24/01/2026
Ahoi suusatajad! Meil on äge talv, kas pole? Igas Eestimaa nurgas on korralikud suusarajad, toimuvad suusamaratonid. Kui sina oled nende hulgas, kes osalevad võistlustel ja eriti sina, kes sa oled ambitsioonikas ja tahad lõpuprotokollis võimalikult eespool olla, siis järgnev info on sulle.
Sellest, kuidas valida suusarajale õige toitumisstrateegia (ei piisa ainult headest suuskadest ja tehnikast), saad lugeda siit: https://freesport.ee/967/?id=214
Ja sellest, milliseid kõige tõhusamaid toidulisandeid tarvitavad maailma parimad murdmaasuusatajad (pole vist vaja mainida, millise riigi omad 🇳🇴), saad lugeda siit: https://freesport.ee/967/?id=215
Kel rohkem huvi teemasse süüvida, saab uurida siit austraallaste spordikomisjoni lehelt (eriline tähelepanu A-grupi toidulisanditele, nende mõju on teaduslikult kõige tugevamalt tõestatud)
https://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements/group_a
Foto: Skinfit International GmbH