunde järelvaadata.

Mõnusat suve jätku! 🌼🌸🦋☀️

Marve Allik
tel 5392 6136
marve.allik@gmail.com
www.ravum.ee

09/05/2021

09/05/2021

Homses ja kahes järgmises online joogatunnis teeme läbi kõik Babaji krija hatha jooga 18 asendit alustades tervitusasendist ja päikesetervitusest ning lõpetades täieliku rahu ja lõdvestuse asendiga.
See on hea võimalus kõikide asenditega tutvuda ka juhul kui Sa ei ole varem tundides osalenud. Tunnid on järelvaadatavad kahe nädala jooksul.

Tundidega liitumiseks kirjuta marve.allik@gmail.com.

Aastal 2004 sattusin esimest korda Babaji kriya hatha jooga tundi. Olin juba mõnda aega otsinud joogatunde ja joogaõpetust, mis oleks “päris-jooga”. Mida päris-jooga täpselt endast kujutab, mul selget ettekujutust ei olnud, kuid juba esimeses kriya hatha jooga tunnis oli selge, et olen otsitava leidnud.
Sellest ajast on kriya hatha jooga ja tasapisi ka teised Babaji kriya jooga praktikad olnud minu igapäevased kaaslased. Kui kirjeldada, mis minu tervisega ja kogu minu elus ja ellusuhtumises selle ajaga muutunud on, peaks kirjutama raamatu (või mitu). Lühidalt võiks ütelda, et saan üha rohkem päris-minaks ja elan üha enam päris-elu. Ja lihtsalt ei saa teisiti kui pean kriya hatha jooga harjutusi teistega jagama. 🙂

Loe täpsemalt https://kriyajoogastuudio.ee/tunniplaan-1/marve-allik

Tundidega ühinemiseks kirjuta marve.allik@gmail.com

22/04/2021

Kas Sul on juba oma hea joogamatt? 🤸‍♂️🧘
Parajalt haarduv ja mittelibisev; pakub piisavat toestust ja põrutuskindlust, et hoida liigeseid. Ja muidugi on mati materjal vaba lenduvatest mürkainetest.
Tutvu joogamattidega siin: https://joogapood.ee/tooted/joogamatid/

Tunnustatud kaubamärgid, kvaliteetsed materjalid.

14/02/2021

Kunagi poe hilja alustada füüsilise keha treeninguga! Babaji Kriya Jooga Stuudio tunniplaanis on erinevaid joogatunde kohapeal ja veebikoolitusena! Valikus on erinevad stiilid, erinevad õpetajad, ajad nii lõunatunnil kui õhtul. Meil on õpetajad igale vanusegrupile - https://kriyajoogastuudio.ee/tunniplaan-1

01/02/2021

ACCESS BARS teraapia annab Sulle sisemise häirimatu rahuseisundi ja vabastab elu koormavatest emotsioonidest ning mõttemustritest.
Meeldiva ja lõdvestava seansi tagajärjel tunned koheselt uut energiavoogu ning ka füüsiliste vaevuste leevenemist.
Loe rohkem https://kriyajoogastuudio.voog.com/tunniplaan-1/katrin-bekker
Tule teraapiasse 🙂- Katrin Bekker, kripaali@gmail.com või tel. 55676848

24/01/2021

Homme, 25.01 teen individuaaltunni stuudios alates kella 19.30st. Kel huvi ühineda, palun andke teada - eve1008@gmail.com. Zoomi lingi kodus ühinejatele saadan pärast osalemiskirja saamist. Teeme tarkuse voo ruumis avatuks;)

10/01/2021

Aastal 2004 sattusin esimest korda Babaji kriya hatha jooga tundi. Olin juba mõnda aega otsinud joogatunde ja joogaõpetust, mis oleks “päris-jooga”. Mida päris-jooga täpselt endast kujutab, mul selget ettekujutust ei olnud, kuid juba esimeses kriya hatha jooga tunnis oli selge, et olen otsitava leidnud.
Sellest ajast on kriya hatha jooga ja tasapisi ka teised Babaji kriya jooga praktikad olnud minu igapäevased kaaslased. Kui kirjeldada, mis minu tervisega ja kogu minu elus ja ellusuhtumises selle ajaga muutunud on, peaks kirjutama raamatu (või mitu). Lühidalt võiks ütelda, et saan üha rohkem päris-minaks ja elan üha enam päris-elu. Ja lihtsalt ei saa teisiti kui pean kriya hatha jooga harjutusi teistega jagama. 🙂

Loe täpsemalt https://kriyajoogastuudio.ee/tunniplaan-1/marve-allik

Tundidega ühinemiseks kirjuta marve.allik@gmail.com