03/06/2025
Вчера ушла Белла — кролик, который был с нами прекрасные четыре года.
Животные дарят много тепла и забирают часть сердца, когда уходят…💔
Стоит ли говорить ребёнку о смерти? Как сказать? Что стоит делать? А чего — нет?
Я написала подсказки. Хорошо, если вы о них знаете, но пусть они никогда вам не пригодятся.
• Детям нужно говорить правду, называть всё своими словами — детским языком и без перегрузки.
• Учитывайте возрастные особенности ребёнка — это поможет подобрать верные слова.
• Не говорите, что животное уснуло. Вам точно не нужен приобретённый страх у ребёнка: «Я боюсь спать, потому что могу не проснуться».
• Если знаете причину смерти, объясните её ребёнку простыми словами.
• Не скрывайте своих эмоций, грустите вместе. Детям важно видеть, что папа и мама — живые, им тоже грустно.
‼️Помните, что у каждого человека есть три реакции на стресс: бей, беги, замри.
• Есть дети, которые будут сильно плакать, кричать, махать руками, бегать — это реакции бей и беги.
Другими словами, ребёнок отреагировал на стрессовую ситуацию, и вы это видите.
Будьте особенно внимательны, если после грустной новости ребёнок не проявил никакой реакции — значит, он замер.
В первых двух случаях поддержать ребёнка легче, потому что мы видим и/или слышим его реакцию.
В ситуации «замирания» родители часто ошибочно думают: «Ребёнок спокойно отнёсся к стрессу». Это не так.
В таком случае очень важно поговорить с ребёнком. Если он не готов говорить — обнимите его или просто посидите рядом, сказав, что случилось грустное или страшное.
• Не останавливайте слёзы ребёнка. Нет лимита: «Ты достаточно погрустил — хватит».
• Поддерживайте и берегите себя — вам какое-то время нужно будет контейнировать эмоции ребёнка: поддерживать, выслушивать, находить в себе место, чтобы выдерживать его чувства.
• Не обесценивайте реакцию ребёнка.
• Если не знаете, что сказать — обнимите или просто сядьте рядом. Быть вместе — уже помощь.
• Отвечайте прямо на все вопросы, которые задаёт ребёнок. Часто родители скрывают правду, чтобы уберечь, но, к сожалению, такая стратегия работает наоборот — ребёнок больше тревожится и у него могут появиться страхи.
• Дайте ребёнку возможность попрощаться. Сделйте ритуал.
• Помните: каждому нужно своё время на принятие утраты.
• Относитесь с уважением ко всем чувствам ребёнка.
• Если вы расстерялись, скажите ребёнку, что ответите на его вопрос попозже.
