Himma Teraapia

Home
Himma Teraapia

Seansid Helimassaažist💆
Helirännakutest🎶
Kogemusnõustamise🙏🏻
ja Aktiivse kehatööni välja🔥 Aju võimekus suureneb ja taastub vanadest pingetest ning traumadest.

Indrek Himma heliteraapia lugu

Pakun heliteraapilisi teenuseid

Olen tegelenud muusikaga ja selle loomisega juba ligikaudu 10 aastat ning jõudsin sinna punktini, et hakata sügavamalt mõtlema, kuidas helid meid igapäeva elus mõjutavad. Saades teada helivibratsiooni põhise tervendamise kohta aasta tuhandeid kestnud praktikatest, mis pärinevad vanadest kultuuridest nagu India, Vana-Egiptus, Tiibet j

a muud, sain aru, et heliteraapia läbi on võimalik inimese keha tervenemist soodustada ja tema potentsiaali tõsta uute avarusteni. Helivibratsiooni võnkumisel on võime tasakaalustada meie keha ja seda ühtlasi stimuleerida, tõstes ainevahetust, võimekust, samuti ka immuunsust ning leevendada nii füüsilisi pingeid/valusid (lihas, selja, liigese, lihas- ja peavalud) kui ka vabastades stressi ja emotsionaalseid raskusi. Lisaks suudab säärane teraapia soodustada mälu ja kuulmise paranemist, suurendada õppimisevõimet ning puhastada alateadvust ebavajalikust ärevast infomürast ja sundmõtetest. Heliteraapia aitab taastada keha harmoonilist isetervenemise seisundit ning luua olemisse sügavat rahu. Läbisin Holistika Instituudis holistilise treeningu, mis käsitleb keha ja tunnete vahel olevaid seoseid, õpetab parema heaolu nimel oma uskumusi muutma, et käivitada keha tervenemise mehhanism ning uurib, mis põhjustab takistusi sel teel. Lisaks olen erinevate heliteraapia meistrite (Nepali meister Govinda ja Venemaa meister Viktor Ogui, kes on meditsiinilise haridusega) ja eesti heliterapeutide käe all heliteraapilisi koolitusi saanud. Oman 6 sertifikaati. Neid saab näha minu Wixi lehe teenuste alt (kerige alla poole). Minu blogi Hingetund on ideaalne koht, kus saan inimestega jagada helgust, teadlikkust ja kõiki sisemisi tarkusi, mida igapäevaelus rakendada, et eluga paremini toime tulla. SUUR KASU VÕIB OLLA HELITERAAPIAST JÄRGMISTELE INIMESTELE: kellel on vaja saada selgust oma mineviku mälestuste ja käitumismustrite osas, kellel on vaja tasakaalustada psüühikat ja närvisüsteemi, kellel on vaja leevendada füüsilisi kehapingeid ja lihaste, liigeste- ja peavalusid (tervendatakse heliteraapiaga ka migreeni), kellel on vaja leida sisemist rahu, kellel vaja vabastada stressi ja leevendada ärevushäireid ning muid neuroloogilisi probleeme, siis kellel vaja paremini vabastada raskeid emotsionaalseid seisundeid nagu lein, sügav kurbus ja muud, kellel vaja taastada oma normaalne uni, et öösiti korralikult magada, kellel vaja kergust ja stiimulit oma depressioonist vabanemiseks, kellel on vaja korrastada ainevahetust, lümfi- ja vereringet, tugevdada immuunsust jne. Minu kontaktnumber: 5253593; E-post: indrekhimma@gmail.com; saab kinni panna aja ka siin lehel minuga vesteldes

----------------------------------------------------------------------------------------------

TEADUSLIKKE UURIMUSI HELITERAAPIAST JA MUUSIKA MÕJUST

Effect of music on power, pain, depression and disability. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16722953

Effects of Singing Bowl Sound Meditation on Mood, Tension, and Well-being: An Observational Study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871151/ -2156587216668109

Tibetan singing bowls as useful vibroacoustic instruments in music therapy: a practical approach
https://www.researchgate.net/publication/303695271_Tibetan_singing_bowls_as_useful_vibroacoustic_instruments_in_music_therapy_a_practical_approach

---------------------------------------------------------------------------------------------

WIXI HELITERAAPIA INFO/SERTIFIKAADID https://indrekhimma.wixsite.com/hingetund/teenused
Holistika Instituudi holistilise treeningu tunnistus https://www.dropbox.com/s/j8mgc6b213lindc/IMG_20190506_194510.jpg?dl=0
Minu facebooki vaimne blogi leht - https://www.facebook.com/Hingetund/
https://www.instagram.com/heliteraapia_himma
https://www.youtube.com/user/IndrekH2

05/08/2025

himmateraapia.eu

Holistiline kogemusnõustaja 🫂 lahkuminekute, pere lagunemise ja elukriisi teemal koos kehaliste teraapiatega - heliteraapia 🎶, tervendava puudutuse massaaž 💆🏻‍♂️ ja aktiivmeditatsioonid🏃🏻‍♂️🕺🏻⚕️

21/06/2025

☀️🎧🌠🌅 Suvine pööripäev tasuta omaloomingulise salvestatud juhendatud meditatsiooni muusikaga päris instrumentidel ja oma häälega. Uue aja häälestuse rännak. Tungiv soovitus kuulata 🎧 kõrvaklappida ja lesida pikali. Pihta algab 10 minuti juures.

Tänast pööripäeva peetakse vanade kommete järgi valguse võitu üle pimeduse, kuna see on meil kõige valgem aeg. Ühtlasi kui suvel ollakse rohkem väljas kui siseruumides, siis võetakse seda aega ka uute algustena, kus uued seiklused, tegevused, loomised algavad värskel elupeatükil. Seepärast korrastatakse sel pööripäeval oma sisemaailma enda väärtuse, külluslikkuse ning unistuste realiseerimise tasandil ja luuakse uusi uskumusi enda sees, mis ületaksid tõkestavad puuduse, vaesuse mustrid.

Olen välja töötanud lõõgastava heliteraapilise muusika, kus juhendan selles meditatsiooni programmis vaatama enda käitumis- ja uskumusmustrid üle oma külluslikkuse ja õnne muskli osas ning tegema seal parandusi.

Kui on soovi ka kõrgkvaliteetses FLAC formaadis endale salvestus igaveseks alla laadida siis minu Instagrami kontot järgimisele saadan alla laadimis lehe uutele järgijatele 💿
https://www.instagram.com/himma_teraapia

Liikuva maali pildi autor kunstnik Annika Riim🎨

www.himmateraapia.eu

Head pööripäeva tähistamist! 🌟

01/06/2025

Unistus, mis täitus 10 aastat hiljem -
unista igavesti🕯️Temaatikaks laulupidu 🎶🗣️

Minu kogemus, mille osaliseks olen saanud on näide sellest, kuidas alla anda mitte ühegile hingesoovile kui isegi peaks selle täitumiseks kuluma aastaid.

Muusikuna 🎸, laulumehena 🎤 ja heliteraapiat 〰️ viljelevana terapeudina oli mul aastal 2015 unistus laulda esimest korda eesti laulupeo laulukaare all heliseva, ümiseva ja vibreeriva laulva helivanni sees, mis paraku tol ajal ei täitunud isiklikel põhjustel olles ära tulnud Mustamäe segakoorist nimega Hellas.

🌠 Unistusest ja soovist lahti lastes aga seda mitte maha kandes juhtus midagi huvitavat 10 aastat hiljem. Ilmnes ühtäkki aga uus võimalus kui tuttavad Kadrioru Inglirannas muusikaloome õhtul kutsusid mind segakoori nimega Hellas, mille nimi oli mulle juba vägagi kodune. Selgus, et lisaks jääb ka ühtlasi laulupidu kummalise kokkusattumusena sellele aastale 👁️🌠.

👏🏻 Uue võimalusena unistust realiseerida nagu mõnikord ikka, polnud ilmtingimata lihtne seda saavutada. Selleks laulupeo korraks jäeti umbes 2000 laulukoori lauljat 🫂 välja ning konkurents oli tihe, et läbida zürii heakskiit ettelaulmistel. Esimeses voorus pääsesime napilt läbi oma kooriga ning paar kuud hiljem nüüd mai kuus oli saatuslik hetk saada teada, kas me ka läbisime viimase vooru. 🎥 Salvestasime ka oma esinemist et näha sooritust, selgus, et mõningad korralikud närvilised vead olid sees, mis ei teinud ka paremaks ootuseärevust kui otsuse teada saamiseks kulus oma paar nädalat. Vastuseks tuli "Teie kollektiiv Mustamäe Huvikooli segakoor Hellas" on akrediteeritud peole - XXVIII laulu- ja XXI tantsupidu Iseoma". 🎉🎊🥳

Minu vaev õppida pähe 11 erineva olemusega keeruka tehnilisusega laulupeo laulu oli suure asja eest ja seda näitas ka kui sai Pihla Hooldekodu vanuritele rõõmustav isamaaline kontsert tehtud ning mõnel tädikeselgi rõõmupisara voolama pandud patriootlikel toonidel. 🇪🇪

Kogeda massilist vibreeriva inimorkestri lauluhääli laulukaare all saab olema midagi fenomenaalset, mida kogeda üks kord elus ja saata korda midagi fenomenaalset eesti kultuuris nii nagu ka eesti rahvas on aegadest aegadesse end vabaks laulnud on kirjeldamatu hingelise väärtusega. Muusikuna ja heliteraapiat tegeva terapeudina adun selliste ühislaulmiste ja koori heliseadete fenomenide sügavamat transformatiivset mõju hingele, füüsilisele tervisele, inimese elu muutumisele ja tervele ühiskonnale terviklikult. 🌐

🌟Ükskõik kui käega kättesaamatu võib unistus ka sulle tunduda, loo moraal on mitte kunagi unistustele käega lüüa, sest need võivad varem või hiljem sinu usinuse peale täituda! Soovmõtetel on oma jõud ja vägi, sõna loob reaalsust. Parem hilja kui mitte kunagi, saagu nii!
Kohtume laulupeol "Iseoma" 5-6.juulil 2025. 🌟

Elagu!

Kogemusnõustaja ja terapeut Indrek Himma
Himma Teraapia

21/05/2025

Kogemusnõustamine lahkuminekud 💔
❤️‍🩹ja perelagunemine ja traumast vabanemine🧠 ning holistilised seansid heliteraapia 〰️, massaažide💆🏻‍♂️ ja teraapilise kehatööga 🕺🏻(aktiivmeditatsioonid, aktiivne keharännak).

🌐himmateraapia.eu

15/09/2024

Mida on mulle enda keha, emotsioonide ja meele valitsemine andnud 🧗🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🦸🏻‍♂️? Keha ja emotsioonide alkeemia ning elumeistriks - vaimse sõdalase teekond 🐦‍🔥

2022 oli mu närvisüsteem, emotsioonid ja terve keha sügavas šoki seisundis, mil psüühika ei tulnud toime suurte elumuutustega, lõppeva elupeatüki ning suurte pöördeliste algustega 🌀🌋. Vaatamata suurele pere armastamisele🎎, suurtele ühis pingutustele taevalikult ilusates 🌈 momentides kui ka paratamatutes kurbades 🌧️ hetkedes, pidi jätma hüvasti kõigele, mis lagunes. Aeg kui minust sai eraldiseisev kahe lasteisa, üksikhunt ja paljudele pimedates nurkades justkui valguslaternaga 🕯️ teevalgustaja, seisin töö ja elu 360• muudatustega, mil silmitsesin armastuse kokku varisemise leinaga, omamoodi ilusa pereidülli lahti laskmisega ning järsu elumuudatustest tingitud intensiivse psüühilise traumaga, millest taastumine võttis pea 2 aastat ❤️‍🩹.

Elu oli minu suureks meisterõpetajaks, treeneriks ning sügavaks inspireerijaks💡 iga päev seilates lõppematute ego surmade, hinge pimedate ööde jõel, pannes ikka närvikõdi tekitavalt hästi proovile jääma kannatlikuks ning distsiplineerituks - oli mul ju õnneks tänu teraapia maailmas tegutsemisega see tööriistade ning teadmiste pagas olemas, kuidas hinge, keha ja vaimu taasühendada ning korrigeerida. Oli kõik vaja panna vaid praktikasse ning kogeda kogu ookeani sügavuse täis emotsioone 🌊. Mõnikord oligi vaid hinnangute vaba kogemine, alistumine kaosele 🙏🏻 ja mitte millegi muu tegemine, et avarduda meeletult südame laekasse ning sealsetesse peidetud aaretesse oma ilus ja valus. 🏆

Kostus järgnev tunnusmuusika 🎶:

"Kõik läheb mööda.
Käivad rõõm ja kurbus käsikäes,
küll Sa näed, kord tuleb päev.
Öö läheb mööda.
Koiduvalgus kingib Sulle väe,
küll Sa näed, siis on uus päev" -
Urmas Alender
🎶

Ent kuidas õnnelikul kombel kehatöö õpinguid samaaegselt õppides, sügavates sisekaemustes, otseses mõttes pimedates ruumides ja metsades viibides, tekkis minus suurem teadlikkus kuidas ka oma sisemist stressi, ängi, sügavat lõputut kurbust, viha ja haavu vabastada kehalisi tööriistu kasutades. Rakendada kehalist liikumist 🤸🏻‍♂️🕺🏻 emotsiooni laadile vastavalt, häälimist 🗣️, häälitsemist ja laulmist, saades parema kontakti enda sisemuses kätte, tunnetuslikult tantsimist, sisemuses kõige toimuvat välja elades 💢 ning ennast ületada karmima looduse stiihiaga, kus külm vesi karastas, tuues psüühikat tagasi hingekoju ja saunakuumus kinkis enneolematu väe, kire ja tule. Milline vägi on see kui valitsed enda füüsist, vaimu ja kõiki tasandeid nagu sõdalane, maag ja armastaja. 👑

Kutsun teid 19.09 Kristiines asuvasse Loovruumi kell 19.00, et minu juhendusel kogeda uut ja värsket aktiivset kehatöö praktikat nimega Quantum keharännak, lõpetades tasakaalustava ja hingepaitava heliteraapia kogemisega. See on teraapiline tehnika, mis kombineerib erineva muusika saatel mindfulnessi, teadliku hingamise, hääle heliteraapia, šamanistlikud dünaamilised väepraktikad, intuitiivse tantsimise, jaapani kehavõimlemise Qiqongi ja palju muud põnevat, et jõuda sügavasse iseenda ja elu armastamisse! Eesmärk on inspireerida inimesi tunnetama oma sügavamaid keha resursse ja tööriistu, et iseseisvalt rakendada eneseabiks ning tasakaalustamiseks, väestamiseks - õppida saama iseenda kehatöö meistriks.❤️‍🔥

Sündmuse link on kommentaariumis 🔗

Pilt tehtud 2024 Bosnia püramiidide Ravne pargi festivali tulerituaalil 🔥

13/09/2024

❤️‍🔥Dünaamiline Quantum keharännak koos heliteraapiaga❤️‍🔥- link kommentaariumis 👇🏻

Juhendatud maandamine, emotsioonide alkeemia ja nende läbitöötamine, väe praktikad, keha tunnetav tants ja südamesse rõõmuga kargamine ning heliline meditatsioon koos vaikusega on ühed märksõnad järgmiseks Indreku edasiarenenud modaalsusteks ja teraapiliseks praktikaks nimega Quantum keharännak. See on väga süvitsi minev kehatöö otseses mõttes erinevatesse kihtidesse, töötades läbi varjud oma psüühikast, õppides jõudma oma südametuuma kirega, tõustes nagu armastust ja väge täis fööniks tuhast
🔥🔥❤️‍🔥

Lõpetame seejärel pikutamise ja taastumisega, millele järgneb heliteraapia kogemine muusikateraapiliste instrumentidega. See sündmus on ideaalne ületada oma füüsilised ja vaimsed senised piirid, kasvatada igapäeva eluks tugevat tahtejõudu, et tunda kuidas võib kasvõi mägesid keset tormi liigutada, vaigistada oma ahvipärdik enda peas, saavutada parem emotsioonide kontroll ja enese teadlikkus, sulatada aktiivne ego meel, vabastada emotsionaalsed ning füüsilised pinged ning laadida ennast tugeva energia ja väega. Dünaamiline kehatöö ja varjutöö on sama hea kui ka trenni eest, et saada lihased tugevaks ning paremasse heaolusse. Rõhku on ka passiivsel mediteerimisel, mis aitab hästi teadlikuks saada oma igapäeva käitumis- ja tundemustritest.

Vägi, sisemine rahu, teadlikkus ja emotsioonide valitsemine!

Kohtume väestaval emotsioonide laboratooriumi väljakul! 🌀🔥💫

Creative Space Tallinn / Loovruum

12/09/2024

🐦‍🔥 Sündmus Tuhast tõusjad 🐦‍🔥 - Valu sinu kingitus
Tänud ruumile, tänud inimestele ja tänud, et saan olulist kogemuslikku rikastavat lugu jagada inimestele kogemusnõustajana kuidas ka lahkuminekud, pere lagunemine ja elulised kaotused saavad olla sinu kingituseks, kõrgema potentsiaali tõstjaks ja uute võimete aktiviseerijaks nagu uuesti sündinud fööniks tuhast. Minu toetavatele kogemusnõustamistele, heliteraapia ja teraapilistele sügavatele kehatöö seanssidele ning varsti ka tervendava puudutuse massaažidele saab tulla et minu abi oleks võimalik holistiline - spetsialiseerun elukriisidest välja tulemisele (kaasaarvatud sotsiaalsed ärevushäired) ja oma tee leidmisele üksikhundina 🐺❤️‍🔥🤘🏻

Aitäh 👏🏻

19/06/2024

EST/ENG Kui oled kord varjude 🌚 ja valguse 🌞 teerajajaks elu poolt suunatud, kogedes kõiki värve süvitsi (rõõmud ja leinad, kaotused ja võidud), siis näed, tajud ja kuuled sügavamas tunnetuses kui unenäoline ja ühtne see terve eksistents on oma pimeduses ja valguses. Kord kui oled elus enda jaoks kõik kaotanud justkui ja lõppematu arv kordi tuhast üles tõusnud, siis oled sa alkeemikuks sündinud, kes ei näe enam traagilistes sündmustes miskit väära või ebaōiglust, vaid ilusat kasvamise ja väestumise kohta, kus puu läbib tormi ja kasvatab üha enam tugevamad juured maa sisse ning enda armides muutub aina omanäolisemaks ja huvitavamaks liigiks. See on vaimse sődalase tee, kus muundad valu enda väeks, kurbuse sisemiseks iluks, pimeduse ning valguse ühe mündi mõlema poole armastuseks. Siin pole enam tagasiteed kui olla parim versioon endast, laulda koos päiksega ja ulguda künkal koos kuuga. 😎🤘 Egiptuse Anubis on sümboliks vaimse ja füüsilise suremise ning uuestisünni jaoks. 🔥⚕️👁️ Rise from the ashes ja oled kōike nägija! Süda on elavam, tunnetavam ja läbinägelikum kui eales varem.

Once you are guided by life as a pioneer of shadows and light, experiencing all colors deeply (joys and sorrows, losses and victories), you will see, perceive and hear in a deeper sense how dreamlike and unified this entire existence is in its darkness and light. Once you have lost everything for yourself in life and risen from the ashes an infinite number of times, then you are born to be an alchemist, who no longer sees anything wrong or unfair in tragic events but a beautiful place of growth and empowerment, where a tree passes through the storm and grows stronger within its roots in the ground - the scars become increasingly unique and make you an interesting specie. This is the path of the spiritual warrior, where you transform pain into your strength, sadness into inner beauty, darkness into light

Kogemusnõustaja lahkuminekute, sotsiaal ärevushäirete ja eluliste kriisidest taastumise teemadel, Aktiivmeditatsiooni õpetaja ja muusik/sertifitseeritud heliteraapia praktik, saunameister

Pilt Tulika festival ühendab kogukondasid - Loovruum ja minu töötuba nimega Väljaelamise jõud👊

14/05/2024

Kogemusnõustajana alustan siinses põnevas kirjatükis massiliste lahkuminekute tsüklite kirjeldamisega ajaperioodil 2022-praeguseni, mis algas koroona perioodist, kus vanad suhtemustrid 🌀 polnud enam jätkusuutlikud ja püha liit ♾️ inimsuhetes veel ei olnud küps. Väljendan seda sarnase tee kogejana, kes läbis 2022 murrangulist pere lagunemist ja suhte leina.

Aitan lahkuminejaid ja üksikhunte 🐺 sel transformatiivsel ajajärgul leida oma suund, kese, elumõte ja tasakaal.

Püha üksinduse teekonna 🛐 ja eneseotsingute ajajärk, mis mõnel hakkab ka praegusel hetkel, sest neid järske kannapöördeid suhetes jätkub tänini. Inimesed on hakanud väärtustama pühalikumaid suhteid, mis baseeruvad hingelisel sügavusel, isetul, iseseisval ja küpsel dünaamikal, kus üksteist kuulatakse teineteisele tagasi peegeldamise 🪞 metoodikal (Imago teraapias nii nagu tehakse), et saada südamest üksteisest aru ja olla mõistetud. Draamad, süü, ohvri- ja egomängud tahavad jääda mineviku varju. Niisiis paljud õpivad hetkel üksi olemises seda pühadust ja terviklikuks saamist iseendas. Seal on tihtipeale suured katsumused lasta lahti🧘🌬️hülgamise tundmise mustrist, üksildusest, oma armastatust või kontseptsioonist, et peab justkui seotud olema elu lõpuni ühe kindla inimesega.

Kogemusnõustajana 🗣️jagan teekonda, kus sain aru elu paradoksist - üksinda elades seda pikalt kestvat "munga" 🧙‍♂️ elu ei saa lõputult jääda elama tervislikus mõttes ning tabasin teolt, mida suhtenõustamises ka räägitakse, et kõike ei olegi võimalik psühholoogiliselt endas ära lahendada, kui puudub vastassoo peegelduse pool, mis puudutab polaarset ✡️(mehelik ja naiselik) suhtlemise dünaamikat. Niisiis sain aru ühendudes sügavamal tasandil mõne naistuttavaga või võõramaga, kus oli ka tingimusteta läheduse pakkumist või siirast jagamist üksteisele, sai olema äärmiselt tervendav ja edasi arendav (väga oluline tervenemise valem). Alati ei pruugi tulla kohe sinu ellu enda standarditele vastavalt see kõige jumalikum ja pikaaegsem kaaslane, aga kasvõi hetkeline romantilisem teekaaslane, kes aitab sind teekonnal sammuvõrra edasi nõndanimetatud püha liiduni ♾️ oma tulevase kallimaga. Niisiis mehed ja naised toetage, ühenduge♀️♂️

10/05/2024

〰️🎶🎧 Sõltumatu meediakanal Telegram, jagas minu digitaalset juhendatud heliteraapia salvestust 🥁🪈🪇🎸aasta tagasi, mille eesmärk on toetada eesti rahvast kiirete muutuste rohkel ajastul, aidata vabastada seesmisi vangistavaid mõtte- ja tundemustreid ning jõuda suurema selguseni oma edasisel eluteel. Samuti ka keha, meele ja vaimu tasakaalustamine, et aju õpiks välja lülitama meile tuntud võitle või põgene režiimi. Mul on suur au, et mind on märgatud. Sellest ka minu meditatsiooni nimetus “Uue aja häälestuse meditatsioon”. 🙂 Parim kuulamiseks kõrvaklappide ja lamamisega, sest salvestusse on kodeeritud lõõgastavaid elemente, mis toimivad paremini kõrvaklappide tehnoloogiaga. Soovi korral saab ka mulle kirjutades alla laadida annetuse eest täispika 45 minutilise salvestuse, mis on tehtud kõrgemas audio FLAC formaadis💿, et ehedad helisagedused ja kõrgkvaliteet säiliks. Täispikas salvestuses kõlavad minu 432hzi häälestusse pandud kitarr, vuhisev kristall helipüramiid, trumm, minu mitmehäälne ürgne vokaal, looduse helimaastik, heliharkidega mikrofonidesse salvestatud süvalõdvestust kiirendavad binauraaltoonid ja muud sellist.

Marise tagasiside: "Selline tunne on nagu hulbiks kusagil pilvepiiril ja kõik igapäeva toimetused kaovad ära momendiks, kus hetkeks miski ei oma tähtsust. See on aeg iseendale, kus kaob ära igasugune identiteet ja maised ahelad."

10 minutiline maitseproov kommentaariumis.

info@himmateraapia.eu

Aitäh kuulamast!

Himma Teraapia

12/04/2024

Püha üksinduse teekonna ajajärk 🛐📿🦉

Inimkond läbib hetkelises olemises jäädavalt drastilist murrangut, mis kestab juba paar aastat kui mitte sutsu rohkem. Suhete ja iseenda sisemaailma tasandiline puhastus, kaasaarvata massilised lahkuminekud (ka surmad), mida ühest küljest vaadatuna vaataksime kui loodusliku valiku käekäiku, teisest küljest vaimset ülestōusmist ja transformatsiooni perioodi vahetades vana mina naha uue mina 2.0 vastu. Seal on ka oluline faktor veel oma hingetee joondatus ja isikliku missiooni teostamine, mis ei tohiks jääda mitte millestki muust sekundaarseks enda väärtuste pingerea skaalal - vastasel juhul tuleb sarviline sinu ellu sümbolina ja viskab igapäeva elu pürgimustes kaikaid kodarasse. Paljud kogevad üksildust, isutust vōi kuidagi moodi tühjust ja sellist tunnet, et elu oleks tōmmanud vana mugavat moodi eksisteeriva vaiba jalge alt ja siis on justkui kaos ning segadus. Kaos tuli selleks, et raputada vanad kihid, mis on oma aja ära elanud ning kui suudame lōdvestuda kaose olemusse teadlikkusega, siis paradoksaalselt läbi ärevuse ja valu meil hakkab tekkima tervenemine, vägi ja uued taipamised, mis aitavad teel edasi liikuda. Kaos on korrapäratu jōud,et loksutada korrapärasesse korda.

Vana moodi ei saa ja uus on alles küpsemas
-
Kannatlikkust, iga asi vōtab omajagu aega et paika loksuda.
-
Kannatlikkust, usaldust, täielikku alistumist eksistentsile ja stressi maandust. 👏

Mōnikord tunneme, et oleme jäetud üksi uude segasesse eluperioodi vōi vōibolla kogemegi üksinda omaette elades mingit aega seda teekonda üksi. See pole sugugi karistus, see on püha üksinduse teekond, kus kasvame enda uude terviklikusse, enesearmastusse, väesse, vōttes kaasa kasulikud ōppetunnid, enesearengu, uued taipamised, et enda kōrgemasse potentsiaali jōuda, ajades seda hingeasja, mida oleme südamest loodud siin tegema - selle jaoks milleks meil imelised anded, oskused, teadmised ja isikupärane resurss on antud. Seniks küpseme aina rohkem pühasse liitu iseendaga, ōppides veel rohkem heas mōttes alandlikkust, headust, lahkust enda ja teiste vastu, väärikust ja pühalikkust inimsuhetes kuniks magnetiseerime püha liidu ka kōrvaliste inimeste kujul. Meil on vaja inimkonnana meenutada seda ja naasta tagasi, mis on inimlikult jumalik ja pühalik, mida iidsemad väärikad tsivilisatsioonid esindasid (Vana-Kreeka, Vana-Egiptus). Oleme siis nagu arvutimängu tegelased oma eripärade ja supervōimetega kindlat rolli ja suunda siin edendamas.

Selleks et seda transformatiivset elutsüklit läbida on hea meil ōppida mōistma elu näiteks läbi šamaani silmade, kus valgus ja pimedus meie elus on ühe mündi kaks sama olulist osa kasvamiseks. Ilma selle teadlikuseta on raskem triivida väljakutsetest läbi. Saame ōppida raskusi ja valu kogema teadlikkusega ja alkemiseerida seda rusuvat jōudu endas tugevuseks ✊.

Saagu varjudest ja valgusest teie sōber ja liitlane! 🌞🌕

Kogemusnõustaja Indrek 🫂
Himma Teraapia

01/02/2024

OSHO Aktiivmeditatsiooni seanss 🕺🧘‍♂️
Tunni ajase aktiivse meditatsiooni tehnika seanss muusika saatel 🎶, kus liigutatakse füüsiliselt keha ja tehakse erinevaid tegevusi, et vaigistada mõistuse müra, ego ning emotsionaalne rahutus, tõsta eneseteadlikkust oma psühholoogilistest mustritest ning elulistest juhtumitest ja vaimset tasakaalukust igapäeva eluks. OSHO aktiivmeditatsioone on erinevaid, kus võib olla, kas tantsimist, erinevate hääle kõrguste ümisemist, keha raputamist või muul moel keha liigutamist, emotsionaalset välja elamist ja palju muud, et enda füsioloogilist ja emotsionaalset seisundit transformeerida. Üks omapära on ankurdada ennast mineviku mälestustest ja emotsioonidesse kinni jäänud alateadlikust mälust täielikku rahulikku kohalollu - meditatsiooni seisund on kus pole ühtegi mõtet ja toimub päris hetkes olemises hinnanguteta vaatlemine. India kuulus filosoof Osho ütles, et tema füüsilised meditatsioonid on 21. sajandi inimestele, kes pole võimelised vaikuse meditatsiooniga seda harmoonilise tühjuse seisundit saavutama liigse kollektiivse ärevuse tõttu.

Muidugi on paljudes OSHO meditatsioonides ka vaikuse ja enesevaatlemise kohti. Võimalus leida just endale sobiv meditatsioonitehnika ning sellega iseseisvalt jätkata kodus. Soovitan võtta vähemalt 3 seanssi, et saada tehnika selgeks.

OSHO aktiivmeditatsioone leidub vähemalt rohkem kui 10, seega leidub varieeruvalt kõigile erineva konditsiooni ja sobivuse jaoks.

Videonäidiseid kommentaariumis teistest fundamentaalsematest

OSHO Dünaamilisest aktiivmeditatsioonist (seda nägi/näeb postituse videos)

OSHO Kundalini aktiivmeditatsioonist

OSHO Heli aktiivmeditatsioon

Seanss 1,5h (30 minutit meditatsiooni seletust ja lõpu tagasiside ning 1h praktika). Võrgus Interneti vahendusel on samuti võimalus teha videokõne, ilma, et peaks tulema teisel pool Eesti otsa kohale. 🙂

Võrgus videokõne seansi tegemiseks:
Vaja läheb kaamerat oma seadmel, millega teha videokõne ning lisaks ka eraldiseisvalt soovitatavalt hea helisüsteem, et ühise kõne ajal oleks teil hea kohe muusika peale panna. Ideaalne on teha seda kõike arvuti tagant või siis tüüpiline on ka teha videokõne nutitelefoniga ning meditatsiooni muusikat lasta arvutist.

💲Seanss 45€, Interneti võrgus 40€

📝📆
BRONEERI AEG - Himmateraapia.eu kodulehel

Address

Narva Mnt 59

10120

Telephone

+3725253593

Website

http://www.himmateraapia.eu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Himma Teraapia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Himma Teraapia:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Indrek Himma Heliteraapia lugu

Pakun heliteraapilisi teenuseid

Olen tegelenud muusikaga ja selle loomisega juba ligikaudu 10 aastat ning jõudsin sinna punktini, et hakata sügavamalt mõtlema, kuidas helid meid igapäeva elus mõjutavad. Saades teada helivibratsiooni põhise tervendamise kohta aasta tuhandeid kestnud praktikatest, mis pärinevad vanadest kultuuridest nagu India, Vana-Egiptus, Tiibet ja muud, sain aru, et heliteraapia läbi on võimalik inimese keha tasakaalustada ja tema potentsiaali tõsta uute avarusteni. Helivibratsiooni võnkumisel on võime tasakaalustada meie keha ja seda ühtlasi stimuleerida tõstes ainevahetust, keha võimekust ning immuunsust, leevendades nii füüsilisi pingeid/valusid (lihas, selja, liigese, lihas- ja peavalud) kui ka vabastades stressi ja emotsionaalseid raskusi. Lisaks suudab säärane teraapia parandada mälu ja kuulmist, suurendada õppimisevõimet ning puhastada alateadvust ebavajalikust ärevast infomürast ja vabastada sundmõtetest. Aju võimekus suureneb ja taastub vanadest pingetest ning traumadest. Heliteraapia aitab luua taasühenduse oma harmoonilise seisundiga ning luua olemisse sügavat rahu.

Läbisin Holistika Instituudis holistilise treeningu, mis käsitleb keha ja tunnete vahel olevaid seoseid, õpetab parema heaolu nimel oma uskumusi muutma, et käivitada keha tervenemise mehhanism ning uurib, mis põhjustab takistusi sel teel. Lisaks olen erinevate heliteraapia meistrite (Nepali meister Govinda ja Venemaa meister Viktor Ogui, kes on meditsiinilise haridusega) ja eesti heliterapeutide käe all heliteraapilisi koolitusi saanud. Oman 6 sertifikaati. Neid saab näha minu Wixi lehe teenuste alt (kerige alla poole). Minu blogi Hingetund on ideaalne koht, kus saan inimestega jagada helgust, teadlikkust ja kõiki sisemisi tarkusi, mida igapäevaelus rakendada, et eluga paremini toime tulla.

Suur kasu võib olla heliteraapiast järgmistele inimestele: kellel on vaja saada selgust oma mineviku mälestuste ja käitumismustrite osas, kellel on vaja tasakaalustada psüühikat ja närvisüsteemi, kellel on vaja leevendada füüsilisi kehapingeid ja lihaste, liigeste- ja peavalusid (tervendatakse heliteraapiaga ka migreeni), kellel on vaja leida sisemist rahu, kellel vaja vabastada stressi ja leevendada ärevushäireid ning muid neuroloogilisi probleeme, siis kellel vaja paremini vabastada raskeid emotsionaalseid seisundeid nagu lein, sügav kurbus ja muud, kellel vaja taastada oma normaalne uni, et öösiti korralikult magada, kellel vaja kergust ja stiimulit oma depressioonist vabanemiseks, kellel on vaja korrastada ainevahetust, lümfi- ja vereringet, tugevdada immuunsust jne.