Osteopaat Elis Liivrand

21/02/2026

Osteopaatiline hambumuse korrigeerimine! 🤩

18/02/2026

Seekordses episoodis on meil esmakordselt külas holistiline hambaarst dr Meeme Luks, et arutleda osteopaatia seostest ja olulisusest hambaravis. Koos D.O. os...

06/01/2026

Puljong on 1 “supertoitudest”, mida paljudele olen soovitanud 💛

Ja kel aega keeta endal pole, siis Eesti turul saada puhas toode:
https://kotkapesa.ee/toode/kondipuljong/

Püsigem elujõulised! ✨

05/01/2026

Ilus lugu osteopaadi toetusest rasedusaegsel perioodil ja ka edasi 🤰🏼🐣

16/12/2025

Väga hästi kirja pandud info “tervislikust toitumisest”

15/12/2025

Miks osteopaat seljavalu puhul vahel töötab hoopis Sinu kõhuga 🤨⁉️

Meie anatoomia õppejõud D.O. Maarika Sild räägib lähemalt keha seostest, osteopaadi haridusest, õpingutest ja osteopaadiks kujunemisest ✨

Ülipõnev kuulamine 🎧🤩

Meie teises podcasti episoodis räägib D.O. osteopaat ja Osteopaatia Akadeemia õpetaja Maarika Sild osteopaadi haridusest ning oma isiklikust kogemusest selle...

13/12/2025

12/12/2025

Jagan edasi Katarina Ilseni postitust kommentaariga (fb ei võta jagaja kommentaari ise kaasa):

See on samm edasi osteopaatia nähtavuse ja mõju suunas globaalses tervishoius.

Loe lähemalt:
https://bit.ly/495EUtN

An innovation developed through HSU’s Centre for Osteopathic Research and Leadership (CORaL) has been selected by the World Health Organization as one of just 21 projects worldwide to feature at the WHO Global Summit.

19/08/2025

𝐇𝐢𝐧𝐠𝐚 𝐣𝐚 𝐥𝐢𝐢𝐠𝐮!
See loob elule kvaliteedi ja toob keha seisundisse, milles enesetervendamine hakkab toimuma loomulikult.

Hingamist ja liikumist toetab 𝐝𝐢𝐚𝐟𝐫𝐚𝐠𝐦𝐚 ja 𝐢𝐥𝐢𝐨𝐩𝐬𝐨𝐚𝐬.
𝐃𝐢𝐚𝐟𝐫𝐚𝐠𝐦𝐚 toetab hingamist, ilma milleta oleks see piiratud. Ta on ka vere ja lümfiringe pump ning aitab roojamisel, urineerimisel ja sünnitusel. Ning kannab endas hulganisti emotsioone. Ta mõjutab nii liikumist, vereringet, seedimist kui ka psühho-emotsionaalset seisundit.
𝐈𝐥𝐢𝐨𝐩𝐬𝐨𝐚𝐬 alustab igat sammu. Ta koosneb kahest lihasest - m. psoas majorist ning m. iliacusest. Tema toimimisest sõltub meie liikumine ning vastupidi. Ning ka see kui tasakaalus me oleme. Ta on seoses ka neerude, kusejuhade ning sooltega. Ning omab palju psühho-emotsionaalseid seoseid.

Probleemid nende lihastega võivad tekitada nii otseselt kui kaudselt alaseljavalu, hingamisraskuseid, probleemseid organeid, stressi, ärevust ning muid ebamugavusi. Hoolitse oma keha eest!

𝐕𝐚𝐬𝐭𝐮𝐯𝐨̃𝐭𝐮𝐝:
Tallinnas, Rakveres, Viljandis.

𝐊𝐮̈𝐬𝐢𝐦𝐮𝐬𝐞𝐝 𝐣𝐚 𝐛𝐫𝐨𝐧𝐞𝐞𝐫𝐢𝐦𝐢𝐧𝐞:
5801 9940 ja eric33ilsen@gmail.com

15/08/2025

Liigeskulumine, kuidas see tekib?

Oma kabinetis kohtan üsna tihti inimesi, kellel on liiges vahetatud või on juba järjekorras, et minna vahetama. Kui küsida, et kas on aimu tekkepõhjusest või kas on ise analüüsinud? Vastuseks on see: ei tea, ortopeed pole midagi rääkinud.
Mina püüan alati leida selle põhjuse, miks asjad on nii nagu need on, kui ka inimene asjadest aru saab ja endale tunnistab, siis on ta avatud paremini ka paranemisele.

Üsna tavaline stsenaarium: ületöötamine, pinges lihased ja ka traumad, mis ei pruugi olla kuluva liigesega seotud.

Kui tunned end ära oma liigese muredega või tead kedagi, kellel on sellised mured, siis lihtsalt maini talle võimalusest, sest paranemine võib alguse saada ainult inimese enda otsusest:
KÜLASTADA OSTEOPAATI.

Vastuvõtu aeg broneeri mugavalt veebis: www.kehatasakaal.ee või helista mulle: 53008066
Kuressaare, Tallinn