NeoMind Kliinik

NeoMind Kliinik Vaimne tasakaal on õigus, mitte privileeg Töötame nii täiskasvanute kui ka lastega – individuaalselt, paaride ja peredega.

EST
NeoMind Kliinik on turvaline ja hooliv keskkond, kus toetame teie vaimset tervist ning aitame leida tasakaalu igapäevaelu väljakutsetega. Meie kogenud spetsialistid pakuvad personaalset ja teaduspõhist tuge, olgu teie mureks ärevus, stress, depressioon, suhted või eneseareng. Meie meeskonda kuuluvad kliiniline psühholoog, vaimse tervise õde, psühholoog-nõustaja ja pereterapeut. Kui te pole kindel, kelle poole pöörduda, kirjutage meile – aitame leida just teile sobiva spetsialisti. Pakume nõustamist ja teraapiat nii kohapeal kui ka videosilla teel, et saaksite tuge just seal, kus tunnete end kõige mugavamalt. Meie eesmärk on olla teie kõrval igal sammul ning aidata leida lahendusi, mis toetavad täisväärtuslikku ja rahuldustpakkuvat elu. Te ei pea sel teekonnal üksi olema – oleme siin, et aidata. ENG
NeoMind Clinic is a safe and compassionate space where we support your mental well-being and help you navigate life's challenges with balance and confidence. Our experienced specialists provide personalized, evidence-based support, whether you are facing anxiety, stress, depression, relationship difficulties, or seeking personal growth. We work with adults and children alike – individually, as couples, and with families. Our team includes a clinical psychologist, a mental health nurse, a counseling psychologist, and a family therapist. If you're unsure which specialist to turn to, simply reach out – we will help you find the right professional for your needs. We offer counseling and therapy both in-person and via video consultations, ensuring you receive support wherever you feel most comfortable. Our goal is to be by your side every step of the way, helping you discover solutions that empower you to live a fulfilling and meaningful life. You don’t have to take this journey alone – we are here to help.

Miks alustada vaimse tervise murede korral just vaimse tervise õe vastuvõtust?Vaimse tervise õde on eriõde, kellel on sü...
27/11/2025

Miks alustada vaimse tervise murede korral just vaimse tervise õe vastuvõtust?

Vaimse tervise õde on eriõde, kellel on süvendatud kliiniline ettevalmistus ja pädevus hinnata sinu psüühilist seisundit, nõustada ning planeerida edasisi samme.

Vajadusel suunab vaimse tervise õde edasi psühhiaatri või kliinilise psühholoogi vastuvõtule, kuid esimese kohtumise saad sageli vaimse tervise õe juurde kiiremini.

Selliselt säästad aega ning saad kiiret esmast tuge ja nõustamist.

NeoMind kliinikus:
Vaimse tervise õde Kaire Puhkan
📋 Terviseameti tegevusluba nr L07229
✔️ Kantud Tervishoiutöötajate registrisse

Sinu vaimne tervis väärib professionaalset hoolt.

👉 www.neomind.ee

Kui Sinul või Sinu lähedasel esineb keskendumisraskuseid või kahtlustad ATHd, on soovitatav pöörduda esmaseks hindamisek...
26/11/2025

Kui Sinul või Sinu lähedasel esineb keskendumisraskuseid või kahtlustad ATHd, on soovitatav pöörduda esmaseks hindamiseks vaimse tervise õe vastuvõtule.

NeoMind Kliiniku vaimse tervise õde aitab läbi esmase hindamise selgitada, kas sümptomid vajavad edasist diagnostikat kliinilise psühholoogi või psühhiaatri poolt.

Esmase hindamise käigus kaardistatakse sinu toimetulek, elustiil ja sümptomite mõju igapäevaelule. Vajadusel täidetakse ATH küsimustik ja tehakse tervisenäitajate mõõtmised.
See on professionaalne, turvaline ja oluline esimene samm selguse poole.

👉 Rohkem infot ja broneerimine: neomind.ee

“Naeratava” depressiooni kõige ohtlikum osa on selle nähtamatus.Inimene võib näida rõõmsameelne ja toimiv, kuid sisemise...
20/11/2025

“Naeratava” depressiooni kõige ohtlikum osa on selle nähtamatus.

Inimene võib näida rõõmsameelne ja toimiv, kuid sisemiselt kogeda sügavat tühjust, lootusetust ja vaimset kokkuvarisemist, millest keegi ei tea.

Kui märkad endal või lähedasel:
• mõtet, et „miski ei muutu nagunii“,
• seletamatut sisemist tühjust, kuigi elu väliselt toimib,
• naljatooni peidetud ütlusi teemal „kui mind poleks“…
…siis need on ohumärgid, mida ei tohi ignoreerida.

NeoMind Kliiniku psühholoogid ja vaimse tervise õde aitavad hinnata depressiooni sügavust ja võimalikku suitsiidiriski ning leida sobivat tuge ja ravi.
🌿 Abi otsimine ei ole nõrkus — see on eluliselt oluline samm.

❗ Kui olukord tundub ohtlik või kardad, et keegi võib endale viga teha: pöördu kohe EMO-sse või helista 112.

“Naeratav” depressioon on seisund, kus inimene täidab igapäevakohustusi, töötab, naeratab ja suhtleb tavapäraselt, kuid ...
19/11/2025

“Naeratav” depressioon on seisund, kus inimene täidab igapäevakohustusi, töötab, naeratab ja suhtleb tavapäraselt, kuid sisemiselt kogeb sügavat valu, lootusetust ja tühjust.

See sisemine kannatus jääb sageli märkamatuks — ka lähedastele.

Just see vastuolu toimiva välispildi ja sügava sisemise kannatuse vahel muudab “naeratava” depressiooni ohtlikuks.
Inimene võib tunda, et tal pole õigust abi küsida, või et “teistel oleks parem ilma temata”.

Abi küsimine ei ole nõrkus — see on elupäästev samm.

NeoMind Kliiniku psühholoogid ja vaimse tervise õde on siin, et pakkuda professionaalset tuge ja individuaalset abi.

Ära jää üksi!

👉 Broneeri aeg: neomind.ee

❗ Kui olukord tundub ohtlik, pöördu kohe EMO-sse või helista:
112 / 655 8088 (Eluliin)

Mis on sõltuvusnõustamine?Sõltuvusnõustamine on professionaalne tugi, mis aitab mõista sõltuvuskäitumise põhjuseid ja le...
12/11/2025

Mis on sõltuvusnõustamine?

Sõltuvusnõustamine on professionaalne tugi, mis aitab mõista sõltuvuskäitumise põhjuseid ja leida viise, kuidas sellest samm-sammult vabaneda.

See ei ole hinnang, see on koostöö – sinu eesmärkide ja muutuse toetamiseks.

Teenus aitab ennetada sõltuvuskäitumise süvenemist, suurendab kliendi motivatsiooni ja oskusi muutuste elluviimiseks ning toetab taastumist ja sotsiaalset toimetulekut.

Meie spetsialistid kasutavad tõenduspõhiseid meetodeid, et suurendada sisemist motivatsiooni ja taastada tasakaalu.

👉 Uuri lähemalt: neomind.ee

Meist kirjutati ajakirjas Pulss!Kaire Puhkan, vaimse tervise õde NeoMind Kliinikus:“Abi otsimine on täiesti normaalne ja...
03/11/2025

Meist kirjutati ajakirjas Pulss!

Kaire Puhkan, vaimse tervise õde NeoMind Kliinikus:

“Abi otsimine on täiesti normaalne ja esimene samm parema enesetunde poole.”

NeoMind Kliinik pakub teaduspõhist ja terviklikku tuge – psühholoogilist nõustamist, pereteraapiat, kliinilise psühholoogi teenuseid ning vaimse tervise õe vastuvõttu.
Meie eesmärk on pakkuda ruumi, kus sind kuulatakse ja mõistetakse.

Loe artiklit täismahus:
https://shorturl.at/JTJrp

Kui sügis saabub ja talv on ukse ees, muutuvad päevad lühemaks ja ilm hallimaks – sageli väheneb energia, motivatsioon langeb ja meeleolu muutub raskemaks. Ülesanded kuhjuvad, ärritus tekib kergemini, uni on häiritud ning isegi puhkus ei taasta jõudu. Just sellistel hetkedel on oluline mee...

Koolipsühholoog ei tegele ainult “raskete juhtumitega” – vastupidi.Ta toetab õpilasi, kes soovivad paremini toime tulla ...
22/10/2025

Koolipsühholoog ei tegele ainult “raskete juhtumitega” – vastupidi.
Ta toetab õpilasi, kes soovivad paremini toime tulla pingete, ärevuse, motivatsiooni või õpiraskustega.

Varajane tugi aitab ennetada suuremaid raskusi ja taastada lapse usku endasse.

Koolipsühholoog NeoMind Kliinikus aitab lapsel:
✔️ mõista oma tundeid ja vajadusi,
✔️ arendada keskendumist ja õpioskusi,
✔️ leida kindlust ja tasakaalu koolielus.

Broneeri aeg: https://neomind.ee/

Igal lapsel on oma tugevused, õpitempo ja õppimisstiil.Koolipsühholoog aitab mõista, mis last toetab ja mis võib õppimis...
21/10/2025

Igal lapsel on oma tugevused, õpitempo ja õppimisstiil.
Koolipsühholoog aitab mõista, mis last toetab ja mis võib õppimist takistada – olgu selleks raskused keskendumise, eneseusu või motivatsiooni hoidmisega.

Koolipsühholoog NeoMind Kliinikus aitab:
• arendada õpi- ja organiseerimisoskusi,
• õpetab ajaplaneerimist ja keskendumise võtteid,
• toetab lapse enesekindlust ja emotsionaalset heaolu.

Varajane tugi aitab lapsel õppimisest taas rõõmu tunda ning ennetada suuremaid raskusi tulevikus.

👉 Broneeri aeg: neomind.ee

10. oktoober – Ülemaailmne vaimse tervise päevTäna tuletame meelde midagi lihtsat, aga olulist:Vaimne tervis on sama täh...
10/10/2025

10. oktoober – Ülemaailmne vaimse tervise päev

Täna tuletame meelde midagi lihtsat, aga olulist:
Vaimne tervis on sama tähtis kui füüsiline tervis.
See vajab tähelepanu, hoolt ja aega – iga päev, mitte ainult siis, kui on raske.

Siin on mõned väikesed aga mõjusad sammud, mida saad enda vaimse tervise heaks astuda:
• Tee paus ja hinga teadlikult
• Võta ühendust sõbraga, kellega pole ammu rääkinud
• Kirjuta üles midagi, mille eest oled tänulik
• Või lihtsalt puhka – ilma süümepiinadeta

Kui vajad tuge, on NeoMind Kliiniku psühholoogid ja vaimse tervise õde sinu jaoks olemas.

👉 Broneeri aeg või loe rohkem: neomind.ee

💛 Vaimne tasakaal on õigus, mitte privileeg.

NeoMind Kliiniku vaimse tervise õde Kaire räägib:Kanepi tarvitamist nähakse sageli kui „ohutut“ viisi lõõgastuda, kuid t...
07/10/2025

NeoMind Kliiniku vaimse tervise õde Kaire räägib:
Kanepi tarvitamist nähakse sageli kui „ohutut“ viisi lõõgastuda, kuid teadusuuringud näitavad teist pilti.
Eestis läbiviidud uuring (Haring & Vasar, 2021) näitas, et pea pooled 16–45-aastastest on vähemalt korra kanepit proovinud.

Murettekitav on, et kanepitarvitajatel esines oluliselt rohkem vaimse tervise probleeme – unehäireid, motivatsiooni langust, ärevust, kurvameelsust ja isegi psühhoosiriski– võrreldes nendega, kes kanepit ei tarvita.

Vaimse tervise õena näen, kui tähtis on, et noored ja nende lähedased teaksid neid riske. Kanep võib jätta pikaajalise jälje aju arengule, õpivõimele ja emotsionaalsele heaolule.
Rääkida nendest teemadest ei ole kunagi liiga vara. Kui kanep või muu aine hakkab sinu või lähedase elu mõjutama, on oluline abi otsida – toetus ja lahendused on olemas.

NeoMind Kliinikus kuulame ja aitame – ilma hinnanguid andmata.

Allikas: Haring, L., & Vasar, E. (2021). Kanepi tarvitamine ja vaimse tervise probleemid Eesti noorte ja täisealiste hulgas. Eesti Arst, 100(3), 147–155.

Kes on vaimse tervise õde ja kuidas ta saab sind aidata?Vaimse tervise õde on magistrikraadiga spetsialist, kelle töö ei...
02/10/2025

Kes on vaimse tervise õde ja kuidas ta saab sind aidata?

Vaimse tervise õde on magistrikraadiga spetsialist, kelle töö ei piirdu vaid hindamisega. Tema roll on sind ja su lähedasi nõustada, pakkuda praktilisi toimetulekuoskusi ning teha koostööd psühhiaatrite ja psühholoogidega, et sinu tee parema vaimse tervise poole oleks terviklik ja toetatud.

Olgu tegemist esmaste küsimuste, igapäevaelu raskuste või ennetava nõustamisega – vaimse tervise õde on just see spetsialist, kelle poole pöörduda.

Broneeri aeg: neomind.ee

Oktoober on vaimse tervise kuu.Iga väike samm enda või lähedase heaolu heaks loeb – olgu see soe sõna, siiras küsimus „K...
01/10/2025

Oktoober on vaimse tervise kuu.

Iga väike samm enda või lähedase heaolu heaks loeb – olgu see soe sõna, siiras küsimus „Kuidas sa päriselt tunned?“ või julgus pöörduda spetsialisti poole.

Professionaalne tugi on väärtuslik juba varakult – ennetus on investeering sinu heaolusse.

Kui vajad kohest abi:
Lasteabi infoliin: 116 111
Ohvriabi kriisitelefon (24 h): 116 006
Emotsionaalse toe ja hingehoiu telefon: 116 123
Eluliin: 655 8088
Eluliin vene keeles: 655 5688

NeoMind Kliinikus usume, et vaimne tasakaal on õigus, mitte privileeg. Meie psühholoogid ja vaimse tervise õde pakuvad kiiret ja professionaalset tuge – et sa ei peaks ootama.
👉 Broneeri aeg juba täna: neomind.ee

Address

Sepapaja 12/1, 3. Korrus
Tallinn
11415

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NeoMind Kliinik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NeoMind Kliinik:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram