Kotka Tervisemaja

24/02/2026

🇪🇪 Head Eesti Vabariigi aastapäeva!

Soovime kõigile rahulikku pidupäeva ja soojust südamesse.

See on päev, mil väärtustame vabadust, ühtehoidmist ja julgust unistada suurelt. Hoidkem üksteist! 💙🖤🤍

18/02/2026

Talv toob kaasa libedad teed ja piiratud parkimisvõimalused – tee oma tulek mugavaks ja turvaliseks.

👉 Jäta auto koju ja tule bussiga!
🚌 Buss nr 23 peatub otse meie maja ees – Kotka peatus.

Bussiga tulles väldid parkimismuret ning jõuad rahulikult ja turvaliselt kohale ka keerulisemate teeoludega.

Vaata sõiduplaani allolevast lingist.

Kui tuled autoga:
Tasuline kliendiparkla asub Kotka tänava poolt (esimesed 15 minutit tasuta, edasi 1 €/30 min).
Kotka Tervisemaja ümbruses tänaval on parkimine tasuta.

https://tervisemaja.ee/asukoht-parkimine/

16/02/2026

Külm temperatuur ja tuul ning kuiv sisekliima panevad meie nahka proovile. ❄️ Väikelapsi on sellise keskkonna eest eriti oluline kaitsta, sest nende hapram nahk on ümbritsevaga alles kohanemas ja arenemas.

Loe lähemalt, mida soovitab BENU Apteek.

Karged ja madala õhuniiskusega talved eeldavad eestimaalastelt oskusi ja teadmisi enda naha eest hoolitseda. Kui üldjoontes on täiskasvanutele kehtivad põhimõtted universaalsed, on beebide ja väikelastele kehtiv rutiin aga nüansirikkam.

11/02/2026

Kas teadsid, et Astra Kliinik on Eesti esimene neuroloogia erakliinik? 🧠

Kliinik koosneb Eesti tippneuroloogidest, kes igapäevaselt töötavad ka Eesti juhtivates haiglates.

Astra Kliinik hoolitseb selle eest, et kõige kaasaegsemad teaduslikult tõestatud ja kasutusloa saanud ravi oleks kättesaadav ka Eestis.

👉🏻Kui peavalud, sh migreen ning kobar- ja pingepeavalud, seljavalud, pearinglus ja tasakaaluhäired on midagi, mis on Sulle muret valmistanud, on Astra Kliinik koht kuhu pöörduda.

Lisaks ülaltoodud muredele aitab Astra Kliinik lahendada ka mäluhäirete ja dementsuse, käte väriseminse ja „suremise”, rahutute jalgade sündroomi, Sclerosis multiplexi, Parkinsoni haiguse, epilepsia ja noorukite neuroloogiliste probleemide korral.

Tutvu kliinikuga lähemalt — https://tervisemaja.ee/kliinikud-teenused/astra-kliinik/

09/02/2026

Viktus Kotka kohvikus on parasjagu käimas sõbrakuu. ☕️

Vali endale sobiv kohv ja kogu templeid — nii on iga 6. kohv sulle tasuta. Hea põhjus võtta hetk, kohtuda sõbraga või lihtsalt nautida väikest pausi keset päeva.

Kohtumiseni Kotka Tervisemajas!

05/02/2026

Millal sina viimati hambaarsti juures käisid? Sakala Hambaravi teenustele saab mugavalt aja broneerida veebis.

Broneeri sobiv aeg just siis, kui see sulle sobib – kasvõi hilisõhtul või nädalavahetusel.

— Hambaarsti vastuvõtt
— Suuhügienisti teenused
— Laste hambaravi

📍Sakala Hambaravi asub Kotka Tervisemajas – kaasaegne kliinik, sõbralik teenindus ja professionaalne meeskond ootavad sind.

https://www.sakalahambaravi.ee/visiidi-broneerimine

02/02/2026

Veebruari pakkumine BENU Apteegis! Kõik Yomi vitamiinid -40%.

👉 Hea hind kliendikaardiga kehtib 1.-28.02.2026.

BENU Apteek asub Kotka Tervisemaja A-maja esimesel korrusel.

22/01/2026

Mis on esmane psühholoogiline hindamine ja kellele see on mõeldud?

Kui tunned, et sooviksid selgust või lihtsalt kohta, kus oma mõtteid ja seisundit professionaalselt kaardistada, võib esmane psühholoogiline hindamine olla sobiv esimene samm.

Esmane psühholoogiline hindamine on võimalus saada professionaalne ja struktureeritud ülevaade oma vaimsest heaolust.

Hindamine hõlmab:
— enesekohaste küsimustike täitmist,
— vestlust psühholoogiga,
— kirjalikku kokkuvõtet, mis aitab saadud infot mõtestada.

Psühholoogi kliiniline intervjuu toimub rahulikus tempos ning keskendub sinu kogemustele ja enesetundele.

Vajadusel saab edaspidi arutada ka täpsustavate uuringute või edasiste sammude võimalusi.

Marienthali Kliinik asub Kotka Tervisemajas ja on olemas, et toetada sind mõistmise ja hoolivusega.

19/01/2026

Iga viies kuni kümnes inimene maailmas tunneb pearinglust ja tasakaalu kadumist. Kasutusel on termin „vertiigo“ – kirjeldamaks tunnet, et maailm su ümber keerleb, ehkki tegelikult oled nii sina kui maailm paigal.

Astra Kliiniku neuroloogid dr Katrin Gross-Paju ja dr Ulvi Thomson räägivad lähemalt.

Pearinglus võib olla väga erinev – alates hetkelisest tasakaalu kadumisest, üldisest tasakaalutusest kuni tundeni, et kogu maailm keerleb. Vanemas eas esineb tasakaalu kadumist ja pearinglust rohkem.

14/01/2026

Uue kalendriaasta saabumisega on taas täienenud ka hambaravihüvitise jääk, mis tähendab seda, et nüüd on õige aeg külastada oma hambaarsti.

Regulaarne hambaarsti külastamine aitab ennetada hamba-ja igemehaiguseid. 🦷

Oma hüvitise jääki saab lihtsalt kontrollida www.terviseportaal.ee

Sakala Hambaravi asub Kotka Tervisemajas.
Tutvu lähemalt https://tervisemaja.ee/kliinikud-teenused/

12/01/2026

Kas kontrollid oma rindu regulaarselt? 👉🏻 Mammograafia radioloogiakliinikust saavad nõu ja abi kõik naised, kellel on rindadega seotud kaebusi.

Lisaks rinnauuringutele, sh mammograafiale – teostatakse Mammograaf Radioloogiakliinikus ka magnetresonantstomograafia (MRT) uuringuid, röntgenuuringuid ning ultraheliuuringuid. Seega tegeletakse kliinikus rindade tervisega ka laiemas mõttes, mitte ainult rinnavähi avastamisega.

🎀 Kui märkad oma rindades mingeid tükke või mügarikke või tunned mingeid muid muutusi (rinnavalu, ebamugavustunne, eritis rinnanibudest), siis pöördu arsti poole isegi juhul, kui oled hiljuti käinud rinnavähi sõeluuringul ning sulle on öeldud, et kõik on korras.

09/01/2026

Turvaliselt operatsioonile, rahulikult taastuma. 🧑🏼‍⚕️ Operatsiooni planeerides tekib loomulikult palju küsimusi – eriti taastumise kohta. Kui valus see on? Kui kaua läheb aega? Kuidas end päriselt hoituna tunda?

Kotka Erahaigla Plastikakirurgia Keskus on taastumine teadlikult kavandatud osa raviteekonnast. Suuremate protseduuride järel ootab sind ööbimine erahaiglas ööpäevaringse hooldusega, tõhus valu leevendamine, mugav palat ning taastumist toetav toit.

Kõik selleks, et saaksid keskenduda ainult enda heaolule.

Konsultatsioons tutvustatakse patsiendile kõigest avatult ja ausalt – nii teab patsient täpselt, mida oodata.

👉 Tutvu erahaigla ja taastumisvõimalustega lähemalt kodulehel.

https://tervisemaja.ee/kliinikud-teenused/kotka-erahaigla/