Eluplaan

21/05/2026

Ja sellepärast me armastamegi vestluskaarte luua 🌟

10/05/2026

Ema on see, kes teab alati, mida tegelikult vaja on — isegi siis, kui sa ütled „ei midagi“. Ilusat emadepäeva kõigile emadele! ❤️

Märgi kommentaaris üks armas ema — sinu ema, vanaema, õde, sõbranna või keegi, kes väärib täna erilist pai. 💛

"saoledpiisav

10/05/2026

Täna on emadepäev. Aga mitte kõigi jaoks ei ole see helge ja pidulik päev.

Mõni ema istub täna tühja laua taga, sest lapsed ei helista. Mitte sellepärast, et nad ei hooliks, vaid sellepärast, et neil on kiire ja oma elu. Nad ei tea, et ema loeb nende sõnumeid mitu korda üle. Ja et ta jätab telefoni lauale ekraaniga üles – igaks juhuks.

Mõni ema hoiab täna käes fotot lapsest, keda enam ei ole. Ta ei vaja lilli. Tema vajab ruumi tunda seda, mida ta tunneb – igal emadepäeval, igal sünnipäeval, igal vaiksel hommikul, kui maja on liiga vaikne. Ja armsa lähedase toetavat sõna.

Mõni naine istub täna tasa, sest tema keha ütles ei. Soov oli olemas. Igal kuul, igal aastal, iga negatiivse testiga. Maailm tuletab korduvalt meelde: „Sa ei olegi veel ema.“ Aga ainult tema teab, kuidas ta igatseb olla ema. Kuidas ta mõttes nimesid valib. Kui palju emaarmastust ta endas kannab – armastust, mida ei ole kellelegi anda.

Mõni tütar või poeg vaatab täna telefoni ja kirjutab sõnumit, mida ta ei saada kunagi. Sest ema, kellele ta kirjutaks, ei ole enam siin. Ja kõige raskem pole mitte see, et teda enam ei ole. Kõige raskem on see, et elu läheb edasi – ja sina lähed koos sellega – ning iga päevaga jääb ema hääl natuke kaugemaks.

Ja mõni ema saab täna kaardi ning kuuleb sõnu „palju õnne“, aga see, mida ta päriselt igatseb, on üksainus aus lause: „Ma näen, kui palju sa oled minu jaoks teinud. Ma tänan sind.“

Siis on veel emad, kes ei tahagi täna lilli ega kingitusi. Nad tahavad lihtsalt välja magada. Veidi hinge tõmmata. Kuulda kedagi ütlemas: „Sa ei pea täna mitte midagi tegema. Sa oled piisav. Aitäh, et oled olemas.“

Need on emad, kes tõusevad igal hommikul enne kõiki teisi. Kes teevad süüa, söödavad, riietavad, kuulavad, lohutavad, lepitavad ja kannavad. Kes koristavad, toovad ja viivad, organiseerivad ja planeerivad. Kes naeratavad ka siis, kui endal on raske. Kes nutavad duši all, sest see on ainus koht, kus keegi ei kuule. Ja kes õhtul, kui kõik juba magavad, istuvad vaikselt köögis ja küsivad endalt: „Kas ma teen ikka kõike õigesti?“

Armas naine, armas ema! Aitäh, et sa oled olemas. Oled kohal. Ja vahel on just see kõige suurem armastus – mitte see, mida sa teed, vaid see, et sa ei läinud kunagi ära.

Ilusat emadepäeva sulle, armas naine, armas EMA,
Sulle, kes sa oled väsinud.
Sulle, kes sa oled kaotanud.
Sulle, kes sa igatsed saada emaks.
Sulle, kes sa kannad endas armastust, mida keegi ei näe.
Ja sulle, kes sa naeratad iga päev, kuigi mõnikord sa ei jõua enam.

Pea meeles ja väärtusta oma ema mitte ainult emadepäeval, vaid iga päev.
Saa emaga kokku või, kui kohtuda ei saa, helista.
Lisaks küsimusele „Kuidas sul läheb?“ küsi ka seda: „Mis on see üks asi, mida sa oleksid soovinud, et ma sinu kohta teaksin?“

09/05/2026

Kumb on tähtsam – usaldus või armastus? ❤️

Armastus paneb südame kiiremini põksuma.
Usaldus laseb sellel rahulikult püsida.

Üks loob sädet.
Teine loob turvatunnet.
Koos loovad nad suhte, kus on päriselt hea olla.

USALDUS ja ARMASTUS vestluskaardid aitavad rääkida sellest, mis igapäevaselt tihti ütlemata jääb.

⭐⭐⭐⭐⭐
eluplaan

30/04/2026

Kas kõik „nartsissistid“ on ikka päris nartsissistid?

Viimasel ajal kuuleb sõna nartsissist peaaegu igas vestluses, kus räägitakse keerulisest või valusast suhtest. Kui partner on laisk, vägivaldne, joob palju või on lihtsalt emotsionaalselt eemal, pannakse talle sageli see silt külge. See võib aidata oma kogemusele nime anda, kuid alati ei pruugi see olla täpne.

Tegelikult on kliiniline nartsissism märksa haruldasem, kui sageli arvatakse. Nartsissistlik isiksusehäire ehk NPD on konkreetne psüühikahäire, mida saab diagnoosida ainult vaimse tervise spetsialist. Uuringute põhjal esineb seda ligikaudu 1–5 protsendil elanikkonnast. Seega ei saa tõsiselt väita, et „iga kolmas mees” oleks kliiniline nartsissist.

Miks siis kasutatakse seda sõna nii palju? Põhjus on lihtne: igapäevakeeles on nartsissist muutunud üldiseks nimetuseks inimese kohta, kes näib isekas, empaatiavõimetu või manipuleeriv. Kuid selline käitumine ei tähenda veel automaatselt isiksusehäiret. Samad jooned võivad olla seotud näiteks lapsepõlvetraumade, sõltuvuste, halbade eeskujude, emotsionaalse ebaküpsuse või lihtsalt sisseharjunud käitumismustritega.

Selle sõna levikut on tugevalt mõjutanud näiteks sotsiaalmeedia. Sotsiaalmeedia ja ajakirjandus on täis sisu, mis räägib „nartsissistlikust väärkohtlemisest”. Sageli pannakse ühte patta kliiniline psühhiaatriline häire, diagnoosita keeruline isiksusejoon ja lihtsalt mürgine igapäevane käitumine.

Kliinilise nartsissismi puhul võib näha püsivat üleolekutunnet, tugevat vajadust imetluse järele, sügavat empaatiapuudust ja teiste ärakasutamist. Keerulise iseloomu või ebatervete mustrite korral võivad esiplaanil olla emotsionaalne kaugus, kehv suhtlemisoskus, ebakindlus, armukadedus või karmist lapsepõlvest pärit haavad.

Heaks orientiiriks on vaadata, kas inimene on võimeline vastutust võtma ja ajas muutuma. Kui ta ei kahetse, ei tunnista oma käitumist probleemina ega näita mingit valmisolekut muutuda, võib see viidata tõsisemale mustrile. Kui ta aga vabandab, õpib ja areneb, on tõenäolisem, et tegemist ei ole kliinilise nartsissismiga, vaid kahjulike käitumisviisidega, mida on võimalik muuta.

Paljud naised kasutavad siiski seda silti, sest see aitab valu mõtestada. Kui koged pidevat süüdistamist, valetamist või kontrollimist, on loomulik otsida seletust. Sõna nartsissist pakub kiiret raamistikku. Lisaks loob see internetis ühtekuuluvustunde: on lihtne leida teisi, kes kasutavad sama mõistet ja jagavad sarnaseid kogemusi. Mõnikord aitab selline sild teha ka olulisi otsuseid, näiteks suhtest lahkuda või abi otsida, isegi siis, kui diagnoos ise pole täpne.

Kõige olulisem on vaadata käitumist, mitte ainult silti. Tasub endalt küsida, kas näed püsivat ja muutumatut mustrit. Abi võib olla ka sellest, kui paned kahtlased või valusad olukorrad kirja. See aitab hiljem spetsialistiga selgemalt arutada, millega võib tegu olla. Psühholoog või psühhiaater saab aidata eristada, kas tegemist on harjumuse, traumareaktsiooni või isiksusehäirega. Ja sõltumata sellest, milline on partneri diagnoos või kas diagnoosi üldse on, vajab sinu enda heaolu tähelepanu, tuge ja turvalisi piire.

Kokkuvõttes ei ole iga keerulise suhte „süüdlane” kliiniline nartsissist. Tõeline nartsissistlik isiksusehäire on haruldane ja selle diagnoosimine kuulub spetsialisti pädevusse. Sotsiaalmeedia sisu kipub teemat lihtsustama, mistõttu kasutatakse seda sõna üha vabamalt. Samas ei tee see kellegi kogetud valu vähem päriseks. Segadus, hirm ja emotsionaalne kurnatus on tõelised ning väärivad tähelepanu.

Ja lõpetuseks – ole kaastundlik nii enda kui ka teiste suhtes. Vajaduse korral otsi abi, et saada selgust, tuge ja paremaid toimetulekuviise.

Armas lugeja, mida millised kogemused on Sinul?

Eluplaan

22/04/2026

Nüüd saadaval ka komplektina ❤️ Soodushind 14,95
https://www.eluplaan.ee/pood/komplekt-abc123-ja-tahtsad-jutud-lapsega/

Vestluskaardid Tähtsad jutud lapsega (vanusele 7-16) - 160 küsimust!
https://www.eluplaan.ee/pood/onnelik-pere-vestluskaardid/

Mängu- ja õppekaardid ABC123 (vanusele 3-7)
https://www.eluplaan.ee/pood/abc-123-mangu-ja-oppekaardid-lastele/

KOMPLEKT! Kaardid on saadaval ka eraldi: Vestluskaardid Tähtsad jutud lapsega (vanusele 7-16) Vestluskaardid TÄHTSAD JUTUD LAPSEGA - Eluplaan - Midagi hingele! Mängu ja õppekaardid ABC123 (vanusele 3-7) ABC 123 mängu- ja õppekaardid - Eluplaan - Midagi hingele!

26/03/2026

❤️ Kaardid sügavateks, südamest südamesse vestlusteks. ❤️

Elu mõte 🖤
„Mis on sinu elu mõte? Leiad vastuse niipea, kui julged ja otsustad anda oma elule mõtte ja tähenduse.“
Enesearengut, siirast mõistmist ja sügavat armastust toetavad kaardid.
82 kaarti: 4 juhendikaarti, 6 kaarti oma mõtete jaoks, 12 kaarti kasulike tegevustega ja 60 kaarti sügavate tähendusrikaste küsimustega.

Hingelt hingele 🩷
Kaardid südamest südamesse ja hingelt hingele vestlusteks ja suurema läheduse loomiseks.
82 kaarti: 2 juhendikaarti, 6 kaarti oma mõtete jaoks, 8 kaarti kasulike ja tõstvate tegevustega, 14 kaarti inspireerivate tsitaatidega ja 52 kaarti sügavate tähendusrikaste küsimustega.

Surm, lein, kaotus 💙
"Parimad asjad siin elus on inimesed, keda armastame, kohad, kus oleme olnud, ja mälestused, mille oleme sel teekonnal loonud."
Leina olemuse ja tähenduse mõistmist toetavad kaardid.
82 kaarti: 21 kaarti kasuliku info ja tegevustega, 1 kaart oma mõtete jaoks, 60+6 kaarti sügavate küsimustega (60+63 küsimust)!

Andestus ❤️
„Üks on aga kindel – mitte miski ei suuda lahutada südameid, kes on otsustanud olla koos ja teha tööd nii iseenda kui ka oma suhtega.“
Vestluskaardid paaridele
82 kaarti: 2 infokaarti, 10 kaarti: lahkumineku põhjused ja vihjed nende ületamiseks, 10 kaarti: suunised tugeva ja tervikliku paarisuhte hoidmiseks, 60 kaarti: sügavad, intiimsed ja tähendusrikkad küsimused läheduse taastamiseks.

🥰😘😍
Kõik kaardid on kohe olemas, saad need endale ka tellida.
⭐⭐⭐⭐⭐

24/02/2026

Palju õnne, meie armas Eestimaa! 💙🖤🤍
EESTI HÜMN
Johann Voldemar Jannsen / Fredrik Pacius
❤️
Mu isamaa, mu õnn ja rõõm,
kui kaunis oled sa!
Ei leia mina iial teal
see suure laia ilma peal,
mis mul nii armas oleks ka,
kui sa, mu isamaa!

Sa oled mind ju sünnitand
ja üles kasvatand;
sind tänan mina alati
ja jään sull’ truuiks surmani!
Mul kõige armsam oled sa,
mu kallis isamaa!

Su üle Jumal valvaku,
mu armas isamaa!
Ta olgu sinu kaitseja
ja võtku rohkest’ õnnista’,
mis iial ette võtad sa,
mu kallis isamaa!
❤️

15/01/2026

Uued ägedad ja päriselt kasulikud kaardimängud! 🎴✨
Need ongi need “peaks igas kodus olemas olema” mängud.

❤️ Okei või ei? – paaridele: paneb paika, mis on petmine teie jaoks (ja hoiab sellega ära palju ebameeldivusi tulevikus). 💓💓

🩵 Kelle töö? – toob selguse ja õigluse majja kodutööde jagamisel. 👑🏆

💚 Kas tunned mind? – armas koguperemäng, mis loob ilusaid hetki nii vanaema juubelil kui teismelise sünnipäeval. 🎁💝

💜 Mis oleks, kui…? – peo- ja joogimäng, mis käivitab naeru ja julgeid "mina ka” hetki. 🥂🌟

Vali oma lemmik (või kogu komplekt) ja telli kohe ✅

https://www.eluplaan.ee/kategooria/uued/

07/11/2025

🔥❤️LOOSIMÄNG❤️🔥 Võida tuliuus ja tulikuum kaardimäng paaridele! OKEI VÕI EI? PETMINE

Loosis osalemiseks vasta küsimusele: kas on oluline oma kallimaga läbi rääkida see, mida tähendab petmine teie mõlema jaoks? Jah või ei?
Jah = ❤️
Ei = 👍

Ja nagu ikka tavaks on - kutsu ägedad sõbrad/sõbrannad loosimängus osalema ja sharing is caring 🥰
🌟🌟🌟🌟🌟
Loosimine: 08-16.11. iga päev üks võitja.
🌟🌟🌟🌟🌟

See äge kaardimäng on peagi saadaval ka Apollos ja meie veebipoes.
❤️❤️❤️❤️❤️