RUUM stuudio

Home
Estonia
Tallinn
RUUM stuudio

Avar ja valgusküllane mõnus stuudio Nõmme südames (Jaama 2, Tallinn)

01/06/2026

Juba ongi JUUNI! 😎 See nädal on viimane peaaegu täisnädal enne suvist rahulikumat rütmi.

Mitmed õpetajad hakkavad oma hooaega kokku tõmbama - aitäh Elamuskirss (Kairi Vilu) vahva hooaja eest noortele improteatri nüansse õpetades! Loodame uuel hooajal jälle kohtuda⭐️

Sel nädalal saad meiega koos tegutseda mitmel viisil: mitu mõnusat joogatundi, LATIN tantsutrennid, süvalihaste treening ja nädala lõpus ka stuudio praktikute kokkusaamine.

See viimane on minu jaoks väga oluline, sest minu suur soov on, et stuudio oleks lisaks tundidele ka turvaline ja inspireeriv koht mõtete vahetamiseks, tähistamiseks ja uute plaanide tegemiseks erinevatele praktikutele, õpetajatele ja treeneritele 🥳

Igatahes, oled väga oodatud sel nädalal meiega koos liikuma ja tantsima või lihtsalt korraks oma kehaga ühendust looma.

Leiad kõik meie tegemised kalendrist (ava link kommentaarist).

PS. Kui otsid kohta oma töötoa, väiksema sündmuse, liikumistunni või mõne kokkusaamise korraldamiseks, oled meie stuudiosse alati oodatud. Kirjuta mulle ja räägime lähemalt.

24/05/2026

Mis sul uuel nädalal liikumise plaanid on?

Stuudios on viimased täisprogrammi nädalad enne suveperioodi algust, nii et saad mõnusalt liikuda ja tegutseda joogas, kogu keha ja süvalihaseid tugevdavates trennides kui ka tantsurütme nautida.

Noorte improteatri kursus võtab otsad kokku neljapäeval ja Kairiga saate kohtuda järgmistes ettevõtmistes. Hoia silm peal Elamuskirss lehel :)

Trennide info leiad ikka meie kalendrist - link allpool!

Uus nädal toob kaasa ka ärikasvule, Instagrami strateegiatele ja isiklikule arengule suunatud Next Level kogukonna naiste ühise kokkusaamise, kus liigume ja arutame ettevõtlusega seotud teemasid. Kui oled kogukonnas, kirjuta mulle ja saadan registreerimise info! (Riina)

Kohtumiseni stuudios!

18/05/2026

Sellel nädalal ootavad sind nii meie regulaarsed treeningud kui ka midagi uut ja huvitavat.

Keha ja meelt saad avaradada joogas, tantsutrennis ja süvalihaste trennis. Noored tõmbavad hooaja otsi kokku improteatri kursusel.

Laupäeval ootab aga kehatöö huvilisi töötuba, kus Vaba Mana ehk Hardi Romunovski viib läbi turvalise ja hoitud sissejuhatuse
hingamise, keha tunnetamise ja kohalolu praktikatesse. Lisainfot leiad altpoolt lingilt.

Millise praktika enda heaoluks sel nädalal valid? Jäta postitusele ❤️ kui oled meid juba külastanud või plaanid tulla.

Mõnusat nädalat!

10/05/2026

Uus nädal, uued võimalused liikumiseks ja enda eest hoolitsemiseks!

Meie selle nädala tunniplaan on siin: vali endale sobiv tund ja tule kogema mõnusat liikumist ja tasakaalu.

Kas proovid midagi uut või naased oma lemmiktundi? Tule ise ja kutsu sõber ka kaasa 💛

Kohtume stuudios! ✨

Kõiki treeninguid ja sündmusi näed siit: ruumstuudio.ee/calendar

Soovid ise meie stuudios midagi põnevat korraldada? Tule täida RUUM enda ideede ja energiaga! Võta ühendust Riinaga (stuudio@tegutse.ee) ja räägime lähemalt.

26/04/2026

Kui sa oled viimastel nädalatel tundnud, et tahaksid rohkem kohalolu, selgust ja ruumi enda jaoks, siis ehk leiad just meie tunniplaanist midagi, mis sind toetab.

RUUM stuudios tegutsevad õpetajad loovad ruumi, kus sa ei pea midagi tõestama. Sa ei pea olema “vormis” või “valmis” – piisab, et tuled. Iga tund on võimalus kohaloluks, liikumiseks ja kuulamiseks – oma keha, oma vajaduste ja oma piiri suhtes.

Olgu su eesmärk tugevdada keha seestpoolt, leida hetki vaikuseks või lihtsalt liikuda mõnusalt teiste seas – siin on sulle selleks võimalus.

📩 Anna oma osalemise soovist tunni õpetajale teada, info leiad stuudio veebikalendrist.
📍 Asume Nõmme keskuse 3. korrusel.

Tule ise ja kutsu sõber ka kaasa 💛
Kohtume stuudios! ✨

Kõiki treeninguid näed siit: ruumstuudio.ee/calendar

PS. Soovid ise meie stuudios midagi põnevat korraldada? Meil on RUUMi! Võta ühendust Riinaga (stuudio@tegutse.ee) ja räägime lähemalt.

06/04/2026

Sel nädalal on RUUMis nii mõnusalt palju toimumas 💛

Meiega liitub aprilliks ja maiks taas stuudio eelmine omanik Kadi (Yoga Namaste), kelle tunnid on rahulikud, taastavad ja samas kehale mõnusalt toetavad.

Õues on märg ja jahe, aga stuudios on soe, pehme ja hea liikuda!

Laupäeval toimub ka “Tõstame” inspiratsioonipäev, kus Epp Priimägi ja Silja Siller loovad koos ruumi, kus räägitakse energiast, pausist, sisetundest ja minapildist. Tule liikuma, naerma ja kuulama.

👉 Vali endale sobiv sündmus või treening siit: ruumstuudio.ee/calendar

PS: Kolmapäeva õhtul minu tundi sel nädalal ei toimu – kohtume taas esmaspäeval.

Lisainfo inspiratsioonipäeva kohta: epp.priimagi@gmail.com
Lisainfo Kadi trennide kohta: info@yoganamaste.ee

29/03/2026

Kuidas kellakeeramine sulle mõjub?

Meie õhtustes tundides on nüüd igatahes pisut rohkem valgust 🤩

Võib-olla on see just see hetk, et tulla pärast päeva korraks liikuma, hingama ja aeg maha võtta.

Vali endale sobiv tund ja tule liigu koos meiega: ruumstuudio.ee/calendar

22/03/2026

Võta sel nädalal päriselt aega iseendale.

Sel nädalal on RUUMis ka midagi uut – meiega liitub erikülalisena õpetaja Heleen, kes ootab teid kolmapäeval kell 12 Slow flow + Yin joogasse!

👉 Vali endale sobiv tund ja tule liigu koos meiega: ruumstuudio.ee/calendar

22/02/2026

Koolivaheaeg ei peata meie stuudio tegemisi.
Vali endale mõnus liikumispraktika ja kohtume stuudios!

Riina treeningud sel nädalal ei toimu - jätkame 2. märtsil.

Kõiki treeninguid näed siit: ruumstuudio.ee/calendar

Soovid ise meie stuudios midagi põnevat korraldada - meil on RUUMi! Võta ühendust Riinaga (stuudio@tegutse.ee) ja räägime lähemalt.

15/02/2026

Uuel nädalal saad taas valida just sulle kõige meelepärasema trenni meie toredate stuudio õpetajate juhendamisel.

"Süvalihastega sõbraks" töötuba on naistele, kes soovivad täiendada oma senist liikumispraktikat vaagnapõhja- ja süvalihaste parema tunnetusega või alustada teadlikult treeningutega pärast pausi.

Kõik detailid leiad stuudio kalendrist siit: ruumstuudio.ee/calendar

Mõtled hoopis ise mõne toreda sündmuse korraldamise peale? Meil on RUUMi nii regulaarseteks aegadeks kui ühekordseteks tunniarvestusega sündmusteks.

Huvi korral võta julgelt ühendust Riinaga (stuudio@tegutse.ee)

Address

Jaama 2
Tallinn

Website

https://ruumstuudio.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RUUM stuudio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to RUUM stuudio:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?