Lääne-Tallinna Keskhaigla

16/04/2026

Kas teadsid, et täiskasvanu süda lööb keskmiselt 100 000 korda päevas, surudes iga minutiga läbi keha üle viie liitri hapniku- ja toitaineterikast verd?

Aprill on südamekuu, mis tuletab meelde, kui oluline on hoolitseda oma südame tervise eest. ❤️‍🩹

Oma südame heaks saame ise palju ära teha:
🔸 Liigu iga päev vähemalt 30 minutit (jaluta, tantsi, sõida rattaga).
🔸 Toitu mitmekülgselt – eelista puu- ja köögivilju ning täisteratooteid. Vähenda liigset soola ja suhkrut.
🔸 Maga piisavalt ja puhka – süda vajab ka taastumist.
🔸 Väldi suitsetamist ja piira alkoholi tarbimist.
🔸 Ära unusta regulaarseid tervisekontrolle.

Süda on sinu kõige ustavam töötegija – hoolitse tema eest! 🧡

15/04/2026

Lääne-Tallinna Keskhaigla bioanalüütik Kristi Tauram: meid pole näha, kuid ilma meieta haigla ei toimi

🎉 Täna tähistatakse rahvusvahelist bioanalüütikute päeva!

Laborist ootavad vastuseid arstid ja õed. Nendelt omakorda patsiendid. Kristi koos kolleegidega käitleb ka bioanalüütikute päeval sadu patsientidelt võetud proove, millest kõige tavalisemad on veri ja uriin, kuid nimekiri on p**k.

Lääne-Tallinna Keskhaigla laborikeskuses tehakse aastas ligi 2 mln uuringut. Patsiendid tavaliselt ei taju, et suures osas sõltub ravitulemus "varju jäävatest jõududest" ehk bioanalüütikutest, kes tegelevad laboratoorsete uuringutega. "Me ei ole lihtsalt “uuringutulemuste väljastajad"," ütleb Kristi Tauram. "Me oleme konsultandid. Kui arst küsib, kas see tulemus saab õige olla?”, siis meie töö on mitte ainult vastata, vaid ka selgitada, miks ja kuidas."

See eriala on lai: hematoloogia laboris uuritakse verd ja uriini, kliinilise keemia laboris samuti verd, uriini, aga ka aju-seljaajuvedelikku ja teisi kehavedelikke. Kristi Tauram on valinud töötamiseks mikrobioloogia osakonna. Seal saab ühendada analüütilise mõtlemise praktiliste oskustega. Suure osa tööst teevad ära masinad, kuid Kristi sõnul hea bioanalüütik küll tugineb seadmele, aga alati kontrollib tulemuste õigsust.

Kristi sõnul on nende töö nagu detektiivitöö – eriti siis, kui näiteks laboritulemus ja patsiendi sümptomid ei lange kokku või proovis esinevad haruldased või ebatüüpilised haigustekitajad, mida tavapärastes analüüsides ei pruugi kohe tuvastada.

Kallid bioanalüütikud, täname teid pühendumuse eest ning soovime teile palju jõudu ja rahulolu oma töös! 🧡

14/04/2026

Seljavalu on meie haigla valuravi osakonna juhataja dr Boris Gabovitši sõnul ilmekas näide sellest, kuidas vale lähenemine võib probleemi süvendada.

Tegemist on ühe sagedasema tervisemurega, kuid selle ravi on sageli ebaefektiivne. Arsti sõnul tehakse liiga palju uuringuid ja määratakse liiga palju haiguslehti, samas kui liigutakse liiga vähe ja ravimeid kasutatakse valesti. Tegelikult peaks fookus olema varajasel ja järjepideval valuravil ning aktiivsuse säilitamisel.

Loe edasi 👇👇👇

Gabovitš: Valuvaigistite „vajadusel“ kasutamine teeb karuteene. Lääne-Tallinna keskhaigla valuravi osakonna juhataja doktor Boris Gabovitš rõhutab, et tõhus valuravi ei tähenda valu talumist, vaid selle järjepidevat ja teadlikku käsitlemist. Valu.

10/04/2026

Millal algab aju vananemine? 🧠

„Kõik aeglustub vanusega mõnevõrra: tegevused võtavad rohkem aega, lühimälu ei pruugi olla endine ja kiire planeerimine pole enam nii loomulik. See on tavapärane. Häirekell võiks aga heliseda siis, kui inimene unustab korduvalt sama asja, helistab ühe päeva jooksul sama küsimusega mitu korda või muutub märgatavalt oma tavapärasest iseloomust erinevaks. Just iseloomu- ja käitumismuutused võivad vahel olla lähedastele esimesed märgid, et midagi on valesti,“ selgitab saates "Tark arst taskus" meie närvihaiguste ja psühhiaatria kliiniku ülemarst-juhataja dr Katrin Gross-Paju.

Aju tervise hoidmiseks pole üht universaalset nippi, vaid selleks on vaja terve elu jooksul kujunenud häid valikud. Ning kunagi ei ole liiga vara alustada. Male, ristsõnad, uute oskuste õppimine, suhtlemine ja osalemine ühistes tegevustes ei pruugi olla imevahendid, kuid need toetavad aju vastupidavust. Eriti oluline on dr Katrin Gross-Paju sõnul vältida üksindust ja passiivsust.

Kuula saadet ja saa teada, mida on võimalik ise oma aju heaks ära teha.

𝗩𝗔𝗔𝗧𝗔 👉 https://tervispluss.delfi.ee/artikkel/120567537/neuroloog-aju-vananemine-algab-tunduvalt-varem-kui-me-arvame
𝘷õ𝘪
𝗞𝗨𝗨𝗟𝗔 👉 https://tasku.delfi.ee/podcast/1a285e10-91d8-11ed-b039-330f034775e3

09/04/2026

Ootamatusteks valmis: radioloogiakeskuses toimus simulatsioonikoolitus 🧡

Radioloogiakeskuses on patsiendiohutus meie igapäevatöö keskmes. Olgu tegemist patsiendi korrektse identifitseerimise või terviseseisundi ootamatu halvenemisega uuringu ajal – meie eesmärk on olla alati valmis kiiresti ja õigesti tegutsema.

Sel eesmärgil kaardistasime hiljuti võimalikud ohuolukorrad ning viisime läbi praktilise simulatsioonikoolituse. Simulatsioonid annavad töötajatele võimaluse harjutada kriitiliste olukordade lahendamist turvalises ja toetavas keskkonnas.

Harjutasime erinevaid stsenaariume: anafülaktilist reaktsiooni kontrastainele, äkksurma ning ka lihtsamat, kuid igapäevatöös üsna sageli ette tulevat olukorda – patsiendi minestamist pärast uuringut, näiteks ärevuse või söömata olemise tõttu.

Koolitusel osalesid nii õed kui radioloogiatehnikud. Sellised ühised harjutused aitavad hoida meeskonna valmisolekut, tugevdada koostööd ning muuta patsiendikäsitluse iga päevaga veelgi turvalisemaks.

07/04/2026

Tervisepäev 2026 🧡 Lääne-Tallinna Keskhaigla liikumispidu 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

07/04/2026

🧡 Tänane maailma tervisepäev tuletab meile kõigile meelde, et tervis algab väikestest, kuid järjepidevatest sammudest. Tervislik toitumine, aktiivne liikumine, positiivne mõtlemine, tasakaal töö ja puhkuse vahel, toetavad suhted ning regulaarne tervisekontroll loovad aluse heale enesetundele.

Ka meie haiglas väärtustame ja edendame tervislikku eluviisi. 🤸‍♀️ Just seetõttu toimus meil liikumispidu, kus sai mängida meeskonnamänge, liikuda ning nautida head seltskonda.

Vaata galeriist, kuidas meie meeleolukas õhtu kulges ☺️

06/04/2026

Leetrid on väga nakkav nakkushaigus, mis võib kulgeda raskelt.
Haigustekitaja levib õhu kaudu piisknakkusena haige köhimisel või aevastamisel. Leetriviirus on lenduv ja võib õhuvooluga kanduda edasi ka teistesse ruumidesse. ✈️ Reisimisel võib nakatumisoht veelgi suureneda, sõltuvalt reisi iseloomust ja sihtriigist.

📍 Läti Haiguste Ennetamise ja Tõrje Keskuse (SPKC) andmetel
𝗽ü𝘀𝗶𝗯 𝗟ä𝘁𝗶𝘀 𝗷ä𝘁𝗸𝘂𝘃𝗮𝗹𝘁 𝗹𝗲𝗲𝘁𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗽𝘂𝗵𝗮𝗻𝗴.

❗️ 𝗘𝗲𝘀𝘁𝗶𝘀 𝗲𝗶 𝗼𝗹𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗸𝗶𝘁𝗮𝘀𝗲 𝘁õ𝘂𝘀𝗻𝘂𝗱, 𝗸ü𝗹𝗹 𝗮𝗴𝗮 𝘁𝘂𝗹𝗲𝘁𝗮𝗺𝗲 𝗺𝗲𝗲𝗹𝗱𝗲, 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝗲𝘁𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗻𝗲𝘁𝗮𝗺𝗶𝘀𝗲𝗸𝘀 𝗼𝗻 𝗼𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝘁õ𝗵𝘂𝘀 𝗠𝗠𝗥-𝘃𝗮𝗸𝘁𝘀𝗶𝗶𝗻.

🦠 Leetrid on väga nakkav nakkushaigus, mis võib kulgeda raskelt.

Vaktsineerimata või leetreid mittepõdenud inimestel on suurem risk haigusesse nakatuda. ✈️ Reisimisel võib nakatumisoht veelgi suureneda, sõltuvalt reisi iseloomust ja sihtriigist.

🩺 Kui vaktsineerimine on jäänud tegemata, 𝗽𝗮𝗹𝘂𝗺𝗲 𝗲𝘀𝗶𝗺𝗲𝘀𝗲𝗹 𝘃õ𝗶𝗺𝗮𝗹𝘂𝘀𝗲𝗹 𝘃õ𝘁𝘁𝗮 ü𝗵𝗲𝗻𝗱𝘂𝘀𝘁 𝗼𝗺𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗲𝗮𝗿𝘀𝘁𝗶𝗴𝗮 𝗷𝗮 𝗹𝗲𝗽𝗽𝗶𝗱𝗮 𝗸𝗼𝗸𝗸𝘂 𝘃𝗮𝗸𝘁𝘀𝗶𝗻𝗲𝗲𝗿𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲 𝗮𝗲𝗴. 📝

MMR-vaktsiin on lastele tasuta, täiskasvanutele tasuline.

Leetrid läbi põdenud inimestel kujuneb eluaegne immuunsus.

Loe lisa 👉 www.terviseamet.ee/nakkushaigused/leetrid

02/04/2026

Salakaval entsefaliit: vaktsineeri end ohtlikult varjata oskava puugihaiguse vastu

🕷️ Entsefaliidi viirust kandev puuk võib end inimese külge haakida mitte ainult metsas, vaid ka linnapargis või kodumurul. Seega tasuks ennast kindlasti vaktsineerida neilgi linlastel, kes eriti maale ei satu. Eriti suures ohus on kindlasti inimesed, kes rohkem looduses toimetavad. Samas võib puukentsefaliiti nakatumine end küllalt kaua peita. Inimene, kes pole puuki enda küljes märganud, võib arvata, et halba enesetunnet, näiteks peavalusid ja iiveldust tekitab palav ilm.

🌡️ Tüüpiline haiguspilt on entsefaliidi puhul lisaks peavaludele ja n-ö hämarolekule ka kahelaineline kõrge palavik, mis võib tekkida kolmandikul nakatunutest ja omakorda tuua kaasa meningiidi (ajukelmepõletiku) või meningoentsefaliidi (aju ja ajukelmete põletiku).

Vaktsineerimise skeem koosneb kolmest doosist: kaks esimest 1- kuni 3-kuulise intervalliga ja kolmas kuni aasta hiljem. Selle järel manustatakse 3 aasta pärast esmane tõhustusdoos ja seejärel vanusest sõltuvalt 5-10 aastase intervalliga järgmised vaktsiinidoosid. Lapsi vaktsineeritakse alates ühe aasta vanusest. Pärast kahte süsti on immuunsus hea, kuid see kestab reeglina ainult ühe hooaja. Seetõttu on vajalik teha ka kolmas süst, mis pikendab immuunsust.

👉 Meie haiglas vaktsineerimiseks on vajalik end enne registreerida ☎️ telefonil 659 8594 või 626 1314. Vaktsineerimine ise toimub Lääne-Tallinna Keskhaigla ambulatoorses nakkuskeskuses (Paldiski mnt 62). Kaasa tuleks võtta ID kaart.

01/04/2026

Steriilsus ennekõike …. ükskõik mis hinnaga 😅

31/03/2026

Keda ja mis küsimustega oodatakse noorte nõustamiskabinetti?

Meie noorte nõustamiskabinet on turvaline ja toetav koht, kuhu on oodatud kõik kuni 26-aastased (k.a.) noored, olenemata sellest, kas neid vaevab konkreetne mure või soovitakse usaldusväärset infot. Noortekabineti eesmärk on ennetada tervisemuresid ja pakkuda tasuta ning konfidentsiaalset nõustamist, toetades noori nii füüsilise, vaimse kui ka sotsiaalse heaolu küsimustes.

Noored võivad nõustamiskabinetti pöörduda väga erinevate teemadega – olgu selleks suguhaiguste diagnoosimine ja ravi, rasestumisvastaste vahendite valik, seksuaalse enesemääratluse, raseduse ja menstruatsiooniga seotud küsimused või vaimse tervise ja suhetega seotud mured. Kabinetti ei pea pöörduma ainult uuringute või analüüside pärast – võib tulla ka nõu küsima. Noorte nõustamiskabinetis pakume usaldusväärset ja tõenduspõhist teavet ning toetame noort sobivaimate lahenduste leidmisel just tema vajadustest lähtuvalt.

Oma murega saab pöörduda nii arsti kui ka ämmaemanda poole – mõlemad teevad vajalikke analüüse ja uuringuid ning suunavad vajadusel edasi teiste spetsialistide juurde, nt psühholoogi või sotsiaaltöötaja vastuvõtule. Rõõm on tõdeda, et järjest rohkem leiavad ka noormehed tee nõustamisele. Noorte nõustamiskabinet on koht, kuhu on julgelt oodatud kõik noored.

👉 Registreeruda saab registratuuri telefonil 626 1314, naistenõuandla telefonil 666 5342 või Terviseportaalis. Vastuvõtt on tasuta.

27/03/2026

Täna külastasid meie haiglat Tallinna Saksa Gümnaasiumi õpilased. Neile tutvustati haigla igapäevatööd ja seda, kuidas haigla toimib. Seejärel said õpilased teha ringkäigu ning tutvuda lähemalt erinevate osakondadega.