Kotka Tervisemaja

Kotka Tervisemaja Kotka Tervisemaja - Perearstist plastilise kirurgiani.

Kotka Tervisemaja ühendab erinevate kliinikute kompetentsi ja pühendumuse terviklikuks raviteenuseks, muutes pere- ja eriarstiabi kättesaadavamaks. Kõik Kotka Tervisemaja eri- ja perearstid lähtuvad enda töös kõrgest raviteenuse kvaliteedist, olles orienteeritud uue põlvkonna meditsiinisüsteemi arendamisele, et pakkuda multidistiplinaarselt raviteenust.

🌍 7. aprill tähistab Maailma tervisepäeva, mis kannab sõnumit „Koos teaduspõhise tervise eest“. Sel aastal kutsub Maailm...
07/04/2026

🌍 7. aprill tähistab Maailma tervisepäeva, mis kannab sõnumit „Koos teaduspõhise tervise eest“.

Sel aastal kutsub Maailma Tervisepäev meid üles seisma teaduse eest ja väärtustama teaduspõhiseid lahendusi, mis kaitsevad inimeste, loomade, taimede ja kogu planeedi tervist.

Terviseteabe maailmas on oluline osata eristada faktil põhinevat infot eksitavast.

Mõned lihtsad juhised:

Usaldusväärne allikas – info pärineb tunnustatud spetsialistidelt ja organisatsioonidelt.
Tõenduspõhine – kas sama info kinnitavad ka teised eksperdid ja uuringud?
Ajakohasus – teadus areneb kiiresti, kontrolli alati viimaseid uuringuid ja soovitusi.

💡 Kotka Tervisemajas toetame teaduspõhist tervist igapäevaselt. Meie spetsialistid aitavad leida lahendusi, mis põhinevad faktidel ja uuringutel – sest tervis algab teadusest.

BENU Apteegis on aprillikuus kõik Optamins tooted -30%.👉 Hea hind kliendikaardiga kehtib 1.-30.04.2026.BENU Apteek asub ...
06/04/2026

BENU Apteegis on aprillikuus kõik Optamins tooted -30%.

👉 Hea hind kliendikaardiga kehtib 1.-30.04.2026.

BENU Apteek asub Kotka Tervisemaja A-maja esimesel korrusel.

Aprillis on kõik Viktus Kotka kohvid koos hommikusöögiga -50%.☕️Hommikusööki pakub Viktus kuni kell 11.00.Kohvivalikus o...
01/04/2026

Aprillis on kõik Viktus Kotka kohvid koos hommikusöögiga -50%.☕️

Hommikusööki pakub Viktus kuni kell 11.00.

Kohvivalikus on espresso, americano, must kohv, caffe latte ja cappuccino, mida saad tellida nii tavapiima, laktoosivaba piima kui ka taimse variandiga.

Hommikusöök on päeva tähtsaim söögikord – tule külla!

Vaimse tervise murega ei pea alati alustama psühhiaatri või psühholoogi vastuvõtust. Sageli on heaks esimeseks sammuks j...
30/03/2026

Vaimse tervise murega ei pea alati alustama psühhiaatri või psühholoogi vastuvõtust.

Sageli on heaks esimeseks sammuks just vaimse tervise õe konsultatsioon.

📍Marienthali Kliiniku administraatorid aitavad Sind suunata sobiva spetsialisti juurde.

Vaimse tervise murega ei pea alati alustama psühhiaatri või psühholoogi vastuvõtust. Sageli on heaks esimeseks sammuks just vaimse tervise õe konsultatsioon.

Parim tulemus soovitud muutusteks algab ajast, tähelepanust ja personaalsest lähenemisest. Kotka Tervisemajas tegutseva ...
26/03/2026

Parim tulemus soovitud muutusteks algab ajast, tähelepanust ja personaalsest lähenemisest.

Kotka Tervisemajas tegutseva Kotka Erahaigla Plastikakirurgia spetsialistid aitavad teha läbimõeldud otsuseid oma tervise ja enesetunde parandamiseks.

Olgu eesmärgiks parem enesetunne, suurem enesekindlus või lihtsalt soov enda eest rohkem hoolitseda – iga teekond algab mõistmisest ja usaldusväärsest nõustamisest.

Tutvu võimalustega lähemalt ja broneeri konsultatsioon. https://tervisemaja.ee/kliinikud-teenused/kotka-erahaigla/

Märts on kuu, mis sütitab kevade ootuse ja toob sageli ka uut energiat. Peale tööpäeva lõppu ei olegi enam väljas pime –...
24/03/2026

Märts on kuu, mis sütitab kevade ootuse ja toob sageli ka uut energiat. Peale tööpäeva lõppu ei olegi enam väljas pime – just õige aeg endale liikumisväljakutse seada! 💪🏼

👉🏻 Proovi sel kevadel iga päev vähemalt 7000 sammu teha. Igapäevane liikumine on eriti oluline istuva eluviisiga inimesele – see aitab vähendada stressi ja toetab vaimset tervist.

Oluline on järjepidevus ja liikumise kvaliteet – isegi 30-minutiline tempokas jalutuskäik annab kasu.

👁️ Kas teadsid, et paljud silmahaigused arenevad märkamatult?Sageli harjume väikeste muutustega nägemises ega pööra neil...
20/03/2026

👁️ Kas teadsid, et paljud silmahaigused arenevad märkamatult?
Sageli harjume väikeste muutustega nägemises ega pööra neile tähelepanu – kuni ühel hetkel hakkab see päriselt igapäevaelu segama.

Tegelikult saab paljusid silmaprobleeme ennetada või varakult avastada just regulaarse kontrolli abil.

👉🏻 Kui sinu silmad väsivad kiiresti ekraani ees
👉🏻 Kui õhtuti on nägemine kehvem kui hommikul
👉🏻 Kui kissitad silmi või tunned pinget otsmikus

…siis on aeg lasta oma nägemist kontrollida.

Kontroll täna võib ära hoida suurema mure homme.

📍 Ootame sind Kotka Tervisemaja Silmakabinetti – hoolitse oma silmade eest sama teadlikult nagu ülejäänud tervise eest.

https://tervisemaja.ee/kliinikud-teenused/kotka-silmakabinet/

Kevad on hea aeg oma tervisele rohkem tähelepanu pöörata. Kui tunned, et väsimus ei möödu või soovid oma tervislikku sei...
16/03/2026

Kevad on hea aeg oma tervisele rohkem tähelepanu pöörata. Kui tunned, et väsimus ei möödu või soovid oma tervislikku seisundit kontrollida, tasub pöörduda spetsialisti poole.

👉 Miks tunneme kevadel rohkem väsimust ja kuidas energiat taastada? Loe lähemalt!

Kevade saabudes ootavad paljud inimesed rohkem energiat ja paremat enesetunnet. Ometi kogevad paljud just sel ajal hoopis vastupidist – pidevat väsimust, uimasust ja keskendumisraskusi. Seda nähtust nimetatakse sageli kevadväsimuseks.

Mis on sõeluuring ja miks see on oluline? 👩🏼‍⚕️Sõeluuring tähendab tervisekontrolli, mille eesmärk on avastada haigus – ...
13/03/2026

Mis on sõeluuring ja miks see on oluline? 👩🏼‍⚕️

Sõeluuring tähendab tervisekontrolli, mille eesmärk on avastada haigus – näiteks vähk – juba enne, kui inimesel tekivad sümptomid. Varajases staadiumis avastatud haigust on sageli lihtsam ja tulemuslikum ravida.

Oluline on teada, et sõeluuringule kutsumine ei tähenda, et arst kahtlustab haigust. Sõeluuringuid tehaksegi inimestele, kellel ei ole kaebusi, et võimalikke tervisemuresid varakult märgata.
Kui oled saanud kutse rinnavähi sõeluuringule või sul esineb riskitegureid, tasub uuringus kindlasti osaleda.

Kotka Tervisemajas tegutseb Mammograafia Radioloogiakliinik, kus saavad nõu ja abi kõik naised, kellel on rindadega seotud küsimusi või kaebusi.

Loe sõeluuringu kohta lähemalt - https://mammograaf.ee/teenus/rinnavahk-ja-soeluuringud

Kes Viktus Kotka kohvikus lõunat on söönud teab, et siit leiab alati midagi tervislikku ja maitsvat.🥗Peale vastuvõttu va...
10/03/2026

Kes Viktus Kotka kohvikus lõunat on söönud teab, et siit leiab alati midagi tervislikku ja maitsvat.🥗

Peale vastuvõttu vaata üle nende päevapakkumised või hoopis värskete küpsetiste lett.😋

Märts on ilukuu! BENU Apteegis on mitmete armastatud brändide kõik tooted kuni -40%.💜 Hea hind kliendikaardiga kehtib 1....
02/03/2026

Märts on ilukuu! BENU Apteegis on mitmete armastatud brändide kõik tooted kuni -40%.

💜 Hea hind kliendikaardiga kehtib 1.-31.03.2026.

BENU Apteek asub Kotka Tervisemaja A-maja esimesel korrusel.

Address

Kotka 12
Tallinn
11315

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kotka Tervisemaja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kotka Tervisemaja:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category