Lullabed Rehabilitatsioonikeskus

Lullabed Rehabilitatsioonikeskus Реабилитационный центр LullaBed. Программы по поддержанию

Meie keskuses on olemas kinkekaardid!Ise valite mis summas kaarti soovite või mis teenust soovite kinkida 🫂Kaardid on ol...
20/04/2026

Meie keskuses on olemas kinkekaardid!
Ise valite mis summas kaarti soovite või mis teenust soovite kinkida 🫂

Kaardid on olemas nii Tallinnas kui ka Jõhvis 🎁

В нашем центре в Йыхви работают физиотерапевты, к которым можно попасть по направлению от кассы здоровья!Свободное время...
20/04/2026

В нашем центре в Йыхви работают физиотерапевты, к которым можно попасть по направлению от кассы здоровья!

Свободное время найдете на Terviseportaal либо написав нам на почту : johvi@lullabed.ee 🧘🏼‍♀️

Больше информации о специалистах найдете на нашем сайте: www.lullabed.ee/meist

С заботой о Вас,
Команда Lullabed 💜

Целью консультирования, основанного на личном опыте является улучшение навыков преодоления человеком препятствий, связан...
18/04/2026

Целью консультирования, основанного на личном опыте является улучшение навыков преодоления человеком препятствий, связанных со здоровьем, а также повышение его готовности, мотивации и уверенности в себе для поиска работы и трудовой жизни.

Консультирование, основанное на личном опыте — это обмен знаниями и опытом между людьми с похожим ограниченными возможностями и нарушениями здоровья, а также консультирование. Консультант делится своими знаниями и опытом, которые помогли и/или помогают ему справиться с проблемами, вызванными ограниченными возможностями или нарушением здоровья.

Мы являемся партнерами Кассы по безработице!

Если вы заинтересованы в консультировании, основанном на личном опыте, сообщите об этом своему консультанту!

Услуги также доступны теперь и в центре в Йыхви!

Мы подготовили несколько советов от логопеда для Вас и Ваших детей! 🤩Речь ребенка развивается под влиянием речи взрослых...
18/04/2026

Мы подготовили несколько советов от логопеда для Вас и Ваших детей! 🤩

Речь ребенка развивается под влиянием речи взрослых и в значительной мере зависит от достаточной речевой практики, нормального социального и речевого окружения, от воспитания и обучения, которые начинаются с первых дней его жизни. 🧘🏼‍♀️

С заботой о Вас,
Команда Lullabed 💜

Sinu meel väärib sama hoolt kui sinu keha 💛Me hoolitseme oma keha eest – me sööme, treenime ja puhkame. Aga kui tihti me...
11/04/2026

Sinu meel väärib sama hoolt kui sinu keha 💛

Me hoolitseme oma keha eest – me sööme, treenime ja puhkame. Aga kui tihti me peatume ja küsime endalt: kuidas ma end tegelikult tunnen?

Vaimne tervis ei ole luksus, vaid igapäevane vajadus. Kui me hoolitseme oma vaimse tervise eest, siis me:

✨ suudame paremini toime tulla stressiga
✨ suhted teistega muutuvad toetavamaks ja ausamaks
✨ meie keskendumisvõime ja töövõime paranevad
✨ tunneme rohkem rõõmu ja rahulolu igapäevaelust

Kui me aga oma vaimset tervist hooletusse jätame, mõjutab see varem või hiljem ka meie keha, und, energiataset ja üldist elukvaliteeti.

Oma vaimse tervise eest hoolitsemine tähendab endale ruumi andmist puhkuseks, oma tunnetest rääkimist, toe otsimist ja enda hindamatut vaatlemist.

💬 Küsi endalt täna: mida ma vajan, et end paremini tunda?
Sa ei pea kõigega üksi hakkama saama.

Paanikahood võivad olla hirmutavad ja kontrollimatud – justkui töötaksid teie keha ja vaim teie vastu.Tegelikult on see ...
09/04/2026

Paanikahood võivad olla hirmutavad ja kontrollimatud – justkui töötaksid teie keha ja vaim teie vastu.

Tegelikult on see keha loomulik reaktsioon kõrgele stressi- või ärevusetasemele.

Hea uudis on see, et paanikahoogudega toimetulekut on võimalik õppida. Õigete tehnikate ja toe abil saad vähendada nende sagedust ja taastada oma kehas turvatunde.

Sa ei pea seda üksi läbi elama. Meie spetsialistid aitavad sul mõista, mis sinuga toimub, ja teevad sinuga koostööd, et leida sobivaid viise ärevuse juhtimiseks ja heaolu parandamiseks.

Abi küsimine on esimene samm muutuse suunas 🤍

www.lullabed.ee

Панические атаки могут быть пугающими и неконтролируемыми – как будто ваше тело и разум работают против вас.

Фактически, это естественная реакция организма на высокий уровень стресса или тревоги.

Хорошая новость в том, что вы можете научиться справляться с паническими атаками. С помощью правильных техник и поддержки вы можете уменьшить их частоту и восстановить чувство безопасности в своем теле.

Вам не нужно проходить через это в одиночку. Наши специалисты помогут вам понять, что с вами происходит, и вместе с вами найдут подходящие способы справиться с тревогой и улучшить ваше самочувствие.

Обращение за помощью — первый шаг к переменам 🤍

www.lullabed.ee

Teeme tihedat koostööd erinevate partneritega, et pakkuda terviklikku tuge. 🧘🏼‍♀️Kui vajad abi - võta meiega ühendust:in...
31/03/2026

Teeme tihedat koostööd erinevate partneritega, et pakkuda terviklikku tuge. 🧘🏼‍♀️

Kui vajad abi - võta meiega ühendust:

info@lullabed.ee ; +37258870507 - Tallinn

johvi@lullabed.ee ; +37253293899 - Jõhvi

Мы сотрудничаем с различными партнерами, чтобы предоставить комплексную поддержку. 🧘🏼‍♀️

Нужна помощь? Свяжитесь с нами!:

info@lullabed.ee ; +37258870507 - Таллинн

johvi@lullabed.ee ; +37253293899 - Йыхви

Mida tähendab kogemusnõustamine? 🤩• Kogemusnõustamine tähendab, et kogemusnõustaja pakub teile kogemuslikku emotsionaals...
15/03/2026

Mida tähendab kogemusnõustamine? 🤩

• Kogemusnõustamine tähendab, et kogemusnõustaja pakub teile kogemuslikku emotsionaalset, sotsiaalset ja praktilist tuge, ta jagab oma teadmisi ja kogemusi, mis aitasid temal sarnases olukorras toime tulla.
• Kogemusnõustamine keskendub võimaluste ja lahenduste leidmisele ning sellele, et suudaksite korraldada oma elu võimalikult iseseisvalt.
• Kogemusnõustamisel aidatakse tulla toime terviseprobleemiga.
• Kogemusnõustaja jagab oma töötamise kogemust, julgustab ja motiveerib teid tööd otsima või tööd jätkama.

❕Teil on õigus teenusele, kui:
• olete pikaajalise haiguslehe alusel töötaja (teil on vormistatud haigusleht alates 61. päevast),
• teil on tervisest tulenev takistus (osaline või puuduv töövõime või määratud puue) ja te olete töötuna arvelevõetud või töötav.

Kui olete huvitatud kogemusnõustamisel osalemisest, rääkige sellest oma nõustajale!

Что такое консультирование, основанное на личном опыте? 🤩

• Консультирование, основанное на личном опыте, означает, что опытный консультант оказывает вам эмоциональную, социальную и практическую поддержку, делясь своими знаниями и опытом, которые помогли ему справиться с аналогичной ситуацией.
• Консультирование, основанное на личном опыте, сосредоточено на поиске возможностей и решений для того, чтобы вы могли организовать свою жизнь как можно более самостоятельно.
• Консультирование помогает справляться с проблемами, вызванными нарушениями здоровья.
• Консультант поделится своим опытом работы, ободрит и мотивирует вас на поиск работы или продолжение работы на уже имеющемся рабочем месте.

❕Вы имеете право на получение услуги, если:
• у вас лист нетрудоспособности на длительный срок (ваш лист нетрудоспособности был оформлен начиная с 61-го дня),
• у вас есть  препятствия по состоянию здоровья (частичная или полная нетрудоспособность или установленная инвалидность), и вы зарегистрированы как безработный или работаете.

Мы сотрудничаем с Töötukassa!
За получением услуги обратитесь к своему консультанту!

Meie keskus teeb koostööd riikliku programmiga Ohvriabi.Kui Teie või Teie laps on kogenud:
- füüsilist vägivalda
- vaims...
12/02/2026

Meie keskus teeb koostööd riikliku programmiga Ohvriabi.

Kui Teie või Teie laps on kogenud:
- füüsilist vägivalda
- vaimset vägivalda
- seksuaalvägivalda
- lähisuhtevägivalda
- muud liiki vägivalda
on võimalik saada tuge ja abi Ohvriabi programmi kaudu.
Pöördumine on konfidentsiaalne.

Te ei pea sellega üksi toime tulema.
Võtke meiega ühendust info@lullabed.ee või ülaltoodud kontaktide kaudu.

Samuti saab pöörduda otse:
📞 Ohvriabi kriisitelefon: 116 006 (24/7)
📞 Naiste tugiliin: 1492
📞 Hädaabi: 112

Lisainfo:
https://www.palunabi.ee
https://www.sotsiaalkindlustusamet.ee/ohvriabi

Abi on olemas. ❤️‍🩹

Наш центр сотрудничает с государственной программой помощи жертвам насилия Ohvriabi.

Если вы или ваш ребёнок стали жертвами:
- физического насилия
- психологического давления
- сексуального насилия
- домашнего насилия
- любого другого вида насилия
Вы можете получить поддержку и помощь в рамках программы Ohvriabi.
Обращение конфиденциально.

Вы не обязаны проходить через это в одиночку.

Если вам нужна помощь или консультация - свяжитесь с нами info@lullabed.ee или по указанным контактам.

Также вы можете обратиться напрямую:
📞 Кризисная линия помощи жертвам: 116 006 (круглосуточно)
📞 Женская линия поддержки: 1492
📞 Экстренная помощь: 112
Подробнее о программе:
https://www.palunabi.ee
https://www.sotsiaalkindlustusamet.ee/ohvriabi

Помощь существует. И она доступна. ❤️‍🩹

Oleme toeks siis, kui abi on kõige enam vaja. 🌿
Meie keskus pakub professionaalseid teenuseid koostöös riiklike asutuste...
21/01/2026

Oleme toeks siis, kui abi on kõige enam vaja. 🌿

Meie keskus pakub professionaalseid teenuseid koostöös riiklike asutustega - Töötukassa, Sotsiaalkindlustusamet, Ohvriabi ja Tervisekassa, ning ka erateenustena - personaalse ja paindliku lähenemisega. Samuti oleme ka Stebby partnerid.

📍Tegutseme Tallinnas ja Jõhvis.

Sa ei pea jääma üksi - oleme siin, et toetada ja aidata. 🤍

Мы помогаем тогда, когда это действительно важно.
🌿

Наш центр предоставляет профессиональные услуги в сотрудничестве с государственными учреждениями - Töötukassa, Sotsiaalkindlustusamet, Ohvriabi и Tervisekassa, а также на частной основе - для тех, кто выбирает индивидуальный путь поддержки. Также сотрудничаем с платформой Stebby.

📍Мы работаем в Таллинне и Йыхви.

Вы не одни. Мы рядом, чтобы поддержать и помочь найти опору. 🤍

💭 Смените внутренний диалог - сменится и мир вокругТо, что мы думаем о себе и о жизни, формирует наши действия и результ...
19/01/2026

💭 Смените внутренний диалог - сменится и мир вокруг

То, что мы думаем о себе и о жизни, формирует наши действия и результаты. Вместо «Я не могу» скажите себе «Я попробую по-другому».
Вместо «Всё плохо» - «Что я могу сделать сейчас?»

Маленькие повороты мыслей создают большие изменения в жизни. Начните сегодня. ✨

С заботой о Вас,
Lullabed 💌

Address

Rävala 6
Tallinn
10143

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lullabed Rehabilitatsioonikeskus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lullabed Rehabilitatsioonikeskus:

Shortcuts

Share

Category