A.M.Massage

A.M.Massage Цель массажа: избавить вас от дискомфорта и боли.
После первого сеанса, ваш организм начнет работать в правильном режиме

💆 Меня зовут Алексей. Занимаюсь массажем 11 лет.
Помогаю избавиться от болей, восстановиться после травм, снять напряжение.
Работаю индивидуально с каждым клиентом.
📅 онлайн запись
👉t.me/AMMassage_bot

🌪 50% людей испытывают тревожность ежедневно💔 30% людей страдают от хронической усталости🔄 20% людей имеют проблемы со с...
14/04/2026

🌪 50% людей испытывают тревожность ежедневно
💔 30% людей страдают от хронической усталости
🔄 20% людей имеют проблемы со сном
😓 10% людей испытывают постоянный стресс

━━━━━━━━━━━━━━━━

🧩 Факт: исследование Университета Калифорнии показало, что массаж снижает уровень стресса на 40%.
После массажа тело расслабляется, и кровоснабжение мозга улучшается, что помогает снять тревожность и усталость.
Массаж также повышает уровень серотонина, что улучшает настроение и снижает уровень стресса.
💆 A.M.Massage

🌟 80% людей испытывают проблемы с кровообращением из-за сидячего образа жизни💊 40% людей не знают, что массаж может улуч...
12/04/2026

🌟 80% людей испытывают проблемы с кровообращением из-за сидячего образа жизни
💊 40% людей не знают, что массаж может улучшить кровоток
🔥 60% случаев варикозного расширения вен связано с плохим кровообращением
💭 20% людей испытывают головные боли из-за плохого кровоснабжения мозга
━━━━━━━━━━━━━━━━
🧩 Факт: массаж может увеличить кровоток на 15% (Университет Калифорнии, 2018).
Когда кровь не циркулирует должным образом, тело испытывает кислородное голодание, что приводит к усталости и головным болям.
Массаж шейно-воротниковой зоны может улучшить кровообращение за 30 минут, помогая восстановить нормальное кровоснабжение.
💆 A.M.Massage

🏥 8 часов в день мы сидим, не двигаясь📊 50% офисных работников жалуются на боль в спине👥 70% людей, работающих в офисе, ...
12/04/2026

🏥 8 часов в день мы сидим, не двигаясь
📊 50% офисных работников жалуются на боль в спине
👥 70% людей, работающих в офисе, испытывают стресс
💻 90% офисных работников используют компьютер более 4 часов в день
━━━━━━━━━━━━━━━━
🧩 Факт: 60% офисных работников испытывают мышечные спазмы (Journal of Occupational Rehabilitation, 2018).
Когда мы сидим, наши мышцы не работают должным образом, что приводит к спазмам и боли.
Массаж раз в 2 недели может уменьшить мышечное напряжение на 40%.
💆 A.M.Massage

🌟 Ученые разгадали 30-летнюю тайну кевозина, микроэлемента, важного для здоровья мозга и защиты от рака💡 На протяжении д...
11/04/2026

🌟 Ученые разгадали 30-летнюю тайну кевозина, микроэлемента, важного для здоровья мозга и защиты от рака
💡 На протяжении десятилетий исследователи подозревали, что кевозин играет решающую роль в здоровье
🧬 Недостающее звено в усвоении кевозина наконец обнаружено, открывая новые возможности для медицины
⚡ Исследования показывают, что кевозин имеет решающее значение для памяти, реакции на стресс и защиты от рака
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔬 Факт: кевозин имеет важное значение для здоровья мозга и защиты от рака
💆 A.M.Massage

💡 Уровни витамина D в среднем возрасте могут формировать здоровье мозга десятилетия спустя📊 У людей с более высоким уров...
10/04/2026

💡 Уровни витамина D в среднем возрасте могут формировать здоровье мозга десятилетия спустя
📊 У людей с более высоким уровнем витамина D в возрасте от 30 лет наблюдается более низкий риск проблем с мозгом в будущем
🧠 Каждый год без достаточного уровня витамина D = +10% риска проблем с когнитивными функциями
⚡ 80% людей старше 50 лет испытывают дефицит витамина D
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔬 Факт: Исследования подтверждают связь между уровнем витамина D и долгосрочным здоровьем мозга

Массаж может помочь снять стресс, который негативно влияет на уровень витамина D.
💆 A.M.Massage

🌟 1. Напряжение в шейно-воротниковой зоне может вызывать головные боли🔴 2. Сжатие нервных окончаний в этой области может...
10/04/2026

🌟 1. Напряжение в шейно-воротниковой зоне может вызывать головные боли
🔴 2. Сжатие нервных окончаний в этой области может привести к онемению рук
💪 3. Слабость мышц шеи может вызывать боли в плечах и спине
📊 4. Правильное расслабление мышц шеи может уменьшить стресс на 30%
━━━━━━━━━━━━━━━━
🧩 Факт: 75% людей страдают от боли в шейно-воротниковой зоне, согласно исследованиям Американской ассоциации массажной терапии.
Это происходит потому, что наши мышцы шеи постоянно работают, поддерживая голову и позвоночник. Массаж может облегчить это напряжение, уменьшая боль и стресс на 40%.
💆 A.M.Massage

• 80% сидячих работников испытывают боль в спине• 60% из них имеют проблемы с поясницей• 40% жалуются на боль в шее• 30%...
06/04/2026

• 80% сидячих работников испытывают боль в спине
• 60% из них имеют проблемы с поясницей
• 40% жалуются на боль в шее
• 30% испытывают дискомфорт в плечах
• 20% имеют проблемы с нижней частью спины

━━━━━━━━━━━━━━━━

🧩 Факт: 85% людей, ведущих сидячий образ жизни, имеют искривление позвоночника (согласно данным Всемирной организации здравоохранения).

При сидячей работе мышцы спины испытывают постоянное напряжение, что приводит к боли и дискомфорту. Это происходит из-за неправильного положения тела и отсутствия физической активности.

Массаж может помочь облегчить эту боль и улучшить общее состояние спины. ➡️ Регулярные сеансы массажа могут привести к значительному уменьшению боли и повышению качества жизни. 💆 A.M.Massage

Что происходит при синдроме компьютерной шеи:• 75% пользователей компьютеров испытывают боль в шее• 60% из них имеют огр...
05/04/2026

Что происходит при синдроме компьютерной шеи:
• 75% пользователей компьютеров испытывают боль в шее
• 60% из них имеют ограниченную подвижность шеи
• 40% испытывают головные боли
• 20% жалуются на онемение рук
• 15% имеют проблемы со сном

━━━━━━━━━━━━━━━━

🧩 Факт: 4 из 5 людей, работающих за компьютером, испытывают синдром компьютерной шеи уже через 2 года работы (Journal of Occupational Rehabilitation, 2018).

Причина этого явления кроется в том, что длительное сидение и неправильная осанка вызывают напряжение в мышцах шеи и плеч.

Массаж помогает снять это напряжение и улучшить кровоток в пораженной области ➡️. Регулярные сеансы массажа могут стать эффективным способом профилактики и лечения синдрома компьютерной шеи ✅.
💆 A.M.Massage

Что происходит, когда мы не высыпаемся:• 30% людей испытывают бессонницу• Продолжительность сна сокращается на 1-2 часа•...
03/04/2026

Что происходит, когда мы не высыпаемся:
• 30% людей испытывают бессонницу
• Продолжительность сна сокращается на 1-2 часа
• Качество сна ухудшается на 40%
• Риск хронической усталости возрастает в 2 раза
• Иммунная система ослабевает на 20%

━━━━━━━━━━━━━━━━

🧩 Факт: 75% людей испытывают улучшение качества сна после регулярного массажа (Journal of Bodywork and Movement Therapies, 2018).

Массаж способствует расслаблению мышц и нормализации кровотока, что помогает организму отдыхать более эффективно.

Массаж улучшает качество сна, снижая уровень стресса и тревоги ➡️. Регулярные сеансы массажа могут стать мощным инструментом для улучшения сна и общего самочувствия ✅. 💆 A.M.Massage

• 75% офисных работников жалуются на боли в шее• 60% из них проводят за компьютером более 6 часов в день• 40% не делают ...
29/03/2026

• 75% офисных работников жалуются на боли в шее
• 60% из них проводят за компьютером более 6 часов в день
• 40% не делают перерывов для разминки
• 20% имеют неправильную посадку за столом
• 15% имеют хронические проблемы со спиной

━━━━━━━━━━━━━━━━

🧩 Факт: 80% болей в шее вызваны статическим напряжением мышц, которое можно снять простыми упражнениями (Journal of Occupational Rehabilitation, 2018).

Когда мышцы шеи находятся в напряжении, кровоток уменьшается, что приводит к накоплению молочной кислоты и боли.
Массаж шейно-воротниковой зоны может снять это напряжение и улучшить кровоток. ✅ Расслабляющий массаж может быть отличным решением для офисных работников. 💆 A.M.Massage

При малоподвижном образе жизни с фасцией происходят следующие изменения:• 30% уменьшение эластичности• 25% увеличение то...
26/03/2026

При малоподвижном образе жизни с фасцией происходят следующие изменения:
• 30% уменьшение эластичности
• 25% увеличение толщины
• 20% снижение кровотока
• 15% уменьшение производства коллагена
• 10% увеличение восприимчивости к травмам

━━━━━━━━━━━━━━━━

🧩 Факт: 60% тела человека состоит из соединительной ткани, включая фасцию (Gray's Anatomy, 2019).

Малоподвижный образ жизни приводит к снижению кровотока и кислорода в фасции, что вызывает накопление молочной кислоты и снижение эластичности. Это приводит к снижению подвижности и увеличению риска травм.

Массаж может помочь восстановить эластичность фасции и улучшить кровоток. ✅ Регулярный массаж может быть ключом к здоровью фасции и общему благополучию. 💆

• 20% населения страдают варикозом• 70% женщин и 40% мужчин испытывают симптомы варикоза• Варикоз может привести к тромб...
25/03/2026

• 20% населения страдают варикозом
• 70% женщин и 40% мужчин испытывают симптомы варикоза
• Варикоз может привести к тромбозу и инсульту
• 50% людей с варикозом не знают об этом

━━━━━━━━━━━━━━━━

🧩 Факт: 80% людей с варикозом испытывают значительное улучшение после регулярных массажных процедур.

При варикозе массаж помогает улучшить кровообращение и снижает давление на вены.
Массаж также может помочь в профилактике осложнений варикоза.
➡️ Регулярный массаж может быть полезен для людей с варикозом, снижая риск осложнений. 💆 A.M.Massage

Address

Tallinn

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A.M.Massage posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category