14/04/2026
Kätte on jõudnud Võhandu Maratoni nädal.
Pikaajalise aerutamise ajal tühjenevad lihaste glükogeenivarud paratamatult. Kui süsivesikuid ei lisata õigel ajal ja õiges koguses, langeb tempo, koordinatsioon halveneb ja väsimus võib tulla järsult. Lisaks kaotab keha higistades vedelikku ja soolasid, mis mõjutab lihastööd ja keskendumist.
👉 Vaata milline võiks välja näha Võhandu Maratoni toitumisstrateegia, et läbida võistlus piisava energiaga ja taastuda kvaliteetselt.
Enerviti müügipunkt on avatud võistluskeskuses N-L, tule läbi!