What are the opening hours?

Monday 09:00 - 16:00 Tuesday 09:00 - 16:00 Wednesday 09:00 - 16:00 Thursday 09:00 - 16:00 Friday 09:00 - 16:00

Skandinaavia Tervis

Home
Estonia
Tallinn
Skandinaavia Tervis

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Skandinaavia Tervis, Vitamins/Supplements, Tallinn.

25/09/2025

Kas teadsid, et terves maailmas on D-vitamiini vaegus hinnanguliselt 1 miljardil inimesel, neist 40 % on eurooplased.😱

☀️ See võib olla seotud asukohaga, kus päikesevalgust on vähe või ka lihtsalt vähesest õues viibimisest, mistõttu on päikese käes viibitud aeg piiratud. D-vitamiin on ülioluline meie immuunsüsteemile, eriti näeme seda just talvisel ajal, kui selle tase on loomulikult tunduvalt madalam, mis omakorda põhjustab haigestumist grippi ja muudesse külmetushaigustesse. D-vitamiin tugevdab immuunsust ja aitab viiruste ja bakterite vastu võidelda.

☀️ Lihtsaim viis D-vitamiini taseme organismis normis hoidmiseks on toidulisandite kasutamine, sest on väga raske saada vajalik vitamiinikogus üksnes toidust. Vaatamata sellele on vajalik ka suure D-vitamiini sisaldusega toidu ( näiteks lõhe, šampinjonide ja munakollase) kasutamine ja saada D-vitamiini ka looduslikul teel, viibides võimalikult palju aega päikesevalguses.

👉Tugevda oma immuunsüsteemi tasuta, proovides meie D3 vitamiini sisaldavaid Omega 3 kalaõlikapsleid- maksad vaid postikulu eest👇
https://skandinaaviatervis.ee/pood/

23/09/2025

Paranda oma silmade tervist, süües neid toite:

🍊Oranžid köögiviljad: Porgand ja kõrvits sisaldavad beetakaroteeni, mis muundub organismis A-vitamiiniks, parandades öist nägemist.

🥬Rohelised lehtköögiviljad: spinat, salat, petersell, rukola ja lehtkapsas sisaldavad antioksüdante- luteiini ja zeaksantiini, mis aitavad vähendada katarakti ja maakula degeneratsiooni riski.

🍋Tsitrusviljad: on rikkad C-vitamiini poolest, mis aitab tugevdada väikseid veresooni.

🫐Marjad: Viinamarjad ja eriti mustikad on silmade tervisele kasulikud. Mustikates sisalduvad
antioksüdandid ehk antotsüaniinid kaitsevad silma rakke enneaegse vananemise eest ja parandavad nägemist hämaras.

🥚Munad: sisaldavad võimsaid antioksüdantidega, mis kaitsevad silmi kahjulike UV-kiirte eest ja vähendavad katarakti riski. Munad on ka hea A-vitamiini allikas.

🥜Mandlid: rikkalik E-vitamiini allikas, mis aitab aeglustada vananemisprotsessi.

🦪Kala: lõhe ja tuunikala sisaldavad oomega-3 rasvhappeid, mis on olulised võrkkesta tervise jaoks ja kuiva silma sündroomi ennetamiseks.

💦Vesi: hüdreeritud püsimine aitab vältida silmade kuivust.

👀Skandinaavia Tervise silmavitamiinid:
Igapäevaseks kasutamiseks loodud toidulisand, mis toetab nägemisteravust ja silmade loomulikku kaitsevõimet. Luteiini, tsingi, C-vitamiini ja mustikaekstrakti kombinatsioon aitab hoida silmad selged ja vastupidavad ka suurema koormuse korral.
https://skandinaaviatervis.ee/toode/silmavitamiinid-1-aasta-varu/

17/09/2025

Miks ma tunnen end nii väsinuna?🤨
Sa pole ainus, kes nii tunneb. Väsimus hiilib meile märkamatult ligi, pannes meid tundma kurnatuna ja energiast tühjana. See tunne on midagi enamat kui lihtsalt väsimus. See on püsiv väsimustunne, mis häirib meie igapäevast elu.

☝️Kuid õnneks on väsimust võimalik ka ise vähendada, kui:

😴Sead öise une esikohale
✨Tegeled stressi maandamisega
🤸Treenid regulaarselt
🌿Hoolitsed, et toitumine oleks tasakaalustatud
☕Piirad kofeiini ja alkoholi tarbimist

Millised on sinu nipid väsimuse vastu?🙃

11/09/2025

👉🏻Regulaarne magneesiumi tarvitamine mõjub hästi närvisüsteemile,
reguleerib südamelihaste- ja vereringe tööd.🙏🏼😇

09/09/2025

Kuigi praeguste ilmade juures me ei pruugi veel sellele mõelda, on sügis peagi taas käes. Just nüüd on ideaalne aeg valmistuda eelseisvaks sügiseks.🍁

4 näpunäidet, kuidas jääda säilitada tervist ka sügisel:
🫐Suurendage immuunsust tasakaalustatud toidu ja piisava ööunega
💧Jooge päeva jooksul palju vett
🛡Säilitage aktiivne elustiil, et tugevdada immuunsüsteemi
🙌Peske sageli käsi

04/09/2025

C-vitamiini puudusel organismis võib tekkida väsimustunne, valusad liigesed, haavade ja luumurdude aeglane paranemine, kehvveresus.

Vitamiine, sealhulgas C-vitamiini on inimesel vaja parajas koguses ja stabiilselt, seega nende pidev puudujääk on organismile kahjulik.👈

C-vitamiini sisaldust organismis vähendab ka suures koguses vee tarbimine. Sellepärast on oluline (eriti haigusperioodidel) võtta lisaks toidust saadavale C-vitamiini kogusele ka vitamiinipreparaati, nii püsib immuunsüsteem tugevana ja Sina tervemana.

😇C-vitamiin aitab lühendada organismis haigusperioodi pikkust ning kergendada haiguse kulgu.

🙌Samuti toetab ta paljude teiste vitamiinide imendumist ja toimet organismis.

💚💚💚💚💚💚💚
Skandinaavia Tervise C-vitamiin

Päevane annus- 2 tabletti- sisaldavad 800mg C vitamiini (calcium ascorbate) ja 100mg bioflavonoide.
Ühest purgist jätkub kolmeks kuuks.👈

Skandinaavia Tervise C-vitamiini tablettidele on lisatud tsitruse bioflavonoide, mis toetavad C-vitamiini rolli organismis, aitavad kaasa C-vitamiini toimele ja imendumisele kaasa ja toetavad C-vitamiini järk-järgulist imendumist orgamismi.

😇Skandinaavia Tervise C-vitamiin ei ole happeline ning on tänu sellele hästi talutav ka tundliku seedetrakti puhul.🙌

02/10/2024

Sügiskuud, oktoobrist alates, on aeg, mil loodus jääb puhkama. Mõnikord tunnevad ka inimesed end siis väsinud, unisena ja võib tekkida sügismasendus.😒
Seetõttu on väga oluline võtta D-vitamiini. Suurema osa D-vitamiinist saame päikese käest, mistõttu siseruumides viibimine, eriti sügis- ja talvehooajal, kahandab D-vitamiini varusid kiirelt. 🌞
Organismile vajalikus koguses D-vitamiini kasutamine tõstab meeleolu ja aitab ka immuunsust tugevdada✨

30/09/2024

Hea uni on päevase energia saladus.🌙
Paranda energiataset kvaliteetse ja piisava unega:
😴Sea eesmärgiks minna magama ja ärgata iga päev samal ajal, isegi puhkepäevadel
😴Säilita magamistoas sügavat und soodustav, pisut jahedam temperatuur
😴Magad paremini, kui magamistoas on pime ja vaikne
😴Väldi ekraaniaega tund enne magamaminekut, kuna televiisori, arvuti või telefoni valgus ja helid võivad stimuleerida ajutegevust ja mõjutada unekvaliteeti ja raskendada uinumist
😴Väldi söömist vahetult enne magamaminekut

27/09/2024

Sügisesed ilmastikuolud on muutlikud, hommikul võib temperatuur olla nullilähedane, päeval aga kerkida 15 soojakraadini. ⛅️
🧥Sel ajal on oluline korralikult riietuda – riietus peaks koosnema mitmest kihist, mida saab välisõhu soojenemisel vähemaks võtta, säilitades samas kehale mugava tunde.🙃
Ei ole soovitatav kanda vaid T-särki ja selle peal paksu sulejopet . Ärge unustage ka kindaid ja mütsi. Inimese pea kaudu väljub kehast palju soojust.

25/09/2024

Skandinaavia Tervise C-vitamiin🧡

Päevane annus- 2 tabletti- sisaldavad 800mg C vitamiini (calcium ascorbate) ja 100mg bioflavonoide.
Ühest purgist jätkub kolmeks kuuks.👈

Skandinaavia Tervise C-vitamiini tablettidele on lisatud tsitruse bioflavonoide, mis toetavad C-vitamiini rolli organismis, aitavad kaasa C-vitamiini toimele ja imendumisele kaasa ja toetavad C-vitamiini järk-järgulist imendumist orgamismi.

😇Skandinaavia Tervise C-vitamiin ei ole happeline ning on tänu sellele hästi talutav ka tundliku seedetrakti puhul.🙌

23/09/2024

👁Silmad on nagu aknad maailma, võimaldades näha selle mitmekesisust ja ilu. Aja möödudes ja seoses vananemisega võib nägemine aga halveneda ning seda mõjutavad ebasoodsalt erinevad keskkonnategurid, halvad harjumused ja ebatervislik elustiil.
☝️Silmade pikaajaliseks kaitsmiseks peaksid sööma võimalikult palju rohelist,🥦 köögivilju ja puuvilju🍋🫑 – need on tervete silmade jaoks parim looduslik vitamiinide allikas. Valige tooted, mis sisaldavad E- ja C-vitamiini ning tsinki, mis kaitsevad silmi võrkkesta düstroofia tekke eest vanemas eas.

20/09/2024

Hoolitse enda eest ja söö rohkelt sügisande- vastvalminud puuvilju ja marju.🍎🥕
Neis sisaldub palju vitamiine, mis on vajalikud terve naha, juuste, küünte ja üldise tervise seisukohast 😊

Address

Tallinn

Opening Hours

Monday	09:00 - 16:00
Tuesday	09:00 - 16:00
Wednesday	09:00 - 16:00
Thursday	09:00 - 16:00
Friday	09:00 - 16:00

Website

https://www.skandinaaviatervis.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Skandinaavia Tervis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Skandinaavia Tervis:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?

Premium Omega-3

Suurepärase kvaliteediga Skandinaavia Tervise kalaõlikapslid, mis on ilma ebameeldiva maitseta ning mida on mugav võtta, sisaldavad optimaalses koguses oomega-3 rasvhappeid. Lisaks on tootele lisatud koguni 30 mikrogrammi D-3 vitamiini. Seda on rohkem, kui üheski teises sarnases tootes. Toode on loodud Norras juhtivate omega-3 rasvhapete uurijate poolt. Toote tootmisel kasutatakse vaid kõige kõrgtehnoloogilisemaid masinaid, kus tootmine on pideva järelevalve all ning kapslid läbivad enne heakskiitu põhjaliku kvaliteedikontrolli.

Premium Omega-3 on spetsiaalselt Põhjamaa inimese jaoks väljatöötatud Oomega-3 kontsentraat. Päevane kogus kaks kapslit sisaldab kokku 1000 mg kalaõli, millest 340 mg moodustab EPA ning 230 mg DHA. Kuna Eesti turul puudub toode, kus inimene saaks päevasest kogusest kätte kogu vajaliku koguse omega-3 rasvhappeid ning D-3 vitamiini, siis on meie kahes kapslis D-3 vitamiini lausa 30 mikrogrammi.

Kõiki meie toidulisandeid testitakse põhjalikult, sest toidulisandid peavad vastama kvaliteedinõuetele. Veendumaks, et me nõudeid täidame, saame oma klientidele pakkuda vajalikke toidulisandeid, ilma, et klient peaks muretsema koostisosade ja nende kvaliteedi pärast. Katsetamise mitmed etapid kogu protsessi vältel tagavad meie toidulisandite ohutuse teile ja teie perele.