What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00

Jalakliinik - Estonian Foot Clinic

Home
Estonia
Tallinn
Jalakliinik - Estonian Foot Clinic

EFC tegeleb jalalaba probleemidega, nagu näiteks sissekasvanud küüned, konnasilmad, hüperkeratoos

27/02/2026

09.–10. märtsil toimub Jalakliinikus professionaalne podoloogia koolitus, mida viib läbi rahvusvaheliselt tunnustatud spetsialist Vitali Konev (Leedu).
See on võimalus saada professionaalne jalaravi kogenud koolitaja juhendamisel.
Otsime modelle järgmiste probleemidega:
• hüperhidroos
• sissekasvanud küüned
• küüneplaadi keerdumine
• vanad deformatsioonid ja traumajärgsed küüned
• onühholüüs
• tüükad
Hind: 25€
Asukoht: Jalakliinik, Tallinn, Raua tn 32
⚠️ Kohtade arv on piiratud.
Osalemiseks saada foto oma probleemist kliiniku e-postile info@jalakliinik.ee. Administraator teeb eelvaliku ning võtab sobivate kandidaatidega ühendust.
Kui oled mõelnud oma jalaprobleemiga tegeleda – nüüd on selleks hea võimalus.

12/12/2025

Meie Jalakliiniku spetsialistid osalesid podoloogia seminaril Vilniuses!

7 detsembril toimus Vilniuses praktiline seminar, kus käsitleti jalaprobleeme tervikliku süsteemina — mitte eraldiseisvate muredena.

Meie kliiniku spetsialistid ja kliiniku juhataja Olga Proskurnina osalesid koolitusel, kus süvitsi arutati:
• lõhesid
• hüperkeraatoosi
• seeninfektsioone
• liigset higistamist

Seminar pakkus väärtuslikke praktilisi lahendusi PodoPharmi ja CareMedi toodete kombineerimiseks erinevate seisundite korral.

Lisaks professionaalsele sisule oli see ka inspireeriv kohtumine — kogemustevahetus, uued kontaktid ja tugev kogukonnatunne.

Oleme uhked oma tiimi pideva arengu ja sooviga tuua Jalakliinikusse aina paremaid teadmisi ja tulemusi meie patsientidele 💙

17/07/2025

Uuringud näitavad, et iga kolmas visuaalne hinnang küüneseenele on vale.

Küünte kollasus, paksenemine või kihiline murdumine võivad olla seotud onühhomükoosiga – sagedase küüneseennakkusega, mida põhjustavad dermatofüüdid.

Jalakliinikus on nüüd võimalik määrata dermatofüütide olemasolu tänu FungiCheck kiirtestile, mis annab vastuse juba 10 minutiga.

Kuidas see toimub:
– Võetakse küüneproov kahjustatud piirkonnast
– Proov segatakse spetsiaalse lahusega
– Testriba reageerib dermatofüütide esinemisele
– Tulemuseks üks (negatiivne) või kaks (positiivne) kontrolljoont

📌 FungiCheck täpsus on 97% ja see sobib kasutamiseks ka neil, kes juba kasutavad seenevastaseid preparaate – testitulemust see ei mõjuta.

📲 (+372) 619 0020
Jalakliinik asub aadressil Raua 32, Tallinn.

11/02/2025

Krüoteraapia on healoomuliste uudismoodustiste eemaldamine vedela lämmastikuga, mille temperatuur krüokannus on -196C ❄️

Vedel lämmastik külmutab naharakkudes oleva vee, mille sulamisel rakkudevahelised sidemed katkevad ja naharakud lähevad katki ning selle tulemusena tekib vill.

Krüoteraapia talumine on erinevatel inimestel erinev. Krüoteraapiat ei tehta isikutele, kelle küsitlemisel selgub, et patsiendil on urtikariaalne reaktsioon külmale (ehk külma allergia), kellel on teada krüoglobuliinid ja Raynoud sündroom (sõrmede ja varvaste külmetamine ja värvuse muutused).
Krüoteraapia on valulik. Enamus täiskasvanuid ja lapsed alates 10 eluaastast on võimelised protseduuri taluma vähemalt 10 sekundit.

Registreerige end konsultatsioonile: 📞(+372) 619 0020
Teie tee puhtama naha poole algab siit!

20/12/2024

Kallid patsiendid,

Soovime teile südamest häid jõule ja edukat uut aastat! 🎄 Las pühad toovad soojust, hubasust ja tervist teile ja teie lähedastele.

📅 Pühade ajal töötame erigraafiku alusel (vaadake pildilt). Alates 2. jaanuarist oleme taas avatud tavapärases graafikus.

Oleme alati teie kõrval, et hoolitseda teie tervise eest! 🎁 Aitäh, et usaldate meid.

02/12/2024

✔️Terve nahk on sile, elastne ja väga vastupidav. Lõhede tekkimisele eelneb tavaliselt naha hüperkeratoos, millega sageli kaasneb põletik. Nahalõhed võivad olla pindmised, kuid võivad ulatuda dermani, võivad olla niisked, võivad veritseda.

Jalalõhede hooldamise viise on palju erinevaid. Tavaliselt töödeldakse neid aparaatselt, kasutades pöörlevaid instrumente (spetsiaalseid otsakuid, freese). Kuid lõhede hooldamist on võimalik kombineerida ka lõikavate riistadega (näiteks näpitsatega).

Seejuures on oluline kasutada spetsiaalseid kosmeetilisi preparaate, mis parandavad naha toitumise kvaliteeti, et soodustada lõhede paranemist ning seda protsessi kiirendada (salvid ja jalavannid). Aga peamine on see, et kunagi ei tohi unustada profülaktilisi meetmeid, et juba olemasolevad lõhed ei suureneks ning ei tekiks uued.🦶🏼

Jalakliinikus pakume Teie nahalõhede probleemile kiiret ja kvaliteetset lahendust, lisaks saate võimaluse osta vajalikke hooldustooteid – maailmakuulsa Saksa tootemargi BAEHR toodangut.
📲(+372) 619 0020

25/10/2024

Suhkurdiabeet on üks enimlevinumaid haigusi planeedil. Praeguseks ajaks on maailmas arvestuslikult umbes 400 miljonit inimest, kes seda salakavalat tõbe põevad.

👣 Diabeetiline jalg on suhkurdiabeedi üks raskemaid tüsistusi.
Pooltel juhtudel tekitavad diabeetilist jalga jäsemete närvikiudude ja närvilõpmete patoloogilised muutused. Esimesteks sümptomiteks on torkimise või sipelgate jooksmise tunne jalgades ning naha tundlikkuse vähenemine.
Diabeetiline jalg tekib pikkamööda: see on veresoonte, liigeste, perifeersete närvide, naha ja pehmete kudede patoloogia tulemus. Hiljem tekivad jalgadele haavandilised ja mädased moodustised, hakkab lagunema luu- ja liigesesüsteem. 15% diabeedihaigetel moodustub jalahaavand.

Kui patsient ei saa alati ise oma jalgade seisundit jälgida, siis on hea mõte minna pediküüri spetsialisti juurde. Seda põhjusel, et hooldamata jalad justkui meelitavad igasuguseid haiguseid, ja sellel võivad olla väga kurvad tagajärjed.
Kuid suhkruhaiged on eriline patsientide kategooria, kellele ei tohi teha klassikalist pediküüri, mis tavaliselt algab jalgade aurutamisega ja kus mõnikord kasutatakse ohtlikke instrumente. Peab tunnistama, et mitte kõikidel meistritel ole piisavalt teadmisi suhkruhaigete jalahoolduse iseärasuste kohta.

Diabeetilisel jallal tekkinud muutuste tõttu naha seisukorras ja immunsuse nõrgenemise pärast hakkavad nahka kiiresti ründama seeninfektsioonid. Ning vaid pidev veresuhkru taseme jälgimine aitab kõikidel nahakahjustustel, mõradel ja haavadel paraneda sama kiiresti kui neil, kes diabeeti ei põe.
Jalakliiniku diplomeeritud ja kogenud spetsialistid nõustavad Teid kõikides küsimustes, mis puudutavad diabeetilist jalga, ja osutavad professionaalset abi.

08/10/2024

🥾Ideaalis pärast küüneseene ravi alustamis oleks parem jalanõud ära visata. Kuid vähesed oleks nõus kõigist oma jalanõudest korraga lahti saada.
Seepärast peab ära viskama ainult vana, kantud ja higist läbiimbunud jalanõud – kuna seal on parim elukeskkond küüneseene jaoks.

Professionaalseks jalanõude töötlemiseks on Estonian Foot Clinicus kasutusel Klenz seadmed, mis välimuselt meenutab mikrolaineahju. Jalanõude desinfitseerimise peab läbi viima enne ravi algust ning selle lõpetamisel. Kui ravi on pikaaegne siis jalanõude töötlust on vaja läbi viia igakuiselt. Ärge unustage ka sokke! Need kõik peab kas ära viskama või läbi keeta ning korralikult ära triikida. Ainult sellisel juhul saab küüneseenest jagu saada.

Uuri rohkem: www.jalakliinik.ee

27/09/2024

👨🏻‍⚕️ Otsime enda tiimi jalahooldusspetsialisti! 👩🏼‍⚕️

Toetava meeskonnaga ja kaasaegse varustusega Jalakliinik asub Kesklinnas Kadrioru kõrval. Liitu meie toreda tiimiga ja aita inimestel oma enesehinnangut tõsta! 💙

Tundub põnev? Kirjuta meile olga@evc.ee ja alusta oma teekond jalahooldusspetsialistina Jalakliinikus! 🩺

03/09/2024

👣 Märkasite juhuslikult, et nahale on tekkinud tihedad sõlmekesed, kujult ümmargused või piklikud?

Tõenäoliselt on need viiruslikud tüükad, mis näitavad, et organismis on papilloomiviirus. Need valkjad sõlmekesed on enamasti valutud ja võivad tunduda inimesele täiesti ohutud. Kuid hooletult tüügastesse suhtuda ei tohi.
Ainult arst saab öelda, mis moodustis see on, mis Teie nahale tekkis, kas see on ohtlik ja kuidas sellest kõige paremini lahti saada. Soolatüüka puhul osutab professionaalset ravi Jalakliinik.

Meie kliinikus saab efektiivselt eemaldada igat liiki tüükaid:

▫️Lamedad tüükad on roosakat värvi või nahatooni sõlmekesed. Tavaliselt tekivad nad lastel ja noorukitel. Enamasti paiknevad näol ja käelabadel.
▫️Harilikd tüükad (soolatüükad) on tihedad ja valutud laia pinnaga moodistised. Välimuselt meenutavad nahavärvi lillkapsast. Asuvad valdavalt kätel, harvemini näol. Suuruseks 3–10 mm.
▫️Jalataldade tüükad: tihedad kuivad hallikat või kollakat tooni sarvkihi moodustised; enamasti paiknevad jalataldadel, kohtades, mis peavad taluma sagedast hõõrdumist või jalanõude survet. Jalataldade tüükaid eristab teistest tüügastest kõndimisel või surumisel tekkiv valu.

21/08/2024

👣 Sissekasvanud küüned on vaev, mis esmapilgul tundub tähtsusetu ja kergemeelne, kuid tegelikult tekitab see palju ebamugavusi ja viib sageli ka kirurgiliste operatsioonideni.

Küüne sissekasvamist tekitavad mitmekesised põhjused:

Välimised tegurid:

▫️Valesti valitud jalatsid. Näiteks kitsad või väikesed jalanõud tekitavad pitsitumist. Suure numbriga jalatsid võivad põhjustada korduvaid lööke kinganina pihta. Kahjulikud on ka jalanõud ilma kannata, lamedad, piisava toeta jalatsid ning kõrged platvormkingad, mida paljud moegurmaanid armastavad.
▫️Tugi– (korrigeerivad) sukkpüksid.
▫️Hooletu küünte hooldamine – lõigates väga lühikeseks või viltu.
▫️Jalalaba deformatsioonid, mille põhjuseks on kas kaasasündinud anomaaliad, traumad, kompjalgsus, lampjalgsus, varvaste kõverdumine jms.
▫️Kaasasündinud muutused (düsplaasiad) – liigkumerad, konks- või toruküüned – aga ka omandatud muutused, mida põhjustab düstroofia või vastupidi, inimese liigne kehakaal.

Sisemised tegurid:

▫️Ainevahetushäired, mõnede ravimite omaalgatuslik tarvitamine, arstiga konsulteerimata.
▫️Vereringehäired.
▫️Onühhogrüpoos (konksküüs), onühhomükoos (küüneseen), küünepsoriaas.
▫️Kõrge iga.

Lisategurid:

▫️Hüperkeratoos (sarvkihi ülemäärane paksenemine)
▫️Suhkurtõbi
▫️Hüperhidroos (liighigistamine)
▫️Infektsioon
▫️Rasedusaegsed haigused
▫️Puudulik jalahügieen

26/07/2024

👩🏼‍⚕️ Jalakliiniku spetsialistid jagavad saladusi, kuidas iseseisvalt oma jalgade tervist ja ilu hoida.

1. Jalgade nahahooldus
Podoloogid soovitavad võtta jalavanne, eriti pärast nende pikka tööpäeva. Selleks sobivad spetsiaalsed õlid, soolad ja sügavkoorivad tooted.

2. Õiged jalanõud
Kandke mugavaid jalanõusid! Oluline on, et jalanõud oleksid mugavad ega hõõruks jalgu. Näiteks kontsakingade pikaajaline kandmine võib teie jalgade seisundit negatiivselt mõjutada.

3. Pöörake tervisele piisavalt tähelepanu
Ärge unustage keha üldist tervist. Meditsiinilised seisundid, nagu diabeet või hüpertensioon, võivad teie jalgu mõjutada. Jälgige oma toitumist, stressitaset ja füüsilist aktiivsust.

4. Pidage meeles küüneseene ennetamist
Küüneseen on üks levinumaid probleeme. Küüneseene ennetamiseks tuleks jälgida hügieeni, kasutada isiklikke tarvikuid ja vältida avalikes kohtades paljajalu kõndimist.

5. Külasta regulaarselt podoloogi või jalahooldusspetsialisti
Ilma ilmsete probleemideta tasub jalaspetsialisti juures käia vähemalt kord aastas. Ja kui teil on jalgadega tõsiseid probleeme, on parem lasta end veel sagedamini uurida.

❕Pidage meeles, et jalahaiguste varajane avastamine suurendab eduka ravi võimalusi.

Address

Raua 32
Tallinn
10126

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00

Telephone

+3726190020

Website

https://jalakliinik.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jalakliinik - Estonian Foot Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jalakliinik - Estonian Foot Clinic:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?