Ashtanga Estonia on ashtanga joogale pühendunud joogastuudio Tallinnas, õpetades vastavalt guru Sr Goyoga. Ashtanga Yoga Estonia. MEIE LUGU. joogakooli).
Goyoga on ashtanga joogale pühendunud joogastuudio Tallinnas. Meie lugu algas 7.aastat tagasi Indias, kus grupp eesti ashtanga joogisid tundsid, et Eesti pealinna on vaja puhast ashtanga jooga traditsiooni järgivat shala’t (sanskrit k. Avasime oma uksed 2016.a septembris ja võib tõdeda, et tänaseks on Goyogast kujunenud ashtanga jooga süda Tallinnas. Goyoga shalas õpetame ainult ashtanga joogat järgides guru Sri K. Pattabhi Jois’i poolt teaduslikult kodifitseeritud harjutuste süsteemi. Oma õpetuses lähtume ‘parampara’ põhimõttest, st et igal õpetajal ja õpilasel on otsene ja individuaalne suhe, ning õpetajad teavad iga regulaarse õpilase joogapraktikat detailideni. Sama põhimõte kehtib kõikide meie shalas tunde andvate õpetajate kohta, kes lisaks aastatepikkusele joogapraktikale jätkavad õpinguid selliste maailmas hästituntud ja tunnustatud õpetajate nagu Lino Miele (Ashtanga Yoga Research Institute) ja Hamish Hendry (Ashtanga Yoga London) käe all. Traditsioon kajastub ka Goyoga tunniplaanis ning oleme mõelnud kõigile, nii kogenud praktiseerijatele kui ka algajatele. Lisaks regulaarsetele tundidele korraldame aastaringselt ashtanga laupäevakuid, algajate töötubasid ning kevad-suve-ja talvelaagreid nii Goyoga kui ka valitud rahvusvaheliste õpetajatega. Ashtanga jooga kõige olulisem element on hingamine, mis koos süstemaatilise liikumisega teeb ashtangast ühe efektiivsema keha sügavpuhastava ja elumuutva praktika. Regulaarne harjutus hoiab Sind sõna otseses mõttes tervena, ning kui midagi on elus valesti või siis väga hästi, siis saad sellest matil olles kohe aru. Ashtanga jooga sobib kõigile ning süsteem on nii geniaalselt lihtne, et ashtangat saab praktiseerida igaüks, omas individuaalses tempos vastavalt päevale ja tundele, aga alati mõnusas grupienergias. Ashtanga jooga juures on eriline ka väga kokkuhoidev ja üksteist toetav community, mida saab kogeda igas maailmanurgas, sh ka Eestis. Tegu on justkui omaette perekonnaga, kuhu uued joogid on samas alati teretulnud! Just puhta ja süsteemse ashtanga jooga efektiivse mõju tõttu, praktiseerivad seda igapäevaselt kümned tuhanded inimesed maailmas. Meil Goyogas on suur rõõm olla osa sellest süsteemist ja olles loonud selleks sobiva keskkonna, on meie missiooniks tuua puhta ashtanga kogemus kõikidele Eestis praktiseerivatele ja ashtangast huvitunud joogidele. Tule matile!
13/02/2026
🐎 Tulihobuse Aasta Helirännak
15.veebruar 2026
Kell 15.00 - 16.30
Kaia Karjatse Gongid ja Helikausid
🐍 Tule lase vanast Maoaastast ja energiast lahti
🐎 Ja tervita uut võimsat Tulihobust
Sügavalt lõõgastavas helimeditatsioonis
Juba sellel pühapäeval
Tallinna kesklinnas
🤗 Helirännak
Lõdvestab sügavalt
Leevendab stressi
Värskendab meelt
Rahustab ja
Lõõgastab
🤔 Sinu reedeõhtused plaanid täna?
☕️ Kuidas oleks ühe kakaorituaaliga?
Tallinna kesklinnas, Goyoga stuudios
📿 Rituaal kakaoga
Selge kavatsus ja rahulik süda
6.veebruar 2026
Kell 18.30 – 20.30
Rituaali viib läbi kogenud rituaalide looja .tuisk
✨ Rituaal sobib uue alguse märgistamiseks
Ja pehmeks taashäälestuseks keset muutust
☕️ Tseremoonial joome teadlikult kakaod
Liigume läbi juhendatud kohalolu
Lihtsa hingamise ja vaikse häälestuse
📿 Rituaali kulg Ruumi avamise meditatsioon Kakaotseremoonia ja teadlik kakao joomine Kavatsuse seadmine Heliruum kavatsuse hoidmiseks Ruumi sulgemise meditatsioon Grupi jagamine ja integratsioon
✨ See on rituaal neile
Kes ei otsi kiiret vastust
Vaid tahavad tunda sisemist selgust ja stabiilsust Koht, kus rahulik süda loob suuna
Kavatsus saab kehale tõeliseks
‼️ Hea joogaõpetaja, eratreener ja ruumihoidja
🧐 Otsid Tallinna kesklinnas ruume?
🏫 Stuudio rendiks!
🧘♂️ Stuudio sobib hästi
Joogaks ja pilateseks
Võimlemiseks ja tantsimiseks
Liikumiseks ja mediteerimiseks
Hingamiseks ja helirännakuteks
Ja muuks heaolu-, klubi- ja huvitegevuseks
🧘♀️ Goyoga mõnusad ja valgusküllased
Avarad ruumid sobivad
Nii grupitunniks kui ka eratunniks
Töötoaks ja koolituspäevaks
Erinevateks üritusteks
Nii ühekordselt kui ka regulaarselt
✅ Meie stuudio:
Asub Tallinna kesklinnas
On avar ja valgusküllane
On kaasaegne ja põhjalikult renoveeritud
On ilus ja mõnusa energiaga
Täispuidust põrandaga
Stuudios on 2x saali
Keskmise suurusega saal (50m2)
Eesruum koos väikese stuudiopoega (20m2)
Riietusruum koos vahetuskabiinidega (20m2)
Duširuumid ja WCd (2x)
Majas on lift
Stuudio on kergesti ligipääsetav nii jalgsi, ühistranspordi kui ka autoga
Lisaks on olemas laenumatid, puhastuvahendid ja rätikute rent
💙 Sinise esmaspäeva puhul
Teeme tuju ja endorfiinide tõstmiseks
🌟 Jaanuari sooduspakkumise
Hommiku- ja lõunajooga
Vaid 39€ eest kuus
🧘♀️ Kõikidele joogahuvilistele
Kes oma praktikat eelistavad teha
Hommikuti või lõuna ajal
Ja boonuseks pühapäeval
‼️ Kampaania kestab kuni 31.jaanuarini
✅ Vt lähemalt goyoga.ee/tunniplaan
🧘♂️ Kampaania on saadaval ka Stebbys
📸
🧘♀️ Tule joogasse!
13/01/2026
🎉 Meie Uue Aasta Sooduskampaania
On aktiivselt käimas ja saadaval terve jaanuarikuu
🌟 3-kuu sooduskaart
Vaid 165€ eest (teeb kuu hinnaks 55€)
Kampaania kestab kuni 31.jaanuarini
✅ Vt lähemalt goyoga.ee/tunniplaan
🧘♂️ Kampaania on saadaval ka Stebbys
📸
🧘♀️ Tule joogasse!
09/01/2026
🤗 Armas joogataja!
✅ Järgmise jooganädala tunniplaan on paigas
Meie üleminekuaja nädal #2
Jooganädal algab selles pühapäevast
🧘♀️ Tunnid stuudios koos Victoriaga
👉 Pühapäev, 11. jaanuar
P kl 14.00 Mysore
P kl 15.30 Algajad
👉 Nädalasisesed tunnid: 12 – 16.jaanuaril
E kl 11.15 Mysore
T kl 17.00 Mysore
T kl 18.00 Algajad
N kl 17.00 Mysore
N kl 18.00 Algajad
👉 Laupäev, 17. jaanuar
L kl 10.00 Mysore
L kl 11.30 Algajad
Pühapäeval, 18. jaanuaril on kuu päev
🧘♀️ Online tunnid oma kodus koos Railiga .yoga
👉 E kl 07.00 Ashtanga 75min
R kl 11.30 Ashtanga 75min
🧘 Lisaks 60+ jooga tund
Igal kolmapäeval kl 9.30
Koos Kaia Karjatsega
🙏 Ootame Sind matile!
yogaintallinn
08/01/2026
‼️ Juba sellel laupäeval
10.jaanuaril kl 10.00 – 11.30
Tallinna kesklinnas Goyoga stuudios
🏋️ Strength in Yoga
Uuel aastal uue hooga
Koos kogenud personaaltreeneri
Triin Parroga .p
🧘♀️ Igas tunnis treenid koos Triinuga
Erinevaid lihasgruppe
🧘♂️ Alustad soojendusega
Siis venitad ja tugevdad oma keha
Dünaamiliste liigutustega
Tunni lõpetad
Staatiliste mativenituste ja
Meditatsiooniga
✅ Tunni hind 18€
Ashtanga Estonia liikmetele vaid 10€
✅ Tundi saad registreerida:
goyoga.ee/tunniplaan või
Kirjuta otse Triinule
🤸 Tule joogasse!
yogainestonia
tallinnyoga
06/01/2026
🎉 Ilusat Alanud Uut Aastat!
💖 Uus 2026.aasta tähistab meie stuudio jaoks
Uut ajastut ning üleminekuaja algust
Millest lähemalt saab lugeda meie uudiskirjas
✅ Meie uus ashtanga jooga tunniplaan on üleval
Tundidesse saad tulla nii stuudiosse kui ka
Virtuaalselt ühenduda oma kodust
Vt lähemalt goyoga.ee/tunniplaan
🧘 Lisaks hakkavad jaanuarikuus meie stuudios
Iganädalased 60+ jooga tunnid
Igal kolmapäeval kl 9.30 – 10.30
Juhendab Kaia Karjatse
🏋️♂️ Järgmine Strength in Yoga tund
Koos Triin Parroga .p toimub
Laupäeval, 10.jaanuaril kl 10.00 – 11.30
🧘♀️ Järgmine Juhendatud 1.seeria tund
Koos pranayama ja teega toimub
Laupäeval, 24.jaanuaril kl 8.30 – 11.00
Juhendab .yoga
🧘♂️ Algajate ashtanga jooga workshop
Selle aasta esimene toimub
Laupäeval, 24.jaanuaril kl 14.00 – 16.30
Juhendab .yoga
✨ Järgmine Helirännak
Selle aasta esimene toimub
Laupäeval, 31. jaanuaril kl 15.00 – 16.30
Juhendab Kaia Karjatse
Be the first to know and let us send you an email when Ashtanga Estonia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Goyoga on ashtanga joogale pühendunud joogastuudio Tallinnas. Meie lugu algas 5.aastat tagasi Indias, kus grupp eesti ashtanga joogisid tundsid, et Eesti pealinna on vaja puhast ashtanga jooga traditsiooni järgivat shala’t (sanskrit k. joogakooli).
Avasime oma uksed 2016.a septembris ja võib tõdeda, et tänaseks on Goyogast kujunenud ashtanga jooga süda Tallinnas. Goyoga shalas õpetame ainult ashtanga joogat järgides guru Sri K. Pattabhi Jois’i poolt teaduslikult kodifitseeritud harjutuste süsteemi. Oma õpetuses lähtume ‘parampara’ põhimõttest, st et igal õpetajal ja õpilasel on otsene ja individuaalne suhe, ning õpetajad teavad iga regulaarse õpilase joogapraktikat detailideni.
Sama põhimõte kehtib kõikide meie shalas tunde andvate õpetajate kohta, kes lisaks aastatepikkusele joogapraktikale jätkavad õpinguid selliste maailmas hästituntud ja tunnustatud õpetajate nagu Lino Miele (Ashtanga Yoga Research Institute) ja Hamish Hendry (Ashtanga Yoga London) käe all.
Traditsioon kajastub ka Goyoga tunniplaanis ning oleme mõelnud kõigile, nii kogenud praktiseerijatele kui ka algajatele. Lisaks regulaarsetele tundidele korraldame aastaringselt ashtanga laupäevakuid, algajate töötubasid ning kevad-suve-ja talvelaagreid nii Goyoga kui ka valitud rahvusvaheliste õpetajatega.
Ashtanga jooga kõige olulisem element on hingamine, mis koos süstemaatilise liikumisega teeb ashtangast ühe efektiivsema keha sügavpuhastava ja elumuutva praktika. Regulaarne harjutus hoiab Sind sõna otseses mõttes tervena, ning kui midagi on elus valesti või siis väga hästi, siis saad sellest matil olles kohe aru.
Ashtanga jooga sobib kõigile ning süsteem on nii geniaalselt lihtne, et ashtangat saab praktiseerida igaüks, omas individuaalses tempos vastavalt päevale ja tundele, aga alati mõnusas grupienergias.
Ashtanga jooga juures on eriline ka väga kokkuhoidev ja üksteist toetav community, mida saab kogeda igas maailmanurgas, sh ka Eestis. Tegu on justkui omaette perekonnaga, kuhu uued joogid on samas alati teretulnud!
Just puhta ja süsteemse ashtanga jooga efektiivse mõju tõttu, praktiseerivad seda igapäevaselt kümned tuhanded inimesed maailmas. Meil Goyogas on suur rõõm olla osa sellest süsteemist ja olles loonud selleks sobiva keskkonna, on meie missiooniks tuua puhta ashtanga kogemus kõikidele Eestis praktiseerivatele ja ashtangast huvitunud joogidele.
