https://www.facebook.com/372509566878772/

Himma Teraapia

Home
Estonia
Tallinn
Himma Teraapia

Aju võimekus suureneb ja taastub vanadest pingetest ning traumadest. Oman 6 sertifikaati. Neid saab näha minu Wixi lehe teenuste alt (kerige alla poole).

himmateraapia.eu

Holistiline kogemusnõustaja 🫂 lahkuminekute, pere lagunemise ja elukriisi teemal ning teraapiad:

Heliteraapia 🎶,
Tervendava puudutuse massaaž 💆🏻‍♂️,
OSHO®️Aktiivmeditatsioonid &
Quantum Flow🏃🏻‍♂️🕺🏻⚕️ Indrek Himma heliteraapia lugu

Pakun heliteraapilisi teenuseid

Olen tegelenud muusikaga ja selle loomisega juba ligikaudu 10 aastat ning jõudsin sinna punktini, et hakata sügavamalt mõtlema, kuidas helid meid igapäeva elus mõjutavad. Saades teada helivibratsiooni põhise tervendamise kohta aasta tuhandeid kestnud praktikatest, mis pärinevad vanadest kultuuridest nagu India, Vana-Egiptus, Tiibet ja muud, sain aru, et heliteraapia läbi on võimalik inimese keha tervenemist soodustada ja tema potentsiaali tõsta uute avarusteni. Helivibratsiooni võnkumisel on võime tasakaalustada meie keha ja seda ühtlasi stimuleerida, tõstes ainevahetust, võimekust, samuti ka immuunsust ning leevendada nii füüsilisi pingeid/valusid (lihas, selja, liigese, lihas- ja peavalud) kui ka vabastades stressi ja emotsionaalseid raskusi. Lisaks suudab säärane teraapia soodustada mälu ja kuulmise paranemist, suurendada õppimisevõimet ning puhastada alateadvust ebavajalikust ärevast infomürast ja sundmõtetest. Heliteraapia aitab taastada keha harmoonilist isetervenemise seisundit ning luua olemisse sügavat rahu. Läbisin Holistika Instituudis holistilise treeningu, mis käsitleb keha ja tunnete vahel olevaid seoseid, õpetab parema heaolu nimel oma uskumusi muutma, et käivitada keha tervenemise mehhanism ning uurib, mis põhjustab takistusi sel teel. Lisaks olen erinevate heliteraapia meistrite (Nepali meister Govinda ja Venemaa meister Viktor Ogui, kes on meditsiinilise haridusega) ja eesti heliterapeutide käe all heliteraapilisi koolitusi saanud. Minu blogi Hingetund on ideaalne koht, kus saan inimestega jagada helgust, teadlikkust ja kõiki sisemisi tarkusi, mida igapäevaelus rakendada, et eluga paremini toime tulla. SUUR KASU VÕIB OLLA HELITERAAPIAST JÄRGMISTELE INIMESTELE: kellel on vaja saada selgust oma mineviku mälestuste ja käitumismustrite osas, kellel on vaja tasakaalustada psüühikat ja närvisüsteemi, kellel on vaja leevendada füüsilisi kehapingeid ja lihaste, liigeste- ja peavalusid (tervendatakse heliteraapiaga ka migreeni), kellel on vaja leida sisemist rahu, kellel vaja vabastada stressi ja leevendada ärevushäireid ning muid neuroloogilisi probleeme, siis kellel vaja paremini vabastada raskeid emotsionaalseid seisundeid nagu lein, sügav kurbus ja muud, kellel vaja taastada oma normaalne uni, et öösiti korralikult magada, kellel vaja kergust ja stiimulit oma depressioonist vabanemiseks, kellel on vaja korrastada ainevahetust, lümfi- ja vereringet, tugevdada immuunsust jne. Minu kontaktnumber: 5253593; E-post: indrekhimma@gmail.com; saab kinni panna aja ka siin lehel minuga vesteldes

----------------------------------------------------------------------------------------------

TEADUSLIKKE UURIMUSI HELITERAAPIAST JA MUUSIKA MÕJUST

Effect of music on power, pain, depression and disability. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16722953

Effects of Singing Bowl Sound Meditation on Mood, Tension, and Well-being: An Observational Study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871151/ -2156587216668109

Tibetan singing bowls as useful vibroacoustic instruments in music therapy: a practical approach
https://www.researchgate.net/publication/303695271_Tibetan_singing_bowls_as_useful_vibroacoustic_instruments_in_music_therapy_a_practical_approach

---------------------------------------------------------------------------------------------

WIXI HELITERAAPIA INFO/SERTIFIKAADID https://indrekhimma.wixsite.com/hingetund/teenused
Holistika Instituudi holistilise treeningu tunnistus https://www.dropbox.com/s/j8mgc6b213lindc/IMG_20190506_194510.jpg?dl=0
Minu facebooki vaimne blogi leht - https://www.facebook.com/Hingetund/
https://www.instagram.com/heliteraapia_himma
https://www.youtube.com/user/IndrekH2

22/11/2025

🌙 Hingekutse öö - Päris armastuse lugu viikingite muinasjutu võtmes Eindarík♋ ja Kristinna♓ loost.

Ajal, mil saatus põhjamaade virmaliste all hingesõdalaste ja nägijate elusid põimis, rändasid kaks hunti 🐺 🐾 üksi maailmas ringi – mõlemad kandsid endas arme 💢 kodust🏡, mis oli kunagi nende endi poolt ehitatud, täidetud lastega ja kunagi hävinud.

📜Nende seas on lugu Eindaríkist ja Kristinnast, kahest üksildasest hundist, kelle eraldi teekonnad on saatus 🌀 kokku viinud pea kaks aastat tagasi.

See oli hingeotsingu 📿🧎🏻‍♂️ rituaalil – kogunemisel, kus rändurid heitsid kõrvale oma maskid – seal, hämaras tulede valguses🕯️ ja trummide helide saatel🪘, mis kõlasid nagu iidsed südamelöögid, asetati Eindarík ja Kristinna näoga vastamisi… võõrad, kuid ometi mitte.

📜Neile öeldi ainsaks ülesandeks, et nad vaataksid👀,
hingaksid☯️,
tantsiksid💃🏻🕺🏻,
näeksid teise hinge sisse ♾️.

✨Kuid hetkel, mil nende pilgud kohtusid, muutus maailm.✨

Kaks üksildast hunti tundsid üksteist ära läbi elude.🍥

Järgnenud tants ei olnud keha, vaid saatuse tants. 🌌🌠🌃
Tormide ja söe ühinemine. ⛈️🌋⚡
Kutse, millele vastati.👏🏻

⚒️Eindarík, kelle silmis peitus talvehuntide tarkus ja kelle vaim põles tulise sepapõlenguna🐦‍🔥, põlvitas mitte nõrkuse, vaid vankumatult pühendumuse tõttu🧎🏻‍♂️.

Tema taga seisis 🐆 Kristinna, põhjamaade hingesõdalane-preestrinna🧿⚔️, kaetud külmunud karusnahkadega ja kandes oma püha kutsumuse märke🕉️. Tema käsi puudutas Eindaríki õlga mitte käsutamiseks, vaid nende jõudude ühendamiseks, nagu kaks jõge ühinevad üheks võimsaks vooluks♒. Kuna nende armastus❤️‍🔥oli sepistatud esivanemate traditsioonis, kus suurimad sõdalased teadsid, et tõeline jõud ei peitu üksinduses, vaid selles, et leida keegi, kelle julgus võrdub sinu omaga. ✊🏻

♂️Eindarík pärines heliseppade🎶 suguvõsast🌳: ta oli mees, kes kuulas maad ja vastas sellele hingava muusikaga. Kui teised tõstsid kilbid, tõstis tema helid – madalad, helisevad sagedused 〰️, mis rahustasid väsinud ja tormis🌊 segaduses olevaid meeli. Tema rinnal vaatas hunt🐾 väljapoole – tema sisemise metsiku jõu vastandiks olev kaitsja vaim💀.

♀️Kristinna, pärast oma pereelu ja ehitatud materiaalse impeeriumi 👑 kokkuvarisemist, oli avastanud endas püha tuuma – sisemise tervendaja. Ta hakkas tajuma inimeste sisemaailma❤️‍🩹. Mitte ainult kaastundega, vaid selgusega. Oma esinemiste ning loomingu🎨 kaudu, kus ta tantsis, laulis🗣️ ja kargas suure võluvõimelise enigmaatilise säraga🌟, aitas see teistel tõusta, mis neid tagasi hoidis. Nad kutsusid Kristinnat 💨 Tormi sosistajaks, sest ta suutis taltsutada isegi kõige tormilisema vaimu🌪️ – sealhulgas enda oma. Tema legend levis kaugele üle Velarioni piiride. Rändurid rääkisid tüdrukust, kelle laulus oli tuli🔥 ja kelle pilgus kuuvalgus 🌕. Naine, kes tantsis läbi pimeduse ja muutis selle iluks, leides iseenda.🤲🏻

Nende missioon🏆, nagu nägijad👁️ ennustavad, on saada majakaks üheskoos⛪: juhtida teisi sama tüüpi helgema elu poole, näidata, et minevikus tekkinud praod ei pea määrama inimese tulevikku ja et armastus – kui see on sündinud tõest ja ühisest eesmärgist, on sama püsiv kui iidsed ruunid. 🐦‍🔥💞❤️‍🔥

---

🐺✨ Nii algab – ja ei lõppe kunagi – Eindaríki ja Kristinna saaga.

Nende saaga ei ole pelgalt lugu kahest inimesest.
See on meeldetuletus kõigile, kes on kõndinud läbi lahkuminekute, sügavate muutuste või kaose – et inimene võib uuesti tõusta. Et sisemine jõud sünnib siis, kui lubame endal mõista, olla ja liikuda edasi.
Nad on elavad tõestused, et iga eluvaringu kohalt võib tõusta uus teekond.
Kui tunned, et oled sarnasel rajal – otsimas selgust, toetust või uut algust –, siis tead, et sa ei käi seda rada üksi.

📩 Kirjuta, kui soovid tuge oma teekonnal otse mulle kirjakasti või uuri mu kodulehte ja broneeri aeg.👏🏻

Indrek Himma - Holistiline kogemusnõustaja lahkuminekutes, pere lagunemises ja elukriisis ning OSHO®️ Aktiivmeditatsioonide õpetaja, kehatöö, heliteraapia praktik, muusik
Himma Teraapia

21/06/2025

☀️🎧🌠🌅 Suvine pööripäev tasuta omaloomingulise salvestatud juhendatud meditatsiooni muusikaga päris instrumentidel ja oma häälega. Uue aja häälestuse rännak. Tungiv soovitus kuulata 🎧 kõrvaklappida ja lesida pikali. Pihta algab 10 minuti juures.

Tänast pööripäeva peetakse vanade kommete järgi valguse võitu üle pimeduse, kuna see on meil kõige valgem aeg. Ühtlasi kui suvel ollakse rohkem väljas kui siseruumides, siis võetakse seda aega ka uute algustena, kus uued seiklused, tegevused, loomised algavad värskel elupeatükil. Seepärast korrastatakse sel pööripäeval oma sisemaailma enda väärtuse, külluslikkuse ning unistuste realiseerimise tasandil ja luuakse uusi uskumusi enda sees, mis ületaksid tõkestavad puuduse, vaesuse mustrid.

Olen välja töötanud lõõgastava heliteraapilise muusika, kus juhendan selles meditatsiooni programmis vaatama enda käitumis- ja uskumusmustrid üle oma külluslikkuse ja õnne muskli osas ning tegema seal parandusi.

Kui on soovi ka kõrgkvaliteetses FLAC formaadis endale salvestus igaveseks alla laadida siis minu Instagrami kontot järgimisele saadan alla laadimis lehe uutele järgijatele 💿
https://www.instagram.com/himma_teraapia

Liikuva maali pildi autor kunstnik Annika Riim🎨

www.himmateraapia.eu

Head pööripäeva tähistamist! 🌟

01/06/2025

Unistus, mis täitus 10 aastat hiljem -
unista igavesti🕯️Temaatikaks laulupidu 🎶🗣️

Minu kogemus, mille osaliseks olen saanud on näide sellest, kuidas alla anda mitte ühegile hingesoovile kui isegi peaks selle täitumiseks kuluma aastaid.

Muusikuna 🎸, laulumehena 🎤 ja heliteraapiat 〰️ viljelevana terapeudina oli mul aastal 2015 unistus laulda esimest korda eesti laulupeo laulukaare all heliseva, ümiseva ja vibreeriva laulva helivanni sees, mis paraku tol ajal ei täitunud isiklikel põhjustel olles ära tulnud Mustamäe segakoorist nimega Hellas.

🌠 Unistusest ja soovist lahti lastes aga seda mitte maha kandes juhtus midagi huvitavat 10 aastat hiljem. Ilmnes ühtäkki aga uus võimalus kui tuttavad Kadrioru Inglirannas muusikaloome õhtul kutsusid mind segakoori nimega Hellas, mille nimi oli mulle juba vägagi kodune. Selgus, et lisaks jääb ka ühtlasi laulupidu kummalise kokkusattumusena sellele aastale 👁️🌠.

👏🏻 Uue võimalusena unistust realiseerida nagu mõnikord ikka, polnud ilmtingimata lihtne seda saavutada. Selleks laulupeo korraks jäeti umbes 2000 laulukoori lauljat 🫂 välja ning konkurents oli tihe, et läbida zürii heakskiit ettelaulmistel. Esimeses voorus pääsesime napilt läbi oma kooriga ning paar kuud hiljem nüüd mai kuus oli saatuslik hetk saada teada, kas me ka läbisime viimase vooru. 🎥 Salvestasime ka oma esinemist et näha sooritust, selgus, et mõningad korralikud närvilised vead olid sees, mis ei teinud ka paremaks ootuseärevust kui otsuse teada saamiseks kulus oma paar nädalat. Vastuseks tuli "Teie kollektiiv Mustamäe Huvikooli segakoor Hellas" on akrediteeritud peole - XXVIII laulu- ja XXI tantsupidu Iseoma". 🎉🎊🥳

Minu vaev õppida pähe 11 erineva olemusega keeruka tehnilisusega laulupeo laulu oli suure asja eest ja seda näitas ka kui sai Pihla Hooldekodu vanuritele rõõmustav isamaaline kontsert tehtud ning mõnel tädikeselgi rõõmupisara voolama pandud patriootlikel toonidel. 🇪🇪

Kogeda massilist vibreeriva inimorkestri lauluhääli laulukaare all saab olema midagi fenomenaalset, mida kogeda üks kord elus ja saata korda midagi fenomenaalset eesti kultuuris nii nagu ka eesti rahvas on aegadest aegadesse end vabaks laulnud on kirjeldamatu hingelise väärtusega. Muusikuna ja heliteraapiat tegeva terapeudina adun selliste ühislaulmiste ja koori heliseadete fenomenide sügavamat transformatiivset mõju hingele, füüsilisele tervisele, inimese elu muutumisele ja tervele ühiskonnale terviklikult. 🌐

🌟Ükskõik kui käega kättesaamatu võib unistus ka sulle tunduda, loo moraal on mitte kunagi unistustele käega lüüa, sest need võivad varem või hiljem sinu usinuse peale täituda! Soovmõtetel on oma jõud ja vägi, sõna loob reaalsust. Parem hilja kui mitte kunagi, saagu nii!
Kohtume laulupeol "Iseoma" 5-6.juulil 2025. 🌟

Elagu!

Kogemusnõustaja ja terapeut Indrek Himma
Himma Teraapia

21/05/2025

Holistiline kogemusnõustamine teemadel
💔lahkuminekud ❤️‍🩹 perelagunemine ja traumast vabanemine🧠 ning teraapia seansid heliteraapia 〰️, tervendava puudutuse massaažide💆🏻‍♂️ ja teraapilise kehatööga 🕺🏻(aktiivmeditatsioonid, aktiivne keharännak).

🌐himmateraapia.eu

Harmoonilise helisemiseni!

Address

Narva Mnt 59
Tallinn
10120

Telephone

+3725253593

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Himma Teraapia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?

Indrek Himma Heliteraapia lugu

Pakun heliteraapilisi teenuseid

Olen tegelenud muusikaga ja selle loomisega juba ligikaudu 10 aastat ning jõudsin sinna punktini, et hakata sügavamalt mõtlema, kuidas helid meid igapäeva elus mõjutavad. Saades teada helivibratsiooni põhise tervendamise kohta aasta tuhandeid kestnud praktikatest, mis pärinevad vanadest kultuuridest nagu India, Vana-Egiptus, Tiibet ja muud, sain aru, et heliteraapia läbi on võimalik inimese keha tasakaalustada ja tema potentsiaali tõsta uute avarusteni. Helivibratsiooni võnkumisel on võime tasakaalustada meie keha ja seda ühtlasi stimuleerida tõstes ainevahetust, keha võimekust ning immuunsust, leevendades nii füüsilisi pingeid/valusid (lihas, selja, liigese, lihas- ja peavalud) kui ka vabastades stressi ja emotsionaalseid raskusi. Lisaks suudab säärane teraapia parandada mälu ja kuulmist, suurendada õppimisevõimet ning puhastada alateadvust ebavajalikust ärevast infomürast ja vabastada sundmõtetest. Aju võimekus suureneb ja taastub vanadest pingetest ning traumadest. Heliteraapia aitab luua taasühenduse oma harmoonilise seisundiga ning luua olemisse sügavat rahu.

Läbisin Holistika Instituudis holistilise treeningu, mis käsitleb keha ja tunnete vahel olevaid seoseid, õpetab parema heaolu nimel oma uskumusi muutma, et käivitada keha tervenemise mehhanism ning uurib, mis põhjustab takistusi sel teel. Lisaks olen erinevate heliteraapia meistrite (Nepali meister Govinda ja Venemaa meister Viktor Ogui, kes on meditsiinilise haridusega) ja eesti heliterapeutide käe all heliteraapilisi koolitusi saanud. Oman 6 sertifikaati. Neid saab näha minu Wixi lehe teenuste alt (kerige alla poole). Minu blogi Hingetund on ideaalne koht, kus saan inimestega jagada helgust, teadlikkust ja kõiki sisemisi tarkusi, mida igapäevaelus rakendada, et eluga paremini toime tulla.

Suur kasu võib olla heliteraapiast järgmistele inimestele: kellel on vaja saada selgust oma mineviku mälestuste ja käitumismustrite osas, kellel on vaja tasakaalustada psüühikat ja närvisüsteemi, kellel on vaja leevendada füüsilisi kehapingeid ja lihaste, liigeste- ja peavalusid (tervendatakse heliteraapiaga ka migreeni), kellel on vaja leida sisemist rahu, kellel vaja vabastada stressi ja leevendada ärevushäireid ning muid neuroloogilisi probleeme, siis kellel vaja paremini vabastada raskeid emotsionaalseid seisundeid nagu lein, sügav kurbus ja muud, kellel vaja taastada oma normaalne uni, et öösiti korralikult magada, kellel vaja kergust ja stiimulit oma depressioonist vabanemiseks, kellel on vaja korrastada ainevahetust, lümfi- ja vereringet, tugevdada immuunsust jne.