Indrek Himma Hingetund

07/07/2025

🎉🎊Miks meid ikka ja jälle tõmbab laulupeole, ent aegajalt unustame igapäeva elus rahvana selle koostöö ja ühtekuuluvuse tasandi?
🫂🫱🏻🫲🏻🌎

Ühte mõistmist, ühte tegutsemist ja ühtset impulssi! ♾️

18/09/2024

Eilsel meie sündmusel Bosnia püramiididest ja kvanttehnoloogiline helimeditatsioon küllastus 12 kuulajat maailma uudsetest avastustest ja võimalikest maailma suurimatest püramiididest Bosnias. Andke märku, kes sooviks minu ja Riho Rästaga uuele Bosnia püramiidide reisile tulla 2025 1-10. augusti vahemikus, mil toimub ka võimas festival ja eestlaste-välismaalaste vaheline võimas loomine. Me soovime moodustada sotsiaalmeedia reisigrupi huvilistest. Elame põneval uue paradigma ajajärgul!

🎬 Dokumentaalse lühivideo panen kõigile huvilistele viimaks kurssi tunnelite fossiilsete laborianalüüside kohaselt 30 tuhat aastat vana uinunud püramiididega, mis ootavad taas üles äratamist ⛰️🗿🪨

space Aitäh koosloomast ja kogemast teie võimsaid tervendust soodustavaid EESystem kvanttehnoloogilisi masinaid!

Minu kui Indrek Himma seinal saab ka pilte näha ja infot Eesti esimese keskkonda harmoniseeriva ja tervendava kvanttehnoloogilise keskuse kohta

✨ Elevate your style with this incredible collection! 👉 https://ANCESTRA.shop Get Our E-Book For Free - https://bit.ly/3mVvckLCheck our articles - https://u...

15/09/2024

Mida on mulle enda keha, emotsioonide ja meele valitsemine andnud 🧗🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🦸🏻‍♂️? Keha ja emotsioonide alkeemia ning elumeistriks - vaimse sõdalase teekond 🐦‍🔥

2022 oli mu närvisüsteem, emotsioonid ja terve keha sügavas šoki seisundis, mil psüühika ei tulnud toime suurte elumuutustega, lõppeva elupeatüki ning suurte pöördeliste algustega 🌀🌋. Vaatamata suurele pere armastamisele🎎, suurtele ühis pingutustele taevalikult ilusates 🌈 momentides kui ka paratamatutes kurbades 🌧️ hetkedes, pidi jätma hüvasti kõigele, mis lagunes. Aeg kui minust sai eraldiseisev kahe lasteisa, üksikhunt ja paljudele pimedates nurkades justkui valguslaternaga 🕯️ teevalgustaja, seisin töö ja elu 360• muudatustega, mil silmitsesin armastuse kokku varisemise leinaga, omamoodi ilusa pereidülli lahti laskmisega ning järsu elumuudatustest tingitud intensiivse psüühilise traumaga, millest taastumine võttis pea 2 aastat ❤️‍🩹.

Elu oli minu suureks meisterõpetajaks, treeneriks ning sügavaks inspireerijaks💡 iga päev seilates lõppematute ego surmade, hinge pimedate ööde jõel, pannes ikka närvikõdi tekitavalt hästi proovile jääma kannatlikuks ning distsiplineerituks - oli mul ju õnneks tänu teraapia maailmas tegutsemisega see tööriistade ning teadmiste pagas olemas, kuidas hinge, keha ja vaimu taasühendada ning korrigeerida. Oli kõik vaja panna vaid praktikasse ning kogeda kogu ookeani sügavuse täis emotsioone 🌊. Mõnikord oligi vaid hinnangute vaba kogemine, alistumine kaosele 🙏🏻 ja mitte millegi muu tegemine, et avarduda meeletult südame laekasse ning sealsetesse peidetud aaretesse oma ilus ja valus. 🏆

Kostus järgnev tunnusmuusika 🎶:

"Kõik läheb mööda.
Käivad rõõm ja kurbus käsikäes,
küll Sa näed, kord tuleb päev.
Öö läheb mööda.
Koiduvalgus kingib Sulle väe,
küll Sa näed, siis on uus päev" -
Urmas Alender
🎶

Ent kuidas õnnelikul kombel kehatöö õpinguid samaaegselt õppides, sügavates sisekaemustes, otseses mõttes pimedates ruumides ja metsades viibides, tekkis minus suurem teadlikkus kuidas ka oma sisemist stressi, ängi, sügavat lõputut kurbust, viha ja haavu vabastada kehalisi tööriistu kasutades. Rakendada kehalist liikumist 🤸🏻‍♂️🕺🏻 emotsiooni laadile vastavalt, häälimist 🗣️, häälitsemist ja laulmist, saades parema kontakti enda sisemuses kätte, tunnetuslikult tantsimist, sisemuses kõige toimuvat välja elades 💢 ning ennast ületada karmima looduse stiihiaga, kus külm vesi karastas, tuues psüühikat tagasi hingekoju ja saunakuumus kinkis enneolematu väe, kire ja tule. Milline vägi on see kui valitsed enda füüsist, vaimu ja kõiki tasandeid nagu sõdalane, maag ja armastaja. 👑

Kutsun teid 19.09 Kristiines asuvasse Loovruumi kell 19.00, et minu juhendusel kogeda uut ja värsket aktiivset kehatöö praktikat nimega Quantum keharännak, lõpetades tasakaalustava ja hingepaitava heliteraapia kogemisega. See on teraapiline tehnika, mis kombineerib erineva muusika saatel mindfulnessi, teadliku hingamise, hääle heliteraapia, šamanistlikud dünaamilised väepraktikad, intuitiivse tantsimise, jaapani kehavõimlemise Qiqongi ja palju muud põnevat, et jõuda sügavasse iseenda ja elu armastamisse! Eesmärk on inspireerida inimesi tunnetama oma sügavamaid keha resursse ja tööriistu, et iseseisvalt rakendada eneseabiks ning tasakaalustamiseks, väestamiseks - õppida saama iseenda kehatöö meistriks.❤️‍🔥

Sündmuse link on kommentaariumis 🔗

Pilt tehtud 2024 Bosnia püramiidide Ravne pargi festivali tulerituaalil 🔥

19/06/2024

Kui oled kord varjude ja valguse teerajajaks elu poolt suunatud, kogedes kõiki värve süvitsi (rõõmud ja leinad, kaotused ja võidud), siis näed, tajud ja kuuled sügavamas tunnetuses kui unenäoline ja ühtne see terve eksistents on oma pimeduses ja valguses. Kord kui oled elus enda jaoks kõik kaotanud justkui ja lõppematu arv kordi tuhast üles tõusnud, siis oled sa alkeemikuks sündinud, kes ei näe enam traagilistes sündmustes miskit väära või ebaōiglust, vaid ilusat kasvamise ja väestumise kohta, kus puu läbib tormi ja kasvatab üha enam tugevamad juured maa sisse ning enda armides muutub aina omanäolisemaks ja huvitavamaks liigiks. See on vaimse sődalase tee, kus muundad valu enda väeks, kurbuse sisemiseks iluks, pimeduse ning valguse ühe mündi mõlema poole armastuseks. Siin pole enam tagasiteed kui olla parim versioon endast, laulda koos päiksega ja ulguda künkal koos kuuga. 😎🤘 Egiptuse Anubis on sümboliks vaimse ja füüsilise suremise ning uuestisünni jaoks. 🔥⚕️👁️ Rise from the ashes ja oled kōike nägija! Süda on elavam, tunnetavam ja läbinägelikum kui eales varem.

Tulevikus kirjutan ametliku kogemusnõustajana raamatu oma loost, kuidas ma mitu leina korraga ära haldasin, 360° pöörde tegin enda pere, suhte ja elukoha lagunemise osas ning kuidas üksikhundina tõusin elulistes kriisides ja traumas täielikku iseseisvusesse, elu armastusse ja veel vingemasse eluviisi ja missiooni tundesse. :) Ülendagu kasvõi minu mõningad sõnad siin, sest mu sõnum on et alati on võimalik kõike vinget uuesti ehitada, tehes ruumi uutele põnevatele ustele ja seiklustele! Pea meeles pärast pimedust järgneb alati valgus, ōnn ja rõõm - kuldne reegel 🗝️🔑🌟 Olge õnnistatud!

Kogemusnõustaja lahkuminekute, sotsiaal ärevushäirete ja eluliste kriisidest taastumise teemadel, Aktiivmeditatsiooni õpetaja ja muusik/sertifitseeritud heliteraapia praktik, saunameister

Himma Teraapia

Pilt Tulika festival ühendab kogukondasid - Loovruum ja minu töötuba nimega Väljaelamise jõud 👊

11/05/2024

Üksik mees🧘ja üksik naine🧘🏼‍♀️lahkuminekute buumil - koos oleme tugevad ♂️♀️♾️

Kogemusnõustajana alustan siinses põnevas kirjatükis massiliste lahkuminekute tsüklite kirjeldamisega ajaperioodil 2022-praeguseni, mis algas koroona perioodist, kus vanad suhtemustrid 🌀 polnud enam jätkusuutlikud ja püha liit ♾️ inimsuhetes veel ei olnud küps. Väljendan seda sarnase tee kogejana, kes läbis 2022 murrangulist pere lagunemist ja suhte leina.

Aitan lahkuminejaid ja üksikhunte 🐺 sel transformatiivsel ajajärgul leida oma suund, kese, elumõte ja tasakaal.

Püha üksinduse teekonna 🛐 ja eneseotsingute ajajärk, mis mõnel hakkab ka praegusel hetkel, sest neid järske kannapöördeid suhetes jätkub tänini. Inimesed on hakanud väärtustama pühalikumaid suhteid, mis baseeruvad hingelisel sügavusel, isetul, iseseisval ja küpsel dünaamikal, kus üksteist kuulatakse teineteisele tagasi peegeldamise 🪞 metoodikal (Imago teraapias nii nagu tehakse), et saada südamest üksteisest aru ja olla mõistetud. Draamad, süü, ohvri- ja egomängud tahavad jääda mineviku varju. Niisiis paljud õpivad hetkel üksi olemises seda pühadust ja terviklikuks saamist iseendas. Seal on tihtipeale suured katsumused lasta lahti🧘🌬️hülgamise tundmise mustrist, üksildusest, oma armastatust või kontseptsioonist, et peab justkui seotud olema elu lõpuni ühe kindla inimesega. Tegelikult pakub elu väga palju uusi toredaid inimesi, kellega jagada põnevat teekonda 🏞️ koos ja areneda võibolla isegi uute nurkade alt. Keegi pole loodud siin seitsme-kaheksa miljardi planeedil üksi jääma lõpp kokkuvõttes.🫂

Muidugist kõrgemalt arenenud suhtesse jōudmiseks on omaette teekond. Paljud inimesed ei seo ennast romantilise partnerlusega enam nii lihtsalt kui pole seal sügavamat ühendust ja aluspõhja. See on hea ja tark, samas üks oht on nende puhul, kes otsivad pingsalt seda "ideaalset" jumalikku partnerit või hakkavad kõike probleeme endas ainuüksi lahendama, võivad jääda nende otsingutega lõksu ning lõppkokkuvõttes eraklikuks, mis pärsib teist moodi arengut. Elu paradoks on see ☯️ et oluline on õppida iseendaga üksinduses olema mõnda aega, seadma endale tervislikud standardid, kuid samaaegselt olles ka karjaloomad 🦬 ja teistega ühenduses 〰️. Vastasel juhul võib sattuda hullumiseni, depressiooni ja meelesegadusse, et mis see eluline tasakaal siis oleks.

Kogemusnõustajana 🗣️jagan isiklikku teekonda, kus sain aru, et üksinda elades seda pikalt kestvat "munga" 🧙‍♂️ elu ei saa lõputult jääda elama tervislikus mõttes ning tabasin teolt, mida suhtenõustamises ka räägitakse, et kõike ei olegi võimalik psühholoogiliselt endas ära lahendada, kui puudub vastassoo peegelduse pool, mis puudutab polaarset ✡️(mehelik ja naiselik) suhtlemise dünaamikat. Niisiis sain aru, et ühendudes sügavamal tasandil mõne naistuttavaga või võõramaga, kus oli ka tingimusteta läheduse pakkumist või siirast jagamist üksteisele, sai olema äärmiselt tervendav ja edasi arendav (väga oluline tervenemise valem). Alati ei pruugi tulla kohe sinu ellu enda standarditele vastavalt see kõige jumalikum ja pikaaegsem kaaslane, aga kasvõi hetkeline romantilisem teekaaslane, kes aitab sind teekonnal sammuvõrra edasi nõndanimetatud püha liiduni ♾️ oma tulevase kallimaga. Me elame väga muutuste rohkel ajajärgul 🌀, kus pingeline minevik/elu ja ühiskonna olustikud panevad meid vastassugudena üha rohkem üksteist vajama ning see on aeg, kus enam õppida pühalikku austust teineteise suhtes ja jagama hoitud austavat ruumi täie mõistmisega. 🙌

[Olgu ta mõni hea sõber, sõbranna või head usaldavat tunnet tekitav tuttav on äärmiselt tervislik ühenduda nendega läheduse mõttes, kui see tuleb väga siirast ja heast kohast, sest siis see aitab kiirendada mehelikku ja naiselikku arengut ning tervendada hingehaavasid omavahelistes dünaamikates.]

Niisiis mehed ♂️ ja naised♀️, kes te olete rohkem isepäi uitama jäänud ning üksikhuntidena seiklema, ärge kartke omavahel ühendust luua, kui hing sellest isegi südame põhjas tahab laulda 🎤🎶 ning aidake üksteisel parimaks versiooniks saada läbi mõistmise ja tingimusteta armastuse. Andestamine, teineteisele ruumi hoidmine, õppimine läbi kuulamise on aina hinnatumateks oskusteks praegustel aegadel saanud - see on püha liidu jõudmisesse teekond. ❤️‍🔥♾️❤️‍🔥

Indrek Himma - Kogemusnõustaja lahkuminekute, sotsiaal ärevushäirete ja elukriisist taastumise teemadel, muusik, sertifitseeritud heliteraapia praktik ja OSHO Aktiivmeditatsiooni õpetaja

Pildi allikas - freepik
Himma Teraapia

25/04/2024

PÄIKE, tule välja! Sa ju oled minu sees. 🏜️

Kõik on täiuslik keset ebatäiust 👌 - jätk püha üksinduse teekonna postitusele või tingimusteta armastuse ajajärgule.

Kuidas olla nagu alkeemik ja muundada pilve 🌨️ taga oleva välimise päikese sisemiseks säravaks päikeseks keset justkui igavesti kestvat talvist kevadet aprilli kuu lõpus?

Kõik algab ka sellest, milline suhe on meil hetkel iseendaga, oma läbielamiste ja isiklike elu oludega. Sombune ja rõske ilm võib muidugi kergesti meie tuju ja hetkelist tasakaalust väljas korda korralikult alla mäge tuua, mis ei taha kuidagi kergemaks meil olemist teha. Kas oskame alistuda keset näilist "koledust" enda sees ja enda ümber ning võtta aega sügavuti vaadata enda sisse ilma hinnanguid andmata ja aktsepteeriva uudishimu, et tunnetada, mis veel võimalik oleks lisaks enda hetkelise perspektiivi, mis meid alla toob. Samas mõnikord elu nõuabki totaalsele kaose alistumisele, kus laseme oma kontrollivad müürid lahti, kus imed võivad hakata sündima - selleks et ruumi teha uuele on vaja vana mall lahti lasta. Olen kogenud sellist tundmust, et mõnikord hall ilm oleks meie kollektiivi ühiskondlik sisemaailma peegeldus ning kui seesmine transformatsioon läbitud, tuleb päike, helgus ja vikerkaar. Nii nagu ülal, nõnda ka all. Nii nagu all, nõnda ka ülal.

Kuidas siis muundada oma seisund ja energia, kui õues toimuv šokeerib? 🫨

Esimene samm võtta omaks oma esimene emotsioon ja seos, mis tekkis oma mõttemaailmas. Seda analüüsides ja aega maha võttes uurida, kas see on ainuõige tõde või leidub ka teisi ülendavamaid perspektiive? Kui ja, siis teha ajurünnakut kuidas oleks võimalik leida mündi teise poole positiivne pool juhul kui hetkeline kogemine ja kogemus võimaldab. Toon näite.

Teisipäeva hommikul kell 7 ärgates lund silmates ja õuest läbi konnates ei isutanud mitte karvavõrdki see kogu märg ilmastik ning ka ilmast jahmunud liiklus. Pärast aktsepteerides olusid ja rahu tehes et on nii nagu on, avastasin uue perspektiivi. Lapsi lasteaiast tuues kelguga avastasin, et saab kasutada veel vanu talverõõme nagu lõbus kelguga jooksutamine laste jaoks ja lumepallide viskamine ning oligi kogu perspektiiv muutunud. Sai ka viimast ilu nähtud puudelt isegi kui tüdimusest võis algne soov olla juba sooja kevadet kogeda. Panin isegi bussis vanakooli retro laulu "Horse with no name" käima, mis aina rohkem nihutas minu seisundit paremuse poole ja läbi muusika nägin juba veel kergemini lume võlusid. Tuleb meelde lause "me ise oleme oma reaalsuse loojad"? See oli kõige ehedam kogemine.

Aktsepteerimine ja õppima rahu tegema hetkeliste oludega nii nagu on, on tõeline vägi! 🙏

Kogu kogemus pani mind mõtisklema, et elu testib mõnikord meie keset, et kas suudame ka näiteks keset aprilli kuist nalja endiselt luua enda sees seda sisemist säravat päikest kui välisreaalsuses on pâike jooksnud kaugele, kaugele pilvede taha.

Lõpu filosoofia tekkis minus, et kõik, mis elus hetkel parasjagu toimub, isegi kui on väga raske isiklikus elus keset sombust ilma, siis see on aeg tervenemiseks, aja maha võtmiseks, tehes sisemisi korrektuure ja adumaks, et kõik kogemused on täiuslikud keset ebatäiust ja kõik peab hetkel nii olema isiklikuks kasvamiseks millekski ilusaks, isegi kui pimeduses seda hetkel veel ei näe. Elu ei karista meid, vaid tahab õpetada kõrgemaid perspektiive nägema, mis meid üha enam teeniks, teeniks ka meie enesearmastust ja sellist teekonda, mida väärime parimal moel, jõudes üha rohkem ka üksi olemises oma kõrgemasse potentsiaali.

Kõik kogemused on täiuslikud. ☀️ 🌑 Anna aega - alistumine kogemusele, tundmatusele, emotsioonide protsessimisele ja usule paremasse tulevikku, mis on sooduspinnas mägede liigutamiseks 👏

"Ma olen piisav, valu on minu kingitus, kasvatamaks mind tugevamaks vägevaks inimeseks. Kurbus on jõud, mida osata muundada lõpuks sisemiseks iluks, südamlikkuseks ja viimases staadiumis tänulikkuseks, vabastades sind kõikidest mineviku ahelatest ja piirangutest. Aga kõigepealt on vaja õppida enda sees toimuv vastu võtma ja olema, et kogeda tema tõelist olemust - kingitus, mis vaimselt karastab ja õpetab järgmisesse sinu uue potentsiaali, uue mina kihti jõudmiseks. Elagu!"
🔥💥❄️🧊 Alkeemia

Kui soovid minu digitaalset heliteraapilist salvestust koos juhendatud meditatsiooniga, mis aitab segastel ja keerukamatel aegadel uut selgust, inspiratsiooni, kergust, tasakaalu, uusi taipamisi luua, siis olen loonud koduse lahenduse kuulata ja rännata enda sees kõrvaklapid peas pikali olles minu helidemaagiat nimega "Uue aja häälestus". Kommentaariumis saab kuulata 10 minutilist lõiku maitse suhu saamiseks minu 43 minutilisest kõrgkvaliteetsest flac audio formaadi salvestusest. 💿🧘

Salvestus on annetuspõhine.

Soovi korral kirjutada mulle messengeris või info@himmateraapia.eu

Kogemusnõustaja lahkuminekute, sotsiaalärevushäirete, oma elutee/hingetee leidmise ja kriisist taastumise teemadel, OSHO Aktiivmeditatsiooni õpetaja, muusik ja sertifitseeritud heliteraapia praktik -

Indrek Himma

Himma Teraapia

11/04/2024

Püha üksinduse teekonna ajajärk 🛐📿🦉

Inimkond läbib hetkelises olemises jäädavalt drastilist murrangut, mis kestab juba paar aastat kui mitte sutsu rohkem. Suhete ja iseenda sisemaailma tasandiline puhastus, kaasaarvata massilised lahkuminekud (ka surmad), mida ühest küljest vaadatuna vaataksime kui loodusliku valiku käekäiku, teisest küljest vaimset ülestōusmist ja transformatsiooni perioodi vahetades vana mina naha uue mina 2.0 vastu. Seal on ka oluline faktor veel oma hingetee joondatus ja isikliku missiooni teostamine, mis ei tohiks jääda mitte millestki muust sekundaarseks enda väärtuste pingerea skaalal - vastasel juhul tuleb sarviline sinu ellu sümbolina ja viskab igapäeva elu pürgimustes kaikaid kodarasse. Paljud kogevad üksildust, isutust vōi kuidagi moodi tühjust ja sellist tunnet, et elu oleks tōmmanud vana mugavat moodi eksisteeriva vaiba jalge alt ja siis on justkui kaos ning segadus. Kaos tuli selleks, et raputada vanad kihid, mis on oma aja ära elanud ning kui suudame lōdvestuda kaose olemusse teadlikkusega, siis paradoksaalselt läbi ärevuse ja valu meil hakkab tekkima tervenemine, vägi ja uued taipamised, mis aitavad teel edasi liikuda. Kaos on korrapäratu jōud,et loksutada korrapärasesse korda.

Vana moodi ei saa ja uus on alles küpsemas
-
Kannatlikkust, iga asi vōtab omajagu aega et paika loksuda.
-
Kannatlikkust, usaldust, täielikku alistumist eksistentsile ja stressi maandust. 👏

Mōnikord tunneme, et oleme jäetud üksi uude segasesse eluperioodi vōi vōibolla kogemegi üksinda omaette elades mingit aega seda teekonda üksi. See pole sugugi karistus, see on püha üksinduse teekond, kus kasvame enda uude terviklikusse, enesearmastusse, väesse, vōttes kaasa kasulikud ōppetunnid, enesearengu, uued taipamised, et enda kōrgemasse potentsiaali jōuda, ajades seda hingeasja, mida oleme südamest loodud siin tegema - selle jaoks milleks meil imelised anded, oskused, teadmised ja isikupärane resurss on antud. Seniks küpseme aina rohkem pühasse liitu iseendaga, ōppides veel rohkem heas mōttes alandlikkust, headust, lahkust enda ja teiste vastu, väärikust ja pühalikkust inimsuhetes kuniks magnetiseerime püha liidu ka kōrvaliste inimeste kujul. Meil on vaja inimkonnana meenutada seda ja naasta tagasi, mis on inimlikult jumalik ja pühalik, mida iidsemad väärikad tsivilisatsioonid esindasid (Vana-Kreeka, Vana-Egiptus). Oleme siis nagu arvutimängu tegelased oma eripärade ja supervōimetega kindlat rolli ja suunda siin edendamas.

Selleks et seda transformatiivset elutsüklit läbida on hea meil ōppida mōistma elu näiteks läbi šamaani silmade, kus valgus ja pimedus meie elus on ühe mündi kaks sama olulist osa kasvamiseks. Ilma selle teadlikuseta on raskem triivida väljakutsetest läbi. Saame ōppida raskusi ja valu kogema teadlikkusega ja alkemiseerida seda rusuvat jōudu endas tugevuseks ✊.

Vaadake kommentaariumis minu lähenemist kuidas raju muusika saatel elada kōige suurem äng endast välja ja muuta oma vägi. Kutsun teid 13.04 kogema ja ōppima kehatööd tegema ning transformeerima oma sisemist resurssi läbi juhendatud grupi aktiivmeditatsiooni Kadriorus, Hōbeallika stuudios kell 18.00, kus lōpetan ära ka mōnusa lōōgastava heliteraapiaga. OSHO Dünaamilise Aktiivmeditatsiooni®
ja Heliteraapia grupiõhtu [II kohtumine]

Saagu varjudest ja valgusest teie sōber ja liitlane! 🌞🌕

06/04/2024

13.04 kell 18.00 stuudio

🧘🕺🎵 OSHO Dünaamilise Aktiivmeditatsiooni®️ ja Heliteraapia grupisündmus

Sündmuse leht kommentaariumis

Grupiõhtu II. Kutsun teid enda eestveetud aktiivmeditatsiooni 🧘‍♂️🕺õhtule Kadrioru Hõbeallika stuudios 13.04, kus juhendan teid parimal ja kaasahaaraval moel endast kõik välja elama, ♨️ karjuma, keha läbi raputama🤸ning häälitsema, et vabastada sidekudedest üleliigseid või täielikult vabastamata jäänud emotsioone läbi meditatiivse tegevuskava (PS. seda kõike tehakse silmad kinni), et jõuda lõpuks mõistuse vaikusse 😌, emotsionaalsesse tervenemisse ning psüühilisse tasakaalu, kus tekib suurem vaimne tugevus 💪. Grupi ühisel väel on selline toetav faktor, mis teeb väljaelamise palju mugavamaks ning isegi vingemaks, sest koos tunnetate seda karja jõudu. Rõhku on ka passiivsel mediteerimisel, mis aitab hästi teadlikuks saada oma igapäeva käitumis- ja tundemustritest. Lõpetuseks pärast tormi hea lõõgastav heliteraapia kogemine pikali maas, mis on kirss 🍒 tordi peal. 👌

See on koht, kus õppida oma keha ja oma füüsilist potentsiaali avama ja rakendama teraapilisel moel, mida ka igapäeva elus kasutada enese heaolu tõstmiseks!

Plaanis on regulaarselt erinevaid aktiivmeditatsioonide ja heliteraapia kohtumisi teha.

Vägi, sisemine rahu, teadlikkus, emotsioonide valitsemine!

OSHO meditatsioone on kümneid erinevaid alates keha väristamistest/tantsimistest/häälega ümisemistest 🎶 emotsionaalse välja elamise, kargamise 💢 ning vaikuses sisevaatluseni välja. 🧘🏼‍♂️Palju põnevaid tegevusi veelgi erinevates praktikates. 👍 Osho on disaininud aktiivmeditatsioonid koostöös professionaalsete muusikutega 21. sajandi kiire elutempoga inimestele, et vabaneda mürast ja pingetest enda sees (vaikuses passiivne mediteerimine on paljudele üsna võimatu või raske missioon). Iga meditatsiooni jaoks toetab kaasa vastav muusika, harmoonia ja rütmid. Heliteraapia ajal teraapilisteks instrumentideks kõlavad tiibeti helikausid, šamaanitrumm, kristallhelipüramiid, suupill, rütmipillid ja hääl.

Harmoonilise helisemiseni!

15/03/2024

On tingimusteta armastuse ajajärk, kus harmoonilise vaimse sõdalase teekond 🏋️‍♀️, enesearmastuse rada ja jõudmine püha mehelikkusesse 🤴 või naine püha naiselikkuse 💃 essentsi 👑 joondatuses oma maise missiooni/elueesmärgiga on saanud üha olulisemaks.

See on teekond südametee, täisväärtuslike suhete ja enda algolemusega kontakti saavutamise poole - pühatee ⚕️ - ülestõusnud eluviis ♾️

Hakkan ka uuesti vaikselt elustama oma facebooki lehte Indrek Himma Hingetund et jätkata enesearenguliste postitustega läbi isikliku loo jagamise. Seekord on fookuses polaarsuste teemad meeste ja naiste vahel, mis on enim segadust tekitanud ühiskonnas, oma hingetee leidmine, millel seilan seitse aastat, enese väe ja enesejuhtimise hingeteemad ja üle ega ümber ei saa ka varjutatud või vastandumist tekitavatel ühiskondlikel teemadel. Leht on ühenduses mu kulda väärt vana ja põhjalike blogi postitustega, aga näis kuidas moodi ma sisu edasi loon.

Hoidkem ühiskonnas omale loomulikke polaarsusi 🧬 ning aitame meeste ja naistena ning inimestena üksteises selleni armastavalt jõuda, et säiliks pühaliit suhetes ja pühalikkus 🪽, mis on meie psüühikas ja ühiskonnas olnud kaua uinunud. 👁️

Enese väestamiste ja helisemisteni!
Leegitsev süda 🔥❤️‍🔥- Don't burn out

Minu õpetaja Maria Baydari enesearengu retriidid - soovitan!

Aitäh hea silma tabavale fotograafile Maarja Konrad ! Tema pildistamised ja pildid on erilised.