Muusikateraapia Keskus

12/05/2026

Alanud on kandideerimine järjekordsele Muusikateraapia põhikursusele Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias.

Koolitus on mõeldud jätkukoolitusena neile, kel on läbitud muusikateraapia algõpe vähemalt 20 EAP mahus.
Koolitus täidab hariduslikud nõuded, mis on tarvilikud Muusikaterapeut tase 6 kutse taotlemiseks.

Täpsem info EMTA kodulehelt:

Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias on võimalik Haridus- ja Teadusministeeriumi riikliku koolitustellimuse toel osaleda tasuta kursustel 2025. aasta kevadsemestrist kuni 2026. aasta kevadsemestri lõpuni.

04/05/2026

4.-8. maini toimub rahvusvahelise organisatsiooni Mental Health Europe eestvõttel Euroopa vaimse tervise nädal, mille teemaks on „Tugevamad üheskoos“ („Stronger together“).

📍Nädala jooksul on võimalik osaleda mitmetel veebi vahendusel toimuvatel sündmustel, nagu näiteks webinarid vaimse tervise praktikate rakendamisest kogukondades, hingamise töötuba, webinar tervema digitaalse tuleviku loomisest jpm.

👉Leia endale huvipakkuv sündmus Mental Health Europe kodulehe sündmustekalendris:

Discover the 2026 edition of the European Mental Health Week. Stronger Together: Prioritise Mental Health in a Changing Europe

20/03/2026

Bonny meetodist (BMGIM) kirjutab Alice Pehk, kutsudes avastama, kuidas muusika ja kujutlused võivad õrnalt avada tee meie sisemiste ressurssideni.
Loe lähemalt ajakirjast MuusikaTeraapia: https://muusikateraapia.eu/bonny-meetod-bmgim-kui-sild-teadvuse-suvakihtide-ja-siseilma-peidetud-ressurssideni/

05/03/2026

Ilmunud on Eesti Muusikateraapia Ühingu ajakirja MuusikaTeraapia kevadnumber 2026. Seekordsed käsitlused ulatuvad muusikateraapia müütidest autentsuse üle mõtisklemiseni, muusikaterapeudi professionaalsest kasvust pilootuuringuni lapseootel naistega.

Alice Pehki sulest on ajakirjas artikkel süvapsühholoogilisest muusikateraapia meetodist BMGIM (The Bonny Method of Guided Imagery and Music), mis aitab luua silla teadvuse süvakihtide ja siseilma peidetud ressurssideni ning on efektiivselt rakendatav
✔️stressi, sh traumajärgse stressi ja tööstressi
✔️läbipõlemise
✔️depressiooni
✔️ärevuse
✔️sõltuvushäirete ja
✔️söömishäirete puhul,
leiab kasutust ka
✔️onkoloogias ja
✔️palliatiivses ravis, uuemal ajal ka
✔️psühhedeelikumidega toetatud teraapias
ja on sobiv ka
✔️vaimse tervise probleemide ennetuseks ja enesearenguks, luues võimaluse näiteks eneseteadvuse avardamiseks, enesejuhtimise parandamiseks ja elumuutustega kohanemise toetamiseks.

Põnevat lugemist!
👇

Sisukord Juhtkiri“Kevad muusikateraapia avaruses” Laura Pley, MSc.Uut muusikateraapias“Bonny meetod (BMGIM) kui sild teadvuse süvakihtide ja siseilma peidetud ressurssideni” Alice Pehk, PhD.“Uus raamat “Võimestav hääl”” Eve Lukk, PhD.Muusikateraapiast üldiselt“Muusikateraapia ...

24/12/2025

19/12/2025

Inimliku kogemuse, muusika ja teaduse kooskõlas sünnib muusikateraapia.

Tänases Kultuurilehes Sirp tutvustab Alice Pehk Eesti Muusikateraapia Ühingu 35. aastapäeva valguses muusikateraapiat kui unikaalset ja laiapõhjalist, paljude erinevate vaimse ja füüsilise tervise probleemide ja häirete puhul kohaldatavat, Eestis üha enam rakendust leidvat ja ulatusliku tulevikupotentsiaaliga teraapiavormi.

👇

Tõenäoliselt on igaühel meist kogemus hetkest, mil muusika on meid „tabanud“ ootamatult täpselt, vallandades mõne üllatusliku, olgu siis meeldiva või ebamugava emotsiooni või meenutades mõnd ammu ununenud sündmust või kogemust. See on vaid üks muusika fenomene, mis leiab rakendust t....

15/11/2025

Täna tähistame Euroopa Muusikateraapia päeva, mille fookuses on sel aastal üleskutse „Hinga muusikas!“

Rahulikus muusikas hingamine aktiveerib meie parasümpaatilise närvisüsteemi, aidates rahuneda ja toetades vaimset tasakaalu, andes kehale sõnumi, et kõik on korras.

👉Lihtne muusikas hingamise harjutus, mida saad kohe proovida:
✅Leia mugav koht, kus saad segamatult olla
✅Vali rahulik, sulle meelepärane instrumentaalmuusika
✅Istu või lama endale mugavas asendis, sule silmad
✅Keskendu hingamisele
✅Ära midagi muuda, lihtsalt ole kaasas oma hingamise rütmiga
Tunneta samal ajal muusika rahulikku kulgu
✅Jätka lõdvestava hingamisega: hinga sisse, lugedes rahulikult 4-ni ja seejärel välja, lugedes 6-ni või kuni kogu õhk on endast vabastatud
✅Jätka, kuni soovid
✅Kui sulle sobib, võid lasta hingamisel vähehaaval ühtida muusika rütmiga (vahel juhtub see iseenesest), hingata koos muusikaga, hingata muusikasse, helidesse
✅Kui oled lõpetanud, võta veidi aega, et vastu võtta rahu ja tasakaal, mis sinusse läbi selle tegevuse saabus.

🎧Kui soovid, võiksid jagada kommentaarides oma lemmiklugu, milles Sinul on hea hingata.

10/10/2025

Tänasel vaimse tervise päeval on rõõm jagada Eesti Muusikateraapia Ühingu veebiajakirja MuusikaTeraapia vastilmunud numbrit
👇
https://muusikateraapia.eu/sugis-2025/

Käsitletavate teemade ring ulatub laste kõne, sotsiaalsete ja emotsionaalsete oskuste arendamisest kuni muusikateraapia valdkonna uudisteni Euroopa tasandil.

Põnevat lugemist!

09/10/2025

Euroopa Muusikateraapia Konföderatsiooni juhatuse eestvõttel on vastvalminud Euroopa muusikateraapia väljaõppe soovituslikud standardid nüüd avaldatud ka Euroopa Liidu tervisepoliitika platvormil (EU Health Policy Platform: https://webgate.ec.europa.eu/hpf/).

See on suurepärane võimalus tutvustada muusikateraapiat laiemale Euroopa tervishoiuvaldkonna avalikkusele ja kasvatada seeläbi muusikateraapia tõsiseltvõetavust erinevate teraapiavormide hulgas.

Oleme uhked, et standardite väljatöötamisse andis oma panuse Euroopa Muusikateraapia Standardite Komisjoni liikmena ka Alice Pehk.

01/10/2025

Oktoober on vaimse tervise kuu, mille motoks on sel korral "Hooliv kogukond = tervem ühiskond".

VATEKi liikmena jagame rõõmuga vaimse tervise kuu sündmuste kalendrit, millest võib leida põnevaid ja kasulikke ettevõtmisi vaimse tervise toetamiseks üle Eesti.

👉5. oktoobril kl 13.00 on võimalik Türi Kultuurimajas osa saada meie muusikaterapeudi Alice Pehki töötoast "Enese kuulamise kunst". Töötuba toimub Tajuaia inspiratsioonipäeva raames ja on avatud kõikidele huvilistele.
Täpsem info siin: https://www.facebook.com/events/1309022480884109/?active_tab=discussion

👉Vaata kõiki vaimse tervise kuu sündmuseid siit:
https://www.vaimsetervisekuu.ee/

Vaimsetervisekuu.ee kalendrisse lisame ainult VATEKi liikmesorganisatsioonide tegemisi. Inspireerivaid ja valdkonna eetikakoodeksit järgivaid sündmuseid julgustame aga korraldama teisigi ning elame neile igati kaasa!