Treeni ja taastu

Treeni ja taastu Teen üldkehalist ettevalmistust - sõltumata teie spordialast - nii üksikisikutele kui ka treeningrühmadele; lisaks klassikalist ja spordimassaaži.

Füsioteraapilised treeningud toimuvad 24/7 Fitnessi klubis järgnevatel aegadel:T kell 17.20 LakisT ja N kell 20:05 Hipod...
07/04/2022

Füsioteraapilised treeningud toimuvad 24/7 Fitnessi klubis järgnevatel aegadel:
T kell 17.20 Lakis
T ja N kell 20:05 Hipodroomis
R kell 10.00 Akadeemia teel

Tule ja võta sõbradki kaasa! :)
16/09/2020

Tule ja võta sõbradki kaasa! :)

24-7 Fitness spordiklubid on Tallinnas avatud 24h. Lai valik rühmetraaninguid ja valgusküllane jõusaal. Treeni endale sobival ajal.

Kallid tervisesportlased! Alates tänasest saame jälle 24/7 Fitnessi klubides personaaltrenne teha. Kohtumiseni! :)
18/05/2020

Kallid tervisesportlased! Alates tänasest saame jälle 24/7 Fitnessi klubides personaaltrenne teha. Kohtumiseni! :)

Nüüd, kus spordiklubid on suletud, ootan kõiki huvilisi metsa ÜKE- ja jooksutreeningutele. Helistage: 5119814 või kirjut...
15/03/2020

Nüüd, kus spordiklubid on suletud, ootan kõiki huvilisi metsa ÜKE- ja jooksutreeningutele. Helistage: 5119814 või kirjutage: lauri.birkan@gmail.com (Fotomeenutus kunagisest kergejõustiku trennist).

Uuel aastal uue hooga
10/01/2020

Uuel aastal uue hooga

Address

Mustamäe Tee 4
Tallinn
11316

Telephone

+3725119814

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Treeni ja taastu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Treeni ja taastu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Minust

Spordiga olen ma olnud seotud kogu oma teadliku elu.

2001. aastal lõpetasin viieaastase kehakultuuriõppe Tallinna Pedagoogikaülikoolis. Sellele järgnenud 10 aastat kuulusin Eesti kergejõustiku paremikku nii 400m kui ka 400m tõkkejooksus ning tulin Eesti meistriks 400m ja 4x400m jooksus. Kuuludes Eesti koondisesse kaitsesin korduvalt oma riigi au nii Balti maavõistlustel kui ka Euroopa karika MV esiliigas. Pärast tõsisema spordiga hüvasti jätmist olen tegutsenud paralleelselt ajakirjaniku ja treenerina - juhendades nii noori kui ka täiskasvanuid.

Olen pannud end proovile kergejõustiku, ujumise ja üldkehalise ettevalmistuse treenerina, puutudes seejuurese kokku nii kergejõustiklaste, korv- ja jalgpallurite kui ka tennisistidega – harrastajate ja professionaalidega. Noortega olen teinud sportlikku koostööd Eestis, Austrias, Saksamaal ja Kanadas.

Oman EOK kergejõustikutreeneri kutsetunnitust ning olen täiendanud enda teadmisi läbides nii klassikalise massaaži, seljamassaaži kui ka manuaalteraapia kursused M. I. Massaažikoolis.