Füsioterapeut Priit Teniste

Füsioterapeut Priit Teniste Manuaalne ja aparaatne füsioteraapia Tallinnas ja Kuressaares, TECAR-teraapia, kehakoostise analüüs.

• tugi-liikumisaparaadi vaevuste manuaalne ja aparaatne ravi;
• selja-, kaela-, puusa-, õla-, põlve-, peavalud jne;
• TECAR-teraapia ja elektriravi;
• Kehakoostise määramine BIA analüsaatoril Tanita MC780,
+ lisamõõtmised - vererõhk, %SpO2, keha ümbermõõdud;
• spordimassaaž tervise- ja aktiivsportlastele;
• ravimassaaž koolilapsest pensionärini ja töö eripärast (nt. istuv töö, sundasendid, raske füüsiline töö) tingitud kaebuste korral;
• trauma - ja vigastusejärgne konsultatsioon ja võimalusel paranemise kiirendamine;
• rullmassaaži masina rent.

✅ Kevad. ✅Labidas. ✅Aiamaa. Loodus tärkab ja inimeseloom ärkab ning üle mitme aasta sai ka saarlane lund näha ja tunda j...
12/04/2026

✅ Kevad.
✅Labidas.
✅Aiamaa.
Loodus tärkab ja inimeseloom ärkab ning üle mitme aasta sai ka saarlane lund näha ja tunda jääd oma taldade all. Usinamad vinnutavad särge mida hää jaanikuul kesvamärjukese körvale mekutada.
☝ Nüüd on viimane aeg ennast käsile vötta ja oma kere ülevaatusele tarida!
https://www.priitteniste.com/kuressaare/kevadtuuled-kuressaares

;

Aastad lähevad aga segadus sopistunud diski eri mõistete ja selle ketta "lülide vahele tagasi lükkamise" ümber kestab ni...
05/04/2026

Aastad lähevad aga segadus sopistunud diski eri mõistete ja selle ketta "lülide vahele tagasi lükkamise" ümber kestab ning müüdid on visad surema. ☝ Üks levinumaid müüte on, et mu selg valutab, sest "disk on läinud paigast ära" või, et selle saab kuidagi "tagasi lükata".
✅ Diski probleemid on vaid väikeses osas meie seljavalude põhjustaja ja välja sopistunud disk ei pruugi üldse valu teha. Suurem osa valudest seotud meie lihastega düsbalansi ja ülepingega ja mitte ainult selja vaid ka tuhara reite ja kõhulihastega.
🙃 Vana asi veidi värskemas kuues:
https://www.priitteniste.com/minu-jutunurk/appi-disk-hulgub

☝️📣 -teraapia ei ole juba ammu enam ainult pelgalt traumaravi. Mõned enne/pärast pildid meie kolleegidelt üle maailma ag...
29/03/2026

☝️📣 -teraapia ei ole juba ammu enam ainult pelgalt traumaravi. Mõned enne/pärast pildid meie kolleegidelt üle maailma aga ka meilt endilt, teraapia kasutamise võimalustest eri patoloogiate puhul. Eriti suurt hääd-meelt teeb muidugi lastele tehtud armiravi ja igasugu fibrootilise koe teraapilise ravi tulemused. ‼️ Hoiatan, osad pildid võivad olla pisut häirivad.

Rohkem infot ja viiteid leiate meie kodulehelt 👇👇👇 www.priitteniste.com/tecar.html

Hea lugeja!☝ Nii nagu ajaloost teada, siis kõik "uus" on lihtsalt taas-avastatud vana!Kaasajastasime oma kodulehel algus...
17/03/2026

Hea lugeja!
☝ Nii nagu ajaloost teada, siis kõik "uus" on lihtsalt taas-avastatud vana!
Kaasajastasime oma kodulehel algusaastate kirjutist erinevate massaažiteraapiate kohta ning lisasime mõned uued ja uuendusmeelsed teraapiad juurde. Proovime anda omapoolse nägemuse ka sellest, millal on põhjust pöörduda massööri millal aga füsioterapeudi poole. Ehk on abiks teraapia või terapeudi valikul kas siis omale või sõbrale soovitamisel.

Head lugemiste ja ootan lauale! 🙃

https://www.priitteniste.com/massaa382i-eri-liikidest.html
̌

Massaaži eri liigid ja nende lühikirjeldused. Milline massaaž sobib seljavalu, lihaspinge või taastumise jaoks ja kuidas massaaži kombineerides TECAR teraapiaga saab tulemusi parandada. Millal pöörduda füsioterapeudi poole millal massööri poole?

🐎 Punase Tulihobuse aasta alguse puhul oleme iga päev avaldanud füsioterapeudi nägemuse sellest, millised hädad võiksid...
17/02/2026

🐎 Punase Tulihobuse aasta alguse puhul oleme iga päev avaldanud füsioterapeudi nägemuse sellest, millised hädad võiksid kimbutada Sodiaagi 12 tähemärki ja avaldame sellest kambast järjekorras viimase - Kal️ad 🧜‍♀️.

Kuna aga meie rahvakalendris on täna ka Vastlapäev, siis on täiesti kohane liuelda Tulihobuse aastasse, mis stardib kell 14:02, kombekohaselt kelguga 🛷. Kandke punast - siis on teid ka kaugele näha ja ärge vastlakuklitega liialdage!

Ehk pikka liugu ja linasid ning andke kommentaariumis teada, kas mõni neist ennustustest ka täppi läheb :).
https://www.priitteniste.com/minu-jutunurk/suur-fusioterapeutiline-horoskoop-tulihobuse-aastaks

Address

Värvi Tn 5
Tallinn
10621

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+3725072149

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Füsioterapeut Priit Teniste posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Meie teenused:

• Tugi-liikumisaparaadi vaevuste manuaalne ravi; • TECAR-teraapia Capenergy® Medical ja Elektriravi; • Rullmassaaž - Fitneswell®; • Trauma- ja vigastusejärgne konsultatsioon ning võimalusel paranemise kiirendamine. • Spordimassaaž nii tervise- kui tegevsportlasele; • Ravimassaaž koolilapsest pensionärini. • Töö eripärast - istuv töö, erinevad sundasendid, raske füüsiline töö - põhjustatud vaevuste ravi ning soovitused vaevuste ennetamiseks ja/või ärahoidmiseks; Enimlevinud murekohad millega pea igapäevaselt tegeleme on: • selja-, kaela-, puusa-, õla-, põlve-, peavalud ... ; • lihas- ja liigesvalud ning -jäikus; • lateraalne epikondüliit ehk "tennisisti küünarnukk"; • adhesive capsulitis ehk "külmunud õlg”; • karpaalkanali sündroom ehk „hiirekäsi“; • käte „suremine“ öösiti; Oled meile alati oodatud, sõltumata oma vanusest, tervislikust seisundist, liikumisharjumustest, sportlikust vormist või isiklikust eesmärgist!