21/08/2018
Боли в спине: 6 неожиданных причин!
🍀 Курение
При курении снижается кровоснабжение межпозвоночных дисков, что приводит к их преждевременному старению.
🍀Долгое сидение
Нет никаких сомнений в том, что процесс сидения оказывает давление на межпозвоночные диски в вашей спине. Давление уменьшает подачу крови к дискам. Из-за этого возрастает опасность их повреждения.
🍀Напряжение
При стрессе ваши мышцы могут натягиваться, а диски – выпирать, причиняя боль. Кроме того, стресс также может снизить ваш порог восприимчивости к боли. «Это в буквальном смысле напрягает вас».
🍀Рацион
Разумеется, лишние килограммы могут давать большую нагрузку вашей спине и повысить восприимчивость к болевым ощущениям. Еще одна важная особенность вашего рациона, на которую следует обратить внимание, – сахар. Обработанный сахар может спровоцировать воспаление в организме и стать причиной боли в спине.
🍀Ваш матрас
Если вы регулярно просыпаетесь с болью в спине, возможно, ваш матрас слишком мягкий. «Идеально подходит для спины матрас средней твердости»
🍀Разговоры по мобильному телефону
Если вы разговариваете по мобильному, удерживая телефон между плечом и ухом, создается неравномерное давление, которое может спровоцировать боль в шее. Эта боль может распространиться и на вашу спину. Также будьте внимательны, если вы пишете много сообщений – делая это, вы продолжительное время держите голову опущенной, чем напрягаете свою шею.
❤️ Если Вам было интересно, то ставьте 👍 и делитесь с друзьями.
А для того, чтобы спина не болела, записывайтесь на прием к Доктору хиропрактики - Олегу Аносову.
Приём ведется в Раквере и Таллине.
Записаться и узнать доп. информацию, можно через Facebook или по номеру телефона 553 53 20.
Будьте здоровы.
Life Clinic🍀
