Soolestiku sõnumid

Home
Estonia
Tallinn
Soolestiku sõnumid

Podcast “Soolestiku Sõnumid”. Podcast gastroenteroloogidelt gastroenteroloogiast. Gastroenteroloogilt patsiendile. Oleme gastroenteroloogid Mari ja Helena.

Räägime lihtsas keeles seedetraktist, seedetrakti haigustest, diagnostikast ja ravist. Podcast gastroenteroloogiast, kus lihtsas keeles räägime meie lemmikteemadest - seedetraktist ja seedimisest!

29/03/2026

12. Episood KOLOREKTAALVÄHK, KOLOSKOOPIA JA SELLE ETTEVALMISTUS
👉Märts on kolorektaalvähi teadlikkuse kuu.

Meie seekordne episood räägib jämesoolevähist ning jämesoolevähi parimast diagnoosimise võimalusest - koloskoopiast.

🧐Miks on oluline osaleda jämesoolevähi skriiningprogrammis?
🧐Kellele skriining Eestis mõeldud on?
🧐Kas skriininguga alustamise iga peaks muutma?

Meil on külas õde Alina Ogorodnikova, kes räägib koloskoopia ettevalmistusest.😊

👉Mida koloskoopia ettevalmistus tähendab?
👉Kuidas seda teha?
👉Milleks on vaja õe nõustamist enne koloskoopiat?

Kõigele sellele saab vastuse meie uues episoodis. 🤗

Oled teretulnud kuulama, kommenteerima, postitust laikima ja lehte jagama.
Head kuulamist! 😊
🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis. Jälgige meid Facebookis ja Instagramis!

18/02/2026

11. Episood MAKSA TERVIS

Seekordses episoodis on meie külaliseks perearst 🩺 Karita Košeleva ja räägime jälle maksast, seda nii perearsti kui gastroenteroloogi vaatest. 🤓🧐

📈Maksahaigustega, ennekõike rasvmaksaga patsientide osakaal kasvab mõlema eriala vastuvõttudel igal aastal.
📝Üritame anda näpunäiteid, kuidas oleks võimalik ennast ise aidata.

🤔🤔🤔
❓Mis on rasvmaks, kuidas seda diagnoosida?
❓Mida saab patsient teha rasvmaksa korral?
❓Kuidas aidata oma maksa?
❓Kas maks üldse vajab abi?
❓Kas hepatoprotektorid on vajalikud?

✍️Oled teretulnud kuulama, kommenteerima, postitust laikima ja lehte jagama.
Head kuulamist! 😊
🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis. Jälgige meid Facebookis ja Instagramis!

31/01/2026

10. episood RASVMAKS
2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣. aasta esimene episood! Head Uut aastat! 🎆🎇

👉Tänases episoodis jätkama maksa teemaga. Täpsemalt - räägime rasvmaksast ning selle põhjustest.

📝Kiire sisukokkuvõtte:
✅Rasvmaks (konkreetselt MASLD) on sagedasim maksahaigus tänapäeva maailmas.
✅Rasvmaks on osades regioonides maailmas sagedasim maksatsirroosi põhjustaja.

🤔Mis põhjustab rasvmaksa?
🛑Ülekaal
🛑Alkohol
🛑Muud tervise seisundit (diebeet, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase ja muud)

💊Mis on rasvmaksa ravivõimalused?
Lähendus on lihtne ja keeruline ühekorraga: ✅kaalulangus,
✅alkoholikoguse vähendamine või alkoholist loobumine,
✅füüsilise koormuse tõstmine.

Täpsemalt juba tänases episoodis!🤗

✍️Oled teretulnud kuulama, kommenteerima, postitust laikima ja lehte jagama.
Head kuulamist! 😊
🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis. Jälgige meid Facebookis ja Instagramis!

23/12/2025

9. episood MAKS JA PÜHAD ❄️Jõuluspecial ❄️🎄

🤓Seekordse episoodiga Maks ja pühad, jõuluspecial juhatame sisse maksateemaliste episoodide seeria.

🎅🏻Kuna Jõulud on ukse ees, tundus hea idee rääkida maksast ning sellest, kuidas aidata maksal Jõule üle elada.🤗

❄️Räägime järgmistel teemadel:
1. Kas maksa peab puhastama või saab maks selle tööga ise hakkama?
2. Kas on olemas turvalist alkoholikogust maksa jaoks?3. Kas toidulisanditest on abi?
4. Mida süües võtta, mida jätta?

✍️Oled teretulnud kuulama, kommenteerima, postitust laikima ja lehte jagama. 🎄

Head kuulamist! 😊

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis. Jälgige meid Facebookis ja Instagramis!

11/12/2025

❄️Järgmine episood on teemal maksa tervis ja pühad. 🎅🏻🎄❄️

1. Kuidas maksa pühadel aidata?
2. Kas maksa saab toksiinidest vabastada?
3. Mis on maksa tervise jaoks kahjulikud harjumused, seda just pikemale pühadeperioodile mõeldes?

👉Sellest ja muust maksaga seonduvast meie järgmises episoodis.
✨Tiiser episoodi kohta✨ kõige targem on maks rahule jätta! 😉

Oled oodatud kuulama! 🤗
❄️Laigi meie lehte ning jaga postitust enne jõule🎄❄️

✍️Kirjutage meile kommentaaridesse küsimusi, millele tahaksite et me vastame.

23/11/2025

7. episood HELICOBACTER PYLORI

🤓Meie tänane episood on helikobakterist, kes on väike maos elav tegelane, põhjustades palju pahandust; tavalisest gastriidist maovähini.

👉Helikobakteri infektsioon võib olla asümptomaatiline (ei põhjusta sümptomeid) või sümptomaatiline (põhjustab sümptomeid).

🦠Nakatumise sümptomid on hästi üldised:

✅kõrvetised,
✅kõhuvalu,
✅puhitused jne,

ainult kaebuste põhjal infektsiooni diagnoosida ei saa.

🧪Räägime kuidas ja keda helikobakteri suhtes testida, mis on erinevate testide eelised ning puudused:
1. väljaheitetestid 💩
2. hingamistestid 🌬️
3. biopsiad: mikroskoobi all koeproovi hindamine ja kiirtestid 🔬
4. vereanalüüsid 🩸

👉Räägime, mida teha enne helikobakteri proovi andmist, millal lõpetada maokaitseravimite tarvitamine ning kuidas kontrollida, kas ravi on olnud edukas.

☝️Lisaks saab vastuse sagedane küsimus gastroenteroloogi vastuvõttul, nimelt, kas ka pereliikmeid peab testima!
👉Käime lühidalt läbi ravivõimalused ning arutame, kas osade patsientide puhul on vajalik jälgimine.

Head kuulamist! 😊

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

15/11/2025

✨Helicobacter pylori✨

✅Kolm fakti helikobakterravist:

1️⃣ Kaks nädalat enne analüüsi andmist lõpeta ❌ PPI (maokaitseravi).

2️⃣ Kui H. pylori analüüs osutub positiivseks, vajad alati* ravi.💊

3️⃣ Ravi tulemust tuleb ALATI❗️ kontrollida ca kaks kuud peale ravi lõppu uue väljaheiteanalüüsiga. 💩

*on mõned erandid, sellest räägime täpsemalt Podcastis!

Episoodi Helicobacter pylori kohta saad kuulata juba järgmisel nädalal! 🤗

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

31/10/2025

Saame tuttavaks! 🤗

Me oleme nüüdseks juba mõned episoodid teinud, kuid pole endast rääkinud. 😅

🍎Kes on Mari ja Helēna?
🍎Miks just arstiteaduakond, miks just gastroenteroloogia?
🍎Mis vahe on Lätil, Eestil ja Suurbritannial?

👉Seda kõike ja natuke veel rohkem kuuleb viimasest episoodist.

🔉Saate meid kuulata Spotify’s
ja Apple Podcastis.

27/10/2025

🧐Põletikuline soolehaigus (inglise keeles inflammatory bowel disease, IBD) on:
✅krooniline eluaegne haigus, mis haarab soolestiku eri osi ja
✅kulgeb ägenemiste ning nii nimetatud heade perioodidega, mil haigus on kontrolli all.

🤓Termin IBD hõlmab tegelikult 3️⃣ erinevat poletikulist soolehaigust:
👉haavandilist koliiti,
👉Crohni töbe ning
👉mikroskoopilist koliiti.

🤷‍♀️IBD täpsed tekkepõhjused on teadmata, kuid ilmselt mängivad rolli:
1. keskkonnategurid,
2. toitumine 🍎
3. tubakatoodete 🚬 tarvitamine
4. antibiootikumide tarvitamine 💊
5. geneetiline eelsoodumus 🧬ning
6. immuususteemi reageerimine patsiendi mikrobioomile 🦠

👉IBD peamisteks sümptomiteks on:
✅kõhulahtisus,
✅verine-limane väljaheide,
✅kõhuvalu,
✅võimalik palavik ja kaalulangus.

❗️Sümptomite algusest diagnoosini võib minna aastaid ning seetõttu on oluline arsti ja patsiendi koostöö.

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

23/10/2025

🧐Kõhukinnisus tähendab istesagedust vähem kui 3 korda nädalas, kõva, pabulakujulist väljaheidet ning raskust soolesisu väljutamisel.

✅Ajutine kõhukinnisus on sage ja mööduv probleem, mis võib olla seotud näiteks stressi, vähese vedelikutarbimise või füüsilise koormusega.

🙌Tavaliselt on sedasorti probleem lihtsasti lahendatav.

🗣️Tänases episoodis räägime aga kroonilisest kõhukinnisusest, mis on kestnud kauem kui 6 nädalat.

Räägime:
👉võimalikest põhjustest,
👉vajalikest analüüsidest 🧪ja
👉uuringutest 🩻ning ravist.💊

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

Address

Tallinn

Website

https://open.spotify.com/show/6OyKqs1EoYk532SlFIuof4, https://podcasts.apple.com/us/podcast/soolestiku-s%C3%B5numid/id17

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Soolestiku sõnumid posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Soolestiku sõnumid:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?