Osso Massaaž

05/09/2025

Videos räägib meie salongi looja Helis Laan, millised on klientide lemmikud ning broneeri endale aeg juba täna!
👉 osso.ee – sinu hetk lõõgastumiseks.

31/08/2025

Miks on mõnel puhates raske rahuneda, samal ajal kui surve all tuntakse end „elusana”?

Uues artiklis teeme selgeks vahe kroonilise stressi ja kortisoolisõltuvuse vahel: toome välja selged märgid nende eristamiseks ning sammud, mis aitavad tempot alla tuua.

👇 Loe postitust 😌

Kortisool on viimasel ajal tuline teema ja põhjusega — kõrge stressihormooni tase võib kaasa tuua terve rea mitte just meeldivaid sümptomeid, nagu akne, ärrituvus, väsimus, kaalutõus, unehäired, kõrge vererõhk ja isegi diabeet.

27/08/2025

✨ UUS teenus OSSO Massaažis! ✨
Esteetiline näomassaaž + bukaalne näomassaaž = loomulik facelift 💆‍♀️💫

✔️ Näokontuurid muutuvad selgemaks
✔️ Lõualuu ja näolihased saavad pingetest vabaks
✔️ Nahk muutub säravamaks ja värskemaks ✨

Broneeri ja proovi järele 👉 www.osso.ee
📍 Tallinn, Tondi

25/08/2025

Miks on kinesioteipimine hea?

Kinesioteip pole lihtsalt värviline teip aktiivse inimese nahal – see on hea abivahend, mis:

✅ Leevendab lihaspingeid ja valu – teip toetab lihast ja liigest ilma liikumist piiramata.
✅ Parandab vere- ja lümfiringet – aitab turseid vähendada ja taastumist kiirendada.
✅ Toetab liigest ja parandab rühti – ideaalne nii spordis kui igapäevaelus.
✅ Kiirendab taastumist – väiksem koormus vigastatud piirkonnale = kiirem paranemine.
✅ Psühholoogiline efekt – tunne, et “midagi hoiab ja kaitseb”, annab kindlustunnet liikumisel.

🎯 Olgu tegu spordivigastuse, pika tööpäeva järel pinges selja või treeningjärgse lihasvaluga – kinesioteip võib olla sinu liikumisvabaduse ja mugavuse toetaja.

Leia meie e-poest enda lemmik kinesioteip: www.osso.ee/kinesioteip 🤩

18/08/2025

🔥 IRONMAN TALLINN ON KOHAL! 🔥

Oled valmis starti minema? Treeningud, uni ja toitumine on kontrolli all… aga kuidas on massaažiga? 💆‍♂️💪

👉 Millal on parim aeg enne võistlust massaaži minna?

2–5 päeva enne starti – see on ideaalne aken, et lihased oleksid lõdvestunud, aga mitte liiga “pehmed”. Nii oled rajal värske ja valmis andma maksimumi.

Võistluspäeva eelõhtul – pigem kerge, rahustav massaaž, mitte sügav kudedesse minek.

Pärast finišit – taastav massaaž aitab lihastel kiiremini kosuda ja vähendab järgmistel päevadel valulikkust.

Meie Ossos oleme töötanud paljude sportlastega – maratonijooksjatest triatleetideni – ja teame, kui suur vahe on õigesti ajastatud massaažil. ✨

⚡ Soovid veel enne nädalavahetust aja kirja panna? Broneeri mugavalt 👉 www.osso.ee

Hoolitse oma lihaste eest – nad veavad sind finišini! 🚴‍♀️🏊‍♂️🏃‍♂️

08/08/2025

📍 Kui tihti tasub massaažis käia?
Ideaalne sagedus sõltub sinu kehast, elustiilist ja eesmärgist. 👇

💆 Lõõgastumiseks piisab 1x kuus – see aitab vähendada stressi ja ennetada pingeid.

🏃‍♂️ Aktiivsetele ja sportlastele soovitame spordimassaaži 2x kuus, et toetada taastumist ja vältida ülekoormust.

🩹 Valude, pingete või taastumise puhul sobib massaažikuur: kuni 5 korda, 1x nädalas, et keha jõuaks taastuda ja reageerida.

✨ Sinu keha tänab sind – ja pärast massaaži on kergem, vabam, mõnusam olla.

📅 Broneeri aeg 👉 osso.ee

22/07/2025

Läbitud nüüd ka esteetilise näomassaaži koolitus. 🥳

Varsti varsti saab meie juures ka oma nägu poputada. 💆‍♀️

Seniks teile mõned massaaživõtted, mida kodus peegli ees iseendale teha(vt 3 pilt 😉).

16/07/2025

Kas teadsid, et su nahk uueneb iga kuu — ja aastas kaotad ligi 4 kilo surnud naharakke?

Nahk on elav ja pidevalt muutuv. Täiskasvanu naha uuenemistsükkel kestab umbes 28–35 päeva. Et nahk püsiks terve ja elujõuline, vajab ta igapäevast hoolt — sest vanus, stress, päike ja ka vähene vee tarbimine võivad loomulikku uuenemist aeglustada.

✨ Kuidas oma nahka toetada?
💧 Joo piisavalt vett
😴 Maga hästi ja liigu iga päev
🥗 Toitu mitmekülgselt
☀️ Kasuta päikesekaitset vastavalt vajadusele
🤲 Hoolitse naha eest — näiteks massaažiga, mis ergutab vereringet ja ainevahetust

Nahk kaitseb sind iga päev — hoolitse ka tema eest!

05/07/2025

💆‍♀️ Rohkem ruumi heaks massaažiks – Osso Massaaž kasvas suuremaks! 🥳

Osso Massaaž Tallinnas on laienenud! Meil on nüüd uus massaažituba ja tiimiga on liitunud kaks kogenud massööri, et saaksime pakkuda rohkem aegu ja paindlikkust just sinu vajadustest lähtuvalt.

Kui oled otsinud head massaaži Tallinnas – olgu selleks spordimassaaž, lõõgastav hoolitsus või lihtsalt paus igapäevasest rutiinist –, siis nüüd on ideaalne hetk meid külastada. Uus ruum, uued käed, sama professionaalne lähenemine.

📍 Osso Massaaž, Forus Spordikeskus
🗓️ Broneeri aeg mugavalt veebis
www.osso.ee

28/06/2025

😣 Kas tead seda tunnet, kui seljavalu kiirgab jalga ja isegi istumine või kõndimine muutub väljakutseks?
Tihti on selle taga diski prolaps – seisund, millest räägitakse vähe, aga mis mõjutab tuhandeid inimesi igapäevaselt.

📌 Kirjutasime lihtsalt ja arusaadavalt:
• miks diski prolaps üldse tekib
• kuidas seda ära tunda
• millal on aeg arsti poole pöörduda
• ning mida saad ise ära teha, et ennetada või paraneda

🧠 See ei ole lihtsalt „seljavalu“. Loe ja saa teada, miks on oluline kuulata, mida su keha sulle tegelikult öelda üritab.

📖 Loe siit 👇

Uuri, miks tekib diski prolaps, millised on selle sümptomid ja kuidas seda ravida. Praktilised nõuanded seljavalu ennetamiseks ja taastumiseks.

18/06/2025

Jälle midagi uut õppimas 👩‍🎓. Varsti saab eraldi bukaalset näomassaaži 😊

01/06/2025

Midagi küpseb 🤫💆‍♀️💆