Osteopaat Elis Liivrand

08/04/2026

Põnev kuulamine - mis toimub osteopaatia kabinetis, kust lähevad piirid ja vastutus osteopaat vs klient 🧐

Kuidas juhib osteopaat inimest? Räägime D.O. osteopaat Kaidi Kirss-Paukliniga sellest, kuidas toimib koostöö osteopaadi ja kliendi vahel. Avame, milline on o...

07/04/2026

Hormonaalseid häireid käsitletakse sageli eraldiseisvate sümptomitena. Ebaregulaarne tsükkel, akne, kaalutõus või viljakusprobleemid paigutatakse eri kategooriatesse. Tegelikkuses viitavad need sageli samale taustmehhanismile.

Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) ei ole üksik probleem, vaid süsteemne seisund, kus kohtuvad hormonaalne regulatsioon ja ainevahetus.

Teatud vereanalüüside mustrid võivad sellele viidata juba varases faasis:

• LH ja FSH suhe umbes 2:1
• Tühja kõhu insuliin kõrgem kui 6 mIU/L
• SHBG madalam kui 50 nmol/L
• Testosteroon kõrgem kui 45 ng/dL

Need näitajad ei teki juhuslikult. Nende taga on mehhanismid, mis on omavahel seotud. Insuliiniresistentsus tõstab insuliinitaset, mis omakorda mõjutab munasarjade hormoonide tootmist. See võib viia androgeenide tõusuni ja SHBG languseni. Tulemuseks on hormonaalne tasakaalutus, mis väljendub nii tsüklis kui ka ainevahetuses.

Samas ei ole põhjus ainult hormoonides, rolli mängivad ka:
– soolestiku seisund
– keskkonnamõjud
– toitumine ja elustiil
– geneetiline eelsoodumus

See on põhjus, miks PCOS ei avaldu ainult reproduktiivses süsteemis, sageli kaasnevad:

• akne ja karvakasv
• ebaregulaarne tsükkel
• raskused rasva vähendamisel
• suurem risk metaboolseteks häireteks

Oluline on mõista, et tegemist ei ole ainult “günekoloogilise probleemiga”. See on ainevahetuslik seisund, mille juured ulatuvad sügavamale. Kui vaadata tervikut, muutub ka lähenemine.

NB! Käesolev teave ei kujuta endast meditsiinilist soovitust ega meditsiiniteenust. Sisu on üldinformatiivne ning ei asenda individuaalset arstlikku hindamist, diagnoosimist ega raviotsuseid. Kõik diagnoosimise, ravi, ravimite kasutamise või muutmise ning uuringute määramisega seotud küsimused tuleb arutada pädeva meditsiinispetsialistiga.

02/04/2026

01/04/2026

Imeline koht, kus oma teenust pakkuda! 🤍✨

31/03/2026

Osteopaat Jana Mark jagab infot dura materist ehk aju kõvakestast - miks see on oluline ja millal võib vajada vabastamist!

31/03/2026

Tutvu lähemalt

30/03/2026

Miks tarkusehambad külili kasvavad? 🤔

See ei ole lokaalne probleem - see on süsteemne probleem, mis saab alguse juba lapsepõlvest kui keel ei asetse suus õigesti!

Just seetõttu on hea külastada juba lastega kogu keha terviklikult vaatavaid terapeaute nagu osteopaat, kes oskavad hinnata ja vajadusel korrigeerida:

✔️ lõualuud ja nende asend, laius;
✔️ keele asend - kas on õiges asendis ehk vastu suulage;
✔️kogu rühti seoses hambumusega.

Keele õige asend on kogu näokolju arengu ja rühi seisukohast ülioluline! Miks aga keel ei ole vastu suulage on erinevaid põhjuseid ja sellest tulenavalt ka erinevad lahendused.

Enneta täna, et probleem ei süveneks aastate jooksul!

Your dentist says you need your wisdom teeth removed. “They’re impacted.”
 
They’ll cause problems.
 
Let’s schedule surgery.
 
But here’s what they’re not telling you: Your wisdom teeth didn’t randomly grow sideways.
 
They grew that way because your tongue has been sitting in the wrong position since you were a child.
 
When your tongue rests on the bottom of your mouth instead of the roof, your jaw doesn’t develop properly.
 
The problem is the tongue position that’s been shaping your jaw for the last 20+ years.
 
The solution?
 
It isn’t just one thing.
 
Poor tongue posture shifts your head position and throws off the body’s entire line of gravity.
 
That misalignment travels down to your feet and changes how the body loads.
 
Eye imbalances can add another layer. You can’t just push the jaw forward or widen the palate without fixing the posture system feeding into it.
 
The nervous system won’t hold the change unless the inputs from feet, eyes, and jaw are recalibrated together.
 
The Fix My Posture Bundle does exactly that.
 
It recalibrates posture top down and bottom up so the changes made at the jaw level actually stick.
 
That said, you’ll still need a dentist who understands this full chain approach.
 
But even the best dentists are limited by the dental board and often can’t go beyond their scope.
 
This is why we work with dentists trained in our method.
 
 
Posturepro
Annette Verpillot

29/03/2026

Kes vajab koduvisiiti, siis Abikäed Raplamaal osteopaat Eveli Kask pakub! ✨🤍

26/03/2026

Vahel tahaks ka ise oma klientidele tagasiside jätta, sest nad on tõeliselt ägedad inimesed! ☺️⭐️

Aitäh, et olete olemas ja jagate lahkeid sõnu. 🤍

16/12/2025

Väga hästi kirja pandud info “tervislikust toitumisest”

15/12/2025

Miks osteopaat seljavalu puhul vahel töötab hoopis Sinu kõhuga 🤨⁉️

Meie anatoomia õppejõud D.O. Maarika Sild räägib lähemalt keha seostest, osteopaadi haridusest, õpingutest ja osteopaadiks kujunemisest ✨

Ülipõnev kuulamine 🎧🤩

Meie teises podcasti episoodis räägib D.O. osteopaat ja Osteopaatia Akadeemia õpetaja Maarika Sild osteopaadi haridusest ning oma isiklikust kogemusest selle...

13/12/2025