Lullabed Rehabilitatsioonikeskus

Lullabed Rehabilitatsioonikeskus Реабилитационный центр LullaBed. Программы по поддержанию

🧘🏼‍♀️ Füsioteraapia Lullabed Rehabilitatsioonikeskuses!Novembris on meil avanenud lisaaegu uutele klientidele - suurepär...
10/11/2025

🧘🏼‍♀️ Füsioteraapia Lullabed Rehabilitatsioonikeskuses!

Novembris on meil avanenud lisaaegu uutele klientidele - suurepärane võimalus hoolitseda oma keha eest, taastuda pingetest või lihtsalt tunda end jälle kergena ja liikuvana.

Meie füsioterapeudid aitavad nii täiskasvanuid kui ka lapsi:
🦵🏼selja-, kaela- ja liigesevalude korral
💪🏼 taastumisel pärast vigastusi ja operatsioone
🧘🏼 rühiprobleemide ja kroonilise lihaspinge puhul

✅ Vastuvõtt toimub ka Tervisekassa suunamisega.

📍 Keskus asub Tallinna südames – Rävala pst 6, Kesklinn

📧 Aja broneerimiseks kirjutage info@lullabed.ee

Hoolitse enda ja oma pere tervise eest juba täna – keha tänab sind!

🧘🏼‍♀️Физиотерапия в Lullabed Rehabilitatsioonikeskus!

В ноябре у нас появилось дополнительное время для новых клиентов - отличная возможность позаботиться о теле, восстановиться после нагрузок и вернуть себе лёгкость движений.

Наши физиотерапевты работают как со взрослыми, так и с детьми:
🦵🏼при болях в спине, шее и суставах
💪🏼 после травм и операций
🧘🏼‍♀️ при нарушениях осанки и хроническом мышечном напряжении

✅ Приём возможен также по направлению от Кассы здоровья (Tervisekassa).

📍 Центр находится в самом сердце Таллинна - Rävala pst 6, Kesklinn

📧 Для записи пишите на info@lullabed.ee

Позаботьтесь о себе и о своих близких уже сегодня - ваше тело скажет спасибо!

#физиотерапия #физиотерапиядлядетей

Сегодня — Всемирный день ментального здоровья 💚Напоминание каждому из нас: замедлиться, выдохнуть и прислушаться к себе....
10/10/2025

Сегодня — Всемирный день ментального здоровья 💚
Напоминание каждому из нас: замедлиться, выдохнуть и прислушаться к себе.
Ментальное здоровье — не слабость, а основа силы, гармонии и осознанности.
Берегите себя и не бойтесь просить поддержки — в этом нет ничего постыдного, только человечность. 🌿

Täna on ülemaailmne vaimse tervise päev 💚
See on meeldetuletus meile kõigile: võta aeg maha, hinga sügavalt ja kuula iseennast.
Vaimne tervis ei ole nõrkus, vaid tugevuse ja tasakaalu alus.
Hoolitse enda eest ja ära karda abi paluda — see on märk julgusest ja inimlikkusest. 🌿

Läbipõlemine ei saabu järsku. See hiilib ligi tasapisi – väikeste märkidega, mida me tavaliselt peame lihtsalt väsimusek...
04/10/2025

Läbipõlemine ei saabu järsku. See hiilib ligi tasapisi – väikeste märkidega, mida me tavaliselt peame lihtsalt väsimuseks või „halvaks päevaks“.
🟣Siin on mõned esimesed signaalid, millele tasub tähelepanu pöörata:

• Pidev väsimus – uni ei taasta jõudu ja hommik algab juba kurnatusega.
• Ärrituvus – pisiasjad ärritavad rohkem kui varem.
• Huvi kadumine – tegevused, mis varem pakkusid rõõmu, jätavad nüüd ükskõikseks.
• Raskused keskendumisel – tähelepanu hajub kergesti ja vigu tuleb üha rohkem.
• Energia puudumine enda jaoks – kõik kulub tööle ja kohustustele, aga hobideks ja lähedaste jaoks enam jaksu ei jätku.

❗️Oluline on meeles pidada: need märgid ei ole „iseloomujoon“ ega „laisklus“. Need on keha ja vaimu sõnumid, et nad vajavad puhkust ja taastumist.

Läbipõlemist on lihtsam ennetada kui ravida. Kui märkad esimesi ohumärke, saad õigel ajal aeglustada, hoolitseda enda eest ja taastada tasakaalu.

Первые признаки выгорания, которые мы часто не замечаем 😥
Выгорание не приходит внезапно. Оно подкрадывается постепенно — в мелочах, которые мы обычно списываем на усталость или «плохой день».
🟣Вот несколько первых сигналов, на которые стоит обратить внимание:

• Хроническая усталость — сон не восстанавливает силы, а утро начинается с ощущения усталости.
• Раздражительность — мелочи начинают злить сильнее, чем раньше.
• Потеря интереса — то, что раньше приносило радость и вдохновение, стало вызывать равнодушие.
• Сложности с концентрацией — всё труднее удерживать внимание, растёт количество ошибок.
• Отсутствие энергии для себя — всё отдаётся работе или обязанностям, а на хобби и близких сил не остаётся.

❗️Важно помнить: эти признаки не «характер» и не «лень». Это сигналы организма о том, что ему нужна поддержка и восстановление.

Выгорание легче предотвратить, чем лечить. Замечая первые звоночки, мы можем вовремя замедлиться, позаботиться о себе и восстановить баланс.

#выгорание #помощьпсихолога #поддержка

🎉 Хорошая новость для родителей! 🎉В нашем центре открыта дополнительная запись к логопедам 👩‍🏫👼🏼
Если вы давно планирова...
02/10/2025

🎉 Хорошая новость для родителей! 🎉

В нашем центре открыта дополнительная запись к логопедам 👩‍🏫👼🏼

Если вы давно планировали занятия для ребёнка — сейчас самое время!

Наши специалисты помогают детям:
✨ развивать речь и словарный запас
✨ улучшать внимание и память
✨ преодолевать трудности в общении

Мы принимаем с направлением от Tervisekassa!

📩 Записаться можно по почте: info@lullabed.ee
📞 или по телефону: +372 5887 0507

Позаботьтесь о речи вашего ребёнка уже сегодня!

#логопедталлинн #логопед #запускречи

02/10/2025

✨ Логопедические занятия — это весело и полезно!
Развиваем речь, звуки и уверенность в себе через игры, упражнения и улыбки! 😊💬

#логопед #речевоеразвитие #занятиядлядетей

Детская психология помогает:
🌱 понять, что скрывается за поведением ребёнка;
🌱 вовремя заметить трудности и мягко поддер...
01/10/2025

Детская психология помогает:
🌱 понять, что скрывается за поведением ребёнка;
🌱 вовремя заметить трудности и мягко поддержать;
🌱 укрепить доверие между ребёнком и родителями;
🌱 сформировать здоровую самооценку и уверенность в себе.

Важно помнить: ребёнок не «маленький взрослый». Его переживания и реакции имеют особую природу, и взрослым важно уметь слышать, видеть и чувствовать его.

❤️ Поддерживая психологическое здоровье детей сегодня, мы создаём основу их успешного, счастливого и гармоничного будущего.

Для записи на прием свяжитесь с нами:
📧 info@lullabed.ee / johvi@lullabed.ee
📑 www.lullabed.ee
Tallinn: +37258870507
Jõhvi: +37253293899

Lastepsühholoogia aitab:
🌱 mõista, mis peitub lapse käitumise taga;
🌱 märgata raskusi õigeaegselt ja pakkuda õrna tuge;
🌱 tugevdada usaldust lapse ja vanemate vahel;
🌱 kujundada tervislikku enesehinnangut ja enesekindlust.

Oluline on meeles pidada: laps ei ole „väike täiskasvanu“. Tema tunded ja reaktsioonid on omalaadsed ning täiskasvanutel on tähtis õppida last kuulama, nägema ja mõistma.

❤️ Toetades laste vaimset tervist täna, loome aluse nende edukale, õnnelikule ja harmoonilisele tulevikule.

Konsultatsioonile registreerimiseks:
📧 info@lullabed.ee / johvi@lullabed.ee
📑 www.lullabed.ee
Tallinn: +37258870507
Jõhvi: +37253293899

📢 Meil on suur rõõm teatada!👼🏼Meie tiimiga on liitunud laste füsioterapeut – kogenud spetsialist, kelle südameasjaks on ...
29/09/2025

📢 Meil on suur rõõm teatada!

👼🏼Meie tiimiga on liitunud laste füsioterapeut – kogenud spetsialist, kelle südameasjaks on laste terviklik areng ja heaolu.

🧠👣 Uus spetsialist töötab nii imikutega (0–2 a), hinnates nende motoorset arengut, välistades lihashaigusi ja nõustades vanemaid, kui ka suuremate lastega (alates 2. eluaastast), et toetada liikumisoskuste arengut ja aidata lahendada arengulisi või terviseprobleeme.

🎓 Ta on füsioterapeut tasemel 6 ning täiendab end hetkel magistriõppes. Tema töö on alati teaduspõhine, lapse- ja peresõbralik ning personaalne.

🤍 Ootame rõõmuga kõiki peresid, kes soovivad tuge oma lapse arengu toetamisel!
📩 Võta meiega ühendust, kui soovid rohkem infot või aeg broneerida.

info@lullabed.ee
+37258870507

📢 С радостью сообщаем!

👼🏼В нашу команду присоединился детский физиотерапевт – опытный специалист, который помогает детям развиваться гармонично и здорово.

🧠👣 Она работает с младенцами (0–2 года), оценивая их моторное развитие, исключая мышечные заболевания и консультируя родителей. Также помогает детям от 2 лет в развитии двигательных навыков и решении различных проблем со здоровьем и развитием.

🎓 Это физиотерапевт 6 уровня квалификации, которая продолжает обучение в магистратуре. Ее подход всегда научно обоснованный, индивидуальный и ориентированный на ребёнка и семью.

🤍 Приглашаем семьи, которые хотят поддержать развитие своего ребёнка с помощью профессионала!

📩 Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше или записаться на приём.

info@lullabed.ee
+37258870507

14/09/2025

В этом выпуске передачи "Своя правда" речь пойдет о человеческих утратах, которые неизбежны в жизни каждого из нас: смерть родных и близких, друзей.

✨ Логопедический массаж ✨Это эффективный метод коррекции речи у детей, который дополняет занятия с логопедом и дыхательн...
11/09/2025

✨ Логопедический массаж ✨

Это эффективный метод коррекции речи у детей, который дополняет занятия с логопедом и дыхательную гимнастику.

🔹 Как работает?
Массаж воздействует на язык, губы, щёки, кисти и ушные раковины. Улучшается кровообращение, нормализуется тонус мышц, активируются речевые центры.

🔹 Что даёт?
✅ Улучшает произношение
✅ Нормализует речевое дыхание
✅ Уменьшает слюноотделение
✅ Развивает контроль движений языка и мимики
✅ Снижает мышечное напряжение
✅ Поддерживает нервную систему

🔹 При каких нарушениях помогает?
Дизартрия, дислалия, алалия, афазия, ринолалия, заикание, дефекты голоса, ДЦП и другие неврологические состояния.

🔹 Как проходит?
Курс — 10–20 сеансов с возможным повтором через 1–2 месяца.

⚠️ Противопоказания: инфекции, температура, кожные и сосудистые болезни, эпилепсия, онкология.

💜Логопедический массаж помогает ребёнку не только говорить лучше, но и чувствовать себя увереннее.

✨ Logopeediline massaaž ✨
Tõhus meetod laste kõne korrigeerimiseks, mis täiendab logopeeditunde ja hingamisharjutusi.

🔹 Kuidas see toimib?
Massaaž mõjutab keelt, huuli, põski, käsi ja kõrvalesti. Parandab vereringet, normaliseerib lihastoonust ja aktiveerib kõnekeskusi.

🔹 Mida annab?
✅ Parandab hääldust
✅ Normaliseerib kõnehengamist
✅ Vähendab süljeeritust
✅ Arendab keele- ja näolihaste kontrolli
✅ Leevendab lihaspinget
✅ Toetab närvisüsteemi

🔹 Milliste häirete korral aitab?
Düsartria, düslalia, alalia, afaasia, rinolalia, kogelemine, häälehäired, CP (tserebraalparalüüs) ja muud neuroloogilised seisundid.

🔹 Kuidas toimub?
Kuur — 10–20 seanssi, vajadusel kordus 1–2 kuu pärast.

⚠️ Vastunäidustused: infektsioonid, palavik, naha- ja veresoonkonnahaigused, epilepsia, onkoloogilised haigused.

💜Logopeediline massaaž aitab lapsel mitte ainult paremini rääkida, vaid ka end kindlamalt tunda.

Lullabed Rehabilitatsioonikeskus. info@lullabed.ee

#логопед #логомассаж #таллинн

Miks massaaž on rohkem kui lihtsalt nauding?💆🏼‍♀️Massaaž aitab leevendada lihaspingeid, parandab vereringet ning toetab ...
08/09/2025

Miks massaaž on rohkem kui lihtsalt nauding?💆🏼‍♀️

Massaaž aitab leevendada lihaspingeid, parandab vereringet ning toetab keha ja vaimu taastumist stressist ja füüsilisest koormusest. See pole lihtsalt lõõgastus – see on tervise hoidmine. Regulaarne massaaž parandab und, tõstab energiataset ja loob parema enesetunde. Luba endale taastumist! 🧘🏼‍♀️

Aja broneerimiseks kirjuta meile:
info@lullabed.ee või helista +37258870507

Почему массаж — это больше, чем просто удовольствие? 💆🏼‍♀️

Массаж помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и восстановить силы после стресса и физической нагрузки. Это не просто расслабление — это забота о здоровье тела и ума. Регулярный массаж способствует лучшему сну, повышает энергию и улучшает общее самочувствие. Позволь себе восстановиться! 🧘🏼‍♀️

Для записи на сеанс напишите нам на почту:
info@lullabed.ee или звоните по номеру +37258870507

#массаж #детскиймассаж #реабилитация #восстановление #массажталлинн

💙 В нашем реабилитационном центре вы можете получить услуги физиотерапии по разным направлениям:✔️ по направлению от Ter...
03/09/2025

💙 В нашем реабилитационном центре вы можете получить услуги физиотерапии по разным направлениям:

✔️ по направлению от Tervisekassa
✔️ в рамках социальной реабилитации
✔️ в рамках трудовой реабилитации
✔️ по страховке
✔️ через платформу Stebby

✨ А ещё у нас можно приобрести подарочную карту на любую процедуру или сумму — отличный вариант заботы о здоровье для близких!

Мы делаем физиотерапию доступной каждому — выбирайте удобный для вас способ и заботьтесь о своём здоровье вместе с нами.

📞 Для записи и консультации свяжитесь с нами:
info@lullabed.ee
+37258870507

🔹 Трудовая реабилитация – шаг к возвращению в рабочую жизньБолезнь, травма или эмоциональное выгорание могут сделать раб...
22/08/2025

🔹 Трудовая реабилитация – шаг к возвращению в рабочую жизнь

Болезнь, травма или эмоциональное выгорание могут сделать работу или её поиск сложной задачей.
Трудовая реабилитация помогает восстановить силы, укрепить навыки и найти уверенность, чтобы вернуться к работе или сохранить своё место.

💡 Кому подходит?
– людям с ограниченной трудоспособностью,
– тем, кто нуждается в поддержке при возвращении к работе

🛠️ Что включает трудовая реабилитация?
– консультации и сопровождение психолога,
– поддержка физиотерапевта и логопеда,
– индивидуальные программы и практические упражнения для восстановления,
– помощь в адаптации к трудовой среде.

✅ Для вас эта услуга может быть бесплатной, если у вас есть заключение о сниженной трудоспособности и направление от Töötukassa.

📍 Центр Lullabed, в сердце Таллина
📲 Запись: 5887 0507
📧 info@lullabed.ee

Address

Rävala 6
Tallinn
10143

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lullabed Rehabilitatsioonikeskus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lullabed Rehabilitatsioonikeskus:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Lullabed Muinasjututeraapia keskus/Центр Комплексной Сказкотерапии

Meie keskus Lullabed asutati Tallinnas 2019. aasta märtsis Elizaveta Haustova (psühholoog, muinasjututerapeut-nõustaja, tervise muinasjututeraapia), intiimsusspetsialist, suguseltsiga töötamise spetsialist, psühholoogilise liivakastiga töö spetsialist) juhtimisel.

Oleme avatud, et kinkida teile puhkus, õpetada puhkama kvaliteetselt, terviklikult ja organismile kasulikult.

Oleme loonud ja pakume teile erisuguseid programme, mille eesmärk on laste tervis, täiskasvanute tervis ja tervislik uni.

Meie teenused: