Soolestiku sõnumid

Soolestiku sõnumid Podcast “Soolestiku Sõnumid”. Podcast gastroenteroloogidelt gastroenteroloogiast. Gastroenteroloogilt patsiendile. Oleme gastroenteroloogid Mari ja Helena.

Räägime lihtsas keeles seedetraktist, seedetrakti haigustest, diagnostikast ja ravist. Podcast gastroenteroloogiast, kus lihtsas keeles räägime meie lemmikteemadest - seedetraktist ja seedimisest!

23/12/2025

9. episood MAKS JA PÜHAD ❄️Jõuluspecial ❄️🎄

🤓Seekordse episoodiga Maks ja pühad, jõuluspecial juhatame sisse maksateemaliste episoodide seeria.

🎅🏻Kuna Jõulud on ukse ees, tundus hea idee rääkida maksast ning sellest, kuidas aidata maksal Jõule üle elada.🤗

❄️Räägime järgmistel teemadel:
1. Kas maksa peab puhastama või saab maks selle tööga ise hakkama?
2. Kas on olemas turvalist alkoholikogust maksa jaoks? 3. Kas toidulisanditest on abi?
4. Mida süües võtta, mida jätta?

✍️Oled teretulnud kuulama, kommenteerima, postitust laikima ja lehte jagama. 🎄

Head kuulamist! 😊

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis. Jälgige meid Facebookis ja Instagramis!

❄️Järgmine episood on teemal maksa tervis ja pühad. 🎅🏻🎄❄️1. Kuidas maksa pühadel aidata?2. Kas maksa saab toksiinidest v...
11/12/2025

❄️Järgmine episood on teemal maksa tervis ja pühad. 🎅🏻🎄❄️

1. Kuidas maksa pühadel aidata?
2. Kas maksa saab toksiinidest vabastada?
3. Mis on maksa tervise jaoks kahjulikud harjumused, seda just pikemale pühadeperioodile mõeldes?

👉Sellest ja muust maksaga seonduvast meie järgmises episoodis.
✨Tiiser episoodi kohta✨ kõige targem on maks rahule jätta! 😉

Oled oodatud kuulama! 🤗
❄️Laigi meie lehte ning jaga postitust enne jõule🎄❄️

✍️Kirjutage meile kommentaaridesse küsimusi, millele tahaksite et me vastame.

7. episood HELICOBACTER PYLORI🤓Meie tänane episood on helikobakterist, kes on väike maos elav tegelane, põhjustades palj...
23/11/2025

7. episood HELICOBACTER PYLORI

🤓Meie tänane episood on helikobakterist, kes on väike maos elav tegelane, põhjustades palju pahandust; tavalisest gastriidist maovähini.

👉Helikobakteri infektsioon võib olla asümptomaatiline (ei põhjusta sümptomeid) või sümptomaatiline (põhjustab sümptomeid).

🦠Nakatumise sümptomid on hästi üldised:

✅kõrvetised,
✅kõhuvalu,
✅puhitused jne,

ainult kaebuste põhjal infektsiooni diagnoosida ei saa.

🧪Räägime kuidas ja keda helikobakteri suhtes testida, mis on erinevate testide eelised ning puudused: 
1. väljaheitetestid 💩
2. hingamistestid 🌬️
3. biopsiad: mikroskoobi all koeproovi hindamine ja kiirtestid 🔬
4. vereanalüüsid 🩸

👉Räägime, mida teha enne helikobakteri proovi andmist, millal lõpetada maokaitseravimite tarvitamine ning kuidas kontrollida, kas ravi on olnud edukas. 

☝️Lisaks saab vastuse sagedane küsimus gastroenteroloogi vastuvõttul, nimelt, kas ka pereliikmeid peab testima!
👉Käime lühidalt läbi ravivõimalused ning arutame, kas osade patsientide puhul on vajalik jälgimine. 

Head kuulamist! 😊

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

✨Helicobacter pylori✨✅Kolm fakti helikobakterravist:1️⃣ Kaks nädalat enne analüüsi andmist lõpeta ❌ PPI (maokaitseravi)....
15/11/2025

✨Helicobacter pylori✨

✅Kolm fakti helikobakterravist:

1️⃣ Kaks nädalat enne analüüsi andmist lõpeta ❌ PPI (maokaitseravi).

2️⃣ Kui H. pylori analüüs osutub positiivseks, vajad alati* ravi.💊

3️⃣ Ravi tulemust tuleb ALATI❗️ kontrollida ca kaks kuud peale ravi lõppu uue väljaheiteanalüüsiga. 💩

*on mõned erandid, sellest räägime täpsemalt Podcastis!

Episoodi Helicobacter pylori kohta saad kuulata juba järgmisel nädalal! 🤗

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

Saame tuttavaks! 🤗Me oleme nüüdseks juba mõned episoodid teinud, kuid pole endast rääkinud. 😅🍎Kes on Mari ja Helēna?🍎Mik...
31/10/2025

Saame tuttavaks! 🤗

Me oleme nüüdseks juba mõned episoodid teinud, kuid pole endast rääkinud. 😅

🍎Kes on Mari ja Helēna?
🍎Miks just arstiteaduakond, miks just gastroenteroloogia?
🍎Mis vahe on Lätil, Eestil ja Suurbritannial?

👉Seda kõike ja natuke veel rohkem kuuleb viimasest episoodist.

🔉Saate meid kuulata Spotify’s
ja Apple Podcastis.

🧐Põletikuline soolehaigus (inglise keeles inflammatory bowel disease, IBD) on:✅krooniline eluaegne haigus, mis haarab so...
27/10/2025

🧐Põletikuline soolehaigus (inglise keeles inflammatory bowel disease, IBD) on:
✅krooniline eluaegne haigus, mis haarab soolestiku eri osi ja
✅kulgeb ägenemiste ning nii nimetatud heade perioodidega, mil haigus on kontrolli all. 

🤓Termin IBD hõlmab tegelikult 3️⃣ erinevat poletikulist soolehaigust:
👉haavandilist koliiti,
👉Crohni töbe ning
👉mikroskoopilist koliiti. 

🤷‍♀️IBD täpsed tekkepõhjused on teadmata, kuid ilmselt mängivad rolli:
1. keskkonnategurid,
2. toitumine 🍎
3. tubakatoodete 🚬 tarvitamine
4. antibiootikumide tarvitamine 💊
5. geneetiline eelsoodumus 🧬ning
6. immuususteemi reageerimine patsiendi mikrobioomile 🦠

👉IBD peamisteks sümptomiteks on:
✅kõhulahtisus,
✅verine-limane väljaheide,
✅kõhuvalu,
✅võimalik palavik ja kaalulangus. 

❗️Sümptomite algusest diagnoosini võib minna aastaid ning seetõttu on oluline arsti ja patsiendi koostöö.

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

🧐Kõhukinnisus tähendab istesagedust vähem kui 3 korda nädalas, kõva, pabulakujulist väljaheidet ning raskust soolesisu v...
23/10/2025

🧐Kõhukinnisus tähendab istesagedust vähem kui 3 korda nädalas, kõva, pabulakujulist väljaheidet ning raskust soolesisu väljutamisel.

✅Ajutine kõhukinnisus on sage ja mööduv probleem, mis võib olla seotud näiteks stressi, vähese vedelikutarbimise või füüsilise koormusega.

🙌Tavaliselt on sedasorti probleem lihtsasti lahendatav. 

🗣️Tänases episoodis räägime aga kroonilisest kõhukinnisusest, mis on kestnud kauem kui 6 nädalat.

Räägime:
👉võimalikest põhjustest,
👉vajalikest analüüsidest 🧪ja
👉uuringutest 🩻ning ravist.💊

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

🧐„Normaalne“ istesagedus sagedus on väga varieeruv, kolmest korrast päevas kolme korrani nädalas. 💩✅Kõhulahtisus on sage...
23/10/2025

🧐„Normaalne“ istesagedus sagedus on väga varieeruv, kolmest korrast päevas kolme korrani nädalas. 💩

✅Kõhulahtisus on sage probleem, mida on kogenud praktiliselt kõik. 

✅Lühiaajaline kõhulahtisus ei vaja arsti sekkumist ning möödub tavaliselt iseenesest. Patsient peab lihtsalt hoolitsema piisava vedelikutarbimise eest. 

✅Kui kõhulahtisus muutub krooniliseks, tuleb pöörduda arstile. 
Krooniliseks loetakse kõhulahtisust, mis on kestnud üle 6️⃣nädala.

🧪Sõltuvalt kaebusest võtab arst vajalikud analüüsid ning teinekord võib olla vaja teha uuringuid.

👉Võimalik, et vaja on  välistada aneemia, tsöliaakia, kilpnäärme ületalitlus, teatud pankreasehaigused ning seedetrakti infektsioonid. 🦠

🤓Tänases episoodis räägimegi lühidalt kõhulahtisuse olemusest, põhjustest, diagnostikast ning võimalikust ravist.💊

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

🧐Ärritatud soole sündroomi (IBS) tekkepõhjused on suures osas veel teadmata.✅Oma roll on mängida:👉varasematel seedetrakt...
23/10/2025

🧐Ärritatud soole sündroomi (IBS) tekkepõhjused on suures osas veel teadmata.

✅Oma roll on mängida:
👉varasematel seedetrakti infektsioonidel,
👉stressil,
👉lapseea traumadel ning väärkohtlemisel.

✅Võimalik, et põhjuseks võivad olla muutused seedetrakti mikrobioomis ning toitumises. 

🤓Tänases episoodis räägimegi lähemalt erinevatest teooriatest IBS-i tekke taga.

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

IBS ja toitumine🗣️Tänases episoodis räägime koos IBD õe ja FODMAP dieedi nõustaja Alina Ogorodnikovaga FODMAP dieedist n...
23/10/2025

IBS ja toitumine

🗣️Tänases episoodis räägime koos IBD õe ja FODMAP dieedi nõustaja Alina Ogorodnikovaga FODMAP dieedist ning selle mõjust IBS-ile.🙌

☝️IBS- laadsete kaebuste tekkel on dieedil väga suur roll, erinevatel andmetel ca 60-80% patsientidest kurdab toitumisega seotud sümptomite üle.

✅Kaebused võivad varieeruda kõhulahtisusest puhituse, gaaside, -valu ning kõhukinnisuseni. 

🧐Mida tähendab lühend FODMAP? Fermenteeruvad (oligo-, di-, monosahhariidid ja (and) polüoolid. 

🤓Lühidalt öeldes on FODMAP-id lühikeseahelalisedsüsivesikud, mille lõhustumise käigus vabanev rohke gaas tekitab sooleseina venituse tõttu kõhuvalu.

✅Lisaks võib olla häiritud vedeliku imendumine peensoole lõpuosast, mille tagajärjel satub rohkelt vedelikku jämesoolde. Seetõttu kaebavad patsiendid sageli kõhulahtisuse üle. 

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

Tere tulemast Podcastis “Soolestiku sõnumid! 🥳 👉Tänase episoodi teemaks on ärritatud soole sündroomi (IBS-i) ravi. ✅IBS ...
23/10/2025

Tere tulemast Podcastis “Soolestiku sõnumid! 🥳

👉Tänase episoodi teemaks on ärritatud soole sündroomi (IBS-i) ravi.

✅IBS on krooniline sündroom, mida välja ravida võimalik ei ole, kuid me saame edukalt kaebusi leevendada ning kaebustevaba perioodi pikendada.

✅Ravi valitakse vastavalt peamisele sümptomile ning võib hõlmata kõike alates lahustuvatest kiudainetest ja neuromodulaatoritest ning lõpetades dieedisoovituste ja psühhoteraapiatega.

❗️Oluline on meeles pidada, et IBS-i ravi peab olema pikaajaline ja regulaarne.

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

Address

Tallinn

Website

https://podcasts.apple.com/us/podcast/soolestiku-s%C3%B5numid/id17

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Soolestiku sõnumid posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category