Meelte Kool

06/06/2025

𝐓𝐞𝐡𝐤𝐞 𝐮̈𝐡𝐢𝐬𝐞𝐥𝐭 𝐮̈𝐤𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐭𝐬𝐞𝐯 𝐡𝐮𝐦𝐦𝐮𝐬!

Kui tavaliselt kasutatakse hummuses kikerherneid, siis selles maitsvas määrdes saad kasutada läätsesid.

𝐕𝐚𝐣𝐚 𝐥𝐚̈𝐡𝐞𝐛:
• 3 porgandit
• 2 dl kollaseid läätsi või 200 g konserveeritud läätsi
• 1 küüslauguküüs
• 1-2 sl sidrunimahla
• 1 sl tahiinit või seesamiseemneid
• 0,5 tl cayenni pipart
• 0,75 dl oliiviõli
• 3-4 tk päikesekuivatatud tomateid
• soola-pipart
• soovi korral maitsetaimi

𝐓𝐞𝐞 𝐧𝐢𝐢:

🥕Koori ja poolita porgandid.

♨️ Sega porgandid ahjuplaadil kergelt õliga läbi ning küpseta 180-200 kraadises ahjus umbes 20 minutit või kuni porgandid on pehmed.

🧄 Hauta läätsed pehmeks või kurna konserveeritud läätsed, lisa kergelt tükeldatud küüslauguküüs, sidrunimahl, tahiini, maitseained ja porgandid.

🫒Püreesta segu saumikseriga või köögikombainis. Püreestamise käigus lisa õli ja vajaduse korral veidi vett.

🍋 Lisa maitse järgi sidrunimahla ja soola-pipart.

05/06/2025

🥗 𝐌𝐞𝐞𝐥𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢 𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐬𝐧𝐚̈𝐤𝐤𝐢𝐝𝐞 𝐭𝐨̈𝐨̈𝐭𝐮𝐛𝐚 𝐕𝐚̈𝐚̈𝐧𝐚 𝐦𝐨̃𝐢𝐬𝐚𝐩𝐚𝐫𝐠𝐢𝐬!

1. juunil toimus Vääna mõisapargis üks tõeliselt maitsev ja värviline töötuba!

Toitumisnõustaja Külli Raudsepp-Vihuri juhendamisel valmistasime koos lastega tervislikke ja maitsvaid tortillasid, mille täidiseks panime rohkelt köögivilju ning kahte sorti ise valmistatud hummust: 𝐫𝐨̈𝐬𝐭𝐩𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐝𝐢 𝐡𝐮𝐦𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐥𝐚̈𝐚̈𝐭𝐬𝐞𝐝𝐞𝐠𝐚 𝐣𝐚 𝐩𝐞𝐞𝐝𝐢𝐡𝐮𝐦𝐦𝐮𝐬𝐭 𝐩𝐚̈𝐢𝐤𝐞𝐬𝐞𝐤𝐮𝐢𝐯𝐚𝐭𝐚𝐭𝐮𝐝 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐭𝐞𝐠𝐚.

Lisaks põnevatele snäkkidele tegime ka vahva eksperimendi – uurisime, kuidas meie meeled töötavad, mida keegi kuuleb ja tajub kui punast kapsast maitsta kõrvad kinni pannes.

07/05/2025

Nii äge! 🎉

Sel kevadel läbisid Elva Linna Lasteaia 4-5-aastased avastajad Meelte kooli programmi meie mentori Kadi juhendamisel.

Loe lähemat nende kogemusest all pool. 👇

Julget katsetamist, Õnneseened! 🧚‍♀️

🎉 Meelte Kool avab lastele ukse uute maitsete maailma! 🍓👃👀👂👅✋

Elva Linna Lasteaia 4-5-aastased lapsed said aprillis osa tõeliselt erilisest kogemusest – Meelte Kooli tundidest, mida viis läbi mentor Kadi Vahtla Keskkonnainvesteeringute Keskuse (KIK) projekti toel.
Tundides avastasime mänguliselt ja põnevusega oma viis meelt – nägemis-, kuulmis-, maitsmis-, haistmis- ja kompamismeele. Uurisime, kuidas meeled mõjutavad toiduelamust ja kuidas me tegelikult sööki tajume. 🍽️💡

👨🍳 Koos valmistasime tervisliku šokolaadikreemi (jah, see avokaadoga variant, mis kõigile VÄGA maitses), prooviti punapeedi-vaarikamoosi ning kiiksuga smuutit hapukapsaga!
Julged maitsjad ei pidanud pettuma!

Meelte Kool tugineb SAPERE metoodikale, mille eesmärk on:
✅ Arendada laste meeli ja maitsetaju
✅ Kujundada tervislikke toitumisharjumusi
✅ Julgustada avastama uusi maitseid ja toite ilma sunduseta
✅ Uudishimu äratamine ja avastamisrõõm

✨ Meie põhimõte: “Ei pea meeldima, aga võib proovida!”
Avastus, uudishimu ja mäng – need olid meie Meelte Kooli tunnid! 💚

11/02/2025

Meil on nii hea meel, et huvi õpetajakoolituse vastu on olnud suur!

Aitäh kõigile, kes liitusid meiega infotunnis. Oli tore teiega kohtuda ja arutleda. 💫
Kui ka teistel on tekkinud mõtteid või küsimusi Meelte kooli ja/või õpetajakoolituse kohta, siis pange need julgelt teele.

Ja sellega seoses.. Tartu koolitus 03. märts on juba täitunud. Lisasime Tartusse lisakuupäeva, et kõik soovijad saaksid liituda. 👇

𝐓𝐚𝐫𝐭𝐮 𝐥𝐢𝐬𝐚𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬 𝟎𝟓. 𝐦𝐚̈𝐫𝐭𝐬 𝐤𝐞𝐥𝐥 𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟏𝟔:𝟎𝟎
𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐞𝐫𝐢𝐦𝐢𝐧𝐞: https://meeltekool.ee/koolitused/

Veel ootame osalejaid 𝐓𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐧𝐚 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐥𝐞 𝟒. 𝐦𝐚̈𝐫𝐭𝐬 ja 𝐏𝐚̈𝐫𝐧𝐮 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐥𝐞 𝟔. 𝐦𝐚̈𝐫𝐭𝐬! 💌

🫒Õpime kogedes!

03/02/2025

Juba kuu aja pärast toimuvad selle kevade õpetajakoolitused 𝐓𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬, 𝐓𝐚𝐫𝐭𝐮𝐬, 𝐏𝐚̈𝐫𝐧𝐮𝐬 !

Kohtume sel neljapäeval huvilistega, et vestelda õpetajakoolituse sisust ja tulemustest. Lisaks jagavad oma kogemusi varasemad osalejad ning Meelte kooli programmi rakendavad õpetajad.

Infotund on kõigile 𝐭𝐚𝐬𝐮𝐭𝐚!

💌 Vajalik on eelnev registreerimine. Saadame teile Zoomi linki 05.02.
https://meeltekool.ee/koolitused/

Infotundi viivad läbi koolitajad Triin Muiste ja Anna-Liisa Schön

* Koolitus on mõeldud lasteaia- ja algklasside õpetajatele, noorsootöötajatele ja toitumisnõustajatele/-terapeutidele.

31/01/2025

𝐑𝐨𝐡𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐡𝐞! 💚

Veebruaris algab inspiratsioonirohke väljakutse - iga päev üks rohesmuuti!

Ideede ja teadmistega toetab osalejaid meie mentor, toitumisterapeut Triin Muiste .

Rohkem infot ja registreerimine on siin:
https://triinutoidumaailm.ee/rohesmuuti-valjakutse/

20/01/2025

Õ𝐏𝐄𝐓𝐀𝐉𝐀𝐊𝐎𝐎𝐋𝐈𝐓𝐔𝐒𝐄𝐃 – 𝐊𝐄𝐕𝐀𝐃 𝟐𝟎𝟐𝟓

Meelte Kooli õpetajakoolitused toimuvad sel kevadel kolmes linnas: 𝐓𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬, 𝐓𝐚𝐫𝐭𝐮𝐬 𝐣𝐚 𝐏𝐚̈𝐫𝐧𝐮𝐬.

Koolituse läbimisel saavad osalejad praktilised materjalid ja oskused, et viia läbi Meelte Kooli 20-nädalane toitumishariduse programm lasteaedades ja esimeses kooliastmes.

✔️Meelte Kooli programm on praktiline, mänguline ja turvaline meetod, mille kaudu lapsed õpivad tundma erinevaid toite ja mis toetab kasulike toitumisharjumuste tekkimist. Programm keskendub viie põhimeele kaasamisele, et muuta söömine terviklikuks ja nauditavaks kogemuseks.

❧ 𝐋𝐚𝐬𝐭𝐞𝐚𝐢𝐚- 𝐣𝐚 𝐚𝐥𝐠𝐤𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐨̃𝐩𝐞𝐭𝐚𝐣𝐚𝐝 saavad iganädalased tunnikavad ja praktilised meetodid, kuidas tekitada lastes huvi ja arusaamist tervislikust toitumisest. Tunnid on põnevad, praktilised ja täis avastamisrõõmu, aidates lastel kasvatada enesekindlust proovida uusi toite ning vähendada toiduga seotud väljakutseid.

❧ 𝐍𝐨𝐨𝐫𝐬𝐨𝐨𝐭𝐨̈𝐨̈𝐭𝐚𝐣𝐚𝐝 𝐣𝐚 𝐡𝐮𝐯𝐢𝐫𝐢𝐧𝐠𝐢𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐡𝐞𝐧𝐝𝐚𝐣𝐚𝐝 saavad Meelte Kooli programmi läbi viia huvitegevusena, pakkudes osalejatele teadmisterikast ja huvitavat teekonda.

❧ Koolituse läbinud 𝐭𝐨𝐢𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐧𝐨̃𝐮𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚 saab programmi läbi viia teenusena ning on oodatud liituma Meelte Kooli mentorite ja koolitajate tiimiga.

𝐎̃𝐩𝐞𝐭𝐚𝐣𝐚𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞 𝐭𝐚𝐬𝐮𝐭𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐭𝐮𝐧𝐝: 06.veebruar 2025

𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐞𝐫𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐣𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐨: https://meeltekool.ee/koolitused/

𝐎̃𝐩𝐞𝐭𝐚𝐣𝐚𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐥:
• tutvutakse SAPERE meetodiga
• saadakse ülevaade laste toitumisharjumustest ning nende kujunemisest
• räägitakse miks on toitumisharjumuste loomine oluline just selles eas
• tutvutakse võimalustega kuidas toetada lapsi tervislike valikute tegemisel
• tehakse läbi mitmeid praktilisi ülesandeid, mis panevad proovile kõik viis meelt
• õpitakse kasutama Meelte Kooli õpetajaraamatut
• ühiselt kokatakse lihtsaid ja lapsesõbralike retsepte

𝐏𝐞𝐚𝐥𝐞 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐭:
• saadakse õigus kasutada Meelte Kooli õpetajaraamatut
• programmi läbiviimiseks vajalikud digiõppematerjalid
• õpetajaraamatu abil saab läbi viia 20-nädalase programmi (või üksiktunde), mille abil lapsed õpivad tundma erinevaid toiduained, kasvab nende enesekindlus uute toitude proovimisel, areneb eneseväljendusoskus, õpitakse tajuma toitu kõigi viie meelega.

𝐌𝐞𝐞𝐥𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢 𝐨̃𝐩𝐞𝐭𝐚𝐣𝐚𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐝:
❧ 𝐓𝐚𝐫𝐭𝐮𝐬 𝟎𝟑. 𝐦𝐚̈𝐫𝐭𝐬 koolitajad toitumisterapeut Triin Muiste (triinutoidumaailm.ee) ja toitumisnõustaja Tiina Haav (rahuhetk.ee)
❧ 𝐓𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬 𝟎𝟒. 𝐦𝐚̈𝐫𝐭𝐬 koolitajad toitumisterapeut Kristel Kips ja toitumisnõustaja Külli Raudsepp-Vihuri
❧ 𝐏𝐚̈𝐫𝐧𝐮𝐬 𝟎𝟔. 𝐦𝐚̈𝐫𝐭𝐬 koolitajad toitumisnõustajad Anna-Liisa Schön (juurtejuurde.eu) ja Sirli Sikk

𝐀𝐞𝐠: 10:00-16:00
𝐌𝐚𝐤𝐬𝐮𝐦𝐮𝐬: €150 sisaldab kõiki koolitusmaterjale, toiduaineid, koolitusejärgset kogukonna toetust ja videokoosolekuid.
𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐞𝐫𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞: https://meeltekool.ee/koolitused/

Õpime koos Koolitused Lastele ja noortele Lapsevanematele Õpetajatele Noorsootöötajatele Toitumisnõustajatele Ootame koolitustele kõiki, kellel on huvi edendada laste toiduharidust. Leia endale sobiv. meelte kool korraldab Tulevased koolitused VEEBRUAR 2025 Infotund: Meelte kooli õpetajakooli...

23/12/2024

Meelte kool soovib kõigile kaunist pühadeaega, maitsvaid jõulumaitseid ja häid jõululõhnu 😊

Vahvate kohtumisteni juba aastal 2025 🥰

18/12/2024

Kas oled kunagi mõelnud, kuidas lõhnad jõulud eriliseks muudavad? 🎄✨

Maitse ja lõhn on omavahel lahutamatult seotud – see, mida tunneme maitsena, on suuresti haistmismeele töö. Veel enam, lõhnal on eriline roll- see loob emotsioone ja kannab meid hetkega tuttavatesse mälestustesse.

Loe meie blogist:
❧ Kuidas treenida lõhnataju.
❧ Lõbus jõululõhnade mängu idee, mida saad pere või sõpradega proovida.

Saa inspiratsiooni siit: https://meeltekool.ee/kuidas-lohnavad-joulud/

✨ Loo oma kodus maagiline jõulutunne lõhnade abil ja avasta, kuidas treenida oma haistmismeelt!

17/12/2024

Toredad loovtööd ühest Meelte kooli tunnist. 🤗

10/10/2024

Suur tänu kõigile, kes osalesid Meelte kooli lapsevanemate uuringus. Teid oli kokku üle tuhande! ✨

Seega võtab andmeanalüüs nüüd veidike aega. Aga saime tõesti nii palju olulist infot, mille abil edasi töötada ja vastavaid tegevusi arendada. Aitäh teile veelkord.

Peagi ilmub ka Meelte kooli uudiskiri. Kui sa ei ole veel listiga liitunud, saad seda teha kodulehel. :)

Meie blogis on ka üleval nüüd toitumisterapeut ja Meelte kooli mentor Anne-Mai Küünemäe kogemus Meelte kooli praktiseerimisest algkoolis. Õigemini ei ole tegemist ainult kogemusega, vaid lausa kokkuvõte tema ülikooli lõputööst. :)

Postitus: https://meeltekool.ee/meeltekooli-moju/

Edu kõigile praktiseerijatele.

Varsti avalikustame ka järgmised õpetajatekoolitused!