Massaaž Innomedicas
Massaaž, mis päriselt aitab 💚 Vaata videot!
Meie massöör Mari-Ly kasutab teaduslikult tõestatud tehnikaid mis aitavad leevendada stressi ja vähendada lihaspingeid.
Ta on spetsialiseerunud klassikalisele, spordi- ja Tai massaažile, ühendades enda seanssidel erinevaid tehnikaid, mis kujundavad tema ainulaadse ja terapeutilise lähenemise massaažile 🫶
Mari-Ly võtab vastu kliente Innomedica kesklinna kliinikus ja Innomedica spordimeditsiinikeskuses Tondil.
Vaata meie uut videot!
Innomedica reumatoloog dr. Sandra Meisalu räägib lähemalt, mis haigus on psoriaatiline artriit.
✅Millised on haiguse tunnused?
✅Mis vanuses esineb haigust kõige sagedamini?
✅Millised on riskifaktorid?
✅Kas haigus on ravitav?
Vaata seda videot ja saa nendele küsimustele vastused.
Kas Sinul või Sinu lähedasel on diagnoositud psoriaatiline artriit, mis ei ole allunud ravile? Innomedica arstikeskuses on käimas kliiniline ravimiuuring, mis on välja töötatud selleks, et leevendada aktiivse psoriaatilise artriidiga patsientidel haigusnähte ning sümptomeid.
Rohkem infot uuringu kohta leiad siit: https://shorturl.at/mLNRZ
Harjutused valutava või kange kaela korral
Kangekaelsus ei pea olema Sinu igapäevane kaaslane.
Valutava kaela ning pinges õlavöötme põhjuseid ei tasu otsida kaugelt. Süüdlaseks võib olla näiteks igapäevane sundasend kontorilaua taga, nõrk lihas või hoopis kehv magamisasend.
Meie füsioterapeut Sander Jürs näitab Sulle oma uues videos, kuidas teha lihtsaid kaelaharjutusi. Need harjutused aitavad kaasa Sinu kaela liikuvuse paranemisele. Harjutused on lihtsalt sooritatavad ja saad neid teha mugavalt kodus olles.
Võta mõni minut oma ajast ja tee need harjutused koos Sandriga kaasa. Sinu kael tänab sind!
Kui harjutused ei aita ja ise probleemist jagu ei saa, siis broneeri aeg meie füsioterapeudi juurde veebiregistratuuris: https://shorturl.at/lCHT5 või helista meile: +372 641 9510
Hea spordisõber! Soovid teada, millise vormiga selle aasta lõpetad? Meil on aasta lõppu vabanenud mõned koormustestide ajad. Broneerimiseks helista 6419510 või kirjuta meile [email protected]
Alaselja harjutused
Valutav alaselg ei lase normaalselt elada? Vaata videot.
Innomedica füsioterapeut Sander Jürs näitab mõned harjutused, mida teha kui Sul on probleeme valutava alaseljaga.
Need harjutused sobivad suurepäraselt ennetavaks tegevuseks. Korda neid igal hommikul ja su alaselg tänab sind. Kui seljavalu ei anna järele, siis tule Sandri vastuvõtule.
Salvesta video, et saaksid selle juurde alati tagasi pöörduda.
Alaselja harjutused
Valutav alaselg ei lase normaalselt elada? Vaata videot.
Innomedica füsioterapeut Sander Jürs näitab mõned harjutused, mida teha kui Sul on probleeme valutava alaseljaga.
Need harjutused sobivad suurepäraselt ennetavaks tegevuseks. Korda neid igal hommikul ja su alaselg tänab sind. Kui seljavalu ei anna järele, siis tule Sandri vastuvõtule.
Salvesta video, et saaksid selle juurde alati tagasi pöörduda.
Alaselja harjutused
Valutav alaselg ei lase normaalselt elada? Vaata videot.
Innomedica füsioterapeut Sander Jürs näitab mõned harjutused, mida teha kui Sul on probleeme valutava alaseljaga.
Need harjutused sobivad suurepäraselt ennetavaks tegevuseks. Korda neid igal hommikul ja su alaselg tänab sind. Kui seljavalu ei anna järele, siis tule Sandri vastuvõtule.
Salvesta video, et saaksid selle juurde alati tagasi pöörduda.
Alaselja harjutused
Valutav alaselg ei lase normaalselt elada? Vaata videot.
Innomedica füsioterapeut Sander Jürs näitab mõned harjutused, mida teha kui Sul on probleeme valutava alaseljaga.
Need harjutused sobivad suurepäraselt ennetavaks tegevuseks. Korda neid igal hommikul ja su alaselg tänab sind. Kui seljavalu ei anna järele, siis tule Sandri vastuvõtule.
Salvesta video, et saaksid selle juurde alati tagasi pöörduda.
Mis haigus on haavandiline koliit? Dr. Klaus Vändre 👨⚕ räägib lähemalt. Vaata videot.
Haavandiline koliit põhjustab selle põdejale tõsiseid probleeme:
❗Pidevad ja kaua kestvad kõhuvalud
❗Ootamatud kõhulahtisuse episoodid
❗Vereeritus väljaheites
Täna ei ole tekke põhjus selgelt teada ning paraku ei saa seda täielikult välja ravida. Küll aga on olemas ravimeid mis hoiavad haigust kontrolli all.
Innomedicas on käimas haavandilise koliidi kliiniline ravimiuuring, kus katsetatakse uut ravimit, mis võib potentsiaalselt muuta patsiendi elu täisväärtuslikuks 💚
Uuringu kohta saad täpsemalt lugeda siit: https://shorturl.at/ghjG9
Mis põhjustab südame-veresoonkonna haigusi?
Kuidas kollesterool südametööd mõjutab - Vaata videot 👇
Südame-veresoonkonna haigustel võib olla mitmeid põhjuseid. Kõrge kolesteroolitase on üheks oluliseks südame-veresoonkonna haiguste riskiteguriks.
Kolesterool on rasvaine, mida kantakse meie veresoonkonnas lipoproteiinide abil edasi. Kolesterool ladestub veresoonte seintele, hakates veresooni ahendama.
Olgugi, et kõrgenenud kolesterool ise kaebuseid ei põhjusta, võib selle tagajärjeks olla südamelihase infarkt 💔
Kui patsiendil on juba varem diagnoositud mõni südame-veresoonkonna haigus on vägaoluline hoida kolesterooli tase normi piiril. Abiks võib olla tihti elustiili muutus:
🤸 piisav füüsiline aktiivsus
🌱tervislik toitumine
🚭 suitsetamise lõpetamine
💪 kehakaalu langetamine
👨⚕ Kui elustiili muutusest pole kasu tasub nõu pidada arstiga. Kolesterooli saab alandada tänapäeval mitmel moel- on võimalik tablettravi kui ka bioloogiline ravi. Ravi alustatakse vastavalt patsiendi südame-veresoonkonnahaiguste riskile ja kolesterooliväärtustele.
Innomedica üldarst dr. Klaus Vändre räägib videos lähemalt kuidas kollesterool meie organismis liigub ja mida teeb
Mis põhjustab südame-veresoonkonna haigusi?
Kuidas kollesterool südametööd mõjutab - Vaata videot 👇
Südame-veresoonkonna haigustel võib olla mitmeid põhjuseid. Kõrge kolesteroolitase on üheks oluliseks südame-veresoonkonna haiguste riskiteguriks.
Kolesterool on rasvaine, mida kantakse meie veresoonkonnas lipoproteiinide abil edasi. Kolesterool ladestub veresoonte seintele, hakates veresooni ahendama.
Olgugi, et kõrgenenud kolesterool ise kaebuseid ei põhjusta, võib selle tagajärjeks olla südamelihase infarkt 💔
Kui patsiendil on juba varem diagnoositud mõni südame-veresoonkonna haigus on vägaoluline hoida kolesterooli tase normi piiril. Abiks võib olla tihti elustiili muutus:
🤸 piisav füüsiline aktiivsus
🌱tervislik toitumine
🚭 suitsetamise lõpetamine
💪 kehakaalu langetamine
👨⚕ Kui elustiili muutusest pole kasu tasub nõu pidada arstiga. Kolesterooli saab alandada tänapäeval mitmel moel- on võimalik tablettravi kui ka bioloogiline ravi. Ravi alustatakse vastavalt patsiendi südame-veresoonkonnahaiguste riskile ja kolesterooliväärtustele.
Innomedica üldarst dr. Klaus Vändre räägib videos lähemalt kuidas kollesterool meie organismis liigub ja mida teeb
Mis põhjustab südame-veresoonkonna haigusi?
Kuidas kolesterool südametööd mõjutab - Vaata videot 👇
Südame-veresoonkonna haigustel võib olla mitmeid põhjuseid. Kõrge kolesteroolitase on üheks oluliseks südame-veresoonkonna haiguste riskiteguriks.
Kolesterool on rasvaine, mida kantakse meie veresoonkonnas lipoproteiinide abil edasi. Kolesterool ladestub veresoonte seintele, hakates veresooni ahendama.
Olgugi, et kõrgenenud kolesterool ise kaebuseid ei põhjusta, võib selle tagajärjeks olla südamelihase infarkt 💔
Kui patsiendil on juba varem diagnoositud mõni südame-veresoonkonna haigus on vägaoluline hoida kolesterooli tase normi piiril. Abiks võib olla tihti elustiili muutus:
🤸 piisav füüsiline aktiivsus
🌱tervislik toitumine
🚭 suitsetamise lõpetamine
💪 kehakaalu langetamine
👨⚕ Kui elustiili muutusest pole kasu tasub nõu pidada arstiga. Kolesterooli saab alandada tänapäeval mitmel moel- on võimalik tablettravi kui ka bioloogiline ravi. Ravi alustatakse vastavalt patsiendi südame-veresoonkonnahaiguste riskile ja kolesterooliväärtustele.
Innomedica üldarst dr. Klaus Vändre räägib videos lähemalt kuidas kollesterool meie organismis liigub ja mida teeb
Joosep Järvesaar käis meie spordiarsti vastuvõtul. Tegime talle ka koormustesti, mille käigus määrasime
- Maksimaalse hapniku tarbimise.
- Jooksmise tervisliku pulsivahemiku
- Hindasime üldist treenitust
Meil on hea meel tõdeda, et Rock 'n' Roll on tänapäeval tervislikuks muutunud, sest @jozels on suurepärase füüsilise vormiga eskemplar. Tubli.
🌞 Suvi 🌞on hoo sisse saanud ja tahaks kõikjale jõuda. Selle kiire 🏎 tempo juures tuleb meeles pidada ka enda eest hoolt kanda 🙂 Meie füsioterapeut Sander näitab mõned väga lihtsad harjutused mida teha ennem magamaminekut 😴lõdvestamiseks või vahetult peale ärkamist ⏰, et lihased ja liigesed soojaks saada. Need harjutused aitavad hästi ka alaselja valu vastu.
💾 Salvesta see postitus endale, et saaksid nende harjutuste juurde lihtsasti tagasi tulla.
🌞 Suvi 🌞on hoo sisse saanud ja tahaks kõikjale jõuda. Selle kiire 🏎 tempo juures tuleb meeles pidada ka enda eest hoolt kanda 🙂 Meie füsioterapeut Sander näitab mõned väga lihtsad harjutused mida teha ennem magamaminekut 😴lõdvestamiseks või vahetult peale ärkamist ⏰, et lihased ja liigesed soojaks saada. Need harjutused aitavad hästi ka alaselja valu vastu.
💾 Salvesta see postitus endale, et saaksid nende harjutuste juurde lihtsasti tagasi tulla.
Seda, et hetkel on metsad tuleohtlikud on viimasel ajal palju räägitud. Seda, et jaaniööl võivad süttida ka teistsorti leegid on rääkinud juba meie esivanemad 🙂
Soovime Teile vastutustundlikku, meeleolukat ja tervislikku jaanipüha.
Pidevad probleemid alaseljavaluga? Salvesta see postitus! Meie füsioterapeut Sander näitab mõned lihtsad harjutused mida teha mõõduka alaselja valu korral, et ennetada ja leevendada alaselja valu. Tehke neid harjutusi igal hommikul. Kui valu jätkub, siis soovitame broneerida aeg meie füsioterapeutide juurde, et üheskoos probleemile lahendus leida. #alaseljavalu
Kui vaevled seljavalu käes, siis salvesta see postitus 🙂
Meie füsioterapeut Sander näitab mõned lihtsad harjutused, mida saab kodus teha mõõduka kuni tugeva seljavalu korral. Korda neid harjutusi iga päev.
Kui valu ei anna järele, siis broneeri aeg meie füsiotereapeudi juurde: 6109434 või veebiregistratuuris: https://shorturl.at/iqDGI
Innomedica arstikeskuses töötab kardioloog Dr. Riina Vettus
Kardioloogi vastuvõtule soovitame pöörduda kui teil on mõni alljärgnev kaebus:
- Valu ja/või ebamugavustunne rindkeres (südame piirkonnas)
- Südame ebaregulaarne töö- vahelöögid, rütmihäired
- Kõrgenenud vererõhk (k.a juhul kui on määratud ravi ja see ei ole efektiivne)
- Sagedane õhupuuduse tekkimine
- Pärilik faktor- kui sinu perekonnas esineb südamehaiguseid
Dr Vettusel on kasutada kaasaegne ultraheli aparaat millega saab teostada
ehhokardiograafiat ehk südame ultraheliuuringut.
Samuti on võimalik kohapeal teostada EKG-d ning vereanalüüse.
Visiidile saab registreerida 📞 + 372 6109 434 või kirjuta [email protected]
