Nessa

23/02/2026

📚 Kui koolitee on katkenud või muutunud liiga raskeks…

Üha enam lapsi ja noori jääb koolist kõrvale – ärevuse, depressiooni, õpiraskuste, neuroeripärade või lihtsalt ülekoormuse tõttu. Sageli ei ole probleem laiskuses, vaid selles, et laps ei jaksa.

💛 Meie juurde on oodatud:
• koduõppel olevad lapsed ja noored
• pikalt koolist eemal olnud õpilased
• noored, kellel on raske tavapärases koolikeskkonnas toime tulla

Pakume terviklikku tuge:
✨ eripedagoog
✨ psühholoog
✨ tegevusteraapia
✨ loov- ja muusikateraapia
✨ grupitööd
✨ alates 16. eluaastast ka psühhiaatri vastuvõtt

Meie eesmärk on aidata taastada turvatunne, eneseusk ja samm-sammult ka side õppimisega. Iga laps vajab mõistmist, mitte hinnangut.

💌 Kui tunned, et sinu laps vajab teistsugust lähenemist ja rohkem tuge, võta meiega ühendust

Intervjuu avab, kus kooli, pere ja omavalitsuse koostöö kõige sagedamini katkeb ning mis aitaks lapsel säilitada sideme kooliga ka siis, kui vaimse tervise või sotsiaalsed teenused pole talle kohe kättesaadavad. Samuti selgitab Riisenberg, milline tagasitulek pärast pikka eemalolekut koolist ...

20/02/2026

💛 Otsime SOTSIAALTÖÖTAJAT Nessa tiimi!

Kas sul on sotsiaaltööalane haridus ja soov päriselt inimeste elus muutust luua? Tahad töötada keskkonnas, kus koostöö, hoolivus ja professionaalsus käivad käsikäes?

Meie juurde on oodatud spetsialist, kes:
✨ väärtustab meeskonnatööd
✨ suudab luua turvalise ja toetava kontakti
✨ on süsteemne ja lahendustele orienteeritud
✨ soovib panustada laste, noorte ja perede heaolusse

Pakume:
🌿 paindlikku töökoormust
🌿 toetavat ja tugevat kollektiivi
🌿 kaasaegset ja hubast töökeskkonda
🌿 võimalust areneda koos kasvava keskusega

Kui tunned, et see võiks olla sinu järgmine samm, siis ootame sind väga 💚

📩 Saada oma CV: info@nessakeskus.ee

18/02/2026

📢 Teavitus beebigrupi osalejatele

23.02 beebigruppi ei toimu.

⏰ Kohtume taas järgmisel korral tavapärasel ajal. Aitäh mõistva suhtumise eest!

18/02/2026

💚 Otsime FÜSIOTERAPEUTI Nessa tiimi!

Kas oled erialase kõrgharidusega füsioterapeut ja tunned, et tahad teha tööd, millel on päriselt tähendus?

Meie juurde on oodatud soe, koostööaldis ja meeskonnatööd väärtustav spetsialist, kes soovib toetada laste, noorte ja täiskasvanute arengut ning heaolu.

Pakume:
✨ toetavat ja tugevat meeskonda
✨ hubast ja kaasaegset töökeskkonda
✨ paindlikku koormust (osalise või täiskoormusega)
✨ võimalust kasvada koos uue ja areneva keskusega

Kui tunned, et Nessa väärtused kõnetavad sind, siis ootame sind väga 💛

📩 Kandideerimiseks saada oma CV: info@nessakeskus.ee

16/02/2026

Eelmisel reedel saime Nessakatega kokku 🤍

Võtsime aja maha, et olla lihtsalt koos – rääkida, naerda, jagada kogemusi ja õppida üksteist paremini tundma.

Meie jaoks ei ole see ainult tore ühine aeg.
See on ka osa sellest, kuidas saame oma kliente paremini toetada.

Kui tunneme sügavamalt üksteise erialasid, tugevusi ja tööstiile, oskame teadlikumalt suunata iga inimese just talle sobiva spetsialisti juurde.

Nüüdseks on meid juba 40.
Ja mis kõige olulisem – meid ühendab ühine väärtusruum, hoolivus ja soov pakkuda päriselt kvaliteetset tuge.

13/02/2026

🧠 Uus psühholoog Nessas

Kui tunned, et ärevus, ülemõtlemine, stress või motivatsioonipuudus segavad elu, siis sa ei pea sellega üksi hakkama saama.

Meie tiimiga on liitunud psühholoog Linda, kelle juurde on eriti oodatud noored (12+).
Tema vastuvõtule võib tulla, kui mureks on:
• ärevus või paanikahood
• pidev pingetunne või ülemõtlemine
• madal tuju või läbipõlemise tunne
• motivatsiooni kadumine

💬 Räägime päriselt. Turvaliselt. Ilma hinnanguteta.
📍 Nessa Teraapiakeskuses

👉 Aja broneerimine:
📞 +372 600 6998
✉️ info@nessakeskus.ee

Abi küsimine ei tee sind nõrgaks. See teeb sind hoolivaks enda suhtes. 💚

11/02/2026

💛 Julge lugu, mis annab jõudu ka teistele

Meie spetsialist Marita jagas oma isiklikku teekonda ja kogemust Õhtulehega – ausalt, soojalt ja lootust andvalt. Tema lugu sõltlasperest, ellujäämisest ja taastumisest puudutab paljusid ning aitab murda vaikust teemadel, millest sageli ei räägita.

Täna tegutseb Marita Nessas kogemusnõustajana, pakkudes tuge neile, kes on kasvanud või elanud sõltuvuse mõjude keskel.
Ta teab omast kogemusest, kui oluline on tulla nähtavaks, kuuldud ja hoitud.

🫶 Marita juhib:
• tugigruppi „Sõltlaspere mõjud“
• tugigruppi „Kuhu siis mina jäin?“
• koolitusi „Inimtüübid meie peres“
• koolitusi „Sõltlaspere mõjud“

Aitäh, Marita, et julged oma loo kaudu olla toeks ka teistele 💚 Nessas usume, et kogemus on väärtus ja jagatud lugu võib olla kellegi jaoks pöördepunkt.

Kogemusnõustaja Marita Reismaa (42) vajas varem ise tuge ja nõu. Taastumine võttis kuus aastat. Selle aja jooksul kohtus end sõltlaspere järeltulijaks nimetav naine oma varjatud tunnete, purunenud minapildi, lapsepõlvetraumade ja keeruliste suhetega.

09/02/2026

❄️Aitame hoida Nessa ruumid puhtad ja turvalised🥾

Tänavune talv on toonud kaasa palju lund, lörtsi ja graniidisõelmeid, mis kipuvad kergesti põrandatele jõudma. Et meie teraapiakeskus oleks puhas, turvaline ja mõnus kõigile – nii lastele, peredele kui ka spetsialistidele – kehtib Nessas uus ühine kokkulepe.

👉 Edaspidi jäävad välisjalanõud ukse taha.
Siseruumides on võimalik olla sokkides või kasutada kilesusse. See kehtib kõigile: lastele, täiskasvanutele ja töötajatele.

👉 Ka lapsekärud jäävad ukse taha. Nii saame hoida liikumisruumid puhtana ja ligipääsetavana kõigile.

See kokkulepe aitab:
• hoida teraapiaruumid puhtamana
• tagada turvalise ja libisemisvaba keskkonna
• luua kõigile mõnus ja hooliv ruum

Täname sind mõistva suhtumise ja koostöö eest💛

06/02/2026

Jagame head uudist lapsevanematele 💛

Pere ja Kodu on teinud ülevaate vanemlusteemalistest koolitustest, mis aitavad ennetada suuremaid komistuskive lapse kasvatamisel – ja nende seas on ka Triple P Beebi.

👶 Triple P Beebi on teaduspõhine vanemlusprogramm rasedatele ja kuni 12 kuu vanuste beebide vanematele. See toetab vanema ja beebi suhet, pakub praktilisi lahendusi igapäevasteks olukordadeks (uni, nutt, kohanemine) ning aitab hoida ka vanema vaimset heaolu.

✨ Hea meel on öelda, et Nessas alustab Triple P Beebi programm juba märtsis.
Kui tunned, et soovid rohkem kindlust, tuge ja teadlikkust beebieas vanemaks olemisel, on see just sulle.

📩 Registreerimine on avatud – britta.marandi@nessakeskus.ee

Pere ja Kodu ajakiri pakub inspireerivaid lugusid, kuidas pereelu nauditavamaks ja teadlikumaks muuta. Ajakirjast leiad puudutavaid kogemuslugusid lapsevanemaks saamisest, elust koos lastega, tervisest, suhetest ja toidust. Kaasatud on pereterapeute, psühholooge, lastearste ja teisi spetsialiste.

04/02/2026

Eelkoolidesse registreerimine on alanud ning paljud vanemad otsivad lapsele parimat võimalikku stardipositsiooni kooliteel. 🎒

❌ Tänapäeval ei tähenda koolivalmidus enam ainult tähtede ja numbrite tundmist – sama oluline on oskus keskenduda, juhiseid järgida, tunnetega toime tulla ja uues keskkonnas turvaliselt hakkama saada.

Oma töös näeme, et eelkool ja teadlik ettevalmistus võivad aidata vähendada koolitõrget ja toetada lapse enesekindlust juba enne 1. klassi. 🌱

Pere ja Kodu ajakiri pakub inspireerivaid lugusid, kuidas pereelu nauditavamaks ja teadlikumaks muuta. Ajakirjast leiad puudutavaid kogemuslugusid lapsevanemaks saamisest, elust koos lastega, tervisest, suhetest ja toidust. Kaasatud on pereterapeute, psühholooge, lastearste ja teisi spetsialiste.

02/02/2026

See artikkel sõnastab valusalt ausa reaalsuse, mida näeme Nessas iga päev. 💔

Laste vaimse tervise abi ei saa alata alles siis, kui olukord on kriitiline. Kui süsteem jõuab lapseni alles „viimases punktis“, on paljud võimalused juba kasutamata jäänud. 🕰️ Varajane märkamine, igapäevane toetamine ja madalama läviga abi ei ole lisaväärtus – see on hädavajalik osa toimivast süsteemist.

Just siin näeme meie oma rolli. 🌱 Tegevus-, füsio- ja loovteraapia, psühholoogiline nõustamine ning perede toetamine aitavad märgata märke varakult ja pakkuda tuge enne, kui mured kasvavad üle pea. See ei asenda psühhiaatrilist abi, kuid aitab hoida lapsi ja peresid toetatuna ning vähendada survet juba ülekoormatud süsteemile.

Kui räägime astmelisest vaimse tervise abist, siis see peab päriselt toimima – olema kättesaadav, järjepidev ja seotud lapse ning pere igapäevaeluga.

Lastele suunatud psühhiaatrilise abi kättesaadavus on taas tähelepanu keskmes. Seekord aga tundub, et ületatud on kriitiline punkt – me ei räägi enam kehvast kättesaadavusest ega pikkadest ravijärjekordadest. Süsteem on läinud täiesti katki.

30/01/2026

Hea uudis, mis kõnetab ka meid Nessas 💛

Ilmunud on esimene eestikeelne puudeid käsitlev piltsõnastik „Võin olla puudega“ 📘
Raamatu esitlesid Võrdõigusvolinik ja Enn Soosaare Sihtasutus ning see aitab lihtsas ja lugupidavas keeles selgitada puuete, haiguste ja abivahenditega seotud mõisteid.

Piltsõnastik on mõeldud eelkõige lastele, kuid on suureks toeks ka lapsevanematele, õpetajatele ja spetsialistidele. Nagu ütles võrdõigusvolinik Christian Veske – see aitab lastel ja täiskasvanutel paremini üksteist mõista ja arvestada.

💬 Nessas usume, et teadlikkus, keel ja selgitamine loovad turvalisema ning kaasavama keskkonna kõigile lastele ja peredele. Just sellised materjalid toetavad seda igapäevatöös kõige paremini.

📚 Raamat on tasuta kättesaadav haridusasutustele, noortekeskustele ja raamatukogudele üle Eesti ning leitav ka veebis:
👉 https://www.volinik.ee/infomaterjalid/piltsonastik-voin-olla-puudega