Energy Club

Energy Club ✨ Treeningud ainult sulle — privaatses saalis Tallinna südames. EMS, TRX ja teipimine personaalse lähenemisega kiireteks ja turvalisteks tulemusteks.

Midagi kaasa võtma ei pea — riided ja rätikud on juba ootamas.

МЫ ЗНАЕМ, КАКИЕ СОМНЕНИЯ У ВАС ЕСТЬ 👀ME TEAME, MILLISED KAHTLUSED TEIL ON 👀❌ Нет времени на тренировки?EMS-тренировка дл...
02/02/2026

МЫ ЗНАЕМ, КАКИЕ СОМНЕНИЯ У ВАС ЕСТЬ 👀
ME TEAME, MILLISED KAHTLUSED TEIL ON 👀

❌ Нет времени на тренировки?
EMS-тренировка длится всего 20 минут.
Можно успеть в обеденный перерыв или после работы — и не приезжать домой глубокой ночью.

❌ Pole aega trenni jaoks?
EMS-treening kestab vaid 20 minutit.
Sobib ideaalselt tööpausi ajal või pärast tööd.

❌ Не хотите таскать с собой спортивную сумку?
На EMS-тренировку не нужно брать ничего.
Мы выдаём костюм и всё необходимое — даже кроссовки можно оставить дома.
У нас чисто, стерильно и комфортно.

❌ Ei taha spordikotti kaasas kanda?
EMS-treeninguks pole vaja midagi kaasa võtta.
Meie anname kostüümi ja kogu varustuse.
Stuudio on puhas ja steriilne.

❌ Боитесь травм или уже восстанавливаетесь после них?
EMS-тренировки безопасны и широко используются в реабилитации.
Нет осевой нагрузки, нет работы с весами — суставы в безопасности.

❌ Kardate vigastusi või olete taastumas?
EMS-treeningud on ohutud ja neid kasutatakse ka taastusravis.
Puudub liigeste koormus ja raskustega töö.

❌ Боитесь, что будет “бить током”?
Импульсы мягкие и физиологичные — такие же, какие мозг посылает мышцам сам.
Никакой боли. Только контролируемая работа мышц.

❌ Kardate elektriimpulsse?
Tunded on õrnad ja loomulikud — samad impulsid, mida keha ise kasutab.
Ei mingit valu, ainult kontrollitud lihastöö.

Не сомневайтесь — попробуйте и почувствуйте разницу.
Ärge kahelge — proovige ja tundke erinevust.

👉 Broneeri aeg / Запишись
www.energyclub.ee


emsfitness rehabilitatsioon treeningilmaajata emsworkout

🧘❤️‍🩹О результатах нашей работы говорят слова благодарности клиентов.Это самая большая ценность и настоящее уважение — к...
08/01/2026

🧘❤️‍🩹О результатах нашей работы говорят слова благодарности клиентов.
Это самая большая ценность и настоящее уважение — когда ты можешь быть полезным и действительно нужным 🫂

Energy Club — это не просто тренировки с персональным тренером.
Это про здоровье, грамотное восстановление и заботу о каждом клиенте

#безболивспине #эмсфитнес

🧘❤️‍🩹Meie töö tulemustest räägivad klientide tänusõnad.
See on suurim väärtus ja tõeline austus — kui saad olla kasulik ja tõeliselt vajalik 🫂

Energy Club ei ole ainult personaaltreeningud.
See on tervis, teadlik taastumine ja hooliv lähenemine igale kliendile

🧘❤️‍🩹О результатах нашей работы говорят слова благодарности клиентов.Это самая большая ценность и настоящее уважение — к...
08/01/2026

🧘❤️‍🩹О результатах нашей работы говорят слова благодарности клиентов.
Это самая большая ценность и настоящее уважение — когда ты можешь быть полезным и действительно нужным🫂

Energy Club — это не просто тренировки с персональным тренером.
Это про здоровье, грамотное восстановление и заботу о каждом клиенте.

#здоровьебезболи #восстановление

🧘❤️‍🩹Meie töö tulemustest räägivad klientide tänusõnad.
See on suurim väärtus ja tõeline austus — kui saad olla kasulik ja tõeliselt vajalik🫂

Energy Club ei ole ainult personaaltreeningud.
See on tervis, teadlik taastumine ja hooliv lähenemine igale kliendile.

liikumineilma valuta

✨ VALUST VABAKS / БЕЗ БОЛИ — через движение и понимание тела⚡️ UUS VÕIMALUS / НОВАЯ ВОЗМОЖНОСТЬПомощь при болях и ограни...
02/01/2026

✨ VALUST VABAKS / БЕЗ БОЛИ — через движение и понимание тела

⚡️ UUS VÕIMALUS / НОВАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ
Помощь при болях и ограничениях движения

⚡️ Sel aastal oleme laiendanud oma lähenemist kehaga töötamisel.
⚡️ В этом году мы расширили наш подход к работе с телом.

🧠 FMS testimine aitab leida liikumismustreid, mis põhjustavad valu ja ülekoormust.
🧠 FMS-тестирование помогает выявить неправильные движения — источник боли и напряжения.

🎯 Trigger-lihasteraapia vabastab pinges lihased ja valupunktid.
🎯 Триггерно-мышечная терапия снимает хроническое напряжение и болевые точки.

⚡️ EMS aktiveerib sügavad lihased ja toetab taastumist.
⚡️ EMS включает глубокие мышцы и усиливает восстановительный эффект.

💪 Me ei aita ainult:
— vormi parandada
— kaalust alla võtta

👉 Me aitame kehal liikuda valutult ja tugevamalt.

💬 Клиенты говорят о результате —
💛 здоровый клиент — наша главная цель и ответственность.

⏱ 20 minutit = nutikas, teadlik ja tervist toetav treening
⏱ 20 минут = осознанная работа на здоровье и результат fms liikumine безболи здоровье восстановление реабилитация движение

✨ ANTI-TSELLULIIT / ANTI-RASV – miks EMS aitab?✨ АНТИ-ЦЕЛЛЮЛИТ / АНТИ-ЖИР — почему EMS действительно работает?⚡ EMS pane...
07/12/2025

✨ ANTI-TSELLULIIT / ANTI-RASV – miks EMS aitab?
✨ АНТИ-ЦЕЛЛЮЛИТ / АНТИ-ЖИР — почему EMS действительно работает?

⚡ EMS paneb tööle lihased, mis muidu “magavad”, ja käivitab sügava toonuse efekti.
⚡ EMS включает мышцы, которые в обычной жизни «спят», и запускает глубокий эффект подтяжки.

💧 Paranenud verevool aitab kehal kiiremini viia välja liigseid vedelikke ja jääkaineid.
💧 Улучшенный кровоток помогает быстрее выводить лишнюю жидкость и токсины.

⚡ EMS treening paneb tööle kuni 90% lihastest ühe korraga.
⚡ EMS-тренировка включает до 90% мышц одновременно.

🔥 Mida parem on lümfiringe, seda vähem jääb kehasse kinni vedelikke ja turseid.
🔥 Чем лучше лимфодренаж, тем меньше задержек жидкости и отёков в теле.

🔥 EMS aktiveerib korraga suurt lihaspinda, mis tõstab energia- ja rasvapõletust.
🔥 EMS задействует большую площадь мышц одновременно, что усиливает энергозатраты и жиросжигание.

💪 EMS treening põletab rasva tõhusalt ka siis, kui treening juba läbi on.
💪 EMS эффективно сжигает жир даже после того, как тренировка закончилась.

⏱️ 20 minutit = maksimaalne tulemus minimaalse ajaga.
⏱️ 20 минут = максимум результата при минимуме времени.

🌟 Tulemused muutuvad näha juba mõne nädalaga.
🌟 Первые результаты становятся заметны уже через несколько недель.

👉 Broneeri aeg ja tule proovima!
👉 Запишись на тренировку и почувствуй разницу!

#антицеллюлит #эффективнаятренировка

23/11/2025

⚡️20 минут — и вы чувствуете мышцы, о существовании которых даже не подозревали

EMS-тренировки — быстрый и безопасный способ подтянуть тело, укрепить мышцы и вернуть энергию даже при сидячем образе жизни

🔥 без тяжёлых нагрузок и риска травм
🔥 тренировки проходят на немецком 🇩🇪оборудовании с медицинской сертификацией
🔥 персональный тренер с опытом 12 лет и индивидуальная программа тренировок
🔥 более 3000 наших клиентов уже получили результат
🔥 первые изменения вы заметите уже после нескольких занятий

Если вы устали тратить часы на тренировки без эффекта — EMS станет тем форматом, который действительно работает

🟠 3 EMS-сеанса - 89€
полная цена - 120€

📍Tallinn, Mardi 9

Забронируйте время по ссылке👇🏻

23/11/2025

⚡️20 minutit — ja tunnete lihaseid, mille olemasolust te varem isegi ei teadnud.

EMS-treeningud on kiire ja turvaline viis vormida keha, tugevdada lihaseid ja taastada energiat isegi istuva eluviisi korral.

🔥 ilma raskete koormuste ja vigastusriskita
🔥 treeningud toimuvad Saksamaa 🇩🇪 meditsiiniliselt sertifitseeritud seadmetel
🔥 personaalne treener 12-aastase kogemusega ja individuaalne treeningprogramm
🔥 üle 3000 kliendi on juba saavutanud tulemusi
🔥 esimesed muutused juba pärast mõnda treeningut

Kui olete väsinud treenimast tundide kaupa, ilma nähtava tulemuseta, siis EMS on treeningu vorm, mis tõesti toimib.

🟠 3 EMS-seanssi – 89€
täishind – 120€

📍Tallinn, Mardi 9

Broneerige aeg lingi kaudu 👇🏻

🌟 15+ aastat kogemust EMS treeningutes / Более 15 лет опыта в ЭМС-тренировках💥 NOVEMBRI ERIPAKKUMINE:⚡️ 3x EMS treeningu...
30/10/2025

🌟 15+ aastat kogemust EMS treeningutes / Более 15 лет опыта в ЭМС-тренировках

💥 NOVEMBRI ERIPAKKUMINE:
⚡️ 3x EMS treeningut ainult 89 €
Kehtib kuni 30.11.25

👩‍🏫 Iga treening on juhendatud ja personaalne
👩‍🏫 Каждое занятие — под индивидуальным контролем тренера

💪 Sobib nii taastumiseks kui vormi parandamiseks
💪 Подходит для восстановления, укрепления и поддержания формы

🏋️‍♀️ 20 minutit – ja tunned erinevust!
🏋️‍♀️ Всего 20 минут – и результат ощутим уже после первой тренировки!

🚨 Piiratud pakkumine – ainult 10 sellist abonementi!
🚨 Лимитированное предложение – всего 10 таких абонементов!

👉 Broneeri aeg / Запишись:
www.energyclub.ee

🩹 Научись снимать боль, усталость и помогать телу восстанавливаться — без таблеток и дорогостоящих процедур.Кинезиотейпи...
25/10/2025

🩹 Научись снимать боль, усталость и помогать телу восстанавливаться — без таблеток и дорогостоящих процедур.

Кинезиотейпирование — это инструмент, который помогает:
✅ облегчить боль в мышцах и суставах,
✅ ускорить восстановление после тренировок и травм,
✅ уменьшить отёки и мышечное напряжение,
✅ поддерживать суставы без ограничения движения,
✅ улучшать осанку и кровообращение.

🕓 6 часов практики
👥 Мини-группа — максимум внимания каждому
📘 Теория заранее, чтобы весь день был посвящён практике
🎓 После экзамена — диплом

💰 Стоимость: 225 €, предоплата 100 € бронирует место
📍 Väike Paala 1
📩 info@energyclub.ee | ☎️ 58174878
📸

🔥 Научись снимать боль и восстанавливать тело — без таблеток и дорогостоящих процедур!📅 25 октября — практический курс п...
17/10/2025

🔥 Научись снимать боль и восстанавливать тело — без таблеток и дорогостоящих процедур!

📅 25 октября — практический курс по кинезиотейпированию от Energy Club

За 1 день ты узнаешь:
✅ как облегчить боль в суставах и мышцах
✅ как помочь при растяжениях и травмах
✅ как использовать лимфатическое тейпирование для восстановления

👩‍🏫 6 часов практики
👥 Мини-группа — максимум внимания каждому
📚 Теория заранее, чтобы весь день — только практика
📜 После экзамена — диплом

💶 Стоимость 225 €, предоплата 100 € бронирует место
📩 info@energyclub.ee | 📞 58174878
📸

🚨 Осталось всего 2 места — запишись сейчас!

📌 EMS taastusravi / ЭМС-восстановление 🧍‍♂️ Alaseljavalu, radikuliit või istmikunärvi pitsumine võivad muuta elu raskeks...
14/09/2025

📌 EMS taastusravi / ЭМС-восстановление

🧍‍♂️ Alaseljavalu, radikuliit või istmikunärvi pitsumine võivad muuta elu raskeks – vahel ei saa isegi sirgelt seista.
🧍‍♂️ Боль в пояснице, радикулит или защемление седалищного нерва мешают жить – иногда невозможно даже выпрямиться.

⚡ EMS taastusravi kasutab füsioterapeutilist impulssi, mis:
• lõdvestab lihasspasme ja vähendab pinget
• parandab vereringet ja kiirendab taastumist
• aktiveerib süvalihaseid, mis toetavad lülisammast
• võib blokeerida valusignaale ja leevendada ebamugavustunnet

⚡ ЭМС-восстановление работает с помощью физиотерапевтического импульса, который:
• снимает мышечные спазмы и напряжение
• улучшает кровообращение и ускоряет восстановление
• активирует глубокие мышцы, поддерживающие позвоночник
• помогает блокировать болевые сигналы и уменьшает дискомфорт

💆‍♂️ Leevendus juba esimesel seansil – isegi ägeda valu korral.
💆‍♂️ Облегчение уже после первого сеанса — даже при острой боли.

🔬 Lõõgastab lihaseid / Расслабляет мышцы — elektriimpulsid panevad lihased tahtmatult kokku tõmbuma ja seejärel lõdvestuma, vähendades pinget ja spasme.
🔄 Parandab vereringet / Улучшает кровообращение — suurendab verevoolu kahjustatud piirkonda, kiirendades kudede taastumist.
🚫 Blokeerib valu / Блокирует боль — TENS-režiim võib stimuleerida närve ja vähendada valusignaale, mis jõuavad ajju.

✅ Turvaline / Безопасность — ei põhjusta kõrvaltoimeid nagu ravimid.
✅ Mitteinvasiivne / Неинвазивность — elektroodid paigaldatakse nahale, ilma operatsioonita.
✅ Universaalne / Универсальность — sobib ägeda ja kroonilise valu puhul, samuti lihaste atroofia ennetamiseks.

✨ Regulaarne EMS taastusravi tugevdab lihaskorsetti, vähendab korduva valu riski ja parandab elukvaliteeti.
✨ Регулярное ЭМС-восстановление укрепляет мышечный корсет, снижает риск повторных болей и улучшает качество жизни.

#больвспине #эмсвосстановление

📌 EMS 50+ против возрастных изменений / EMS 50+ vananemise vastu👵 Alates 50. eluaastast kaotame igal aastal kuni 2% liha...
03/09/2025

📌 EMS 50+ против возрастных изменений / EMS 50+ vananemise vastu

👵 Alates 50. eluaastast kaotame igal aastal kuni 2% lihasmassist ja kuni 5% lihasjõust.
👵 После 50 лет мы теряем до 2% мышечной массы и до 5% силы ежегодно.

💪 miha bodytec EMS aktiveerib sügavad lihaskiud, mida tavaline treening sageli ei koorma.
💪 ЭМС на аппарате miha bodytec включает глубокие мышечные волокна, которые обычные упражнения задействуют с трудом.

⏱ Piisab vaid 20 minutist kord nädalas, et saada sama koormus kui mitme tunni tavatreeninguga.
⏱ Всего 20 минут раз в неделю дают нагрузку, сравнимую с несколькими часами зала.

📊 Uuringud näitavad: EMS parandab lihasmassi, jõudu ja liikumisvõimet ka eakatel sarkopeenia korral.
📊 Исследования подтверждают: ЭМС улучшает мышечную массу, силу и подвижность даже у пожилых с саркопенией.

🦵 Treening on liigestele sõbralik, vähendab ülekoormuse riski ja aitab säilitada liikuvust.
🦵 Тренировка щадит суставы, снижает риск перегрузок и помогает сохранить подвижность.

✅ EMS parandab rühti ja toetab õiget kehahoiakut, aidates ennetada selja- ja liigesevalusid.
✅ ЭМС улучшает осанку и поддерживает правильное положение тела, предотвращая боли в спине и суставах.

⚡ Stimuleerib vereringet ja ainevahetust, mis kiirendab taastumist ja suurendab energiat.
⚡ Стимулирует кровообращение и обмен веществ, ускоряет восстановление и повышает уровень энергии.

🌸 miha bodytec II meditsiiniline EMS on turvaline ja tõhus viis parandada eakate lihasfunktsiooni ning elukvaliteeti.
🌸 Медицинский EMS miha bodytec II — безопасный и эффективный способ улучшить мышечную функцию и качество жизни пожилых людей.



#ЭМС #саркопения

Address

Mardi 9
Tallinn
10132

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 11:00 - 17:00
Sunday 11:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Energy Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Energy Club:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram