Laste osteopaat Nadezhda Yusova Tallinn

30/07/2025

Мамочки неговорящих детей! У вас есть сложности с поиском логопеда? Какие?

07/03/2025

8 марта – время подарков!

Дорогие девушки, 8 марта — это не просто праздник, а ещё один повод побаловать себя, позаботиться о своём теле и настроении!

А что может быть лучшим подарком, чем забота о себе?

Я хочу вдохновить вас не только словами, но и настоящим подарком — разыгрываю сертификат на 30 евро, который можно обменять на месяц занятий онлайн или две тренировки в зале!

Как участвовать?

1️⃣ 8 марта поделитесь этим постом на своей страничке до 15.00.
2️⃣ Обязательно отметьте меня, чтобы я увидела ваш репост.
3️⃣ 8 марта вечером заходите ко мне в аккаунт — там будет розыгрыш!

Мужчины тоже могут участвовать! Если выиграете – подарите сертификат своей женщине.

Желаю всем удачи! 🍀
Делитесь постом и следите за розыгрышем!

18/02/2025

Укачивание в машине – это настоящая проблема для многих родителей. Так происходит, потому что вестибулярный аппарат не справляется с нагрузкой, и мозг получает противоречивые сигналы — так начинается укачивание.Что с этим делать? Работать с височными костями — они влияют на положение органа равновесия. А вас или ваших детей укачивает? Как спасаетесь? #детскийостеопат #остеопатнадеждаюсова #укачиваетвмашине

30/01/2025

Ну такого я точно не ожидала...🤔
⠀
Недавно одновременно от разных женщин я получаю вопрос: «Надежда, а у вас есть группа для беременных?»
⠀
Нет, но… если хотите, то будет😀!
⠀
Вот так у меня появилось новое направление тренировок – занятия для беременных женщин. Мы мягко готовим тело к родам, много работаем с мышцами тазового дна и с дыханием
⠀
Пока группа очень маленькая, но это только начало!
⠀
Тренировки провожу онлайн. По сути, это часть субботнего клуба: занятие сохраняется на неделю, стоимость 7 евро
⠀
Почему нельзя объединить эти направления, и беременных мам приглашать на общие тренировки? Все дело в разной нагрузке. Общая тренировка направлена на «закрытие» таза, диастаза и т.д..Кроме этого очень многое зависит от срока
⠀
Так что имейте ввиду: сейчас есть два тренировочных зала онлайн в рамках субботнего клуба. Разделение позволяет каждому получить именно ту поддержку и нагрузку, которая необходима на данном этапе❤️
⠀
Для записи и всех деталей пишите в личные сообщения

31/12/2024

31/12/2024

Написала итоги и сама удивляюсь😄

Этот год был и правда насыщен на обучения.

• Училась на курсе по тазовой боли у американского реабилитолога Элизабет Шейли
⠀
• у .marina на 2 семинарах «Как тренировать беременных» и в по составлению тренировок по мышцам тазового дна и кора,
⠀
• у Юлии Маркеловой в школе коррекционной гимнастике у детей
⠀
• и - самое главное! - очный семинар по диагностике мышц тазового дна в Москве у

Спасибо каждому из вас ❤️ Постоянное развитие — это мой путь, и я очень рада, что этот год был таким продуктивным

12/12/2024

Задумывались когда-нибудь о такой взаимосвязи?

#остеопатия #больвспине #профилактика #остеопат #здоровье #женскийфитнес #женскийтренер

30/11/2024

🔥 Максимальные скидки на онлайн-тренировки ЗАКРЫТЫ❌

Субботний клуб — это удобный формат тренировок дома. Мы занимаемся 1 раз в неделю. Это тренировка сохраняется и отправляется в чат.

Так, все участницы имеют возможность повторять это занятие всю неделю до следующей субботы в самостоятельном режиме.

⏳Только с 29 ноября по 1 декабря вы можете получить самые выгодные условия на покупку абонемента

2 месяца 30€ вместо 40€
4 месяца 60€ вместо 80€
6 месяцев 90€ вместо 120€

Это первая и последняя возможность в этом году!

Подарите себе бережные тренировки по выгодной цене

❤️‍🔥Для оплаты пишите в ЛС

11/11/2024

Часто остеопата ассоциируют только с лечением болей в спине. Да, это действительно одно из направлений нашей работы. Но на самом деле остеопатия - это гораздо больше!

Малышу пять лет, и он не говорит! Родители обеспокоены, но надеятся, что ребенок заговорит позже. Ситуация осложняется тем, что жили они в Ирландии. И многие врачи и окружающие списывали на то, что ребенок растет в двуязычной среде.

Мальчик рос, ходил в детский сад, общался с другими детьми, но так и не говорил. Кто-то посоветовал им обратиться к остеопату. Так они попали ко мне, и мы занимались с ребенком несколько раз.

Летом они жили здесь, в Таллине. Поэтому мы успели поработать пару раз. А потом специально приезжали из Ирландии. Всего получилось не более пяти визитов.

Прошло три месяца и в один из приездов, когда открылась дверь, мальчишка сказал мне «здравствуйте»! Как я была рада!!! Я уже думала, что у нас не получится. Потому что он как будто копил в себе все эти слова.

Что это было? Это был спазм мышц шеи, подбородка, языка. Мы работали с этой зоной, зоной вокруг лопаток, немного с руками и, конечно, с головой.

Потребовалось ещё несколько визитов, чтобы ребенок заговорил понятно для окружающих. Но самые первые слова он произнес буквально после первого же визита, как будто я нажала какую-то кнопку.

После того, как мы завершили курс, я, к сожалению, больше не видела этого ребенка. Надеюсь, что у него все хорошо, и мы когда-нибудь встретимся.

Как вам история? Делиться таким чаще?

#остеопатия #здоровье #речь #развитие #дети #здоровьедетей #остеопат #здоровьедетей Laste osteopaat Nadezhda Yusova Tallinn

30/10/2024

Знаю, как часто не хватает времени на себя, особенно на спорт.

А что, если я скажу, что вам нужно всего 30 минут, чтобы:

✨ улучшить осанку и расправить плечи
✨ подтянуть живот и уменьшить диастаз
✨ избавиться от болей в спине

Звучит заманчиво?

✅ Тогда листайте карусель и узнайте все о моем «Субботнем клубе»

21/10/2024

‼️С 1 ноября 2024 г. открыт набор в группу для новичков❗️

Для записи переходите по ссылке⤵️

https://dikidi.net/1509764

12/05/2024

Вы задумывались когда-нибудь, как вас видят ваши дети?

Это вечно усталая, невыспавшаяся женщина в старых трениках и растянутой футболке, у которой всё болит, или веселая красивая мама, с которой можно бегать и играть? Спросите у них сами.

Дети запомнят вас такой, какой вы выглядите. Их не интересуют лишние сантиметры на бедрах и плоский живот, макияж или фирменная одежда. Они четко определяют внутреннее состояние. Дети - хорошие психологи. От вашей внутренней силы, эмоционального равновесия, от того, как вы сами себя чувствуете, зависит ваш внешний вид и впечатление на людей.

Желаю всем женщинам оставаться активными, красивыми и здоровыми! С Днём матери, дорогие!