Oneness Wellness

Oneness Wellness • YOGA • ENERGY HEALING •
COACHING & HYPNOTHERAPY

🌿 UUS! Self-Care & Reflektsiooni töölehed 🌿Kas oled valmis astuma sammu lähemale enesearengule ja tasakaalule? ✨The Art ...
14/03/2025

🌿 UUS! Self-Care & Reflektsiooni töölehed 🌿
Kas oled valmis astuma sammu lähemale enesearengule ja tasakaalule? ✨

The Art of Self-Love töölehed on loodud nii isiklikuks kasutamiseks kui ka terapeutidele ja nõustajatele, et pakkuda väärtuslikku tuge klientidega töös!

📖 Mida need töölehed Sulle annavad?
✔️ Teadlik refleksioon & eneseareng – sügavamad küsimused, et paremini mõista iseennast
✔️ Selgus ja tasakaal – elu ratas, et hinnata ja tasakaalustada eluvaldkondi
✔️ Tänulikkuse ja self-care harjutused – praktilised harjutused, mis aitavad hoida positiivset mõtteviisi ja sisemist tasakaalu
✔️ Eesmärkide seadmine & planeerimine – meeleolu jälgija, igapäevased ja kuised refleksioonid ning harjumuste jälgimine
✔️ Teraapiline tööriist – ideaalne nõustajatele, terapeutidele ja coachidele, et aidata klientidel sügavamale minna

📖 Saadaval nii eesti kui ka inglise keeles! -
hind 10€ ühe keeleversiooni eest!✨
💌 Digitaalne PDF – prindi välja või täida mugavalt digitaalselt!

✨ Tee oma vaimsele ja emotsionaalsele heaolule kingitus! 💛
💬 Kirjuta mulle otse või telli läbi IG: .wellness_

🪶ALCHEMIZED X GIVEAWAY🤍Soovime kinkida kellelegi erilise päeva, mis on täielikult pühendatud enda keha ja vaimu heaolule...
24/01/2025

🪶ALCHEMIZED X GIVEAWAY🤍

Soovime kinkida kellelegi erilise päeva, mis on täielikult pühendatud enda keha ja vaimu heaolule. 😊

Loosi läheb:
𖦹 Energeetiline tervendusseanss
𖦹 Juhendatud meditatsioon muusikas

Kuidas osaleda?
🪽Jälgi meid IG: wellness_ &
🪽Jaga postitust oma storys.
🪽Tag’i 3 sõpra, kellele see võiks huvi pakkuda!

Head loosiõnne kõigile! 🫶🏼
*Võitja selgub 04.04.2025 Storys.

———————————————————————
Meie tegemisi saad jälgida ☞

🪽Aurora - https://yksmaja.ee/praktikud/aurora-mantra-transpersonaalne-psuhholoogia-ja-hupnoteraapia-meele-ja-muusika-rannakud/

🪽Michelle -
https://www.facebook.com/share/1AMLLoGk3R/?mibextid=wwXIfr

✨6 Simple Mindfulness Tips✨Take a moment to nurture your mind and soul:🌸 Add fresh flowers/plants to your space for a to...
14/01/2025

✨6 Simple Mindfulness Tips✨
Take a moment to nurture your mind and soul:

🌸 Add fresh flowers/plants to your space for a touch of nature
🧘🏼‍♀️Meditate to center yourself
💤Prioritize good sleep to restore your energy
⛰️ Create free time to recharge
📖 Keep a gratitude journal to focus on the positives
💧 Stay hydrated with fresh water

Which one will you start with today? 🌿💫

———————————————————————
🇪🇪 ☞

✨6 Lihtsat teadveloleku nõuannet✨
Võta hetk, et hoolitseda oma meele ja hinge eest:

🌸 Too ruumi värskeid lilli/taimi, et lisada natuke loodust
🧘🏼‍♀️Mediteeri, et leida sisemine tasakaal
💤 Sea prioriteediks hea uni, et taastada oma energia
⛰️ Leia vaba aega, et laadida ennast
📖 Pea tänulikkuse päevikut, et keskenduda positiivsele
💧 Joo värsket vett, et hoida keha hüdreeritud

Millest alustad sina täna? 🌿💫

🌱 Supports mental clarity and emotional balance – Yoga often involves mindfulness and meditation practices that enhance ...
18/11/2024

🌱 Supports mental clarity and emotional balance – Yoga often involves mindfulness and meditation practices that enhance mental clarity and reduce stress.

🌿Helps you sleep better –
Regular yoga has been shown to improve sleep quality by reducing stress and promoting relaxation.

🌱Protects your spine and muscles –
Yoga improves posture, strengthens the back, and reduces the risk of injuries by enhancing spinal alignment and muscle health.

🌿Enhances overall strength and tones muscles - Yoga poses target various muscle groups, contributing to overall strength and endurance.

🌱Improves your flexibility –
Flexibility is a core benefit of yoga, as it stretches and lengthens muscles and joints.

🌿Reduces anxiety –
Yoga is widely recognized for its calming effects, which help alleviate anxiety and stress.

———————————————————————
🇪🇪 ☞

🌿Toetab mentaalset selgust ja keskendumist –
Jooga keskendub hingamisele ja meditatsioonile, mis aitab vähendada vaimset segadust ja suurendada keskendumisvõimet.

🌱Vähendab ärevust –
Jooga on teaduslikult tõestatud, et see aitab vähendada ärevust ja stressi tänu lõdvestustehnikatele ning rahustavale mõjule.

🌿Suurendab keha painduvust ja liikuvust –
Regulaarne jooga suurendab lihaste ja liigeste painduvust.

🌱Kasvatab lihaseid ja tugevdab kerelihaseid – Joogapoosid (asana’d) töötavad sageli süvalihaste ja keha üldise tugevuse arendamise nimel.

🌿Kaitseb selgroogu ja lihaseid –
Jooga aitab parandada rühti, tugevdada lihaskonda ning kaitsta selga ülekoormuse eest. Samuti aitab see vähendada seljavalusid.

🌱Parem unekvaliteet –
Uuringud on näidanud, et jooga võib parandada unekvaliteeti, eriti stressiga seotud unetuse korral.

Address

Tallinn

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oneness Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram