Veronika Ilves

Veronika Ilves Tundelooja. Vaikuses sündinud. Kohalolu, mis lubab sul kuulda iseennast. Ma ei otsi täiuslikkust. Ma luban tõel tulla nähtavale. Olen tundelooja. Ma ei tee palju.

Sõnade ja sõnatuse peegeldaja. Ma olen kohal. Ja selles kohalolus ärkab inimene iseendani. "Vaikuses sündinud" ei ole lihtsalt ruum - see on sagedus, mis kutsub tagasi päris olemisse.

27/09/2025

Võlumaailm ei ole müstika. Ta on reaalne ja elab meie sees. Alguses kui valge tuksuv täpike, sädeleva kumaga.

Ja kui lubada uuesti sellel meenuda, lubada endal sulada sinna sisse, lubada sellel avaneda ja kasvada suureks…

Siis juhtub midagi lihtsat ja imelist…sa ärkad üles ja mäletad taas, kes sa oled ja kust tuled ja saad aru - elus elu pole vaenlane, vaid mängukaaslane.

🎧 kuula kehaga✨

🩵

26/09/2025

Kui enam pole aega hingatagi…
Siis on see märk - aeglustu.

Kui kuulad minu poolt jagatavat, kuula kehaga, mitte mõtetega. Võid sulged silmad. Lõdvestu, hinga ja lihtsalt luba sõnadel endast läbi voolata ja lihtsalt vaatle ja märka, milliseid kohti nad sinus puudututavad, mida avavad.

🫶✨

Inimeseks olemise võlu seisneb selles, et meie saame valida ja muuta oma sisemist seisundit. Üksi teine olend seda teha ...
26/09/2025

Inimeseks olemise võlu seisneb selles, et meie saame valida ja muuta oma sisemist seisundit.

Üksi teine olend seda teha ei saa.

Ja see annab meile privileegi - me saame muuta oma elu, valida teise saatuse.

🩵

23/09/2025

Ma tagastan sulle sinu pilgu…

Need sõnad on sulle, kui sa koged ja tunned, et sinu sees on justkui kellegi võõras pilk, kes sind jälgib, kontrollib ja paneb keha kokku tõmbuma just siis, kui soovid teha midagi tõeliselt enda oma, liikuda oma elus edasi või lihtsalt olla ja tegutseda vabalt.

Kuula kehaga.
Kui tunned kutset, siis ütle neid sõnu oma keha kokku surutud osast, sinna, kust tuleb surve.

Hinga ja lõdvestu.
Jää endas rahulikult kohale.
Anna pehmelt vabaks mineviku ahelad.

Võib elada ka ilma.

❤️

Rahu keset kaost.Oli aeg kui ma arvasin, et enne kui mina võin ja saan vabalt olla rõõmus, õnnelik, sädelev, soe, rahus ...
21/09/2025

Rahu keset kaost.

Oli aeg kui ma arvasin, et enne kui mina võin ja saan vabalt olla rõõmus, õnnelik, sädelev, soe, rahus iseendaga, peavad lahenema kõik probleemid ja kõik teised minu ümber seda olema. Et enne ma justkui ei tohi. Et see on kuidagi vale. Ma kartsin viltuseid ja etteheitvaid pilke, kriitikat stiilis - mida sa siin särad ja sädeled, vaata, mis meil siin maailmas toimub, sõda ja kannatused, kas sul häbi ei ole naerda, tantsida ja rõõmu tunda? Naudid elu??? Hulluks läksid või…

Jah, minu suur hirm oli valida ennast, sest see on midagi, mida kollektiivselt nimetame egoks, egoistlikuks käitumiseks ja toimimiseks. Ja just see, et me sedasi suhtume iseenda valimisse, viib meid iseenda välja suretamiseni. Selle tulemus on kibedus, valu, kannatus, vaesus, tigedad külmad pilgud, teineteise süüdistamine, nurka surumine ja kustutamine. Elu on pinge, mitte nauding.

Ka see on valik. Ka nii võib, kuid ei pea.

Mäleta - sina võid valida endale teise tee.

Sa võid kohe praegu tõsta kõik muu kõrvale ja teha hetkeks midagi, mida oled ammu igatsenud. See ei pea olema midagi suurt ja palju. Võib. Ei pea.

See ei ole preemia, autasu ega kingitus. See on midagi, mis on täiesti normaalne ja loomulik teha. Mitte ülbelt ega kõrgilt, vaid nii austavalt ja armastavalt kui täna õnnestub ja oskad.

Sa võid kogu selle suure kaose sees - kus kõik keerleb ja kihutab kui turbulentsi sattunud valgusekiir kosmoses - lihtsalt peatuda. Aeglustuda.

Sa võid vabalt hingata mitte ainult kopsud vaid kogu keha mõnutundega värsket õhku täis ja kogu ahistava tagant kihutava olemise endast välja.

Sa võid naerda, rõõmustada, lõdvestuda ja tunda ennast hästi isegi siis, kui kõik sinu ümber räägib teist keelt, ka siis kui sinu elus ei ole kõik hästi, kui kõik asjad ei ole nii nagu sulle tundub, et peaksid olema, kui sul ei ole kõike seda, mis justkui peaks olema.

Sina võid tunda ennast hästi. Ei pea. Võid.
Teised võivad ka, kuid ei pea.

Sina ei pea loobuma endast, sest teised valivad seda teha. Sest teistele ei meeldi sinu otsus ja valik või neil on selle kohta midagi öelda.

Sa võid valida enda ja jääda endaga.
Ka siis kui maailm müriseb ja väriseb.
Nii täitud sina elujõuga

❤️

Kui teha otsus liikuda ise välja olemisest, mis surub kinni iseenda loomulikku vaba mõnusat kerget olemist enda sees nin...
10/09/2025

Kui teha otsus liikuda ise välja olemisest, mis surub kinni iseenda loomulikku vaba mõnusat kerget olemist enda sees ning mitte nõuda ega oodata seda väliselt, siis muutub kõik.

Me ei saa muuta elu ega ekraani. Me saame muuta meie seest väljastatavaid signaale ja see on see, mis paneb kogu mängu muutuma.

Elu ei ole kurjus ega õudus.
Õnn ei ole ostetav.
Armastust ei saa mitte ühegi meetodiga välja teenida.
Mitte ühtegi neist ei saa varuks koguda, ei jõu ega tahtega kinni hoida.

💕

08/09/2025

Meil ei ole vaja unistada, vaid lihtsalt märgata endas tuksatavat inspireerivat ideed. Seejärel lubada tal hargnema minna.

Jah, idee ärkab ise, kuid reaalsusesse tuleb ta vaid sinu enda abiga. Seda ei pea olema palju, mida teed, kuid siiski. Ilma sinu panuseta, ei saa sinu idee lendu minna, seetõttu ta ongi sinu idee😊

Just nii sündis e-raamat “Lokikese lood”, mis on tänaseks nii eesti kui vene keeles saadaval kõikides Eesti raamatupoodides ja lugemiseks Elisa raamatus.

🦋

Pisarad on ära häbistatud ja tehtud nõrkuse sümboliks. Justkui nõrkuses oleks midagi halba.Pisarad teevad sind koledaks ...
06/09/2025

Pisarad on ära häbistatud ja tehtud nõrkuse sümboliks. Justkui nõrkuses oleks midagi halba.

Pisarad teevad sind koledaks ja inetuks - ütlevad nad. Justkui valu ja pisarate endas kinni hoidmine ei teeks.

Jah, peale rohket pisarate voolu on tõesti silmad ja nägu paistes. Kuid vaid mõneks hetkes ja siis see kõik taandub. Inimene on kergem, rõõmsam, vabam.

Kehas kinni hoitav valu on see, mis lõhub aeglaselt keha, rõõmsa meele ja muudab inimese lõpuks kurjaks, rahulolematuks, nõrgaks, haigeks, rahutuks, grimassidest inetuks ja vaevatuks.

Kehas kinni hoitav valu kasvatab keha pinget täis, sest seda kõike on vaja kinni hoida. Ka see ei ole, mitte kellegi jaoks kasulik ega tore.

Pisarad on loomulik viis tuua kehast välja mitte ainult kokku kogunenud valu, vaid ka vanad kinni olevad programmid, kokku kogutud lood, mis kihtidena silmadele kogunenud ega võimalda näha tõest pilti.

Kui pisarad kipitavad sees, ära keela neid endale. Luba nad liikuma.

🩵

Armastusel ei ole lõplikku punkti. Pingel on. Läbi pinge saavutatud edu, on vaid ajutise ja lühiajalise naudingumaitsega...
05/09/2025

Armastusel ei ole lõplikku punkti. Pingel on.

Läbi pinge saavutatud edu, on vaid ajutise ja lühiajalise naudingumaitsega, kui sedagi.

Armastus on kui kütus ja libestav määre samaaegselt. Keha nurrub kui saab lülituda sellesse toimimisse. Ta ei väsi, ta ei jonni, ta ei vingu. Ta saab mida vaja ja see hoiab teda koos ja hoiab töös.

See toimemehhanist vajab harjutamist. Kehale ja endale päriselt õpetamist - näha pinget ja jääda pinge juurde. Mitte ära joosta. Ja siis koos kehaga anda luba tuua sellesse kohta lõdvestumine.

🩵

Armastus sünnib vaiksest lubavast olemisest, siis kui sa kusagile ei torma, ei enda peas ega füüsilises ruumis. Armastus...
03/09/2025

Armastus sünnib vaiksest lubavast olemisest, siis kui sa kusagile ei torma, ei enda peas ega füüsilises ruumis.

Armastus sünnib siis kui jääd päris vaikseks enda sees ega oota mitte midagi, vaid lõdvestud ja lõdvestud ja lõdvestud. Lõdvestud läbi kõikidest keeldudest, protestidest, vastunäidustustest.

Lubad kehal jääda üleni rahulikuks.

Ja siis lihtsalt lubad enda sees armastusel ilmuda, pehmelt, vaikselt, rahulikult.

Armastus alati on. Igas inimeses on.

02/09/2025

Liiga sageli me asume protestima, kaitsesse, konflikti, muuta tahtmisesse, mitte muuta tahtmisesse, sest oleme endasse kokku kogunud värvika kollektsiooni erinevaid lugusid ning tõlgendusi kuidas ja kellele miski on, kuidas on ette nähtud, kuidas peab.

Aga mis siis kui tõstaks selle kõik kõrvale ja laseks vahelduseks teineteisel lihtsalt olla, annaks aja ja ruumi, et ennast uurida ja avastada. Päriselt uurida, põnevusega, kui uut organismi, ilma ühegi teadmiseta, kuidas on õige ja kuidas mitte, mis on norm ja mis mitte. Analüüsita. Loogikata. Lihtsalt vaadelda ja uurida.

01/09/2025

Kui puudub selgus - mida ma päriselt tahan ja mida ma tulin siia maailma tegema, siia edasi andma - siis tuleb kasuks taastada oma mälu ja tuua ennast hetke enne seda kui ühendusid meie esimesed kaks rakku.

Vahetult enne kahe raku ühendumist ja jagunema asumist, me teame, mida päriselt tahame siin maa peal kogeda, siia tuua, edasi anda, siin teostada.

Rakkude jagunemisega, jagunevad meie kehasse programmid emalt ja isalt. Juba siin punktis on selge, mis sinu tahte “vastu” töötama hakkab, mida on vaja asuda endas transformeerima.

Me kõik tulime siia maailma edasi andma midagi unikaalset, midagi, mida siin veel ei ole või on väga vähe olnud. See aga tähendab, et siin meid ees ootavad programmistikud ei käi sellega täielikult kokku. Meie ülesanne on seda koodistikku enda kehas muuta.

Selle tulemusena sünnib evolutsioon. Meie kehad kirjutuvad ümber ja meie jaoks saab võimalikuks kasutada oma kehasid nii nagu see varem võimalik ei olnud.

Ja see on ka ärkamine - välja tulemine kehasse kokku kogunenud keha ahistavast emotsionaalsete pingete koormast ja sajandeid väldanud erinevatest teadvust lukustavatest lugudest - ise seisvaks indiviidiks, saatjateks austus, mõistmine, tänulikkus ja armastus.

Kõik on, algusest peale nii nagu on, et meid ennast - tähelepanu juhti ja tõlgendajat - koolitada ja välja arendada nii, et me saaksime kasutada oma keha enda tahte ja eesmärgi teostamiseks säilitades selle juures nii oma keha, tervise, rõõmsa meele, energilisuse ja armastuse enda, keha ja kõige ülejäänu suhtes.

Kui sellest kõigest päriselt aru saame, saame aru nii, et ei ole enam kõhkluse raasu ka, kas seal vahepeal toimunus veel süüdistada kedagi või mitte, kas keegi oleks pidanud tegema midagi teistmoodi, on vaid kõike mõistev vaikiv armastav kohalolu, siis juhtub maagia - minevik laseb lahti ja koos sellega kukub seljast terve mägi koormat.

Ja nii õpime me armastama. Päriselt armastama. Iga rakuga kehas, ikka rakku kehas ja iga rakku meie ümber olevas kõiksuse kehas.

Address

Tallinn

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Veronika Ilves posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Veronika Ilves:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram