Ajurveeda akadeemia- veedade iidsed tarkused

Home
Estonia
Tallinn
Ajurveeda akadeemia- veedade iidsed tarkused

Ajurveeda on ideaalne võimalus viia oma keha täielikku tasakaalu ning selle läbi olla terve, rõõmus ja õnnelik. Sinu õnn on Sinu kätes, Sa väärid seda!

Tõlkes tähendab ajurveeda eluteadust ( ayu= elu, veda= teadus) ja ajurveeda teooria kohaselt saad Sa olla täielikult terve ainult siis, kui oled täielikus kooskõlas iseendaga. Harmoonia hõmab nii Sinu mõtteid, hirme, füüsilist keha, emotsioone ja füüsilist tegevust kui ka suhteid. Kui Su füüsiline keha on terve kuid vaatamata sellele on mõtted ja neile järgnevad emotsioonid tihtinegatiivsed, siis see on märguanne füüsilisele kehale, et nüüd on aeg midagi ette võtta. See võib olla miskit mida Sinu organism on seni varjanud. See kõrvalekalle tuleks välja selgitada, vastavalt probleemile ja Sinu kehatüübile oma toitumisharjumusi muuta, kindlasti teha läbi puhastuskuur. Ajurveeda massaaž on suurepärane stressi maandaja ja organismi puhastaja, Abhyanga õlimassaaž pakub rõõmu ja naudingut nii Su kehale kui ka hingele.

15/04/2026

AJURVEEDA PEAMASSAAŽI MÕJU JA VŌLU

Mõtlesin, et kirjutan tänasel kaunil hommikul paari sõnaga peamassaažist mida teen ja õpetan 😊

See on juba aastaid olnud tõesti űks mu lemmikteraapia. Pole paremat ja sűgavamat lõõgastajat, kui tema. See, kuidas peamassaaž närvisűsteemile mōjub on nii sűgav, et uskuge või mitte, ags ta paneb enamasti ka űsna äreva inimese lõdvestuma.😉 Isegi kui ta ei taha 😊

Peanaha stimuleerimine toimib tõesti nii, et pea saab kiiresti tűhjaks, ärevus lahustub ja saabub turvatunne ning rahu. Heas mõttes űkskõik.
Muidugi soe õli lisab toimet kõvasti juurde!

Kursustel on muide alati nii, et teise päeva õhtuks on mul 6 “täiesti uut” inimest 😉

Kuna peapiirkonda stimuleerides saavad ka meeled aktiveeritud, siis päris mitmed kliendid on ka õelnud, et pärast on maailm selgem ja tajud (lõhn, maitse, värrvid) kirkamad. Nii see on. Kinnitan.

Ajurveeda keeles rahustab peamassaaź vatat, mis tõlgituna tähendab seda, et ta võtab maha närvisūsteemi liigse stimulatsiooni- vähendab ärevust ja hirme, rahustab, paneb hästi magama ja tasakaalustab kogu keha. Ka peavalude puhul on tõhus.
Mis peamine, teeb mõttetuks😊ehk pea mõtetest ikka täitsa tűhjaks!
Mina olen märganud ise ka, et see kes on ärev, seda ta rahustab ning apaatsele inimese paneb jällegi elurõõmu sisse. Tasakaalustab 🙏🏼

Protseduur sisaldab veel ka turjamassaassaaźi, mis lahustab pingeid turjas ning lõpus näomassaaži, mis on tõeline kompvek. Siis annab ka

Ehk siis korralik kombo, mis niidab 50 minutiga jalust maha 😉, pehmendab nahka ja silub ka kortsud. Unustasin veel, et paneb ka juuksed kasvama! See on kõik tõsi 🩷

Olen päris kindel- lõdvestust, lõõgastust ja aja maha võtmist vajame me praegusel ajal kõik niiväga! Nii mina kui Sina👭

Űks oluline soovitus (tahaks kohe őelda, et käsk) mul on ka: peale peamassaaži ei tasuks kohe , ninapidi telefoni minna. Võiks tunnikese kindlasti neti-ja nutipaastu teha.

P.S. Kasutan alati ka Indiast toodud spetsiaalseid õlisid (űldjuhul 3 erinevat), millede lõhnad juba ise “sunnivad” lõdvestuma. Seega pea, turi ja nägu saavad kõik sisse õlitatud. Jahedal ajal tuleb kindlasti műtsiga lahkuda 😊, et pärast õues tuule käes peavalu ei saaks!

🌺🌺Aga nũūd peamine!
Kuni 17.04 on eripakkumine
Soodustus suisa 💯€. ( jah, sada).
👇🏻👇🏻👇🏻
Ajurveeda pea-ja näomassaaži koolitus Tallinnas

Klikka FB ⬆️⬆️ sűndmusele ⬆️⬆️ ja selle kaudu jõuad kodulehele kus on juba vormistamise kűsimus!

Privaatseansi soovist kirjuta, ka seda saab järgmisel nädalal!

13/04/2026

💐Kas Sul on ka olnud selliseid olukordi, kui mees tuleb koju ja Sa saad kohe aru, et tal on olnud pingeline päev, tal on peas palju mõtteid. Sina aga tahad olemas olla, teda toetada ja püüad aidata. Tema aga hoopis eemaldub.

💐Viimastel aastatel olen elanud mitu talve Indias ja tegelikult käinud seal ka varem palju. Mind on alati huvitanud, kuidas seal toimivad suhted ja pereelu – see on täiesti teise taustaga kui meil. Seal on sajandeid olnud määratud abielud ja kummaline on see, et nende lahutusprotsent on siiani väiksem kui armastuseabieludel. Paneb mõtlema mis selle taga on, veidi müstiline, eksju?

💐Üks põhjus on see, et naisel on seal oma väga kindel ja loomulik roll – ta loob kodus õhkkonda ja hoiab tasakaalu. Sealne “pere teenimine” võib kõrvalt vaadates tunduda nagu enese ära andmine. Ja tõesti, vahel see nii ongi.

💐See pani mind mõtlema… Ka meie kipume me tihti mehi muutma või “tahame aidata neil paremini hakkama saada”. Aga kas see on ikka see, mida nad tegelikult vajavad?

💐Siin tekibki küsimus. Kuidas aidata siis nii, et sellest kasu ka on ja et naine ei muutuks teenijaks. Nõnda, et ta jääb iseendaks ja väärtustab end.
Sellest räägin 15.04 kell 19.00 naistele mõeldud töötoas:

Kuidas toetada meest ilma teda muutmata

Seal ei tee me teraapiat ega paranda kedagi , vaid vaatame seda teemat ja neid olukordi veidi teise pilguga. Kui see teema sind kõnetab, oled südamest oodatud.

Link Fientas: https://fienta.com/et/kuidas-toetada-meest-ilma-teda-muutmata

26/03/2026

MIKS SOKID HAISEVAD?
Jah, see on teema, mis tundub natuke piinlik… aga samas – kes meist poleks sellega kokku puutunud? Isegi parimates peredes tuleb ette!

Tegelikkuses on sellel ebameeldival aroomil meile nii mõndagi öelda. Keha annab märku, et kuskil on midagi natuke paigast ära. Jalad higistavad ja higi on keha jääkprodukt. Mõnel perioodil on see peaaegu lõhnatu, teisel aga selline, et võtab silma märjaks 😄

See võib sõltuda vanusest, toidust, unerežiimist ja paljust muust.
Tegelikult annab keha meile iga päev päris palju märguandeid. Aga meil on nii palju tegemist, et me ei pane neid tähele.

Või õigemini – me pole harjunud neid märkama. Koolis õpetati meile küll lugemist ja eesti keelt, aga mitte seda, kuidas oma keha lugeda ja mis keeles temaga suhelda.

Kui nüüd sokkide juurde tagasi tulla – loomulikult me peseme end iga päev, aga oma lõhnadega on väga lihtne ära harjuda.

Täpselt samamoodi harjume ära ka sellega, et oleme ärevad või väsinud. Lohistame jalgu, mõni toit tekitab raskustunde, kuskilt on veidi kange või valutab.
Või sellega, et mõnes olukorras on lihtsalt ebamugav olla.
Isegi sellega, et nõud on pesemata – kolmandal päeval ei pane enam tähelegi, et kapi peale on tekkinud juba viies must kohvitass 😄

Selline harjumine toimub väga vaikselt ja märkamatult. Ja ühel hetkel tundub see kõik juba täiesti normaalne.
Suisa nii, et sellest saab oma moodi turvaline harjumus, millega on “täitsa mõnus” koos elada. Meil kõigil on vist mõni selline koht.

Ses mõttes on haisvad sokid isegi nagu väike õnnistus – neid on vähemalt lihtne märgata.
Ja kui juba märkad, siis on ka lihtsam hakata midagi muutma. Vahel pole palju vajagi, et juba toimuks väike edasiminek.

Iga keha on erinev.
Iidsed teadmised annavad meile justkui “manuaali”, mis aitab oma keha paremini mõista.
Aga kõige olulisem on õppida tundma oma algolemust ja teda igapäevaselt kuulata, et neid iidseid teadmisi igapäevaelus kasutada.

Kui tunned, et midagi on nagu veidi paigast ära ja tahaksid sellest paremini aru saada, siis pakun aprillis piiratud arvul esmaseid nõustamisi kevadise hinnaga 77 EUR

Võid tulla ka lihtsalt arutlema, et oma keha ja algolemust paremini mõistma õppida. Oodatud on ka mehed 🙂

Kirjuta, kui tunned, et see teema paelub. See võib isegi lahendada Su isikliku “sokimüsteeriumi” 🧦🧦

17/03/2026

Arvan, et te ei kujuta ettegi, kui paljudel inimestel on praegu unetus või ärevus.

Samas… keda poleks meist veidi naerma või närvi ajanud inimene, kes pidevalt unustab, küsib üle – mis kell see algab, kui viis minutit tagasi sai öeldud, et kell 17.00?
Või keegi, kes näeb kogu aeg kõike ainult mustades värvides.

Olen seda enda ümber märganud. Ja ausalt – olen ka mõnikord ise selline olnud. Ega minagi mingi ingel pole 🙂

Need väikesed asjad on tegelikult üsna selged märgid väsimusest ja ärevusest.
Ja kui infot tuleb uksest ja aknast, siis pole ime, et see seisund muutub peaaegu tavaliseks.

Naljakas on ainult seni, kuni enam ei ole.

Sest tegelikult on selline pidev pinge väga kurnav ja teeb meid ka haigustele vastuvõtlikumaks.

Mäletate, vanasti puhati igal aastal kuu aega. Nüüd peame puhkamist lausa õppima.

Üks lihtne viis selleks on puudutus.
Pea- ja näomassaaž rahustab närvisüsteemi ja aitab kehal pingetest vabaneda.

25.–26. aprillil toimub taas Ajurveeda pea-ja näomassaaži koolitus Tallinnas
Seal õpetan üht minu meelest täiuslikku massaaži, mida tehakse küll teisele inimesele – aga mitmeid võtteid saab nutikalt ka enda peal teha.

Mul on tunne, et seda on täna väga paljudel meist vaja!
AgaS ul on võimalus võimalus seda ise kogema tulla, veel on vabu kohti!

12/03/2026

HOIA OMA PEAD! KAS TEADSID, MIKS ON KINDLASTI VAJA KANDA MÜTSI?
👩‍🦱 Mis Sa arvad, mis mind tänast postitust kirjutama ajendas? Ma olen vahel nagu katkine plaat, kes enne õlimassaaži või massaažikursusele tulekut klientidele korrutab, et palun võtta soe müts pähe panemiseks kindlasti kaasa 😀 . Noja nuta või naera, kuid väga paljud saabuvad ikkagi mütsita öeldes, et ma ju lähen kohe autosse. Aga... kui Sa oled minu juures mõnulenud üle tunni aja, massaažikursuse puhul isegi terve päeva, siis on Su auto juba külm ja piisav aeg selleks, et korralikult külma saada! Eriti kui Su pea on õline, sest õli jahtub väga kiiresti ja nii saad külma topelt.
Isegi praegusel kevadtalvisel ajal, kui õues tundub juba soojem.
Enamasti on ka kapuuts minu meelest poolik variant, sest seal võib tekkida eriti “mõnus” tuulekoridor. Pigem soe müts, mis on korralikult ümber pea.
👩‍🦱Pea on äärmiselt temperatuuritundlik, pea piirkonnas on meie kõik tunnetusorganid nina, kõrvad, suu, silmad, nahk.
Külmal ajal on nii oluline mütsi kanda, et pea soojas hoida, sest pea külmetamine mõjutab ca 50% osas Sinu keha jahtumist. See põhjustada vereringe häireid, ka ernevaid pevalusid. Eriti hoolikad peavad need inimesed olema, kellel on aeglane või ebakorrapärane seedimine ja kes kannatavad ärevuse ja stressi all. Nende puhul võib pea külmetamine veelgi rohkem seedehäireid või ärevust esile kutsuda.

Aga ka suvel on väga oluline pead mütsiga katta just seetõttu, et kui pea üle kuumeneb, siis võid Sa saada kuumarabanduse, peapöörituse, nina verejooksu või ka peavalu. Eriti on see oht neil, kelle kehas on juba loomu polest palju tuld/kuumust ja kellel on hästi kiire seedimine.
Palun hoia ennast ja oma pead 👩‍🦱
❤ ❤
Ja kui soovid pea eest õppida eriti uhkelt hoolitsema, siis juba 25.-26. aprillil tuleb Ajurveeda pea-ja näomassaaži koolitus Tallinnas, kus saad veelgi rohkem peaga seonduvast teada.

Ilusat kevade ootust Sulle!

26/02/2026

Üks ilus hetk eelmiselt peamassaaži koolituselt.
Väike grupp, palju praktikat , mõnus ja rahulik tempo.
Minu jaoks on oluline, et iga osaleja saaks kõik massaaživõtted koolituse ajal mitu korda läbi teha ja ka ise massaaži kogeda.
Järgmise koolituse kuupäevad on peagi tulemas.

19/12/2025

KA EDUKAD JA TUGEVAD INIMESED VÄSIVAD VAHEL
See on elu. Nad lihtsalt ei näita seda alati välja.
Omast ettevõtjakogemusest tean hästi, kuidas pinge ja tähtajad ning kokkulepped võivad röövida märkamatult rahu ja enesekindluse. Pikapeale väsib ka vaim. See on nii loomulik.

🎁 Sel aastal soovin teha kasuliku jõulukingituse - pakkudes piiratud arvule juhtidele ja ettevõtjatele võimalust minuga vestluseks. See on mõeldud neile, kes tunnevad, et ärevus ja/või kehv uni on hakanud mõjutama nende otsuseid ja loovust!
Vestluse käigus kaardistame koos Sinu kõige olulisemad vajadused ning vaatame koos mis on järgmine samm, et edasi minna ja töörõõm tagasi saada!

🎄Kuna saan teha neid kohtumisi vaid piiratud arvu, siis ole hea palun täida postituse all olev küsitlus, et mõistaksin Sinu vajadusi ja saaksin otsustada, et kas ja kuidas saan Sind aitata!

Küsitluse lingi leiad kommentaaridest!

Rahulikku pühadeaega kõigile!

08/11/2025

KAS SUL ON ÕHTUNE RAHURITUAAL?
Kiirus ja pinge on viimasel ajal nii suureks läinud, et igasugune mõte taas uue eneseabikursusega alustada ajab paljudel ihukarvad püsti. Kogen viimasel ajal sama ja tean, et tegelikult on see märk sellest et infot on liiga palju ja aju üle koormatud. Õppida on vaja eelkõige puhkama ja lõdvestuma. Lõdvestunud olekus laabub aga kõik iseenesest- töö, suhted, eraelu ning uni on hea. Siis on ka tuju hea!

Sinu päeva kujundab mõnus hommik, aga mõnusa hommiku loob jällegi rahulik õhtu millele järgneb sügav uni.

Olen Sulle kokku pannud mõnusa õhtuste rahurituaalide paketi, mis aitab Sul õhtul ennast päevatoimetamistest välja lülitada ning pühenduda puhkamisele.

Selle leiad siit:
https://www.heatuju.ee/events/sinu-ohtune-rahurituaal-minipakett-iseseisvaks-kasutamiseks-1

29/10/2025

Minu INDIA värvikatel rännakutel on nii palju naljakaid seiku olnud ja õpetlikke lugusid juhtunud. Olen mitu korda mõelnud, et peaks need lood kirja panema ja raamatu kirjutama, sest igas loos on tükike seda võluvat kultuuri ja vaibi. Ma pole väga püsib kirjutaja, aga jutusoone peale satun küll vahel 🤣 Ja nalja peab ka saama. Sellest Indias puudust ei ole!

1.11 kell 11 kohtume
Veebinar INDIAST – kas minna või mitte?

Räägin lugusid ja kummutan ka mõned müüdid Indiast, mille tõttu see maa nii kole ja hirmutav tundub- tegelikult aga kipub nii olena, et kui korra lähed, siis jäädki…

🌺🪷🌺🪷🌺

20/10/2025

🌸Homse 21.10 MARMAPUNKTIDE töötoa esimeses pooles teeme ülevaate mis marmad on, kuidas nad toimivad ning mismoodi Sa kodusel moel saad neis punktides energiat aktiveerida.

🌸Räägin Sulle ka veidi millised üldlevinud kombeid me igapäevaselt kasutame ja kuidas need marmadega seotud on. Juttu tuleb ka neist tuntud marmadest , mis paljudes teraapiates kasutusel on.

🌸Töötoa teises pooles teeme väga võimsa keha TERVENDAVA JUHENDATUD MARMAMEDITATSIOONI , mis kestab 35-40 minutit.
ZOOM keskkonnas 21.10 kell 19.00

🌺Registreeri:
https://fienta.com/et/mis-on-marmad-tervendav-marmameditatsioon

16/10/2025

🥦🥕HEAD ÜLEMAILMSET TOIDUPÄEVA🥕🥦
Kes mind tunnevad, siis teavad, et kvaliteetne toit on mulle väga tähtis! Ajurveedalik toitumine on üks mu kirgi ja hobisid!
🍳Siinkohal on paslik meelde tuletada vana tuntud ajurveeda tõde “See mis on ühele mürk, võib teisele olla nektar”
Ehk siis pole olemas ühtset tervisliku toitumise valemit. Kõik sõltub Su tervise hetkeseisundist ja kogusest. Isegi millegi väga kasulikuga liialdamine võib olla lõpuks kahjulik.

🥦Minu jaoks on toit kui ravim, millest sõltub enesetunne, kehakaal, uni ja isegi äri.

🍜Isegi liha võib olla ravim ning endale sobilik toitumine ei pea sugugi olema ennast piitsutav, kallis ega muul moel tüütu ja keeruline. Minu valik on nende aastatega läinud palju lihtsamaks, maitsvamaks ja soodsamaks. Otseselt ei keela ma omale midagi! Teatud toitude järele lihtsalt ei isutagi enam ja keha neid ei küsi. Jälgin ja oma keha reaktsiooni ja enesetunnet.

🍴Oma koolitustel pakume ikka ka süüa ja tagasisideks on alati see, et see toit ei tee uimaseks vaid pigem jaksad edasi toimetada!

🍑🍆🍓🍒🥑🌮
Seoses toidupäevaga on kuni nädala lõpuni meie LIHAVABADE ajurveedalike toitude RETSEPTIKOGUMIKUD
🎈➖50% 🎈soodsamad:
🥑 https://www.heatuju.ee/pood

Kõik toidud kogumikes on:
*lihavabad
*enamasti ka piima- ja nisuvabad
*tooraine kohalik ja lihtsasti kättesaada
*lihtsad ja kiiresti valmivad
*soodsad

Head isu 🥄🍴

14/10/2025

Läbipõlemine, kaamos, hingetühjus, ärevus… eksole
🫶Need on teemad millest kuulen viimastel kuudel eriti tihti. See puudutab kõiki, isegi neid kes ise teistele teadmisi jagavad,

🌸Tunnen isegi, et olen sel aastal rohkem väsinud kui kunagi varem, kuigi tööd polegi nii palju olnud kui varem. Segadust ja ärevust on übritsevas rohkem kui varem, seetõttu tuleb iseennast eriti hoida! Just täna ja praegu

🌸Ärevus, väsimus, tüdimus, ebakindlus, unehäired, valud- need on keha märguanded või pigem appikarjed pausile ja puhkusele.

🌸Küll kutsutakse ärevuse ja stressiga võitlema, aga minu arvates toimib just kõige paremini lõdvestumine ja paus. Puhkus. Selginemine ja rahunemine. Siis kõik laabub.

🌸Puhkamine ja pausi tegemine on valik. Valik, mida me vahel lükkame aina kaugemale ja kaugemale, sest veel pole viimane piir.
🌺Ma olen nõus, et seda valikut on mõnikord ka suur väljakutse teha. Ma isegi märkan, enda puhul, et see pingutamine on niiväga sees, ikka on vaja veel see ja see enne ära teha kui paus võtta või puhata. See on nii inimlik. Paratamatult on kohustused laste, töökaaslaste, võibolla mõne ühingu, ühiskonna ees. Paljudel tegemistel on seetõttu pingutusenergia juures.

🌸Aga Sa ei saa kõige eest ise vastutada. Sa ei tohi ennast unustada!

🌸Endalegi on tundunud kunagi see lause “lase lahti, luba asjadel voolata” täieliku uhhhuuu ja segast peksva jutuna. Aga ise kogedes olen aru saanud, et see nii on, lõdvestuses hakkavad mingid asjad ise toimima, lahendused tulevad sealt kust ei oota. Realiseerub võimatuna tunduv.

🌸Millal Sina viimati puhkasid ja päris omale aja võtsid? Millal Sa tundsid, et end välja lülitad? Täielikult?

🌸Mina õnneks saan juba puhata 3 nädala pärast. Lähen Indiasse ja luban ajurveeda arstidel end turgutada ja omale täieliku puhastuskuuri teha. Koos väikse grupi naistega Eestist

🌺9.-23. novembril!
Lõuna-Indias Keralas
💖Lõdvestus, puhkus, paradiis 💖

Kui Sina soovid ka ühineda, siis veel mahub!
Saad superpuhkuse ja elamuse.
Viimane võimalus selleks aastaks TÄNA!

Kirjuta ja küsi!
Aet

Address

Turvise 8
Tallinn

Telephone

+3725068243

Website

http://www.heatuju.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ajurveeda akadeemia- veedade iidsed tarkused posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ajurveeda akadeemia- veedade iidsed tarkused:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tallinn?