Elu Minus Eneses

05/07/2022

Tänulikkus. Võib kõlada kui lihtsalt üks sõna. Võib omada sügavat ja helget tunnet kogu kehas. Tunne, mis justkui annab Sulle tiivad, kerguse, armastatud ja hoitud olemise.
Olla tänulik lähedasele, sõbrale, võõrale ja usaldada, et nad annavad oma parima.
Olla tänulik oma kehale, kõigile väiksematelegi osadele sellest, et ta on Sul olemas, Sind kõik need aastad teeninud, teinud iga sekund tänuväärset tööd, tervendanud haigustest, lasknud Sul olla see, kes Sa oled ja teha Sul seda, mida Sa teed. Nii heas kui halvas.
Mõnikord ei saa Su keha hakkama enda tervendamisega ja ta annab sellest märku. On oskus neid märke mõista ja põhjuseid lahendada. Oma mõtetes, tegudes ja tunnetes. Ja olla tänulik selle eest. Kõik hea on meie sees alati olemas.

19/12/2021

Tehes neid emotsioone lugedes pause ning mõeldes enda kogemuse peale, võid (taas)avastada oma tunnete põhjusi.

Eri emotsioone jagub igasse päeva - meeldivate kõrvale ka ebameeldivaid nagu elus ikka. Vahel tasub aga vaadata ka selliste emotsioonide taha ning uurida, millised vajadused või piirid võivad seal peidus olla.

06/11/2021

Nii hea meeldetuletus, kuidas toetada ennast iga päev! 😇

Dr Bruce Lipton on tänapäeval maailmas üks tuntumaid kõnelejaid, teadlasi, kes on sidunud rakubioloogia ja kvantfüüsika uuringute tulemusi. Ka siinses videos...

13/03/2021

Mõnikord aitab, kui ütled endale vana tõe 'Ka see läheb mööda,' ja leiad kasvõi pisikese positiivse tähelepaneku oma päevast, mis tõstab sind kõrgemale madaldavast negatiivsusest.

01/01/2021

Kui miski väga tahab meie ellu tulla, siis ta ka varem või hiljem tuleb. Kogemus, äratundmine, keegi inimene või töökoht. Kui tunned suhetes partneriga pikemat aega rahulolematust, siis on üks võimalus olukorra mõistmiseks uurida mõlema eluvisioone.
Eluvisioon on miski, mida me alateadlikult järgime, miski mis paneb meid iga päev teatud viisil tegutsema. Küsi endalt ja partnerilt - millist elu ideaalis soovid elada ja kogeda? Vastake palun sellele ausalt, sest seeläbi avaneb mõistmise uks mõlema valikute ja eluviisi osas. Uurige heasoovlikult, mis on eluvisiooni sisu, et ennast ja partnerit rohkem mõista. Kuulake teineteist hinnanguid andmata.
Hea lugeja, Sa võid nüüd küsida, et kuidas see aitab? Sulle on antud suur võimalus mõista elu lihtsust ja keerulisust- et olla see, kes sa oled ja lasta olla partneril see, kes ta on, tuleb aktsepteerida mõlema erinevaid eluvisioone. Vägisi ei saa kedagi endasarnaseks teha, see on tühi energiakulu ja tülide allikas. Laske ootus teise suhtes lahti ja lubage mõlemal oma teed käia. Andke oma suhtele prooviaeg, leidke selleks ajaks kokkuleppelised lahendused olulistele lahkhelidele (et koos elada, peavad teatud kokkulepped püsima) ning vaadake, milline saab tõde olema.

25/11/2020

Proovige neid nippe kohe järgi ning see, mis meeldis igapäevaselt kasutusele võtta! :) Sellega teete enda jaoks head.

10/09/2020

Kui on raske ja tundub, et tunded matavad sind enda alla, siis proovi seda nippi. Õpetame aju taas jaatama. :) Meenuta midagi oma elust, kus tundsid, et oli raske, sa pingutasid ja said hakkama, sa oled õnnelik oma saavutuse üle. See ei pea olema midagi enneolematut suurt, vaid just sinu jaoks see oluline saavutus! Sa said hakkama! Tunne kogu oma kehas ja meeles seda head tunnet ja lase tal seal natuke olla. Ja nüüd, kui tunned mure-, hirmu- või mis iganes mittemeeldivat tunnet, siis ütle endale: "Ma saan igal juhul hakkama!", "Ma leian võimalused". " Ma tulen sellest välja." Ja ütle seda absoluutselt IGA kord, kui tuttav tunne hakkab ligi hiilima. Kui vaja, siis mitmeid kordi järjepanu. Nii õpetame oma aju jaatama ja tasapisi muutub olemine helgemaks ning rahulikumaks.

10/01/2020

Lihtsad mõtted ja variandid tegutsemiseks nii vaimse kui ka füüsilise vägivalla korral. Mitte keegi pole väärt vägivalda, seda enam, kui see sünnib lähisuhetes, mis peavad kandma hoolt, armastust, austust ja turvalisust. Ei tasu jääda lootma, et kunagi ehk teine pool muutub taas heaks, nagu ta kunagi oli. Tasub teha inventuur enda sees, enda oleviku ja tuleviku osas kõrvaltseisja pilguga olukorda hinnata. Ja teha valikud, mis annavad enda elule mõtte ja värvi ning endast täisväärtusliku inimese tunde. Iga päev loome me enda elule mõtet ja sisu. Olevikuks ja tulevikuks.

Eesti suurim naiste veebikeskkond, kus on alati värsked uudised, põnevad mängud ja parimad pakkumised.

07/11/2019

Me räägime edust, pingutamisest, efektiivsusest jne jne. Kuid unustame selle sees ära kõige olulisema - olemise rõõmu. Rõõm sellest, et oled terve. Rõõm sellest, et teed asju end väärtustavalt ja enda väärtustest lähtuvalt (teisi kahjustamata). Rõõm oma lähedastest, et nad on olemas ja on terved. Ja mis siis, kui sul täna ei lähe nii nagu lootsid. Või kui laps ei käitu nii nagu arvasid. Kui partneriga on arvamuste erinevus ja sellest tõusis tüli. Ei maksa tõmmata ennast tugevasse emotsiooni, sest su sees olev negatiivsus uuristab su tervist ja su emotsioone. Inimesed olid, on ja jäävad erinevalt mõtlevateks ja erinevaid tundeid tundvateks. Nii see lihtsalt on.
Peaasi elus ei ole ainult peas, vaid südames ja märkamises. Lahti laskmises sellest, mis sind kurnab ning elususe endasse toomises läbi sulle oluliste ning rõõmu toovate tegevuste ja inimeste.