Nessa

27/05/2026

Mõnikord on sõnad liiga rasked 🗣️

Laps, kes ei oska öelda, mis teda häirib — aga joonistab selle välja. Noor, kes tunneb end paremini läbi muusika kui vestluse. Täiskasvanu, kes leiab läbi loomise midagi, mida ta ei osanud otsidagi.

❌ Loovteraapia ei ole kunstitund. See on teraapia, kus loovus on vahend — mitte eesmärk.

Nessas kasutame loovteraapiat lastega, noortega ja täiskasvanutega. Sest mõnikord jõuab pintsli, savi või heli kaudu sinna, kuhu sõnad ei ulatu.

📞 6006998
📩 info@nessakeskus.ee

21/05/2026

Otsime inimest, kes on meie klientide esimene naeratus uksest sisse astudes 👏🏻

Nessa on koht, kus pered leiavad tuge, lapsed kasvavad ja inimesed saavad abi, mida nad päriselt vajavad. Administraatorina oled sa see, kes loob esimese kogemuse — turvalise, sooja ja hoitud tunde juba vastuvõtulauast alates.

Ootame sind, kui oled hea suhtleja, organiseeritud ja naudid inimestega töötamist.

🌿 Tule tööle Nessasse — ägedasse ja arenevasse teraapiakeskusesse, kus sinu töö päriselt loeb.

Kandideeri: info@nessakeskus.ee

18/05/2026

Juunis toimub Nessas midagi erilist 🤍

Korraldame 1-7-aastastele lastele CIMT teraapialaagri — 5 päeva intensiivset, mängulist ja tõenduspõhist teraapiat, mis aitab lapsel avastada oma käe täit potentsiaali.

Kohti on ainult 10. Registreeru juba täna!
📩 info@nessakeskus.ee | 📞 6006998

Eriline võimalus: CIMT teraapialaager lastele! 🧠

Nessa teraapiakeskus korraldab juunis ainulaadse CIMT teraapialaagri 1-7-aastastele lastele.

📅 15.06 — 19.06.2026
📍 Nessa teraapiakeskus, Pärnu mnt 113

Päevakava:
🌅 9:30-12:00 — hommikupooliku teraapiad
🌤️ 15:00-16:30 — pärastlõunased teraapiad

Iga päev ootab last ees 4 erinevat teraapiat:
✅ Füsioteraapia
✅ Tegevusteraapia
✅ Axinesis teraapialaud
✅ Muusikalised tegevused
✅ Tunnetuslikud tegevused
✅ Loov- ja mänguteraapia

Mis on CIMT❓
CIMT (Constraint-Induced Movement Therapy) on tõenduspõhine meetod, kus lapse tugevam käsi piiratakse ajutiselt lahasega. See sunnib aju looma uusi ühendusi ja kasutama nõrgemat kätt — murdes harjumuse seda ignoreerida. Tulemus? Parem motoorne võimekus ja enesekindlus.

👏🏻 Ka vanemad ei jää toetuseta – laagri vältel on planeeritud kogemusnõustamise ja psühholoogi vastuvõtud.

👶 Vanus: 1-7 aastat
👥 Maksimaalselt 10 last — personaalne lähenemine igale lapsele
💰 Laagritasu: 1300€ (sisaldab lahase paigaldamist, 20 teraapiat, snäkke ja vahendeid)

Kohti on piiratud — registreeru juba täna!
📩 info@nessakeskus.ee
📞 6006998

14/05/2026

Eriline võimalus: CIMT teraapialaager lastele! 🧠

Nessa teraapiakeskus korraldab juunis ainulaadse CIMT teraapialaagri 1-7-aastastele lastele.

📅 15.06 — 19.06.2026
📍 Nessa teraapiakeskus, Pärnu mnt 113

Päevakava:
🌅 9:30-12:00 — hommikupooliku teraapiad
🌤️ 15:00-16:30 — pärastlõunased teraapiad

Iga päev ootab last ees 4 erinevat teraapiat:
✅ Füsioteraapia
✅ Tegevusteraapia
✅ Axinesis teraapialaud
✅ Muusikalised tegevused
✅ Tunnetuslikud tegevused
✅ Loov- ja mänguteraapia

Mis on CIMT❓
CIMT (Constraint-Induced Movement Therapy) on tõenduspõhine meetod, kus lapse tugevam käsi piiratakse ajutiselt lahasega. See sunnib aju looma uusi ühendusi ja kasutama nõrgemat kätt — murdes harjumuse seda ignoreerida. Tulemus? Parem motoorne võimekus ja enesekindlus.

👏🏻 Ka vanemad ei jää toetuseta – laagri vältel on planeeritud kogemusnõustamise ja psühholoogi vastuvõtud.

👶 Vanus: 1-7 aastat
👥 Maksimaalselt 10 last — personaalne lähenemine igale lapsele
💰 Laagritasu: 1300€ (sisaldab lahase paigaldamist, 20 teraapiat, snäkke ja vahendeid)

Kohti on piiratud — registreeru juba täna!
📩 info@nessakeskus.ee
📞 6006998

12/05/2026

Otsime LASTEPSÜHHIAATRIT! 👩🏼‍⚕️

Nessa kasvav ja arenev keskus otsib oma tiimi lastepsühhiaatrit – osalise või täiskoormusega.

Kui sul on erialane kõrgharidus ja soov teha tööd, mis päriselt loeb, siis ootame sind.

Saada oma CV: info@nessakeskus.ee

08/05/2026

Otsime LOGOPEEDI! 🗣️

Nessa kasvav ja arenev keskus otsib oma tiimi logopeedi – osalise või täiskoormusega.

Kui sul on erialane kõrgharidus ja soov teha tööd, mis päriselt loeb, siis ootame sind.

Saada oma CV: info@nessakeskus.ee

05/05/2026

🌍Üle-euroopaline vaimse tervise nädal!

Selle aasta fookus on “Tugevamad üheskoos” – ja see sõnum kõnetab ka meid väga.

Vaimne tervis ei sünni ainult inimese sees. See kujuneb suhetes, toetavas keskkonnas ja kogukonnas, kus on ruumi märgata, kuulata ja hoida. 🤍

Just seetõttu usume ka meie, et koostöö ja tugivõrgustik on võtmetähtsusega – olgu selleks pere, spetsialistid või kogukond laiemalt. Keegi ei peaks jääma oma muredega üksi.

Sel nädalal toimub üle Euroopa kümneid üritusi ja arutelusid, mis toovad fookusesse vaimse tervise erinevad tahud – alates noorte heaolust kuni süsteemsete lahendusteni.

💬 Võta hetk, et mõelda:
Kuidas saan mina olla kellelegi toeks?
Ja kelle poole saan ise pöörduda, kui seda vajan?

Discover the 2026 edition of the European Mental Health Week. Stronger Together: Prioritise Mental Health in a Changing Europe

28/04/2026

📚 Juhend vanemale: Kuidas märgata, millist abi su laps vajab?

Igas vanuses, omad rõõmud ja mured 👏🏻 Aga kuidas teada, kas lapse käitumine on lihtsalt etapp või märk millestki enamast❓Siin on lühike juhend, mis aitab märgata ja mõista.

👶 Kui sul on beebi (0-2 a):
❌Ei võta kontakti või ei reageeri sinu naeratusele
❌Liikumine on ebakindel või mõni arenguetapp (roomamine, istumine) jääb vahele
❌Söömine on pidev võitlus või ta ei võta kaalus juurde
❌On pidevalt rahutu ja magab väga halvasti

👉🏻 Tegevusterapeut, füsioterapeut või beebide toitumisnõustaja on siin esimesed abilised.

🧒 Kui sul on väikelaps (2-6 a):
❌Sõnavara on väike või kõne on raskesti arusaadav
❌Jonnipursked on väga intensiivsed ja sa ei oska teda aidata
❌Ei oska teiste lastega mängida või on pidevalt konfliktis
❌Kardab asju, mis varem ei hirmutanud (nt lasteaeda minek)

👉🏻Logopeed, tegevusterapeut või psühholoog aitavad leida põhjuse ja lahenduse.

📚 Kui sul on koolilaps (7-12 a):
❌Õppimine on raske ja kodutööd venivad tundide pikkuseks.
❌Keskendumine on keeruline ja ta on pidevalt hajameelne.
❌Muretseb palju kooli, sõprade või hinnete pärast.
❌On tõmbunud endasse ja ei räägi enam oma päevast.

👉🏻Psühholoog, eripedagoog või sotsiaal-emotsionaalsete oskuste (SEO) grupp pakuvad tuge.

🎓 Kui sul on teismeline (13+ a):
❌On pidevalt ärritunud või väga kurvameelne.
❌On kaotanud huvi hobide vastu, mis talle varem meeldisid.
❌Veedab kogu aja oma toas ja väldib perega suhtlemist.
❌On pidevas stressis kooli, tuleviku või suhete pärast.

👉🏻Psühholoog või pereterapeut on koht, kus ta saab olla ausalt tema ise.

Ja kui sa ikka ei tea?👀

Sa ei peagi teadma. Sinu ülesanne on märgata. Meie aitame leida põhjuse ja lahenduse. Helista või kirjuta meile – räägime ja leiame koos parima tee edasi.

📞 6006998
📩 info@nessakeskus.ee

25/04/2026

Millal sa viimati küsisid, kuidas sinul päriselt läheb? Mitte nii, et “hästi”, vaid päriselt❓

😴On lihtne ära kaduda väikelapse unevõlga, koolilapse logistikasse ning teismelise muredesse, mis tunduvad maailma suurimad.

Ja ühel hetkel avastad, et sinu enda tass on tühi. Oled ärritunud, väsinud ja tunned süüd, et ei ole see vanem, kes sa olla tahaksid 😔

👏🏻See 👏🏻EI OLE 👏🏻läbikukkumine!
See on märk, et vajad aega iseendale.

Nessas saad oma tassi uuesti täita. Olgu selleks vestlus psühholoogiga, rahustav joogatund või lihtsalt teadmine, et sa ei ole üksi 💬

Sest parim, mida sa oma lapsele anda saad, on vanem, kes on ka ise hoitud 💛

📞 6006998
📩 info@nessakeskus.ee

23/04/2026

Tood lapse teraapiasse, aga mis siis, kui see aeg oleks ka sinu jaoks? 👀

Nessas on paljud pered avastanud, et muutus ei toimu ainult lapses. Vanem leiab endale psühholoogi, kellega lõpuks ausalt rääkida. Noor avab end spetsialistile, kellele ta päriselt usaldab oma koolipinged ja sõprussuhted. Pere hakkab pereterapeudi toel taas ühist keelt rääkima💬

🫂 Nessa on loodud tervele perele – beebieast vanaduseni. Meil on psühholoogid, pereterapeudid, jooga, tugigrupid ja palju muud.

Kõik ühes kohas 🫶🏻

📞 6006998
📩 info@nessakeskus.ee