Osteopaat Elis Liivrand

08/05/2026

Nii oluline varakult märgata ja vajadusel tegeleda - keele õige asend! Vastu suulage, et näokolju areng oleks õige, hambumus saaks õigesti areneda, hingamisteede tervis jne. Teema, millest pea igal vastuvõtul räägin ja kontrollin, vajadusel kohe ka töötan.

08/05/2026

Oluline teema, millega paljud veel kursis ei ole - armid mõjutavad meie keha rohkem kui ainult välimust ja nendega töö on oluline!

ARMID
Iga arm jätab kehale jälje. Armide alla kogunevad aastatega liited, mis aina rohkem avaldavad mõju – kas pingete, valude või ebamugavustena, piiravad liikuvust ja kudede elastsust. Nii võivad keisrilõike armid mõjutada alaselga (ebamäärased seljavalud) ja väikese vaagna piirkonda (põie lekkimine), pimesoolearmid tekitada pingeid kuni õlani ning jalgade armid mõjutada puusa, põlve või pahkluud.
Hea uudis on see, et osteopaatiliste võtetega saab väga palju armiravis ära teha – parandada kudede liikuvust, vere- ja lümfiringet ning „sulatada“ lahti liiteid. Ka kümneid aastaid vanu arme saab pehmendada.
Hea abimees on ka kinesioteip, kui see õigesti armile paigaldada.
Kui sul on mõni arm, mis häirib – tule vastuvõtule, vaatame üle.

02/05/2026

Broneeri aeg: https://osteopaatelisliivrand.setmore.com/ ☀️

29/04/2026

28/04/2026

Aprillis käisin Osteopaatia Akadeemia - Eesti podcastis jagamas 3 huvitavat teemat, millega osteopaat aidata saab ja see osa on NÜÜD ÜLEVAL! 🫣🤩

Need 3 teemat on ... hambumuse manuaalne korrigeerimine 🦷. hemorroidid (jepp!) 🙃. ja hormonaalsüsteemi tasakaalustamine 💆🏼‍♀️

Loodan, et Sul on huvitav kuulata, saad uut infot ja jagad seda ka kellegiga, kellel seda infot vaja on! ☺️

Aitäh Katarinale intervjueerimast! 🤍

Osteopaatia Akadeemia esitleb... #13 | 3 üllatavat probleemi, millega osteopaat aidata saab

26/04/2026

24/04/2026

🤍

Meil on rõõm, et Elis Liivrand on kogenud Üks Maja ruume just nii.

Avame uksed uutele praktikutele, kes otsivad oma klienditööks hoitud ja teadlikku keskkonda.

Ootame terapeute, nõustajaid, treenereid, kehatöö spetsialiste ja teisi, kes töötavad inimestega.

1:1 vastuvõtud ja grupikohtumised.

Kui tunned, et see võiks olla Sinu järgmine samm, kirjuta meile: info@yksmaja.ee

Üks Maja 💛

16/12/2025

Väga hästi kirja pandud info “tervislikust toitumisest”