06/10/2025
1. Пот — это не просто “влага на теле”. Это биохимический отпечаток нашего организма. Через него тело выводит токсины, регулирует температуру, балансирует электролиты и даже сбрасывает гормоны стресса. Но если мы почти не потеем — это не “удача”, а тревожный сигнал. Значит, нарушены процессы терморегуляции, и лимфа стоит мёртво. Потливость — не враг. А обратная связь тела, которая говорит: “я живой, я работаю”.
2. Слишком сильный запах пота — индикатор проблем с печенью, кишечником или хронической интоксикацией. Тело не справляется с выведением отходов через ЖКТ и мочу — и запускает “аварийный выход” через кожу. Именно поэтому даже после душа вы быстро начинаете пахнуть: потому что внутри — перегруз. И никакой дезодорант это не перекроет.
3. Отсутствие пота во время физической нагрузки = тревожный маркер. Это может быть признаком дефицита минералов, нарушения работы надпочечников или сбоев щитовидки. Пот — это как “отчёт” тела о том, что все системы работают. Когда его нет, особенно в жару или при тренировках — организм сигналит: ресурсов не хватает даже на базовые процессы.
4. Пот помогает сбросить кортизол — гормон стресса. Поэтому после интенсивной пробежки, бани или даже 15 минут на солнце мы можем ощущаешь странный эмоциональный релиз. Это не случайность. Это тело физически выгоняет стресс. Люди, которые не потеют, чаще живут в тревоге: потому что гормоны застревают внутри. Пот — это выход. Буквально.
5. И главное: состав пота — это карта нашего питания. Если он липкий, тягучий, с запахом аммиака — вы перегружены белком и обезвожены. Если слишком солёный — не хватает калия. Если слишком кислый — закисление организма. Наша кожа подсказывает больше, чем любые анализы — просто мы её не слушаешь.
Если вы глушите пот дезодорантом, вместо того чтобы услышать, что тело хочет сказать — вы не заботитесь о себе, вы просто заглушаешь сигналы 🆘 организма
