Hypnotherapist Gert Tomson - Dip CBH

Home
Estonia
Tallinn
Hypnotherapist Gert Tomson - Dip CBH

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hypnotherapist Gert Tomson - Dip CBH, Mental Health Service, Endla 15, Tallinn.

Hüpnoteraapia Tallinnas Endla 15 või veebi vahendusel / Hypnotherapy also in English in Tallinn, Endla 15 or online
Sertifitseeritud/Certified: Level 5 Higher diploma from The UK College of Hypnosis and Hypnotherapy

01/10/2025

Oled igati teretulnud minu juurde Endla 15, Tallinn. Selline näeb välja tuba, kus sind vastu võtan. Annan endast parima, et saaksid ennast mõnusalt ja vabalt tunda.

Teen sessioone ka onlines, sel juhul saad istuda enda mugaval diivanil või toolil

29/09/2025

Teadusajakirja "Scientific Reports" 2024 avaldatud uuringu põhjal tundsid osalejad juba nädal pärast hüpnoteraapiat tuntavat stressitaseme langust 😌✨.

Lisaks vähendasid nad oluliselt negatiivsete mõtete arvu seoses oma sooritusega 🧠💭.

Hüpnoosi abil saad lihtsalt ja kiiresti kogeda sügavat lõdvestust – ilmselt palju sügavamat, kui oskad ette kujutada 🌿💆‍♂️.

Hakkad rahulikult ja sügavalt hingama ning sinu aju talitus saab loomulikult normaliseeruda 🌬️🧘.

Ja mis kõige parem – selleks ei ole sul vaja mingit eelnevat treeningut! 🎉

24/09/2025

✨ Oli suur rõõm käia Draamateatris jagamas, kuidas hüpnoteraapia päriselus tegelikult toimib.

25-ndal oktoobril toimub esietendus lavastusele „Maag“, kus üks peategelastest on hüpnotisöör. Kuigi laval on roll loomulikult teatraalsem, soovis trupp tõeliste professionaalidena ikkagi süvitsi mõista selle ala telgitaguseid.

🎭 Kohtume etendusel!

https://www.draamateater.ee/lavastus/maag

22/09/2025

Võib-olla oled märganud, et teatud olukordades kaotad kontrolli ega käitu nii ratsionaalselt, kui sooviksid. 🤯

Võib-olla ärritud või muutud ärevaks, kuigi otsest põhjust selleks justkui ei ole.

Meie aju töötab nii, et kui praegune olukord meenutab lapsepõlvest pärit valusat või traumeerivat kogemust, toob ta automaatselt pinnale sama emotsiooni. 💭

Nii võib juhtuda, et hakkame käituma mitte soovitud viisil.

Hüpnoosi abil on võimalik naasta nende algsete kogemuste juurde ning neid tervendada, nii et need tunded ei segaks meid enam igapäevaelus. ✨
Just seda nimetataksegi sisemise lapse tervendamiseks. 🌱

17/09/2025

Oli aeg, kui mul oli kogu aeg tohutult kiire ⏰. Proovisin teha kõike maksimumkiirusel, eriti just tööasjades, ja ikka ei olnud piisavalt aega. Tegin lisatunde õhtuti, kodus olles ja isegi nädalavahetustel – oma tervise ja õnne arvelt. Elasin tohutu stressi all.

Aga tekib küsimus: mis on selle point lõpuks❓

Õnneks hakkasin mingil hetkel ennast rohkem väärtustama 💛 ja tasapisi rohkem aega endale võtma. Sain aru, et kui ma täidan ülesande või projekti tähtajaks iseenda arvelt, siis ei ole see jätkusuutlik. Hakkasin ka mõistma, et see „kiire-kiire“ on osalt lihtsalt emotsioon ning tegelikult ei ole kõik asjad sugugi nii pakilised ja tähtsad.

👉👉 Kui hakata töötama oma automaatsete harjumustega, vähendada liigseid emotsioone ja ärevusfooni,

hakkavad asjad palju „pisemad“ tunduma ning aega justkui tekib rohkem😌.

Saab isegi töö juures võtta väikese pausi ☕. On võimalik keskenduda ühele konkreetsele projektile 🎯, mitte tegeleda pideva multitaskimisega.

Praegu, kui töötan iseendale (ja muidugi oma klientidele), pean endale seda sama meelde tuletama. Sest teha tahaks tohutult palju ja to-do list on p**k, aga ikkagi tuleb hoida tasakaalu ⚖️, et sellest ka rõõmu tunda.

Pilt on 10. septembrist 📸, kui ilm lubas töötamist mõnusamaks muuta ja kohvikus väljas läpakaga istuda.

Kas sul on ka kogu aeg kiire❓

15/09/2025

Hüpnoosi abil saame kogeda olukordi sellisena, nagu nad võiksid olla. Tänu sellele toimuvad ajus neuroplastilised muutused, mis toetavad positiivset arengut ja hakkavad avalduma ka reaalses elus.

01/09/2025

Mis on SÜGISÄNG ja miks ta tekib? 🍂
🍄‍🟫Esimesed märgid sügisest on juba kohal. Sügis on ilus aastaaeg aga kõigi jaoks ei ole ta üldse mitte nii meeldiv. Langevad kollased lehed, jahutavad sügistuuled ja vähenev päevavalgus võivad esile tuua rahutust, ärevust või lihtsalt väsimust.

Sügis tähendab meie jaoks kas teadlikult või alateadlikult millegi lõppemist ja millegi algust. Need ilusad langevad kollased lehed võivad meis tekitada ärevust, kuna see on läbi elu meile tähendanud aega, kus tuleb ennast kokku võtta ja valmistuda pingutuseks. Kooli minek näiteks ei ole ka alati kõigi jaoks olnud meeldiv sündmus vaid pigem isegi mingis mõttes õudu tekitav.

Aina vähem päevavalgust tekitab muidugi ka bioloogiliselt olukorra, kus meie keha tekitab vähem serotoniini, mis aitab meie tuju reguleerida. Kuid psühholoogiliste trigeritega tegelemine aitab olukorda muuta märgatavalt.

Sügis üks igati tore aastaaeg ja miks me ei võiks sedagi täiel rinnal nautida, rõõmu tunda ja isegi positiivset ootusärevust eelsesisvate väljakutsete ees tunda.

ENG: What is AUTUMN ANXIETY and why does it arise?
The first signs of autumn are already here. Autumn is a beautiful season, but for many it is not at all pleasant. Falling yellow leaves, chilling autumn winds, and the decreasing daylight can bring about restlessness, anxiety, or simply fatigue.
For us, autumn means — whether consciously or subconsciously — the ending of something and the beginning of something new. Those beautiful falling yellow leaves can stir up anxiety within us, because throughout life they have symbolized a time when we need to pull ourselves together and prepare for effort. For example, going back to school has not always been a pleasant event for everyone, but for some even somewhat frightening.
With less and less daylight, a biological factor also comes into play: our body produces less serotonin, the chemical that helps regulate our mood. However, addressing the psychological triggers can significantly change the situation.
Autumn is, after all, a wonderful season. So why shouldn’t we also enjoy it to the fullest — finding joy in it and even feeling positive anticipation for the challenges ahead?

15/08/2025

Kas oled kunagi tundnud, et mingi teema tekitab sinus täieliku bloki?
Sa tead, et peaks tegema, aga leiad iga kord mingi põhjuse seda edasi lükata.

Ei aita ei to-do listid ega partneri meeldetuletused.

Võib-olla on see mõni projekt, eksamiks ettevalmistumine või hoopis midagi muud.

Ei, see ei tähenda, et oled laisk või saamatu.
Tegelikult on sul tekkinud negatiivne emotsionaalne seos selle teemaga.
Ja alateadvus püüab iga hinna eest vältida seda ebameeldivat tunnet.

Sellises olukorras ei aita klassikaline ajajuhtimine.

Abi on hoopis emotsiooni ja sisekõne muutmisest.

Teisisõnu – aeg on panna mängima täiesti uus “playlist” ja häälestuda teistsugusele tundele.
Ja siis… hakata pihta.

—-
ENG: Have you ever felt completely stuck on a certain task?
You know you should do it, but every time you find a reason to put it off.
No to-do list or partner’s reminder seems to help.
And the strangest part – other things in your life keep moving along just fine.
Maybe it’s a project, preparing for an exam, or something else entirely.
No, it doesn’t mean you’re lazy or incapable.
It simply means you’ve developed a negative emotional association with that task.
And your subconscious is doing everything it can to avoid that uncomfortable feeling.
In this situation, classic time management won’t help.
What you really need is to shift the emotion and the inner dialogue around it.
In other words – it’s time to put on a completely new “playlist” and tune into a different feeling.
And then… get started.

07/08/2025

Miks on hüpnoteraapia nii tõhus? 🤔

Hüpnoteraapias on ühendatud tavapsühholoogia praktilised võtted ja hüpnoosi terav fookus ✨
Hüpnoosi abil saab minna meeldivalt lõdvestunud ja keskendunud seisundisse, kus on palju lihtsam jõuda alateadvuseni ning teha soovitud muutused sügavamal tasandil. 🌊

💡 Oluline teada: hüpnoosis ei saa sisendada midagi, mis läheks vastuollu su enda väärtustega.
Seansi lõpetan alati positiivselt – koju lähed hea ja rahuliku enesetundega. 😊

—-
ENG: Why is hypnotherapy so effective? 🤔
Hypnotherapy combines practical tools from traditional psychology with the sharp focus of hypnosis. ✨
With hypnosis, you enter a pleasantly relaxed and focused state where it’s much easier to access the subconscious and create deep, lasting changes. 🌊

💡 Good to know: hypnosis cannot make you accept anything that goes against your personal values.
I always end each session on a positive note – so you leave feeling calm and uplifted. 😊

22/07/2025

ENG below --> Ikka küsitakse, milliste teemadega ma aidata saan❓

Siin on mõned levinumad teemad, millega kliendid on minu poole pöördunud ⬇️

Tegelikult on neid teemasid palju rohkem – ka väga nišše ja spetsiifilisi. Seega, kui on mingi mure või küsimus, tasub julgelt ühendust võtta – enamasti leidub ka lahendus.

Tahaksin veel rõhutada, et alati ei pea midagi “halvasti” olema. Hüpnoosi saab edukalt kasutada ka eesmärkide saavutamiseks – olgu selleks ärilised sihid, sportlikud tulemused või mis tahes muu eluvaldkond.

—————

People often ask what kinds of issues I can help with ❓

Below are some of the most common topics clients have brought to me. In truth, the range is much broader — including some very niche and specific challenges. So if something’s on your mind, don’t hesitate to get in touch. In most cases, there’s a way forward.

I also want to highlight that there doesn’t always need to be a problem to benefit from hypnotherapy. It can be a powerful tool for enhancing performance and reaching your goals — whether in business, sports, or any other area of life.

Sleep issues
Quitting smoking
Easing anxiety
Inner child healing
Weight loss
Reducing stress
Managing emotions
Public speaking
Pain management
Treating phobias
Achieving business goals
Changing habits
Increasing motivation
Overcoming learning blocks
Discovering your life purpose

11/06/2025

ENG below ⬇️ Nii nagu üks korralik puu keset ürgset loodust, selleks et ta saaks oksad uhkelt välja kasvatada ja vilju kanda, on tal vaja kõigepealt tugevat tüve. Nii on ka inimestega. Seetõttu on minu missiooniks aidata sul aru saada, mis vajab korrastamist tüve või isega juure tasandil. Ning seejärel saab hakata elujõus oksi rõõmsalt sinna juurde kasvatama.

Minu võime lugeda sinu energiavälja aitab aru saada juurpõhjustest ning hüpnoos koos kognitiiv-käitumusliku psühholoogiaga aitab mõjutada sinu alateadvust, luues sellega efektiivselt muutusi.

Mul on hea meel Sind oma Facebooki lehel näha. Olen aidanud inimesi väga erinevate teemadega, millest levinumad on:

👉 ärevus
👉 unetus
👉 enesekindlus
👉 liigne emotsionaalsus
👉 krooniline valu
👉 palju muid teemasid

Võta minuga julgelt ühendust, ükskõik millise murega. Saan aidata ka siis, kui tunned, et kõik ei ole elus nagu päris tahaks aga konkreetset probleemi sõnastada ei oska.

—-

Just like a tree needs a strong trunk to grow branches and bear fruit, we as people need strong foundations to thrive. My mission is to help you explore what supports you at your core — and from there, gently grow into the life you want to live.

I work by identifying the deeper patterns that may hold you back and then supporting change subconsciously. In our work, I combine hypnosis with evidence-based cognitive-behavioural techniques to help you move forward with clarity and confidence.

I'm happy to see you on my Facebook wall. I've helped people with a wide range of issues, the most common being:

👉 anxiety
👉 insomnia
👉 self-confidence
👉 overwhelming emotions
👉 chronic pain
👉 many other issues

You're very welcome to reach out—whether you have a specific concern or simply a sense that something isn't quite flowing as it should.

29/08/2024

Hi! I’m Gert, a certified CBT Hypnotherapist passionate about helping people to achieve a life in balance and flow. My mission is to clear the obstacles holding you back, so you can focus on what truly matters to you

For the past 12 years, I’ve immersed myself in spiritual and psychological practices like yoga, mindfullness, meditation, habit-building, and cognitive behavioral techniques. In mu work I base mainly on CBT Hypnotherapy because it combines the strengths of Cognitive Behavioral psychology and hypnosis into one, offering the most effective ways to create lasting change. It’s a safe method that can help you overcome challenges, discover your true purpose, or simply find peace and calm in the chaos of everyday life.

Address

Endla 15
Tallinn
10614

Telephone

+84367606496

Website

https://www.hypnotherapistgert.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hypnotherapist Gert Tomson - Dip CBH posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hypnotherapist Gert Tomson - Dip CBH:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?